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  1. Recentemente
  2. Luan Leal
    isso, lembra leite com agua isso, jamais misturar os 2.
  3. LuizLeandro
    Sente algum resultado nisso? Eu tenho barriga de GH sem nunca nem ter visto uma ampola de anabolizante na vida: é possível ver 4 gominhos do reto abdominal, mas a barriga é estufada. Não sei se é questão de fazer cutting pra diminuir isso ou se preciso de um trabalho mais intenso dos músculos mais profundos do core...
  4. SeuMadrugão
    Como vai o ciclo?
  5. LuizLeandro reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  6. LuizLeandro
    Mudança de peso não é linear e nem reflete exatamente o que a gente come ou o que queimamos de calorias. Gosto muito de um trecho do livro Nutrição para o treinamento de força, de Susan Kleiner: "As balanças digitais fazem a pessoa querer se pesar toda manhã. Isso pode ser pouco motivador, porque o peso oscila diariamente como resultado normal das flutuações de líquidos. Pode ser fácil ficar obsessivo com os números mostrados na balança. Especialmente porque ao iniciar um programa para perder peso, com dieta apropriada, exercício e ingestão suficiente de água, pode ocorrer ganho de peso antes de perdê-lo. O motivo é o seguinte: para cada molécula de glicogênio armazenado nos músculos, são estocadas três moléculas a mais de água dentro deles, que permanecem lá para ajudar no metabolismo. Ao subir na balança, você pode se deparar com um ganho de peso que é resultado do peso em água." Muita gente começa uma dieta ou começa exercícios e vê que o peso na balança tá diferente todo dia, que "engordou" depois de um dia sem comer direito ou "emagreceu" depois de um dia de comilança sem exercício. Se a gente puder os pesos diários de uma pessoa emagrecendo em um gráfico não vai ser tipo "100 - 99,5 - 99,2 - 98,8 - 98,5 - etc.", vai ser algo como "100 - 99,5 - 101 - 100 - 99,2, - 98,6 - 99 - 98,5 - etc.". "Até que os leões tenham seus próprios historiadores, as histórias de caçadas continuarão glorificando o caçador".
  7. jmtmelo jmtmelo se registrou na comunidade
  8. Azyzz Br Remastered começou a seguir Dieta CUTTING
  9. Azyzz Br Remastered
    Leucina ajuda com a sintese proteica ja que voce ganhou de presente usa antes das refeicoes com bastante proteina uma meia horinha antes
  10. LuizLeandro
    Carga total, anilhas + barra, contando até o peso do ar haha (que pode ser maior dependendo da altitude, né). Sou fraco ainda 😕 E olha que digo que "treino para força", os bodybuilders do fórum levantam muito mais peso que eu.
  11. MBD
    Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida.
  12. GregSlow começou a seguir Dar sequencia com Masteron num ciclo de Plimobolan seria uma boa?
  13. GregSlow
    Altura: 1,77m Peso: 86kg BF: 17% Braço D: 42,5cm Braço E: 43cm Coxa D: 63 Coxa E: 62 Panturrilha D: 41 Panturrilha E: 40 Galera então, sou novo aqui no fórum e gostaria de saber se seria uma pessima ou boa ideia continuar um ciclo de Primabolan utilizando o Masteron? (comprei os sais junto com um brother e fizemos apenas 40 mls de cada, 20 meu e 20 dele) Tenho 20mls(100mg/ml) de cada o que dariam +/- 6 semanas de uso cada um sendo aplicaçoes DS/DN de 100mg A estrutura do ciclo é: 200mg/sem Prop test fracionado nas aplicaçoes 1-12 300mg/sem Enant teste tambem fracionado 1-12 350mg/sem Bold fracionada em 2 aplicaçoes 1-12 100mg/dsdn Primobolan 1-6 100mg/dsdn Masteron 7-12 Enfim, o ciclo é pra ganhos secos e me ajudar nos cortes que serao mais por conta da dieta, AEJ's e treinos, entao pensei em utilizar o Primobolan nas primeiras semanas no foco de mais ganhos sem apertar tanto a dieta e quando entrar com o Masteron dar aquela apertada na dieta, aumentar para 50mcg o T4(ja faço uso de 25mcg por recomendaçao medica) e voltar com o uso da cafeina e clemb. Deem suas opnioes, estou aberto a sujestoes melhores
  14. ALAN SARMS
    beleza, foco nos treinos igual Alisson disse aí em cima compra uma balança para pesar suas comida, e um para se pesar sempre. Fui!!!!!
