Dan-SP

Eu acho que tem que rolar uma simetria aí. Tanto em homens quanto em mulheres. Concordo com aquela moça, a keka, que disse em um outro tópico uma vez que a galera comenta que fica feio um cara bem desenvolvido no superior e perninha fina de menos de 60cm mas para as mulheres também vale o mesmo. Claro que pela preferência nacional que o brasileiro tem por membros inferiores mas o que vale para um também vale para o outro, não? Nada contra, muito pelo contrário mas também fica desproporcional uma mulher com coxas imensas e um bracinho fininho de 20cm aparecendo os ossos. Não precisa ficar boladona gigante mas pelo menos uma ênfaso para deixar pelo menos torneado. Enfim.. é isso aí.

Mandei um facepalm forte quando li isso. Normalmente eu prefiro desconsiderar esses erros grosseiros mas a resposta foi tensa também. Scofiled (aliás, se queria escrever o sobrenome do cara do Prison Break, é ScoFIELD), o malhamen não estava dizendo que o produto ia atrapalhar a tua dieta e sim o jeito bizarro que você escreveu. É IOGURTE!! "yorgute" está no mesmo patamar de mendiNgo e mortaNdela... Enfim, bons treinos e procure aprimorar não só o físico mas a mente também... Abraços..

Entendo a preocupação do André e concordo em diversos pontos. Atualmente, ter um diploma não significa necessariamente conhecimento e capacidade, muito pelo contrário.. Existem aqueles que levam as coisas nas "coxas" e no final conseguem se formar por milagre mas claro, como não se dedicaram, tornam-se profissionais medíocres. Mas a realidade é que o diplima de conclusão é necessário. Querendo ou não, discordando dos professores e do sistema capitalista.. é fundamental concluir o curso. Se algum órgão governamental baixa em uma construção de um prédio para uma vistoria ou qualquer tipo de visita e o eng. civil responsável não for formado, ou seja, não tenha o CREA, a obra é embargada imediatamente. É assim que as coisas funcionam. Você precisa provar aos alunos que tem conhecimento prático e às autoridades que tem o conhecimento reconhecido e oficial = diploma de conclusão. Se não me engano acontece a mesma coisa com academias. Ou pelo menos dizem que deveria. Algo como se o CREF fizesse uma vistoria a alguma academia e lá não fosse encontrado um profissional registrado e devidamente regularizado perante o conselho.. a academia poderia ser fechada. Bom, essa é a minha opinião. Abraço

Galera deveria aprender a escrever primeiro antes de ficar de mimimi no fórum...

Realmente você está de parabéns! Não é qualquer um que tem essa determinação para buscar os objetivos. O caminho está sendo trilhado mas a jornada está longe de terminar. Siga firme, com disciplina e alcançará teus objetivos!

Bom Jesse, gostei do seu bom humor. É bom conversar com pessoas sensatas e que não se alteram e ofendem os outros de graça. Mesmo sendo cordial contigo, ainda acredito que acabei transparecendo uma certa visão negativa de seu treino e físico. Apenas tenho a preferência pessoal (como alguém que já chegou a beirar os 100 e poucos kg de gordura) de quanto menos %BF melhor e dou mais ênfase a perda de gordura do que apenas o crecimento desenfreado. Mas consideremos também que tenho 25 anos. Espero que eu, aliás, não só eu mas todos nós, estejamos saudáveis e dispostos igual a você quando chegarmos próximos ao 4.0. A respeito do "passar vergonha", não referi a você não cara, pois apesar de não ser o cara trincadão, você tem muito massa muscular aí. Me referi mais aos presuntões da vida, normalmente galerinha sub-20 que vem de uma vida sedentária, entra na academia com 18%BF ou mais e só mandam ver na hipertrofia ao invés de perder a graxa primeiro. Entende? Aí ficam aqueles rolições inxados se achando os fortões bombados. Foi o jeito que imaginei para elucidar a minha preferência ao ganho seco ao mais rápido mas com gordura junto. Finalizando, realmente tudo é questão de gosto mesmo. Tanto da própria pessoa que treina quanto da(o) companheira(o). Do mesmo jeito que tem moça que gosta de um cara parrudo de mais de 90kg, outras também curtem um cara mediano de uns 82kg com baixo BF e uns 40 de braço, o "magrelo" como vc mesmo comentou. hehe Bom, cada um nos seus objetivos. Fiquem na paz e bons treinos!!! Abração!!

