Antonio B Duarte Jr.

Ae Tibe, tb não sei se vou conseguir estrear em 2014, mas esse é o plano até o momento... Quem sabe acabamos estreando no mesmo ano, pois querer é poder, e vc disse que quer, e muito !!! Conforme comentou o saintgraal a bola é muito mais que isso, mas inclusive isso. Sempre treino ABC de 2ª à sabado durante o ciclo, e ABCD com 1 dia de descanso + descanso no domingo qdo não estou tomando nada, pois o tempo de recuperação muda muuuuito. Abços E aee saintgraal ! Sempre mostrando muito conhecimento. Ótima resposta ! Abços

Relatando: Continuo normal com o ciclo. Ontem treinei perna, panturrilha e abdomem. Treino animal. Muita força. Hoje vou descansar. Amanhã treino bíceps e ante-braço. Sem dor nenhuma, mas não vou abusar... O anti-inflamatório, além de tirar a dor, tem um efeito lindo: apesar do meu rosto ter inchado um pouco, aumentei 2,5 Kg em 1 dia !!! To me sentindo gigante !!! rs... Pena que desincha depois... Obrigado ! É lesão durante o ciclo é foda mesmo ! Na hora eu surtei cara ! Falei alto, praguejei... Saí da academia, entrei no carro e gritei muito palavrão !!! Cheguei em casa muito puto ainda, mas minha esposa com calma foi desviando minha atenção, depois entrou no assunto e me deu um apoio e a maior força. Aí comecei a ver com outros olhos. Foi uma pena ter acontecido, mas não foi o fim do ciclo, nem da esperança de estrear em 2014... Hoje to tranquilo. Meu treino ontem foi bom, viajei no fim da noite, estou passeando hoje com a família, vou visitar no fim da tarde minha Mãe e meus filhos que moram em São Paulo, e volto de noite pra minha cidade pra treinar amanhã. Sobre as respostas que deu, agradeço mesmo. Estamos aqui exatamente para trocar informações, e fiquei feliz que respondeu aos colegas suas dúvidas. Vlw mesmo ! Abços Olá Cayo Ainda acredito mais no 4X8 para volume, mas não faço só isso, pois no 4X8 a força não aumenta... Então, faço sempre um exercicío para força. Normalmente o básico, tipo pro peito o supino reto, pro bíceps a rosca, etc Aí mantenho as repetições de 4 a 6 no máximo. Depois faço os exercícios em séries de 8 se possível, ou diminuo a carga e faço séries de 12 até 15 dependendo do exercício... Não faço sempre do mesmo modo os treinos para o corpo não se acostumar... Vou usar depois que me recuperar e acabar esse ciclo o GVT. Achei bem interessante. Abços Fala ae Tibe ! Agradeço as informações cara. estou fazendo isso, só treinar que não vai ser bem assim pela minha idade... rs... Sou jovem ainda, mas não tenho mais 18 anos, e meu corpo vive fazendo eu me lembrar disso...rs... Abços Grande Andrey Obrigado brow ! Abços Obrigado véio ! (olha só, eu velho chamando um jovem de velho. Nossa lingua é estranha às vezes... rs...) To tomando a danada... vamos ver oi resultado final. Abços Obrigado grande ! Meu treino de perna foi animal !!! Vlw ! Abços

A dificuldade em dormir continua... Vamos ver após o rivotril, que deve resolver... Obrigado ! Sobre as lesões: No passado, tive algumas lesões sim, mas diria que poucas. Nos braços, no ombro e no bíceps femural. Nos braços, em função da luta de braço. No ombro não sei ao certo o que originou o problema, mas em ambas, quando doía eu tomava diclofenaco, ficava uns dois dias sem treinar, depois voltava normal, mesmo que doesse um pouco. Continuava o diclofenaco sempre por 7 dias, mesmo já sem dor. Na lesão do bíceps femural, que foi uma ruptura grande, passei alguns meses sem treinar perna. A única maneira que achei para diminuir as chances de lesionar os músculos, era treinar o mais corretamente possível, sempre com muita atenção no exercício que estava fazendo. Abços Obrigado Peter. Que merda mesmo ! Vou treinar bem as pernas e o abdomem. Sem dó...rs... Abços