  15. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  16. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: Records of power_tr00's wars - the rise of the ulfhedinn
  17. Power_tr00
    Chega a assustar Pegue um whey de baunilha, dissolva em água e adicione café. Fica um café com leite protéico Sim Anteontem eu estava conversando no cafezinho com algumas pessoas, incluindo um colega engenheiro que formou-se em letras. Daí estava falando da história rica do Brasil e como acho que a república matou muito de nossa história ao tentar resignificar alguns fatos e não mencionar outros. Falei como o mito fundador do Brasil deveria remontar à batalha de Guararapes. União racial, primeira vez que nossa identidade nacional veio à tona. Brancos, índios e negros, todos unidos ... Daí falei que como a história fica com o fedor de quem a conta e que uma forma de se acessar fatos históricos é pelo estudo da literatura da época dos fatos. Citei padre Vieira e o sermão pelo sucesso das armas de Portugal contra as de Holanda... Povo achou demais e pra mim era a coisa mais natural do mundo
  18. TêJota
    Voltou essa semana, agora produzido pela Aspen Pharma.
  19. Richard Thomas
    kkkkkkkkkkkkkkkkkk la no templo as mina ficam perguntando se estou de bojo kkkk vai vendo...eu me acabo de rir, ma sta foda...teta bagarai kkkk opaaa meu parceiro....será um prazer
  20. durosbrutos
    obrigada! quando comecei eu tava com 65,5 e agora tenho 64,3kg... acredito que esteja dando certo aos poucos porque nao tem 1 mês de dieta e exercicios. obs: sou mulher kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc me sugere entao que nos dias em que nao treino eu coma mais proteinas estilo frango/ovo cozido/ carne assada (patinho)????
  21. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  22. Richard Thomas reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  23. lucasbsilva9 reagiu a uma resposta no tópico: Dieta CUTTING
  24. ALAN SARMS
    Na boa Veiii, se tiver um condição financeira paga um acessoria tanto para treinos como dieta é uma boa, duvidas existe muitas coisas neste mundo maromba que não te dizem abraços... Foco neste treinos e dieta, se possivel AEJ
  25. lucasbeker88

    "Fefe on line"

    lucasbeker88 respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    isso é foco isso é reconhecimento de um trabalho bem feito e isso é maravilhoso s2
  26. lucasbsilva9 começou a seguir Dieta CUTTING e TESTOSTERONA SUBCUTÂNEO.
  27. lucasbsilva9
    Acertar vaso na subc na verdade é mesma coisa ou até maior do que via IM, isso q vc falou é mito... só questão da dor q muda... como tj disse, 1ml por spot até vai...
  28. durosbrutos
    ainda nao comprei uma balança... nao entendo por que tem tanto carbo...
  29. Fefe
    Isso é vida real. Acho essas paradas incríveis. Esse é o sonho de todo maromba. Isso é gostoso? Nunca experimentei. Muito bem, pq precisamos mudar a ideia de que marombeiro só tem músculo e não tem cérebro.
  30. lucasbeker88 reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  31. lucasbeker88
    preciso começar a treinar isso , depois vou te chamar para pegar umas dicas
  32. Alisson Moura
    chega dói o coração você precisa calcular, posta a dieta com a quantidade em gramas de cada coisa. Só assim pra saber.
  33. lucasbsilva9
    o importante é bater os macros
  34. ALAN SARMS reagiu a uma resposta no tópico: Vou ser gigantemente trincado Cutting clembuterol e iombina
  35. Azyzz Br Remastered
    Meu braco cresceu mais 1 cm haha super compensacao e uma parada foda , to com 39 de braco e to a dias sem treinar , e isso semana que vem eu volto a treinar mas ainda sem clemb e tal ai na prox semana volto com as paradinhas do cutting e a dieta
  36. durosbrutos
    mas o que é esse tanto carbo que to comendo? até o arroz eu coloco bem pouco no prato acabei de olhar aqui é mais do macarrao integral, feijao, batata doce e arroz
  37. Power_tr00
    Fala seu enche teta Daqui a pouco será o RT boing boing se continuar assim
  38. Power_tr00 reagiu a uma resposta no tópico: #Projeto Monstro #Projeto Vida
  39. Alisson Moura
    Nos dias que você não treinar, faça pelo menos meia hora, 40 minutos, uma vez por dia é suficiente. Só para você estimular seu metabolismo mesmo, tanto faz se em jejum ou alimentada. Pensei estar invertido pois numa dieta de cutting, proteina sempre vai estar mais alta que carboidrato.
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