[Avaliem] Dieta Cutting + Clenbuterol Lavizoo

[langona]

Peso: 85,10kg

Altura: 179,00cm

Dobras cutâneas

Tríceps: 5,20mm

Subescapular: 12,50mm

Bíceps: 3,50mm

Coxa: 11,50mm

Supra-ilíaca: 10,00mm

Axiliar-medial: 6,00mm

Abdome: 15,00mm

Torácica: 3,00mm

Perímetros

Coxa máx.: 56,00cm

Braço: 34,50cm

Abdominal: 89,00cm

Panturrilha: 41,50cm

Cintura: 81,00cm

Tórax: 103,50cm

Quadril: 100,00cm

Antebraço: 29,00cm

Composição Corporal

Percentual de gordura (%G): 9,27%

Peso magro (MCM): 77,21kg

Peso gordo (PG): 7,89kg

CICLO COM CLENBUTEROL LAVIZOO

Iniciei o Ciclo Hoje (16/10)

Vou relatar todos os dias e vou postando fotos das mudanças corporais também.

Hoje não tive nenhum colateral.

DIA 1 16/10 - 7:30 - 2ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 2 17/10 - 7:30 - 2ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 3 18/10 - 7:30 - 2ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 4 19/10 - 8:00 - 3ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 5 20/10 - 7:30 - 3ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 6 21/10 - 7:30 - 3ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 7 22/10 - 7:30 - 4ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 8 23/10 - 7:30 - 4ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 9 24/10 - 7:30 - 4ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 10 25/10 - 7:30 - 5ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 11 26/10 - 7:30 - 5ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 12 27/10 - 7:30 - 5ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 13 28/10 - 7:30 - 6ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 14 29/10 - 7:30 - 6ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

DIA 15 30/10 - 7:30 - 6ml Clenbuterol Lavizoo

7:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

19:30 2 comprimidos Cetotifeno 1mg

TREINO

3 x 8 com intervalo de 45 segundos entre as séries.

SEGUNDA-FEIRA : Costas, Peito, Anterior Coxa, Trapézio, Abdominal (1 Hora) + H.I.T na esteira (20 minutos)

TERÇA-FEIRA: Tríceps, Bíceps, Posterior Coxa, Ombro, Lombar (1 Hora) + H.I.T na esteira (20 minutos)

QUARTA-FEIRA: Panturrilha, Anterior Coxa, Peito, Tríceps, Abdominal (1 Hora) + H.I.T na esteira (20 minutos)

QUINTA-FEIRA: Costas, Bíceps, Posterior Coixa, Lombar (1 Hora) + H.I.T na esteira (20 minutos)

SEXTA-FEIRA: Ombro, Peito, Trapézio, Abdominal (1 Hora) + H.I.T na esteira (20 minutos)

H.I.T

5 minutos caminhando 6.5km/h na esteira (aquecimento)

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

60 Segundos caminhando a 6.5km/h na esteira

60 Segundos correndo a 17km/h na esteira

5 minutos caminhando 6.5km/h na esteira (desaquecimento)

DIETA (ATUALIZADO 19/10/2012)

Fotos (16/10/2012)

Fotos (18/10/2012)

Fotos (19/10/2012)

Editado Outubro 25, 2012 às 23:48 por langona

[Visitante usuario_deletado123]

Cade a dieta?

[langona]

Cade a dieta?

Acabei de editar.

Estava chovendo muito aqui e a conexão acabou caindo.

Tenho muita dúvida sobre a dieta que devo seguir pois tenho uma tendencia imensa de ser gordo.

A 8 meses atras estava pesando 130kg. Consegui alcançar 85kg com muito sacrifício, determinação e muita academia..

hehehehehehehehe

Quero "Secar" o máximo possivel, para depois ciclar para ganho de massa muscular.

Pretendo ciclar com Reign Dark Cyde (2 capsulas/dia) durante 4 semanas + Stanazolol Oral (100mg/dia) 5 semanas

Editado Outubro 16, 2012 às 20:55 por langona

[langona]

Continuando meu relato.

Mudei minha dieta de manhã que além de dejejum acaba sendo pré-treino para 2 medidas de shynta-6 + 10g de glutamina ao invés de 300ml iogurte+ 40g aveia+ 80g granola.

Como ontem, não senti nenhum dos colaterais do clenbuterol (dor de cabeça, tremedeira e caimbra).

Decidi hoje tambem tomar o cetotifeno 1mg em uma única dose de 2 comp de 1mg de manhã junto com o clenbuterol ao inves de 1 comp de 1mg a cada 12 horas.