Bom, se você quer ficar igual ao cara do teu avatar que você pegou no google, realmente tem que ralar. E quanto as opções, ou você explica os motivos e todo esse esquema de alimentação saudável ou vá morar sozinho. @topic Não, pq já fui rolição e quando o pessoal me vê e lembra de como era há muitos anos atrás, percebem que vale a pena. Só que poucos tem dedicação. Abraços

Nossa meu.. desvirtuaram totalmente o sentido do tópico. Acho que deveria ser fechado e os usuários punidos.. sem noção nenhuma isso aqui. O que falta aqui é o respeito para com o objetivo alheio. A galera aqui carece de humildade, e muitos deveriam conter-se e não postar ao invés de postar ofensas ao próximo. O Draggo estava fazendo o supino todo torto? Sim.. Isso importa? Não.. o objetivo era dar o pontapé inicial para quebrar o gelo e todos colocarem seus vídeos. Muitos aí tem que aprender a ser mais "políticos". Criticar os outros é fácil mas apontar suas qualidades é para poucos. No tópico do Jesse treinando, o mesmo que deu confusão, eu também vi o vídeo e estranhei um pouco a execução. E o shape dele está longe de ser o alvo que muitos aqui gostariam de alcançar. Teve um moderador que postou, elegantemente o elogiando e parabenizando pela iniciativa. Claro, que se vc analisar pela filosofia de treino e vida, e alguns posts do mesmo, onde ele aponta os caras grandões de academia que botam banca com o tamanho mas quando chega na praia o cara perde a moral assim que tira a camisa. E aquele "frango" de 78kg e 8% BF chama muito mais atenção que o suposto ogro. Quem leu o tópico com atenção e acompanha o fórum a um certo tempo, provavelmente sabe de quem estou falando. Mas a questão era justamente o exemplo de conduta que ele teve. Muito tranquilo. Agora os caras aqui. Um quer ir crescendo natural e tranquilamente e acha que o carinha é roliço, metido e não entende nada. E do outro lado, o rapaz acha que o usuário é raquítico.. Ok. E aonde isso os levará? Apenas a discussões inúteis visto que ambos possuem filosofias de treino diferentes. Eu tenho tendinite no pulso esquerdo e ferrei o direito em um acidente de moto. Para o meu tamanho, não pego quase nada no supino, mas tinha feito um esforço e gravei um video mandando 45kg de cada lado. Mas depois de toda essa bobeira, prefiro nem participar e recomendo as moças que não o façam também. Pelo nível mental e falta de companheirismo aí, ou resultaria em ofensas e críticas pesadas ou a garotos punheteiros importunando vocês.. Abraço e bons treinos..

Ah sem dúvida Fefe, tanto a Andressa quanto a Larissa possuem corpos muito bonitos, frutos de centenas de horas de dedicação ao esporte. Hmm, verdade.. a Andressa me chamou muito mais atenção... kkkkk

Belo corpo e tem um rosto mais feminino. A outra lá, Larissa sei lá o que, parece traveco...

Isso aí só prova que as suas amigas preferem um cara seco a um rolição.. apenas isso..

Já vi essa suposta pegadinha.. mas aliás, fiquei mais de cara com um dos vídeos relacionados.. de drunk driving.. a moça com o rosto desfigurado: Jacqueline Saburido... tenso..

Cara, não sei.. mas é o que acho com mais facilidade.. Seria uma boa tirar a dúvida em relação aos tipos..

