Luizão
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Tudo que Luizão postou
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Poste alguma de suas medidas e a sua idade. Vai usar a Tribulus por quanto tempo? Bons ganhos -
Eu usei uma vez a albumina deles. Nuss, nem pra peida ela serve. Mas com o uso desta albumina eu tive ganhos, ganhos de espinhas heheheehhe
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Como já dito, use o no2 depois de terminar a creatina
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Vai fazendo uns dropset, triset, superserie e entre outros vários que existem. Quando você tiver bastante experiente, mande bronca no HD
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Acompanhando! Esse numeros que estão em negritos são os pesos em kg?
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Pelo o que vc falou e pelo oq entendi, vai ganhar peso antes de querer perder. Quantos Kg vc tem? e sua altura?
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O site é bom. Porem já tem um topico fixo com a imagens dos exercicios
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Aumenta! Breaking Benjamin- So Cold https://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM O pessoal aqui do forum vai curti esse! Esse é o original
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Valeu pela dica, mais um para meus favoritos.
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Bora treina essas pernas
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Dieta até esta boa, eu parcularmente não troco o arroz+feijão de almoço e janta por batata-doce Quantos que vc paga pro personal?
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Seguindo a santissima trindade Alimentação+Descanço+Treino não tem suplementação que não funcione!
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Tem dinheiro pra comprar whey, mas pra comprar malto/dextrose não tem?
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São Anabolino do braço grande e da perna cavalar... Faça os frangos malditos um carro atropelar! hheehehehehehhehehehehehhehe
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Esta foi a pesquisa que fiz no registro.br Alguem conhece esta CEDEFE NUTRIÇÃO ESPORTIVA? Esta cedefe tem mais um monte de site de suplementos
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https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?act=Search
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Tambem achei suspeito, porem enviei, hehehehehehe
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Parabéns pela contribuição! Inumeras imagens!
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Tem como "crescer" alguns centimetros tendo uma postura melhor. Falam que RPG é muito bom.
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Mas tambem tem que selecionar os usuários que iram realizar as perguntas. Se não que que vai ter de frango pergunto: A minha dieta esta correta?
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Whey Dextrose e Creatina e pronto.
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Rapaz! Faça 3 exercios para os grupos grandes e 2 para os pequenos AB 2X tá bom, treine 2 dias descanse 1 De uma revisada nesta serie que você fez, pq eu ia alterar muita coisa. E pesquise!
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Depende cara. As vezes quantidade não é qualidade. Se você dorme e quando acorda se sente bem disposto, tá valendo a pena.
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O do choque o cara entrega a marmita. O negão senta a mão sem dó no cara.
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