Senti que com a mudança na minha dieta senti bem mais gás de manhã pra treinar.

O shake pós-treino (2 Medidas de Dymatize Elite Whey Protein + 1 medica Waxy Maize Probiótica), estou esperando 30 minutos depois que acabo o treino de H.I.T para toma-lo, ou seria melhor logo apos o treino?

Próxima semana posto fotos novamente. Melhor postar semanalmente, pois assim da pra perceber se houve mudança.

Espero que o pessoal esteja acompanhando meu relato, pois nao tem coisa pior que escrever sozinho kkkkkkkkkkkk.

Editado Outubro 17, 2012 às 17:55 por langona

[ikmenos]

Cara, começar o cutting com -1300kcal é tenso, só é válido para cutting curto de 30 a 40 dias.

Gorduras tem que aumentar para 1g/kg. A quantidade de proteína está boa.

Recomendo deixa o déficit entre -500 a -700kcal, pelo menos nas 2 primeiras semanas, depois vai diminuindo, se quiser, depois de 10 dias.

[Yanky]

vai utilizar por apenas 15 dias ? estou pensando em fazer o uso do pulmonil gel em dezembro ,15 on 15 off 15 on ... estou tambem pensando em comprar o slow-k para evitar caimbras ...

irei começar com 1 ml e aumentar gradativamente até 5ml ... se eu nao sentir muito colateral no proximo 15 aumentarei até 6ml

Editado Outubro 17, 2012 às 20:49 por Yanky

[langona]

Cara, começar o cutting com -1300kcal é tenso, só é válido para cutting curto de 30 a 40 dias.

Gorduras tem que aumentar para 1g/kg. A quantidade de proteína está boa.

Recomendo deixa o déficit entre -500 a -700kcal, pelo menos nas 2 primeiras semanas, depois vai diminuindo, se quiser, depois de 10 dias.

Minha tmb foi de 2740, subtrai 1000kcal e estou fazendo citrino com 1746kcal.

Gordura eu teria que aumentar para 85g então?

Quanto a proteína, mantenho os 2.5g/kg?

O que tu acha interessante eu mudar na dieta ou treino?

Quem secar vê nesse cutting, pois depois irei fazer bulk para ganhar mais massa muscular. Bulk limpo, com mínimo ganho de gordura possível.

vai utilizar por apenas 15 dias ? estou pensando em fazer o uso do pulmonil gel em dezembro ,15 on 15 off 15 on ... estou tambem pensando em comprar o slow-k para evitar caimbras ...

irei começar com 1 ml e aumentar gradativamente até 5ml ... se eu nao sentir muito colateral no proximo 15 aumentarei até 6ml

Pretendo fazer 15on 15off e 15on novamente.

Se for comprar o cetotifeno de 1mg tem que tomar no mínimo 2 por dia (dose recomendada eh de 2 a 4mg/dia).

[ikmenos]

Minha tmb foi de 2740, subtrai 1000kcal e estou fazendo citrino com 1746kcal.

Gordura eu teria que aumentar para 85g então?

Quanto a proteína, mantenho os 2.5g/kg?

O que tu acha interessante eu mudar na dieta ou treino?

Quem secar vê nesse cutting, pois depois irei fazer bulk para ganhar mais massa muscular. Bulk limpo, com mínimo ganho de gordura possível.

Pretendo fazer 15on 15off e 15on novamente.

Se for comprar o cetotifeno de 1mg tem que tomar no mínimo 2 por dia (dose recomendada eh de 2 a 4mg/dia).

Gordura pode deixar perto de 85g.

Proteína está boa.

O treino está bom.

Sobre a dieta, aumentaria um pouco os carbos e deixando o déficit com 700.

[langona]

Gordura pode deixar perto de 85g.

Proteína está boa.

O treino está bom.

Sobre a dieta, aumentaria um pouco os carbos e deixando o déficit com 700.

Gorduras : 85g x 9kcal = 765kcal

Proteina : 2,5 x 85 = 212,5g x 4kcal = 850 kcal

765kcal + 850kcal = 1615kcal

Carboidratos = ?

Quantas gramas de carbo tu acha que devo incluir na dieta sendo que o tmb novo que eu calculei pelo site hipertrofia.org de 2800kcal ?

Me ajuda ae rapaz, essas coisas sao novas pra mim. Tenho medo de aumentar demais os carbos e ao inves de perder gordura e manter massa eu ganhe gordura.

[ikmenos]

Gorduras : 85g x 9kcal = 765kcal

Proteina : 2,5 x 85 = 212,5g x 4kcal = 850 kcal

765kcal + 850kcal = 1615kcal

Carboidratos = ?

