pedroviski

Andei dando uma olhada na suas medidas e método de treino. Gostei parceiro, parecido com meu modo de treinar. Sobre o que foi comentado, partilho da mesma opinião do Marvell: 100mg de stano TSD é exagero. Sendo injetável, faça 100mg DSDN. E propionato é éster curto, não há necessidade de fazer frontload. Boa sorte no ciclo, se for relatar, acompanharei. Abraços.

Se já estiver com essa Oxandrolona em mãos e durão da grana, lá vai um protocolo que tem um custo benefício BEM melhor (ciclar sem testo? só pra mulheres). 1~6: Fenil 400mg/sem; 1~4: Oxan 60mg TSD TPC 4 dias após a última aplicação de fenil. Se for ciclar estando com a grana curta, faça o que eu falei (se ainda não estiver com a oxan, seria mais legal meter stano no lugar) ou espere até ter as drogas em mãos, junto com algum éster de testo. Esse seu ciclo está sem pé nem cabeça. Abraços.

Então acho que você é retardado Brincadeira parceiro, rs. Nem rí, mas valeu a intenção =)

Ah, os amigos... O que será que eles vão pensar se você não beber, velhote? Faça o que tua consciência mandar, o problema é teu, só teu.

Pelas drogas utilizadas fica claro qual teu objetivo. Mesmo tendo 15kg acima da média da altura, acho bem possível ganhar mais de 5kg num ciclo desses, ainda mais com a dieta estando impecável, como você mesmo comentou. Gostei do protocolo, vou acompanhar o relato. A Metandrostenolona poderia ser aumentada um pouco se você quisesse, mas pra primeiro ciclo está ótimo. PS: Se prepara que possivelmente alguém vai vir questionando o uso de Nandrolona para pessoas com idade superior à 30 anos, rs. Abraços e boa sorte.

Gordura é macronutriente que muito, mas muito dificilmente é utilizada como substrato energético. Com HC e proteínas ocorre o contrário: São facilmente aproveitadas pelo organismo para a geração de energia. Diminua carbos e proteínas drasticamente e aumente as gorduras proporcionalmente. Com relação ao(s) grupamento(s) que deseja perder: Treine-os frequentemente, com um treino volumoso, evitando dar intervalos maiores de 48h entre um treino para o mesmo músculo. Abraços.

Agora entendi qual a dúvida. Pela pergunta inicial já tinha idéia de ter durateston no meio. Meia vida da Nandrolona: 15~16 dias; Meia vida da Durateston: 15 dias. Inicie a TPC 15 dias após a última aplicação.

Não tem tempo certo para começar a fazer terra e os básicos. Tendo postura no exercício e principalmente tendo o domínio de bloqueio da coluna, pode começar a fazer terra e os demais básicos o quanto antes. PS: Pode ter certeza que a melhor coisa que você faz é obter conhecimento para montar seu próprio treino. Não digo todos, mas a maioria dos instrutores de academia muitas vezes passam a mesma sequência tanto pra moleque de 15 anos como pra idosos de 60. Abraços.

1 - Postado no subfórum errado; 2 - Capslock + negrito + letras enormes, ninguém aqui é cego; 3 - Clara falta de pesquisa. Pelo nível já dá pra ver a grandeza da imbecilidade. Reportado

"Super treino"; "Ganhe 10kg de massa muscular em uma semana"; "Ganhe 3cm de braço em 24h", ... Não há como responder essa pergunta, ninguém aqui que entenda ou não tem bola de cristal. Ambas as divisões dão um descanso de 48h para os sinergistas. É tentativa e erro, simplesmente. Agora eu sou da opinião de que um treino quanto mais simples, melhor. Sem ficar numa mesmice de exercícios e se prendendo à número de repetições, sempre levando até a falha concêntrica em tudo e ciclando as variáveis, isso sim dá resultado. Abraços.

