matheuskr

é assim pra tudo, pra TRT, pra qualquer coisa...tudo que for impulsionado por um fármaco, não é estimulo do nosso próprio GnRH e tende a voltar pra baseline, dai tem que seguir usando... pros que são muito jovens (14 a 18 anos) é normal ter uma testosterona de pra lá de 1000ng/dL sem nenhum artifício. são raros os casos de deficiência androgênica em um adolescente, mas parece que vem crescendo nas últimas décadas.

pode usar um SERM, porém uma dose baixa. uma pequena dose de clomid pra fazer um teste (25mg por dia). provavelmente uns 30 dias depois se teus testiculos estiverem funcionando corretamente, se espera que vá pra 700ng/dL a testo total ou mais. doses mais altas vai jogar teu estradiol nas nuvens... se tua opção for preservar tua fertilidade, tenta um serm como o clomifeno, o único trabalho que terá será cortar o comprimido ao meio e guardar a outra metade. se não quiser, procura quem te coloque em TRT... o ideal mesmo se quer continuar no caminho natural, é tentar o que eu falei agora e se possível usar um inibidor de aromatase junto como o exemestano, porque esse dai parece mesmo ter o poder de baixar o SHBG. o inconveniente é o preço absurdo do aromasin, fora isso...

pra mim o negócio é usar uma dose baixa de manutenção...ao menos traz menos efeitos colaterais, mas ainda assim é o melhor remédio contra a acne. como está a tua pele agora?

creatina por si só já pode provocar nauseas, cansei de sentir enjôo usando apenas creatina e 5g apenas...só pra avisar que não é incomum.

bom, só pra fazer um parentese aqui...o caio bottura usa doses acima de TRT, se ele tá nessas de alegar que só faz reposição, é o maior mentiroso do Brasil (ou o paulo muzy, que é outro que diz que não faz uso de nada), e digo mais, ele usa outros esteróides além de testosterona ali. ninguém fica daquele jeito sem outros "gears". sobre os médicos, eles acham que tu quer usar testosterona pra fins estéticos (médico em geral abomina isso), dai eles te olham torto, eles não entendem que é uma questão de manutenção da saúde...e te digo mais, dúvido que um cara desses que te nega reposição, não faça modulação hormonal nele mesmo e minta pra ti. o que tu pode discutir com um médico do esporte, é uma tentativa de manter a tua testosterona natural mais alta é usando um SERM e um inibidor de aromatase e por fim se não funcionar pra ti, entra em TRT...tem que ver quais médicos na tua cidade tem a mente mais aberta pra isso, antes de pagar consulta.

só não sai na rua assim, cara...senão o pessoal vai ver um cara de 100kg, com barba, mascara do jason e uma machete e vão começar a te filmar pra fazer sexta feira 13 parte mil - Jason ataca em BH

sim, os médicos estão cada vez mais lunáticos...eles acham que tu estar dentro dos valores de referência é o suficiente pra não ter sintomas. isso é mentira da braba ou falta de atualização por parte deles...pesquisa pela curva de gauss, vou até te mostrar um link aqui e tu mesmo tira as tuas próprias conclusões de como a maior parte deles estão errados e tu está certo: https://charlestonmensclinic.com/wp-content/uploads/2018/11/testor_img.png observa ali que não seria errado um homem de 30 anos ter a testosterona por volta dos 800ng/dL mais ou menos. não sou eu quem estou dizendo, é quem elaborou o estudo e fez o gráfico...as vezes da vontade de imprimir isso e mostrar pra eles. nem todo médico é "burro", tem uns que sabem disso e querem ajudar.