Quantas gramas de carbo tu acha que devo incluir na dieta sendo que o tmb novo que eu calculei pelo site hipertrofia.org de 2800kcal ?

Me ajuda ae rapaz, essas coisas sao novas pra mim. Tenho medo de aumentar demais os carbos e ao inves de perder gordura e manter massa eu ganhe gordura.

Se sua TMB é 2800kcal, então deixa a sua dieta com 2200kcal para começar. Deixa a gordura e a proteína na quantidade que você citou e o resto você completa com carboidratos até chegar em 2200kcal. Não se preocupe que o que faz perder é o déficit e não os carboidratos.

[Yanky]

esse cetotifeno vc pega na farmacia sem receita de boa ? e o slow-k ta uzando ?

[langona]

esse cetotifeno vc pega na farmacia sem receita de boa ? e o slow-k ta uzando ?

Sim brother, não precisa de receita não, da pra comprar de boa.. Aqui em Garça paguei R$ 13,60 em cada caixinha que vem 20 comp.

Chega na farmácia já dizendo que esta comprando porque tem bronquite.

Eu fiz isso e nem pediram receita não heheheehhehehe

Nem poderia também porque não é controlado.

Se sua TMB é 2800kcal, então deixa a sua dieta com 2200kcal para começar. Deixa a gordura e a proteína na quantidade que você citou e o resto você completa com carboidratos até chegar em 2200kcal. Não se preocupe que o que faz perder é o déficit e não os carboidratos.

Gorduras : 85g x 9kcal = 765kcal

Proteina : 2,5 x 85 = 212,5g x 4kcal = 850 kcal

765kcal + 850kcal = 1615kcal

Carboidratos = 130g - 520Kcal

Proteína = 212g - 848kcal

Gorduras = 85g - 765Kcal

Total : 2133Kcal

Vou fazer assim então..

O que tu acha ikmenos?

[ikmenos]

Sim brother, não precisa de receita não, da pra comprar de boa.. Aqui em Garça paguei R$ 13,60 em cada caixinha que vem 20 comp.

Chega na farmácia já dizendo que esta comprando porque tem bronquite.

Eu fiz isso e nem pediram receita não heheheehhehehe

Nem poderia também porque não é controlado.

Gorduras : 85g x 9kcal = 765kcal

Proteina : 2,5 x 85 = 212,5g x 4kcal = 850 kcal

765kcal + 850kcal = 1615kcal

Carboidratos = 130g - 520Kcal

Proteína = 212g - 848kcal

Gorduras = 85g - 765Kcal

Total : 2133Kcal

Vou fazer assim então..

O que tu acha ikmenos?

Bacana, manda bala nessa graxa.

[langona]

Bacana, manda bala nessa graxa.

Ficou assim a atualização que fiz na dieta...

O que tu acha??

Qual a melhor forma de calcular a Taxa Metabolica + Gasto do treino?

Eu por exemplo faço 1hora de musculação com pesos + 20 minutos de H.I.T

Achei que a tabela calculou um TMB muito alto, 3071Kcal com coeficiente de 1,6 (Exercício Moderado), seria isso mesmo?

[ikmenos]

Ficou assim a atualização que fiz na dieta...

O que tu acha??

Qual a melhor forma de calcular a Taxa Metabolica + Gasto do treino?

Eu por exemplo faço 1hora de musculação com pesos + 20 minutos de H.I.T

Achei que a tabela calculou um TMB muito alto, 3071Kcal com coeficiente de 1,6 (Exercício Moderado), seria isso mesmo?

1.6, é mais ou menos isso sim. Pode seguir esse fator de atividade é o que eu uso também.

Eu calculo a taxa metabólica pelo da planilha do fórum mesmo, mas é apenas um valor aproximado, então tem que monitorar os resultados para saber se precisa diminuir ou aumentar.

O pós-treino e o almoço só tem 1 hora de diferença, se você quiser pode tirar o pós-treino e jogar em outro horário, tirando o Wazy e substituindo ele por arroz no almoço. Ai você consegue colocar esse whey em um horário que você vai ficar mais tempo em jejum, otimizando a dieta e deixando sempre aminoácidos no sangue. No seu caso, nem precisaria mandar esse whey, já economizaria 1 scoop.

Editado Outubro 18, 2012 às 11:37 por ikmenos

[langona]

1.6, é mais ou menos isso sim. Pode seguir esse fator de atividade é o que eu uso também.

