Dan-SP

Fala Larinha, blz? @topic tenso! haha

Eu iria de jack3d e investiria o resto em crea da universal para mandar depois do jack3d.. e aproveitava pra renovar o estoque de whey e malto..

kkkk.. ele tentando ser simpático e a menininha morrendo de medo...

Nature's Best e ON com 0 de glutamina e BCAA.. tá de brincadeira..

Ogrão!!.. haha

Segura essa emoção toda pro treino de peito na segunda, fera..

Concordo. É muito bom fazer até a falha e sentir o músculo arrebentado nos minutos seguintes.

Comer De 3 Em 3 Horas, Entenda Definitivamente O Porque? por André VitaFIT

Sem mais..

Quer ganhar muito dinheiro mesmo, faça engenharia naval. Salário de 5 dígitos fácil. Agora quanto ao resto.. é só se dedicar e correr atrás dos seus objetivos. Faça Ed. Física e depois busque uma pós voltada para Nutrição Esportiva. Juntará as ideias principais que você tinha quando criou o tópico com a dúvida. Flw

Como nós não temos a capacidade de ruminar a comida, tem que mastigar bem.. agora quanto ao lugar.. é indiferente, pelo menos pra mim..

Por enquanto estou tomando só albumina antes de dormir. Pretendo no futuro comprar o do fernandows pra testar.. veremos..

Na primeira o Arnold está um belo de um fanfarrão. Na segunda.. hauha.. ficou pequeno perto dos caras.. Uns 30 anos essas fotos aí, não?

Cara, na hora que entrei no tópico, achei que era algum texto comentando a neura da mulherada em conseguir um corpo sarado. Mas me enganei legal. Muito bom o artigo. Independente do treino, temos que cuidar para não exagerarmos na dose. Abraços.

Tá bem pra caramba. Espero chegar na idade dele com pelo menos 1/10 desse shape.. haha

Independente da opinião alheia, fato é que ela foi muito vacilona. Competindo em um esporte onde os exames anti-doping são constantes, ela praticamente pediu pra ser banida. Se fosse uma história triste igual a Maurren Maggi, que ficou afastada por 1 ano e meio por causa de uma pomada que passou após uma sessão de depilação.. até seria compreensível. Nada contra, que seja feliz e corra atrás de novos desafios..

É vero. Acaba ficando parecido com horóscopo..

Caramba, cara, que falta de sorte. Mas tomara que se recupere bem e que consiga segurar os ganhos que teve. Abraço.

Ah, fala sério tb né.. olha pra ela.. a bicha tá enorme. E a cara cravada de marca de espinha.. é a oleosidade do cloro.. Vc viu na reportagem? 123kg no supino!!! hahah pqp

Já prevejo a resposta ingrata do colega: "Não perguntei se vcs acham que está certo.. E sim se fará efeito.. blá blá blá".. Galera viaja bonito. Começa a treinar só no filé de borboleta e já quer barbarizar nos anabol.. Faz que nem aquele carinha do vídeo "aprenda a malhar em casa". Cara tá grandão e fazendo um sucesso violento nas internets..

Dependendo da dieta e da tua refeição matinal antes do almoço, pode estar até fraca essa vitamina aí. Eu jogo 2 bananas, uns 50g de aveia e 40g de quinua. Segura bem até umas 2h depois.. aí a larica aperta de novo..

Hmm, interessante. Já tinha lido algo a respeito mas não sabia que era assim tão benéfico a saúde. Irei pesquisar mais. Valew pela dica, campeão!

Camarão seco bem cotado heim. Pena que ele simplesmente não desce direito no meu estômago.. dá um revertério brabo quando como..

Eu acho que é esse aí mesmo, parceiro. Agora quanto a marca, vai da preferência de cada um. @topic Ótimo post. Grande Jesse sempre postando artigos interessantes.

Tá rendendo bem o Shotgun heim cara? Já notou algum ganho de medidas?