716.3 nmol/L? não seria 716ng/dL? olha, o que parece baixar o SHBG naturalmente falando é usar boro (5-10mg por dia), magnésio, que tem estudos sugerindo que o SHBG prefere se ligar a ele do que a fração livre de testosterona, não restringir carboidratos (com ingestão de carboidratos, a insulina é liberada em maior quantidade e ao que tudo indica, a insulina abaixa o SHBG), controlar o estradiol (estrogenios em excesso aumentam o SHBG, teria que checar teu e2 e se precisar, usar um inibidor de aromatase, de preferência o exemestano que é bem caro). Dietas hipocalóricas e jejum prolongado se sabe que aumenta o SHBG. Exercícios em excesso aumentam o SHBG...metformina, usada pra diabates do tipo II, também aumenta o SHBG. Provavelmente muita coisa aumente, tem que dar uma boa pesquisada. existem meios que são mais controversos, como o uso de mesterolona (proviron) que é um esteróide oral derivado do DHT (androgênico) e se sabe que ele realmente se liga fortemente ao SHBG tendo essa ação, porém não tenho como te garantir se vai ou não inibir teu eixo HPT, há controvérsias, uns dizem que sim, outros dizem que não. fora isso, muito se comentou sobre o danazol, medicamento de uso para mulheres com endometriose, já conhecido no mundo do fisiculturismo, porém há quem diga também que é supressivo pro eixo hormonal, o que seria um problema se tu quiser manter tua testosterona natural. há estudos dizendo que o hcg (injetável) diminui o SHBG. Não estou te recomendando nada, só te passando o que eu estudei, eu iria em um médico da área do esporte, quem sabe um endocrino esportivo, um andrologista e falaria com ele a respeito disso antes de fazer qualquer coisa. TRT que é reposição de testosterona de maneira sintética, é conhecida por diminuir o SHBG, porém não sei se tu está nesse caminho ou não...o foda é que depois que tu entra, fica dependente do uso, já que para de fabricar tua própria testosterona. Não sei se concordo com esse cara, visto que tem pessoas que tem SHBG baixo e testosterona alta...já vi isso dezenas de vezes, vi exames postados. O que de fato é uma realidade, é que pode ocorrer um aumento do SHBG se a testosterona total está muito alta, porque apenas uma pequena fração dela está livre, a chamada testosterona livre... o resto é a famosa testosterona total, que está ligada ao SHBG e a albumina, duas proteinas produzidas pelo figado. As vezes uma inflamação no figado eleva o SHBG, uma doença...o excesso de cafeina também parece elevar o SHBG. tem que investigar isso e ver o que tu pode fazer, concordo que seus níveis estão bem altos mesmo. da uma olhada aqui,

jason de barba, só faltou o facão ou o machado de lenhador

a acne é um problema multi fatorial, a genética costuma ser mandatória...vou te explicar de maneira bem lacônica: a acne inflamatória surge primeiramente como comedão (os cravos), que podem ou não evoluir pra espinhas (papulas, pustulas, nodulos, cistos, dependendo do grau da acne). isso ocorre basicamente por dois fatores: a nossa pele também é bombardeada pela ação dos hormônios sexuais (principalmente DHT, que é um metabólito da própria testosterona), que ao que tudo indica, aumenta a atividade da glândula sebacea, que produz excesso de sebo, facilitando a proliferação de uma bactéria que se alimenta dele chamada de propionibacterium acnes. somado a isso, há uma produção aumentada de queratina, que literalmente tampa o folículo piloso (o poro) e dificulta a remoção do sebo naturalmente, dai a bactéria que eu citei ali em cima se prolifera, libera toxinas, o corpo reage e a inflamação ocorre. se for uma acne branda, suave, da pra tratar com produtos tópicos, desde antibióticos tópicos ou orais, até sabonete de enxofre e ácido salicílico, peroxido de benzoila (tem que cuidar porque mancha a roupa) e normalmente quando se usa produtos assim, é importante tu não ficar se expondo ao sol, melhor passar filtro solar. se tua acne estiver muito disseminada pelo corpo e rosto, da pra usar uma dose baixa de isotretinoina, prescrita por um dermatologista...isso de que o roacutan é reservado só pra casos gravissimos, não é verdade...tem homens e mulheres com acne depois dos 30 anos e a isotretinoina pode ressacar a pele, impedindo que essa dermatose ocorra. o que tu deve fazer é o seguinte, faz exames de sangue se tu puder pagar ou tiver convênio médico. faz dosagem de testosterona total, testosterona livre, DHT e estradiol. bem provável que teus hormônios estejam desregulados ou algo está sendo produzido em excesso...há também uma pequena possibilidade de ser foliculite causada por excesso de suor, que se assemelha a acne. só um dermatologista consegue te dar um diagnóstico.