Só lembrando aí que se não fizer dieta e aeróbicos corretamente, não há tri-set ou qualquer set que irá fazer aparecer os gomos do teu abdomen...... @André Esse tri-set é violento.. trabalha legal. Gostei e adicionei ao meu treino. Abraços..

Eu acho que depende muito do "nível" da moça. Ogra mesmo só as fisiculturistas que parecem homem.. pra quem curte.. Agora quanto a ser cavala e tals.. depende da altura da mulher. Eu quando era adolescente e via a Sheila Carvalho e a Feiticeira na tv, sempre as chamava de cavalas gostosas mas quando vi que ambas não tinham nem 57cm de perna direito fiquei de cara.. mas depois vi que também nem tem 1,65m de altura direito.. Mas moça que tem mais de 1,70m só fica "cavalona" mesmo com mais de 60cm de perna.. Mas não pode esquecer da cabeça também.. achando que por ser gostosa vai ganhar o mundo.. não é bem assim.. pra querer pagar de Dani Bolina ou Ju Salimeni (Pânico) tem que ser gata também.... ou vai ser a eterna camarão, raimunda. Ou a gostosona sonsa e burrinha, se pelo menos for bonitinha mas sem nada na cachola..

Aquele meio bege, o amendoim japonês.. creio que seja o melhor. Mas também não é assim, comer adoidado, tem que maneirar.. uns 15g já é uns 80kcal, 8 carb e 5,5 prot pelo que tinha lido na tabela nutricional na embalagem.. e isso pq vem 500g no pacote. Domingo comi um inteiro, barriga ficou estufada..

huahua.. tem uns aí que são piadistas.. só pode..

Achei legal essas que o marcelo colocou. Desenho simples e legais. Eu acho desnecessário as com frases arrogantes e prepotentes.. O espírito é mostrar que a pessoa curte treinar e é dedicada.. mais que isso é att whorismo forçado..

Moça bonita realmente mas a gravação ali deixou muito a desejar. Prefiro essa japinha aqui, cantou muito nesse vídeo:

Legal mas fora da realidade..

O que eu ia falar o Bronco já comentou. Não tem como comparar. O cara tem grana e ficou na pilha para ganhar massa para fazer o Batman. Rotina de bodybuilder mesmo.. treinando, comendo, dormindo e sem fazer praticamente nada.. sem contar o auxílio dos melhores profissionais e suplementos... Aí qualquer um também.. E só um adendo.. na notícia do cara a respeito de AEs, ele comenta que quando ele estava se preparando para o 'American Psycho', ele nunca tinha entrado em uma academia antes, porém estava "working out like crazy", ou seja, naquela época estava treinando bastante para aquele filme em específico. Então, mesmo que ele tenha relaxado após o filme citado, ele já tinha praticado musculação sim, então quando ele ficou raquítico para O Maquinista em 2002 e depois fez a correria para ganhar massa, ele realmente já tinha experiência prévia com musculação.. pq o American Psycho saiu em 2000..

50kg, tu deve ser só o chassi do grilo.. mas enfim.. faz um treino bem concentrado, uns 5 exercícios para peito, de preferência com halteres.. para pelo menos ficar bem inchado..

Bom sei lá hein.. o carinha pra quem tu perdeu parece que tem o abd mais definido... e como já disseram aí, o cara de azul parecia ser o mais rasgado.. Na terceira foto, o carinha ali pesa qto? Uns 65kg?? O cara muito menor que os outros 3.. Teu shape tá maneiro cara, parabéns ae!

Ah, sem dúvida. Arrebentou a mandíbula e a maxilla e os caras ali pareciam que nem sabiam o que fazer.. juntando os ossos despedaçados e segurando juntos achando que iriam calcificar... Mas foi triste ver o pulo.. carinha pulou sem impulso nenhum e foi de cara no chão.. pqp.. tenso..

Quando o cara é teimoso, não se alimenta direito e provavelmente não treina adequadamente.. a única coisa que podemos fazer é desejar sorte... Vai na fé brother...