Os ésteres pesados (Deposteron, enantato e durateston), por exemplo, tem vida vida ativa de 15~16 dias. A exemplo o caso da durateston, que já foi muito comentado por aqui: É um composto de quatro ésteres diferentes (propi, fenil, decanoato e isocaproato de testosterona). Destes, quem tem a MV mais longa é o decanoato, que é de 15 dias, ou seja, muito mais inteligente começar a TPC 15 dias após a última aplicação. Com os usuais 21 dias, seu corpo estaria com muito pouca testo endógena (devido à supressão do HPTA) e praticamente sem a testo exógena da dura. Grande abraço.

Rsrs, ví o post inicial e vim responder, não cheguei a notar essa baderna toda que tava rolando. Acompanhando o tópico, hahahahah.

Deixe de brisar por causa de 4gr de açúcar, mas brise porque é PARACETAMOL. Jogue esse remédio na privada e dê uma bela duma descarga. Com Paracetamol não se brinca, procure outro remédio.

Hummm............................................ Que emoçaum genti!

Sabem o Dorian Yates? Foi treinado pelo Mike Mentzer nos anos 90, época em que brilhou nos Mr.O. Ele raramente fazia agachamento (para Mike, o legpress substituía o agacho), pois é... Só estou fazendo esse post pra saberem que na musculação não existe regra pra nada. Uns se dão bem com certas coisas, outros com outras. Mas que agachamento trás bons resultados à parte majoritária de seus praticantes, isso é fato, nem tem o que discutir? Abraços.

kkkkkkkkkkk Eu nem queria fazer esse post fora do assunto pois é considerado flood, mas pra não virar baderna: Eu não fui cínico, apenas expressei minha opinião postando um emotion, o texto ficou bacana. Agora não é porque seus vídeos do Off Topic ficaram uns LIXOS que todos os tópicos que você abrir vão te criticar. Esse e um tópico bacana, de grande valia e bem explicativo, não teria porque alguém vir aqui te criticar. Deixe dessa mania de perseguição, valeu? E "cínico" é com "C", rs. Abraços.

Muito bom Yurin, parabéns! Creio que a informação mais importante que você tenha agregado ao seu texto seja a que a grande maioria do colesterol é sintetizada pelo próprio organismo (não foi explicitado, mas quem o produz é o fígado). Até interessante, pois se nosso fígado não produzisse colesterol e nós não o consumíssemos através da dieta, nós simplesmente não teríamos testosterona (colesterol é matéria-prima de vários hormônios esteróides, dentre eles a testosterona endógena do nosso organismo). Se quiser agregar uma informação ao seu texto (não sei se há necessidade, mas fica a seu critério), comente que quanto mais ingerimos colesterol através da dieta, menos nosso fígado o produz, ou seja, é inversamente proporcional. No mais, mais uma vez parabéns pelo texto. Ficou ótimo. Grande abraço.

Nem tinha me ligado que era tópico zuado, nem tinha visto o link da imagem. To meio desligado hoje hahahahah. Abraços.

Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB. Único contra: Preço. Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada. Abração brother.

Já tinha um artigo sobre isso no fórum, mas esse está mais completo. Valeu por compartilhar brother!

Nunca ví tanto otário em tão pouco tempo.

Perdão caro moderador coronha, mas não entendi a brincadeira. Tem como explicar pra ver se eu encontro a graça? Abraços.

O maior dos maiores. Na minha opinião não apenas o melhor shape, mas o culturista mais inteligente e que mais agregou informações ao nosso mundo do BB. Descanse em paz, Rei. @Off: Pra quem não tiver preguicite aguda de ler, fica aí um tópico falando sobre sua vida e seus ideais de treino, dietas e afins:

Testosterona endógena aromatiza sim, fato. Eu tenho problemas com gorduras localizadas também parceiro. Minha testo também é alta. Tenho 17 anos e o limite de testosterona plasmática para minha idade é 800ng/dL (adultos é até 828ng/dL) e a minha testo é de 953ng/dL. A testosterona livre também está alta: O limite é até 16ng/dL e o resultado do exame que fiz a 4 semanas constatou 22ng/dL.