Ir para




Olá, anônimo!


Entrar  Logar com o Facebook Logar com o Twitter

Cadastre-se
Seja bem vindo ao Hipertrofia.org. Que tal se registrar para poder participar das discussões e ainda ter acesso às áreas que somente usuários registrados podem ver ?
 
Para registrar-se, basta clicar ali do lado. É fácil, não demora nem 10 segundos e sequer pedimos confirmação por e-mail! Está esperando o que ?
 
Guest Message by DevFuse

Foto

Tempo De Digestão


  • Please log in to reply
18 respostas para este tópico

#1 Vokzu

Vokzu
  • Membro
  • 112 posts

Postado as 08:27:39 em 14/12/2009

C um pedaço de carne em média demora de 3 a 6h
para ser digerido, e tomamos água em média 2h
após as refeições, ou seja diluimos o suco gastrico,
como fica a digestão desse pedaço de carne.

Fica comprometido?

Absorvemos a mesma quantidade de proteína mesmo
que no meio da digestão o suco gastrico seja diluído?

Perdemos quantidades significativas de nutrientes
nesse processo de diluição do suco gastrico?

#2 LeandroTwin

LeandroTwin
  • Hall da Fama
  • 14.568 posts

Postado as 08:38:53 em 14/12/2009

Pessoal viaja...

#3 Akanux

Akanux
  • Membro
  • 1.593 posts

Postado as 08:43:51 em 14/12/2009

Esse tempo é para o corpo absorver completamente, não quer dizer que esse alimento fica esse tempo todo no estomago, onde fica o suco gastrico.
Após passar por lá, ele ainda t em um caminho a seguir, que é ir para o intestino delgado, onde ocorre a quebra dos carb e prot, e absorção deles. Dpois vai pro intestino grosso, e dpois termina o processo digestivo.


Acredito que essas 3h a 6h, seja todo o processo, e não apenas a fase no estomagok, por isso acho que não atrapalha em nada.

#4 Janinha

Janinha
  • Membro
  • 2.646 posts

Postado as 10:23:02 em 14/12/2009

Pessoal viaja...

2 ri
Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.
Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

#5 Outlaw

Outlaw
  • Fisiculturista
  • 1.224 posts

Postado as 01:26:14 em 14/12/2009

Cara , vamo la..
vo tenta explicar..

No estomago , acontece a QUEBRA dos nutrientes...

Proteinas virão aminoacidos
Carboidratos polissacarideo virão dissacarideo e depois Mono.

Terminado esse processo , o Estomago Libera o "BOLO" pro INtestino..
e é la aonde tem a maior parte de absorção dos nutrientes , pq ele tem uns 7 metros.. e é tudo dobrado , então os nutrientes até chegarem no "final" grande parte ja foi absorvida.

Resumindo , se voce bebe Agua em grandes quantidades junto com a refeição , vai atrapalhar na QUEBRA dos nutrientes... porque vai reduzir a concentração do ambiente acido..

Então leva em consideração , que depois de 2 horas ,a "carne" ja foi quase toda "quebrada" e grande parte ja está sendo encaminhada para o intestino..
Então depois de 2 horas , agua não chega a atrapalhar tanto... Mais tem que tomar cuidado , porque ja que nos alimentamos a cada 3 horas.. Se voce beber agua de mais 30 minutos antes da refeição , acontece a mesma coisa.. acaba reduzindo a concentração do ambiente acido , e se fode :]

eUYAGHUYshe
espero ter explicado , acredito que seje +- assim... Se eu tiver errado , me corrijam.

Abraços!

#6 pedroviski

pedroviski

    Motivo: Limite Máximo de Alertas

  • Banido
  • 2.309 posts

Postado as 01:31:59 em 14/12/2009

Pessoal viaja...

Total!
Ri muito aqui com a pergunta do cara sahsuhasuhas

http://www.youtube.com/watch?v=-NIi2TcTBgQ&feature=related


#7 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 01:55:44 em 14/12/2009

Pessoal viaja...



2 ri



Total!
Ri muito aqui com a pergunta do cara sahsuhasuhas


Po pessoal, se não vai responder a pergunta, não atrapalha!

#8 Fefe

Fefe
  • Moderador
  • 2.869 posts

Postado as 02:12:19 em 14/12/2009

Não considerei a pergunta dele 'no-sense'. Mto pelo contrário, até pertinente.