Os números são interessantes... Podem até ser reais ! Mas como não temos certeza de nada que não é controlado e fiscalizado, o maior laboratório somos nós, e os relatórios são nossos depoimentos aqui. Já o controle de pureza, quem sabe mesmo é nosso fígado...rs... Abços

Obrigado parceiro. A coisa é assim mesmo... A retençaõ cutânea vai, e a muscular fica... Sobre o cutt, perdoe me meter, mas baixar o peso sem tomar nada é muito arriscado. Você sabe como é difícil construir os músculos. Diminuir a ingestão calórica para perder peso pode fazer com que perca massa muscular. Recomendo só baixar o peso tomando algo. Pode ser só stano, só alguma testosterona tipo acetato ou aquosa ou só oxandrolona. Ou você pode fazer um ciclo que combine drogas diferentes, mas sem tomar nada é muito arriscado. Abços

Na aplicação não mistura a stano com a dura não. A dura é oleosa, e a stano aquosa... Vc vai ferrar sua bunda cara... Manda ver Furio ! Bons ganhos !!! Abços

Júlio vc tah mais massa !!! Cara, foram 10 Kgs desde o iníco !!! É um puta ganho !!! Parabéns, e continue assim. Abços

Obrigado pelas informações passadas aqui ! Abços Olá Amigo Estou lendo o seu relato e acompanhando. Quanto ao 3 Whey Protein, não é só marketing não... A Probiótica tem uma qualidade superior em produtos. Equivale aos melhores importados. Eu já tomei o 3 Whey e o Whey Micellar, e valeram cada centavo ! Olá. Boa pergunta... Se alguém souber, principalmente esses sites que vendem com preço bom, e realmente enviam as bolas, podem dizer por favor... Comprar dos atravessadores locais fica bem caro... Abços Obrigado pelas informações passadas aqui ! Abços Obrigado brow !

Relatando: O ciclo meio que miou... Machuquei legal meu peitoral no aquecimento... Supininho com 20Kg de cada lado, só pra aquecer, no 3º movimento pude até ouvir o barulho: claq, claq, claq, e uma dor infernal... Muito azar... Vou continuar com as aplicações das bolas, mas diminuir a ingestão calórica e parar de treinar da maneira que vinha treinando por no mínimo 10 dias... Já iniciei anti-inflamatório diclofenaco + butazolidina. Nesses 10 dias vou treinar perna, panturrilha e abdomem normalmente. Ver o que consigo fazer para bíceps e costas. Pro final da semana tentarei tríceps no puxador... Nada que levante o braço como tríceps testa ou rosca francesa. Ombro e peito nem pensar. Pesei hoje, e meu aumento foi de apenas 2 Kg nesses 14 dias de ciclo. Falei com um colega da academia, que me disse que fez um ciclo de 4 semanas com trembo e testosterona aquosa para bulk, e que nesse ciclo aonde ele queria aumentar a massa, ele diminui 3 Kg. Não aumentou nem 1 cm de braço (mas não diminui também...) O ciclo seria de 8 semanas, mas quando ele pesou e mediu, e constatou que perdeu peso e não cresceu, ele desisitu. Aumentei 1 cm em cada braço, 1 cm em cada ante-braço, e 2 cm de coxa. O resto não mudou nada. O rvtz, e o skill623 já responderam bem isso... Pode sim, mas como já tem o efeito das bolas, o melhor na opinião de alguns é deixar pra depois. Eu prefiro durante o ciclo para treinar de acordo e aproveitar bem as bolas... Não ligo quando depois do ciclo a força diminui um pouco, nem pra pequena perda que acontece no tamanho e no peso... Faz parte. Já estou consciente disso. Não tem como ser diferente... Obrigado. A gente tem que se atualizar, não é ?!? Abços Obrigado ! Vamos todos juntos trocar informações, aprender muito e ganhar mais massa e qualidade com as informações. Além é claro, de mais união entre nós e possíveis amizades. Abços Resposta identica a anterior: O rvtz, e o skill623 já responderam bem isso... Pode sim, mas como já tem o efeito das bolas, o melhor na opinião de alguns é deixar pra depois. Eu prefiro durante o ciclo para treinar de acordo e aproveitar bem as bolas... Não ligo quando depois do ciclo a força diminui um pouco, nem pra pequena perda que acontece no tamanho e no peso... Faz parte. Já estou consciente disso. Não tem como ser diferente... Mesma resposta: O rvtz, e o skill623 já responderam bem isso... Pode sim, mas como já tem o efeito das bolas, o melhor na opinião de alguns é deixar pra depois. Eu prefiro durante o ciclo para treinar de acordo e aproveitar bem as bolas... Não ligo quando depois do ciclo a força diminui um pouco, nem pra pequena perda que acontece no tamanho e no peso... Faz parte. Já estou consciente disso. Não tem como ser diferente... Obrigado ! Já tomei muito cobavital... Agora aprendi a comer mesmo sem fome. O problema é que não cabe mesmo no estomago... Sobre o sono, minha mãe toma 1/4 de comprimido para dormir, e diz que é uma maravilha. Vou ver se consigo comprar por aqui sem receita. Nem tinha pensado nisso. Vlw ! Sobre o cabelo, já raspo o cabelo baixinho pela falta de cabelo mesmo... Tenho entradas grandes e diferentes uma da outra... rs... Nem reparei se ficou pior do que já estava... Pra mijar está normal, graças a Deus... Abços