Opa, obrigado por elucidar melhor, cara. Realmente essa é uma dúvida que eu mesmo tinha, apesar de ter lido tanta controvérsia a respeito...Volta e meia vou no https://examine.com pra dar uma olhada se tem alguma novidade a respeito disso, visto que lá tem muita coisa científica.

sobre a creatina misturada com a cafeina, eu perguntaria pro @krebz ou pro @MBD o que eles acham disso, porque eu já li tanta coisa controversa que sinceramente não sei se a cafeina não atrapalha a absorção da creatina...talvez eles saibam te dizer melhor do que eu se uma coisa atrapalha a outra ou é mito, mas tem umas informações conflitantes na internet.

pessoal transforma uma coisa simples em uma arena do UFC...é como o @SeuMadrugão falou, faz da maneira mais segura e ponto.

cara, na minha opinião tu fazer treino de hipertrofia é até melhor do que aeróbico...eu particularmente odeio aeróbicos, mas isso vai de cada pessoa. no teu lugar eu treinaria, tomaria 5g de creatina todo dia, não esqueceria de treinar abdominais com carga, comeria adequadamente, sairia da dieta bem de vez em quando e é isso... vai dar tudo certo. jejum intermitente funciona pra algumas pessoas, mas pra quem tem problema com hipoglicemia pós prandial, eu acho um risco...qualquer hipoglicemia é arriscada, fica de olho nisso sempre, se tu te sentir mal, com alguma tremedeira ou nausea, não deixa de comer.

concordo com tudo que tu disse, exceto a parte de "idade avançada", tu não é nenhum idoso. concordo com a necessidade de uso, se tu está tendo sintomas, precisa repor testosterona. conversa com o médico pra aprender a fazer certinho a aplicação, tem que cuidar muito pra não aplicar de maneira errada e pegar um vaso, tem pessoas que já morreram com isso (casos extremos, porém reais).

acompanhando

cara, nem precisa usar cabergolina underground...é como eu te disse, tem genéricos. não precisa comprar coisa de procedência ultra duvidosa, que tu nem sabe se é verdadeira. concordo que o dostinex está caro, mas tem labs genéricos e tu encontra em farmácias. outra coisa, usa cabergolina com necessidade, se tu fez um exame de prolactina e está alta, tem justificativa. se estiver com a prolactina no limite inferior do corte do laboratório, não tem sentido algum tu usar. eu ficaria mais preocupado com a necessidade tu fazer exames periódicos de sangue, porque se tu começar a ter problema com hematocrito, pressão, colesterol, acne, queda de cabelo, a coisa vai ficar feia. não quero me meter, tu sabe o que faz, só tô te relembrando que os riscos estão ai e as vezes eles aparecem a médio e longo prazo.

isso, procura comer cerca de -500kcal na primeira semana. se não conseguir ser tão radical, come -300kcal diariamente e queima 200 calorias com exercício físico, pra isso pode usar um pêdometro (tem uns que são até acoplados no tênis) e fazer algum exercício aeróbico. não precisa se matar, mas um esforcinho extra ajuda. o importante é nunca comer muito abaixo do seu BMR, que é o mínimo que seu corpo precisa pra manter as funções vitais adequadamente. claro que tu sempre vai encontrar alguma pessoa desajustada mentalmente fazendo dietas com deficits absurdos de mais de 1000 calorias, o que vai levar a um crash metabólico e não vai mais perder nada de gordura ou muito pouca. tem que ser esperto, não vai querer entrar em starvation mode ou efeito plateau...jejum intermitente tudo bem, mas não faz jejum prolongado de dias como tem gente que faz, isso não é saudável e pode te causar hipoglicemia reativa, aumentar o cortisol, não vai conseguir dormir e dentre outras coisas... não sou o dono da verdade, mas com anos de experiência, jamais recomendaria a alguém fazer radicalismos que causam detrimento para a saúde.

