Orphee13

Só usaria roids se fosse competir, nem vejo a grande diversão nisso ae, pra alguns é divertido, pra mim musculação está longe de ser prioridade(leia-se corpo também) Eu não quero ficar igual a nenhum ator,modelo,fisiculturista,cara grande e seco da minha academia e nem nada, logo nem tenho interesse. Mas minha opinião não é imutável.

UHAEUhuaHEuAHEuAHEuAHEU Faltou um dilatex ali cara.

Acompanhando aqui !

Rlx, deve ser zoeira cara.

Eu ia pegar minha sheikeira encher de água, e ir botando os suples dele e ia tomar. Se ele me perguntasse "po, ta tomando minhas droga velho" eu ia responder, uai, achei que era self service.

siclo 6 eh phoda e colessionou ate anpola treino pra se monsti n pa c bonitim qro brasso jigamte e q se foda o tamkim (8)

Treino atrasado =( -Treino 8x3 Supino Reto - 64kg(+2kg) 4x8 Desenvolvimento - 18kg Halter (+2kg, lvl UP!) 3x8 Crucifixo Inclinado - 14kg Halter 2x8 Tríceps Corda - * 2x8 Mesa Extensora - Zerada Era pra ter feito leg press, mas minhas posteriores estavam destruidas, e hoje pioraram, 2 calos rasgados, foi tenso o treino, deus me livre >Disposição: Marromenos Noite zuada, aos poucos to perdendo o horário de dormir, tenho que regularizar isso, as noites mal dormidas me influenciam no treino. >Vasodilatação: Ótima A mesma coisa dos outros treinos. >Resistência: Muito Boa Não tenho muito o que comentar também, fadiga 0, conseguiria fazer até 3 treinos desses(mas é que o treino é leve mesmo auheuae). >Pump: Novamente Ótimo como sempre, até em exercícios low reps o pump está bruto, agora com 1 scoop e meio só melhorou. >Força: Boa Progredir um pouco, vamos ver se consolida isso ae. Colaterais Suadeira. LADAINHAS Eu deveria ter feito umas paradas na leg, mas além de faltar alguns minutos pra academia fechar o instrutor me enrolou querendo me vender straps e bla bla bla, no fim faltava pouco tempo e o maldito já tinha desligado os ventiladores e as TV's, fiquei por fazer só a extensora mesmo, cagada minha. Valeu! Jack3d é ótimo mesmo Abraços. Ah mano, na verdade todos os quesitos que eu avalio não passam da resposta do meu corpo aos estimulantes AA's e nutrientes do blend do Xplode, mas acho que de forma geral ele tem uma formula legal, só que como o felipeba disse, não aparece as quantias de cada ingrediente, mas é um PW bacana. Digo bacana em tudo, ele tem um cheiro e gosto agradável, dissolve super bem(é efervescente) até pela cor dele te agrada de tomar, mas fora esses fru fru's ai, ele da uma vasodilatação e um pump legal, eu não costumo sentir muito pump em dorsais e peitorais, coisa que ele me proporciona até em treinos low reps, isso eu achei legal, no quesito estimulantes ele é fraco, eu sou bem sensível a cafeína, logo isso não me atrapalha, como citaram aqui no tópico, ele é muito mais NO do que um Pre Workout. Sobre o aumento de força, parte é dele sim hehe, mas voltei de um cutting de 4 meses, agora estou em um bulk bem bacana, com alguns treinos híbridos a carga sobe legal Abraços.

Eu já falei,para de tomar essas bomba de cavalo, vai pra academia fazer ginastica! oxi. depois que o pinto de vcs cair ai é só shoro.

A veia dilata em qualquer treino pô,é uma ação natural do corpo, só se tiver muito frio, e olhe lá, acho que até assim acontece uma vasodilatação.

KKKKKKKKKK Q içu joven

debew,FB4x não precisa de descanso. Se vc controlar a intensidade pode treinar todo dia,existe até FB6x. O grande problema é saber dosar isso.

Eu não acho essas paradas engraçadas não,acho patético. Agora com essa moda de gh15 to vendo geral la na gym falando de trembo pra lá,masteron pra cá.

Depende também né,se eu estivesse em uma cetogenica não poderia incrementar o shake com carbo,logo só o whey serviria.

Vergonha alheia.

Quanto extremismo. Segura esse like ae mega frango.

Sabe aquela musica "tudo vira bosta"? é só mudar pra "tudo vira glicose" falando dos carbos é claro.

KKKKKKKKKKKKKKK Pegou no flagra aqui também. Corre cambada,perdeu!!!

Cara,pode sim,eu mesmo,quando to sem tempo mando refeições liquidas com whey,aveia,leite etc...

Pode ser a dieta,ou tu estava esperando resultados acima do possível.

É ai que eu digo,se zuar a recuperação, diminui o volume,eu tive que treinar 2x seguidas por 1 mes,eu fazia 4x3 no agacho e 3x3 no rdl,ai no outro dia eu só invertia,nem chegava a dar dor pós treino,eu acho até legal treinos seguidos assim,só e compicado de digamos...dosar ele. mas fazendo 5x5 no agacho de fato o músculo não vai recuperar,e se fizer 3x3? ou 3x5? experimenta cara. Abraços.

MP ta ai pra isso né huahua. Manda mesmo hein.

VALEU CARA!

Eu ja fiz um treino beem parecido com esse só que no terra era 3x5 e no OHP idem. sério que a galera ta achando tão absurdo assim? ele é um pouco volumoso,mas não achei esse absurdo todo,acho até legal treinos maiores,tudo tem limite é claro,mas achei esse treino dentro do limite ainda. Só os métodos de progressão programados que eu não curto,mas se pegar o chassi do treino e progredir quando puder,eu acho válido.

Ja vi um tópico discutindo isso,não lembro em qual área, é tenso,deve doer pakas,eu tenho um certo receio com essa pegada,nem por isso,tenho tendinite também.

Po galera,carb cycling codex,é algo assim,aborda bem isso.