wjunior

Mestre Phil já dizia: " Treino de perna só é bom quando se vomita " At., Phil

Que isso cara, estou sentindo o cheirinho do preconceito? O que você tem contra homens que curte outros homens pelados na cam as 03:00 da madrugada?

Tudo perfeito como sempre bom dia !

Bom dia Caio, tranquilo? Obrigado por acompanhar :DDD Parabéns os resultados já foram ótimos, agora é continuar motivado, em relação a barriga e a flacidez, cara, é realmente foda, no começo é pior mas com o tempo vai melhorando... O que me incomoda muito é a parte da barriga logo acima da virilha e a parte lateral do abdome, são as piores partes, mas não sei, vou ver com o tempo se vai melhorar se não faço uma plastica... em torno de 80 á 100 reais por mês + a inscrição acho... Estão bem Fabiana, e você como está? quando que vai abrir um relatinho pra gente ir lá te encher? uhahuahua bjx

O meu é totalmente inverso, preciso fazer 10 semanas de bulk e 16 de cutt. -.-""

Se faço 1 semana OFF eu desando, lembre-se que seu metabolismo queima rápido e pra voltar é mais facil.. O meu já demora 2x ou 3x mais -.-"

Sei lá, eu curto uva passa, ameixa seca e damasco, PQP. Mas trakinas também fode tudo...

Eu queria fazer, mas é muita grana, os suplementos e a acadmeia, agora com o ciclo vou ficar zerado de grana Faz um relatinho aí pra gente

Sei como é, quando comecei com 124 fazia uma dieta toda cagada e treinava pouca hipertrofia, já fazem uns 4 ou 5 meses que venho fazendo um cutt certinho, contando os macros e etc. Meu psicologico já está bem abalado, a falta de carbo me zoa muito... Acabo ficando desanimado, em relação as cargas que vão diminuindo e etc... Realmente, acredito que bulk pra mim é até mais facil, consigo pegar massa mais rápido do que perder... nem sei se vou ciclar no bulk, acho que natural ainda consigo bons resultados.

bom dia MBD, Entendi sim, nesse caso então já justifica o aumento... Vi um pessoal fazendo ciclo com 30mg, até menos -.-"... Desperdício total, e como você disse, oxan em abundancia é o mais foda uhauhauhuhaa querendo ou não eu considero um ciclo muito caro.

Isso é verdade, em relação a isso estou me policiando... Manter 2 objetivos em 1 ciclo é impossível claro que com a utilização das drogas alguma coisa vai acontecer, pra pior ou pra melhor isso vai depender muito da sua dieta e da rotina. Mas no seu caso, o que mais te afetou? psicológico mesmo? Então, como pode perceber eu troquei meu protocolo, tanto que preciso atualizar, vou de ENAN + OXAN mesmo, espero que os resultados sejam satisfatórios =)

Valeu meu mano ! Continuaremos nesse ritmo, o objetivo aqui é chegar no tamanho do Frank ou do Phil uhahuahua

discussão* AUHUAHHUAUHAUHAUHAUHAUHAUHAHUAUHAUAHUHA

Tilambuco - PR e você? AUHAHUAUHAUHAUHUAHAUHA

UHAHUAUHAHUAHUAUHA é noiz no ABC + FULL Ramonzito UHAHUAHUAHUAHUA Cara nem sexo ta melhorando meu psicológico, vou tentar dormir bem esse fds pra poder voltar semana que vem com força total.... Me pesei hoje 86,4. Acho que meu BF está muito menor, porem marquei avaliação física lá pro dia 22.

yuAUHUHAUHAUHUAHUAHAUHUHUHAA

Com certeza, no OFF tudo fica lindo. dieta e treino sem ter o que falar... E as fotinhos quando chega?

Vejo sua evolução durante todo esse tempo, e só 1 palavra pra definir tudo isso: " Orgulho " Parabéns pelos últimos treinos e pela motivação que ta tendo, continue assim hermninho, final do ano ja vai estar brutal.

Fala Hermanzito, Faço no aparelho, porem esse aparelho é bem livre, não é tão articulado... Como já tenho que manter uma boa postura no curvado e no terra, prefiro fazer no aparelho pra poder arregaçar nos outros 2 To pensando em fazer ABC + FULL, 4 dias por semana + 2 de aeróbicos pela manhã... Meu psicológico já ta meio abalado com a falta de carbo, imagina no ciclo? Antigamente não acreditava, mas o maior problema de tudo não são os alimentos nem os treinos, mas sim a nossa própria mente :/

Oi Fabi, Estou acompanhando a discussão há =D Não se preocupe que estou sempre aqui para admira-la =) ps: Sou a favor de você adicionar mais 1 remada nesse treininho aí. bjx

AHUHUHUAHUAHUHUHUAHUAHUHUHUAHU Daqui a pouco aparece o fã clube do cara aí cheio de menininha virgens querendo discutir com vocês.

Ficarei no aguardo do artigo também

Falaa Munreed Parece que estamos no mesmo barco hahaha Desde que comecei nessa luta também venho estudando muito, nutrição, exercícios e de uns 6 meses pra cá venho aprendendo mais sobre o perfil de cada droga. Meu organismo é um pouco foda, minha testo é um pouco baixa pra minha idade, já fiz alguns tratamentos mas sem muito resultado. Vou fazer esse cutt e pretendo bater o (.0) pra fazer um bulk limpo (ainda não sei se vai ser ciclado ou natural) vou estudar essa possibilidade ainda. Mas só o fato de também ter saído dos 124 e ido pros 85 pra mim já foi uma grande conquista Vou encomendar as drogas dia 20 e o ciclo inicio provavelmente entre dia 15 e 20 de março. Até lá vamos in nature Abraço Eai Rapha, tranquilidade? É o primeiro ciclo? tenta fazer 2 drogas, só a dura não te trará tantos resultados. Foi de fonte confiável? Abraço !

Treino de hoje galera: Lev. Terra - 4x8~6 = 20x20kg + barra Rem. Curvado - 4x8~6 = 20x20kg + barra Rem. Cavalinho peg. fechada - 4x8~6 = 35kg Bíceps martelo - 4x8~6 = 12x12kg Bom galera, psicológico começou a bater forte, como podem ver o treino foi bem curto, estava muito desanimado, talvez seja esse calor... De qualquer forma consegui executar os mais importantes.

Galera é foda... A questão aqui é a quantidade pra saúde e pra retenção, se não consegue contar ou pelo menos ter uma idéia de quanto consome vai pro insta e posta: #PartiuPressãoAlta