#9 crisloko2

crisloko2
  • Membro
  • 417 posts

Postado as 03:51:05 em 14/12/2009

tbm achei boa a pergunta...ja tinha pensado nisso tbm...pq tenho o costume de beber agua com comida...mas ja to me acostumando..a esperar..
e gostei da resposta do outlaw.
"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

#10 Rafael_nl

Rafael_nl
  • Membro
  • 1.564 posts

Postado as 02:33:48 em 15/12/2009

E após as refeições quanto tempo seria o ideal pra ingerir água? Por exemplo em refeições menores tipo lanche da manhã e maiores como café-da-manhã ou almoço?
"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

#11 Fritz

Fritz
  • Banido
  • 1.362 posts

Postado as 02:48:49 em 15/12/2009

Tb tinha essa dúvida.
Valeu Outlaw pela resposta!
Imagem

#12 Janinha

Janinha
  • Membro
  • 2.646 posts

Postado as 03:00:09 em 15/12/2009

Se baseando pela explicação do Outlaw fica complicado vc beber vamos colocar o mínimo ai, 2 litros de água por dia sem atrapalhar a digestão.
Sendo que a ingestão de água não pode ocorrer meia hora antes da refeição tb.
Eu tenho o conhecimento que 1he30m após a refeição vc já pode beber água.
Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.
Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

#13 yurin

yurin
  • Membro
  • 121 posts

Postado as 03:13:16 em 15/12/2009

"3) Não Beber Água o Suficiente

Quanta água você bebeu hoje ? Se você não consegue responder esta pergunta provavelmente você não bebeu o suficiente. Neste caso, com certeza você está diminuindo o próprio progresso e performance do seu treino.

Pense nisto: seus músculos e cerebro são 75% água, seu sangue 82% e seus pulmões 90%. Cara, você é feito de água!

Atleticamente falando, o propósito primário da água é manter a hidratação celular que conseqüentemente aumenta a resistência e performance do corpo. Além de ajudar no processo digestivo a água tem a habilidade de eliminar todas as toxinas do organismo.
É importante manter o corpo hidratado durante o dia inteiro, tome água com as refeições(isso mesmo), entre as refeições, antes do treino, durante o treino e principalmente após o treino. Não tome grandes quantidades de água de uma só vez, tome pequenas quantidades durante o dia todo, mantenha a água sempre ao alcance."



Retirado de : http://www.hipertrof.../#ixzz0ZmZJ1HWy



Abraço e bons treinos.
Imagem Imagem


Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.
Heavy Duty is my life.

#14 Janinha

Janinha
  • Membro
  • 2.646 posts

Postado as 03:20:53 em 15/12/2009

"3) Não Beber Água o Suficiente

Quanta água você bebeu hoje ? Se você não consegue responder esta pergunta provavelmente você não bebeu o suficiente. Neste caso, com certeza você está diminuindo o próprio progresso e performance do seu treino.

Abraço e bons treinos.

Ave Maria... para cada não existe um sim.
Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.
Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

#15 Vokzu

Vokzu
  • Membro
  • 112 posts

Postado as 03:53:45 em 15/12/2009

Cara , vamo la..
vo tenta explicar..

No estomago , acontece a QUEBRA dos nutrientes...

Proteinas virão aminoacidos
Carboidratos polissacarideo virão dissacarideo e depois Mono.

Terminado esse processo , o Estomago Libera o "BOLO" pro INtestino..
e é la aonde tem a maior parte de absorção dos nutrientes , pq ele tem uns 7 metros.. e é tudo dobrado , então os nutrientes até chegarem no "final" grande parte ja foi absorvida.

Resumindo , se voce bebe Agua em grandes quantidades junto com a refeição , vai atrapalhar na QUEBRA dos nutrientes... porque vai reduzir a concentração do ambiente acido..

Então leva em consideração , que depois de 2 horas ,a "carne" ja foi quase toda "quebrada" e grande parte ja está sendo encaminhada para o intestino..
Então depois de 2 horas , agua não chega a atrapalhar tanto... Mais tem que tomar cuidado , porque ja que nos alimentamos a cada 3 horas.. Se voce beber agua de mais 30 minutos antes da refeição , acontece a mesma coisa.. acaba reduzindo a concentração do ambiente acido , e se fode :]

eUYAGHUYshe
espero ter explicado , acredito que seje +- assim... Se eu tiver errado , me corrijam.

Abraços!



Valeu era isso q estava procurando. Achei
boa e clara sua explicação.

#16 Seifer

Seifer
  • Membro
  • 856 posts

Postado as 08:48:58 em 16/12/2009

Cara, depois que o Quilo vai pro delgado já era, na minha opinião a água só vai ajudar.
Como o próprio blog diz, pode beber água entre as refeições, mas não muito. Uma vez vi a nutricionista dizendo que até 1 copo não tem problema.
Até pq a absorção dos nutrientes da água é feita no grosso.
Senão me engano o Quilo leva mais ou menos meia hora, não faria sentido a comida ficar 3 horas no estômago já que treinados geralmente 1 hora após a refeição.