desconheço esse efeito colateral da metandienona, se fosse tu interromperia o uso e questionaria isso com um médico, comentando que tu está fazendo uso de dianabol. o que pode ser é que tu esteja tendo uma reação a algum excipiente do comprimido, tem que ver isso.

bom, contanto que tu tenha um deficit calórico por volta de 300kcal a 500kcal por dia, isso vai rápido. se fosse uma pessoa com obesidade, o que não é o teu caso, demoraria mais... tu tem noção de quantas calorias tu está ingerindo por dia? usa aquele site que eu te falei e da uma olhada lá no rodapé, vai ter informações sobre cutting, bulking, etc.

O motivo real de se fazer cheating day ou cheating meal é dar prazer pro corpo, mais cedo ou mais todo mundo vai ter que ceder a isso... isso dai de te tirar de um "crash metabólico" é só se você estiver comendo calorias muito a menos do seu BMR. volta e meia te aconselho a tentar algumas estratégias, como refrigerante zero (coca cola zero, pepsi zero, etc.) pra tentar tornar tua dieta um pouco mais aprazível. em resumo, não contra cheating day nem cheating meal, obviamente.

Na verdade, pelo o que eu sei, o jejum intermitente é uma janela de privação de comida de no mínimo 12 horas...se tu comer as 10h, então ainda faltariam duas. Não é obrigado a seguir JI pra perder gordurinhas, o que tu tem que fazer é contabilizar a quantidade calórica que tu ingere todo dia e te manter em deficit calórico (cutting). vou te passar um site e tu insere teus dados lá, vê qual será o resultado...acho melhor tu inserir só tua idade, altura e teu peso, não tenho tanta certeza que tu tenha 23% de BF, acho que tem menos. https://tdeecalculator.net/ sou completamente favorável a tu fazer os exercícios abdominais com peso (carga), acho que é melhor do que sem. fora isso, tu não é um cara obeso, pode usar algo que funcione como termogênico (cafeina, pesquisa sobre doses seguras pro teu peso pra não passar mal) entre algumas outras que prefiro não citar pra tu passar mal depois, caso tu não tenha experiência com esse tipo de fármaco.

os hormônios quando são usados em grandes quantidades e combinações, criam um cenário fora da realidade convencional, eles te emprestam algo e tiram depois. vou colocar de uma maneira bem leiga: se ficar monstrão com bomba, sem bomba vai ficar monstrinho.

e a questão principal que é a oleosidade, não houve efeito rebote produzindo excesso de sebo novamente? feliz por ver que funcionou pra ti, as vezes a isotretinoina é a última cartada pra acne mesmo.

brother, concordo que é caro se tu for comprar o dostinex, porém existe cabergolina de outros laboratórios obviamente e podem sem encontrados e/ou encomendados por uma farmácia local. pra abaixar prolactina os fármacos que mais se usam ou seu cabergolina o bromocriptina, sendo que o segundo pode dar mais efeitos colaterais em alguns indivíduos. sempre quando usei cabergolina corretamente, nunca me deu problema algum e usei genérico. se tu for usar esteróides, especialmente esse dai que tu citou que começou primeiramente a ser usado pro gado (uso veterinário), tem que dar uma lida no que pode causar (não são poucos efeitos colaterais) e dar uma boa lida sobre TPC. a decisão final é tua, porém com 18 anos eu não acho lá muito adequado usar uma substância que vai alterar o seu eixo hpt, diminuindo toda a sua produção natural de testosterona. faz isso com cuidado, se possível com um médico do esporte que esteja acostumado a passar essas coisas pra quem é atleta e escuta a opinião dele.