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Tudo que Luizão postou
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Muito bom o topico! A vasodilatação do Branch é muito massa. Os treinos desses cidadão são tesão. A ultima imagem do Cuter, Esqueceram de passar filtro solar nas costas do rapaz
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Treinando pesado pode mandar bala. Vou pega pega daqui a dois meses pq até lá tenho o dinheiro hehehehe.
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O melhor mesmo é guardar um dinheiro e comprar um gringo mesmo. A marca probiotica é boa (principalmente whey e o 3200), mas nunca escutei alguem falando que esse No2 é bom ou ruim.
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Muito bom este Topico. Estava com essa duvida! Eu fazendo com a barra reta dá uma dorzinha no punho, mas suportavel.
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Cara "meio" que não bate bem da cabeça
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Brasil = Creatina proibida
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Não fala nada sobre tomar em off então não tomaria. Use uma creatina junto. Você vai comprar ou já comprou o ShotGun? Vou ficar mais 2 meses no ABC 1x e depois "carco" un ABCD e um NO (Superpump ou o ShotGun)
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O hipercalorico é só pra dar um "power" de calorias na sua dieta. Se você não estiver se alimentando bem, então esse "power" de calorias não tera mt serventia. O povo indica o 3200 da probiotica, não conheço o produto, mas a marca é mt boa.
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No fundo, no fundo vc deu uma risadinha!
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O Que Devemos Cortar Da Alimentacao?
Luizão respondeu ao tópico de marcelobra em Dieta e suplementação
Eu desde Janeiro não sei o que é uma latinha de cerveja. Cortei tambem os bolos da casa da vó! -
Vai lá campeão! Com essa dieta de 65g de açucar por dias você vai longe!
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Mas pq esse despreso com o treino B? Você esta fazendo A,C,B,A,C? Vai fazendo o treino durante a semana e se terminou com A, começa a semana com B!
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Tá lá no site da VPX Vc tah fazendo A,B,off,C,D?
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A da Necessidades foi a melhor!
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Então, deve ser uma horinha de carro até lá pra vc. Tenta ir algum dia lá e desvia o fisco atravesando a fronteira de jangada!
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Objetivos??? Altura? Tente ir durmir mais cedo.
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Era uma vez um homem perfeito que conheceu uma mulher perfeita. Namoraram, casaram-se e formavam um casal perfeito. Na noite de Natal o casal perfeito seguia de automóvel por uma estrada deserta quando avistou alguém no acostamento que pedia ajuda. Pararam. Era nada mais nada menos que o Papai Noel! O casal perfeito ofereceu-se logo para o ajudar a distribuir os presentes. O bom velhinho entrou no carro e lá foram eles. Pouco depois, numa curva mais traiçoeira, o automóvel derrapou e deu-se um terrível acidente do qual apenas um dos três ocupantes sobreviveu. Quem: A mulher perfeita, o homem perfeito ou o Papai Noel? Quem sobreviveu foi a mulher perfeita. Na verdade, ela era a única personagem real da história, uma vez que todos sabemos que nem o Papai Noel nem o homem perfeito existem... (Se você é mulher, pode parar de ler; para si a piada acaba aqui.) Se o Papai Noel não existe e o homem perfeito também não, quem conduzia era a mulher, o que explica o acidente. Se você é mulher, de certeza leu até aqui. Fica assim provada mais uma teoria: as mulheres são curiosas, metem o nariz onde não são chamadas e nunca fazem o que lhes dizemos
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Resposta errada! Deus fez o homem primeiro para dar-lhe tempo de pensar numa resposta para a primeira pergunta dela.
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Nuss, que arsenal eim! Sonho de quelquer bolado.
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Usa uma creatina junto todos os dias e o Shotgun só antes do treino.
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Bem mal executadas as flexções. O cara nem desce todo o peito.
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Alguém tem aquele Lobo cinza? O bicho é invocadão
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Muito boa essa dieta! Nos dias que você não treina, manda mais alimentos as 15:00h e se alimenta depois as 18:00h?
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Bom, comecei a usar a TT qundo tava acabando a creatina e nos treinos deu um gás danado. Mas como já comentado, 17 anos pra usar a TT ainda é cedo. Faça os 5minutos para aquecimento e tente treinar em no maximo de 40~50minuto(diminua os intervalos entre as series e entre os execicios)!
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Como assim "dei pra da uma skentada" ? E 14º tá susse, ainda mais sendo de manha.