Olá Fera Primeiro, desde já desejo sucesso no seu ciclo ! Bons ganhos pra vc. Acompanhando ! Metendo o bedelho: Nos lanches, 2º e 4º, é necessário incluir alguma fonte de proteína como ovo ou leite. As proteínas que constroem os músculos, e NENHUMA refeição de um musculador pode ser sem proteína... Abços

Obrigado ! Normalmente, pré-treino, no máximo 3 meses, depois pelo menos 30 dias de intervalo. Eu tomei pré-treino meu ciclo passado inteiro (2 meses). Neste ciclo, antes de treinar, tomo um energético de taurina e cafeína batido com mel, banana e ovo 30 minutos antes do treino. Chego na academia com muito gas... No próximo ciclo volto aos pré-treinos. Abços Pelo que achei sobre a trembo, também tive essa informação, por isso ia fazer o final do ciclo com trembo e stano... Vai ver que a trembo combina com tudo. Virei fã dessa bola !!! Abços

Esses laboratórios underground não ficam muito tempo no mercado. Normalmente eles começam com produtos bons, vai decrescendo a qualidade dos produtos conforme fazem uma boa fama, depois fecham, ou trocam de nome, e começam com qualidade de novo... Não conheço nenhum deles que tenha ficado muitos anos no mercado. Eu particularmente não conheço o FortStage. Vou perguntar para uns amigos amanhã na academia, depois, se alguém conhecer, te falo. Abços Abços

Verdade... São 12 semanas... Ainda tem chão ! E ainda terá muuuuito ganho nesse ciclo. Manda ver ! Abços

Demorei, mas cheguei... Parabéns pelos resultados. Principalmente pelos aumentos que teve, e sem aumentar 1 cm de cintura... Acompanharei esse finalzinho. Abços

Olá Fera. Pelas fotos, o que posso dizer é que não parece ter perdido massa magra, e a definição aumentou. Está de parabéns ! Até me animou a fazer um ciclo igual em Abril ou Maio... Você já pensou em comprar um adipometro ? É bem barato, por volta de R$ 10,00 a R$ 30,00 os modelos mais baratos, e são suficientes para nosso uso. Veja por exemplo essa oferta: http://www.futurasaude.com.br/ch/prod/219713/218151/0/Adipometro-Plastico-para-Medicao-de-Massa-Corporal---Futura-Saude.aspx

Relatando: Igual... Treino bom, força aumentando. Dormir está sendo difícil... Vascularização boa, motivação boa. Continuo me sentindo muuuito denso. Muitas espinhas !!! Vlw Felipão! Vou jogar no fim, nas semanas 6 a 8. Abços Obrigado ! Até o momento, gostei muito da trembolona. Parece que potencializa o aumento de força do hemogenin, ou então, só ela já seria suficiente para aumentar a força. Sei dizer que os dois juntos o resultado é muito bom. Densidade com a trembo é louca... Meus músculos parecem rochas ! Sobre o diana, farei isso mesmo. Vou usar diana ao final. Abços

Nas semanas 5 a 8 ?

Estava olhando as fotos... Mudou em 10 dias, hein !?! Sinal de dedicação ! Continue assim ! Abços

Obrigado Felipão. Qual dosagem sugere ?

O Dianabol, pelo menos o dos anos 90, dava muita retenção mesmo... Depois do ciclo, a retenção diminui, e os musculos aparecem de novo...