Abraço
Imagem

Quem disse que beiço de jegue é arroz doce?

#17 EdChabal

EdChabal
  • Membro
  • 823 posts

Postado as 09:47:14 em 16/12/2009

Concordo com o Yurin,
enche a pança d'água e não liga pra demora na digestão, pq o organismo vai demorar mais pra digerir o bolo mas não vai soltar a comida no intestino sem digerir, sem contar que a maioria das proteínas são digeridas pela pepsina no duodeno, começo do intestino e ficar sem águas faz muito mais estrago do que sem comida

Estou com o Yurin,
Seu estomago não vai mandar comida pro seu intestino que não esteja minimamente digerida, a maioria das proteinas são quebradas no duodeno (começo do intestino) por uma enzima chamada pepsina e por fim vc aguenta mais de uma semana sem comida mas não vive dois dias sem água, então entre prejudicar a digestão e beber pouca água eu fico com o primeiro
Run,Jump, Lift, Puke, Repeat
This is CRROOOOOSSSSSSSFFFIIIITTTTTT!!!!
http://www.hipertrof...0981-cross-fit/

#18 El duende

El duende
  • Membro
  • 335 posts

Postado as 10:25:19 em 16/12/2009

Cara , vamo la..
vo tenta explicar..

No estomago , acontece a QUEBRA dos nutrientes...

Proteinas virão aminoacidos
Carboidratos polissacarideo virão dissacarideo e depois Mono.

Terminado esse processo , o Estomago Libera o "BOLO" pro INtestino..
e é la aonde tem a maior parte de absorção dos nutrientes , pq ele tem uns 7 metros.. e é tudo dobrado , então os nutrientes até chegarem no "final" grande parte ja foi absorvida.

Resumindo , se voce bebe Agua em grandes quantidades junto com a refeição , vai atrapalhar na QUEBRA dos nutrientes... porque vai reduzir a concentração do ambiente acido..

Então leva em consideração , que depois de 2 horas ,a "carne" ja foi quase toda "quebrada" e grande parte ja está sendo encaminhada para o intestino..
Então depois de 2 horas , agua não chega a atrapalhar tanto... Mais tem que tomar cuidado , porque ja que nos alimentamos a cada 3 horas.. Se voce beber agua de mais 30 minutos antes da refeição , acontece a mesma coisa.. acaba reduzindo a concentração do ambiente acido , e se fode :]

eUYAGHUYshe
espero ter explicado , acredito que seje +- assim... Se eu tiver errado , me corrijam.

Abraços!



Carboidratos começam a ser digeridas na boca pela amilase salivar e termina no intestino. Estômago é só proteina.

Concordo com o Yurin,
enche a pança d'água e não liga pra demora na digestão, pq o organismo vai demorar mais pra digerir o bolo mas não vai soltar a comida no intestino sem digerir, sem contar que a maioria das proteínas são digeridas pela pepsina no duodeno, começo do intestino e ficar sem águas faz muito mais estrago do que sem comida

Estou com o Yurin,
Seu estomago não vai mandar comida pro seu intestino que não esteja minimamente digerida, a maioria das proteinas são quebradas no duodeno (começo do intestino) por uma enzima chamada pepsina e por fim vc aguenta mais de uma semana sem comida mas não vive dois dias sem água, então entre prejudicar a digestão e beber pouca água eu fico com o primeiro



Pepsina é no estomago na verdade né fera. No duodeno agem as enzimas do suco pancreático: tripsina, peptidase, carboxipeptidase - há outras enzimas, mas são essas que digerem proteinas.

Abraços.

Este post foi editado por El duende: 10:38:23 em 16/12/2009


#19 El duende

El duende
  • Membro
  • 335 posts

Postado as 11:03:22 em 16/12/2009

Cara, depois que o Quilo vai pro delgado já era, na minha opinião a água só vai ajudar.
Como o próprio blog diz, pode beber água entre as refeições, mas não muito. Uma vez vi a nutricionista dizendo que até 1 copo não tem problema.
Até pq a absorção dos nutrientes da água é feita no grosso.
Senão me engano o Quilo leva mais ou menos meia hora, não faria sentido a comida ficar 3 horas no estômago já que treinados geralmente 1 hora após a refeição.

Abraço


Em torno de 1 copo não tem problema, muito líquido vai atrapalhar na digestão pq dilui o suco gástrico aumentando o ph do meio.






Termos de Uso: As mensagens contidas no site Hipertrofia.org não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional(independente da sua área de atuação), sendo da responsabilidade de quem as redigiu e não necessariamente refletem a opinião do proprietário do site.

Utilizando o site www.Hipertrofia.org você estará concordando com estes termos.