Vou manter o bulk limpo, e como o objetivo é aumento da massa, pensei em mudar um pouco o ciclo. Minha idéia inicial, conforme citei era: Trembolona 300 mg/semana (divididos em 4Xsemana) - provavelmente por 4 semanas Enantato 600 mg/semana (divididos em 4Xsemana) - provavelmente por 8 semanas Hemogenin 2X dia - provavelmente por 4 semanas Stano (ainda não defini quanto) nas semanas 5 a 8 Estou pensando em maximizar os ganhos, e trocar a stano das semanas 5 a 8 por dianabol 40mg/dia. O resto mantenho conforme planejado. O que acham ?

Relatando: Treino bom, força aumentando. Um pouco de dor em todos os músculos do corpo. Apenas um pouco. Não sei se é pq estou aumentando as cargas... Vou observar o que acontecerá nesse fim de semana que ficarei sábado e domingo sem treinar membros superiores já q sábado será perna, e domingo descanso. Acordei às 4:00 horas da manhã. São 5:00 horas agora, e decidi navegar um pouco pois dormir está sendo difícil... Vascularização boa, motivação boa. Continuo me sentindo bem denso. Muitas espinhas. Muitas !!! Obrigado. Vou seguir o conselho. Vou tentar aumentar a ingestão. Já estou comendo bem no limite do que consigo, mas acho que se eu demorar um pouco mais em cada refeição, consigo comer um pouco mais... Vlw ! Obrigado. Vou seguir o conselho. Você tem razão. Se aumentar a gordura, depois terei mais trabalho e mais gastos... Melhor tentar comer um pouco mais sem sujar mesmo. Vlw !

Fala fera ! O aeróbico é legal, mas não é a falta dele que faz o abdomem embaçar em 2 dias. Muita coisa influencia... A hidratação, a temperatura, a retenção, a pressão... Observa uns dias, em horários e locais diferentes. Se tiver certeza que aumentou mesmo a gordura, então diminui um pouco a ingestão calórica... Sucesso para vc ! Abços

Fala ae pessoal Treino bom, pesado, força continua aumentando... Está se mostrando um ciclo muito bom. Estou gostando o efeito da trembo com o hemogenin. Sinto-me bem denso... Sem a trembo, estaria me sentindo mais inchado... Não é o caso, apesar de com certeza ter retenção, não sinto nem aparento estar inchado. Estou mantendo um bulk limpo, com exceção do pastel e do sorvete que citei, que continuo consumindo 1 por dia. Faço uma refeição a cada 2 ou 3 horas, todos os dia consumo 18 ovos, carne, frango, queijo, leite, banana, aveia, granola, macarrão e arroz. Só não consumo batata todos os dias, pois por algum motivo, me satura muito, e como muito menos na refeição que consumir a batata, e na refeição seguinte, diminuindo meu consumo de proteínas. Como algumas barras de proteína também durante o dia. Complemento com Whey e BCAA. Sinto que eu poderia aumentar mais meu peso e força se minha ingestão calórica fosse maior. Os colegas acham que eu deveria "sujar" um pouco mais minha dieta em busca de aumentar mais o peso corporal ? E se eu acrescentar umas paçoquinhas durante o dia ? Ou outra coisa ? O que poderia ser ? Aguardo opiniões... Conte comigo. Adoro compartilhar minhas idéias e pensamentos sobre musculação. Amo muito tudo isso... rs... Já li tudo lá. Parabéns por tudo, principalmente pelo resultado. Abços Vou tirar outra foto quando chegar aos 87 Kg +- Abços Já fui lá dar pitaco... rs... Abços Assim que chegar aos 87Kg tiro mais uma. Depois, no final do ciclo, independente do peso corporal... Abços.

E Aee Shaker Vai ser um puta ciclo !!! Vou acompanhar desde o início. Quando o mokuro sugeriu diminuir a testosterona, não seria melhor só diminuir a dosagem, sem alterar a estrutura do ciclo, que estava muito boa ?!? Pode manter como sugeriu no início, só diminuindo a dosagem: 1-8 Proprionato de Testosterona 100mg DSDN 1-8 Stanazolol 50mg TSD/100mg DSDN 1-8 Acetato de Trembolona 150mg DSDN 1-4 Dianabol 40mg TSD 4-8 Oxandrolona 60mg TSD Só uma observação: esse é um ciclo de bulk...