Eu calculo a taxa metabólica pelo da planilha do fórum mesmo, mas é apenas um valor aproximado, então tem que monitorar os resultados para saber se precisa diminuir ou aumentar.

O pós-treino e o almoço só tem 1 hora de diferença, se você quiser pode tirar o pós-treino e jogar em outro horário, tirando o Wazy e substituindo ele por arroz no almoço. Ai você consegue colocar esse whey em um horário que você vai ficar mais tempo em jejum, otimizando a dieta e deixando sempre aminoácidos no sangue. No seu caso, nem precisaria mandar esse whey, já economizaria 1 scoop.

Blz... Irei fazer isso mesmo!!!

Ao invés de tomar o pós treino, vou fazer alimentação sólida 1 hora depois incluindo no meu almoço de 80g de batata doce cozida.

Assim eu economizo 2 Scoops do meu querido Whey protein hehehehehehehehe.

O pessoal até diz que não é bom tomar o pós-treino logo após o treino né? Que é bom esperar até 30 minutos no mínimo para que o organismo continue a queimar a gordura, e que a janela pós-treino dura muito mais que 30 minutos como era enfatizado antes né?

[Saintgraal]

O pessoal até diz que não é bom tomar o pós-treino logo após o treino né? Que é bom esperar até 30 minutos no mínimo para que o organismo continue a queimar a gordura, e que a janela pós-treino dura muito mais que 30 minutos como era enfatizado antes né?

depende, se o treino foi muito intenso, que é o seu caso, eu não faria isso, de esperar 30 minutos, eu aproveitaria essa janela, mandando nutrientes pra dentro, o mais rápido possivel...

eu sou a favor desse negocio de esperar, só após um aerobio em jejum leve, ai sim... do contrario, após o treino com pesos + HIT, ainda esperar 30 min?

não eu não faria isso, até porque, existem estudos comprovando que o que queima gordura é deficit calórico

termodinâmica rulez...

cuidado jogar essa massa pro ralo parceiro...;

no mais estou acompanhando, desde o inicio, não dei nenhuma opinião, porque achei certo, e bem estruturado o programa.

abraço!

[langona]

depende, se o treino foi muito intenso, que é o seu caso, eu não faria isso, de esperar 30 minutos, eu aproveitaria essa janela, mandando nutrientes pra dentro, o mais rápido possivel...

eu sou a favor desse negocio de esperar, só após um aerobio em jejum leve, ai sim... do contrario, após o treino com pesos + HIT, ainda esperar 30 min?

não eu não faria isso, até porque, existem estudos comprovando que o que queima gordura é deficit calórico

termodinâmica rulez...

cuidado jogar essa massa pro ralo parceiro...;

no mais estou acompanhando, desde o inicio, não dei nenhuma opinião, porque achei certo, e bem estruturado o programa.

abraço!

Ok. Seguirei a risca suas dicas!!

Muito obrigado!!

Vou treinar!!

[ikmenos]

depende, se o treino foi muito intenso, que é o seu caso, eu não faria isso, de esperar 30 minutos, eu aproveitaria essa janela, mandando nutrientes pra dentro, o mais rápido possivel...

eu sou a favor desse negocio de esperar, só após um aerobio em jejum leve, ai sim... do contrario, após o treino com pesos + HIT, ainda esperar 30 min?

não eu não faria isso, até porque, existem estudos comprovando que o que queima gordura é deficit calórico

termodinâmica rulez...

cuidado jogar essa massa pro ralo parceiro...;

no mais estou acompanhando, desde o inicio, não dei nenhuma opinião, porque achei certo, e bem estruturado o programa.

abraço!

Isso vária, no meu caso eu não me preocupo com 1 hora, sempre tive e tenho bons resultados, mesmo treinando intensamente. Vi vários relatos de pessoas que treinam e não mandam shake pós-treino e conseguem o resultado que buscam que é o meu caso, estou com 104kg e BF 8%, é claro que isso varia de cada pessoa, se quiser mandar o shake pós-treino ou não, ai a decisão é individual.

[sergiocaronte]

Acompanhando brow.

To no meio de um ciclo de ECA para enxugar BF 5% pra depois mandar Clemb também. E você ajudou mostrando esse Asmifen, tava achando só Zaditen de cetotifeno só que é caro pacas.

Editado Outubro 18, 2012 às 12:57 por sergiocaronte

[langona]

Isso vária, no meu caso eu não me preocupo com 1 hora, sempre tive e tenho bons resultados, mesmo treinando intensamente. Vi vários relatos de pessoas que treinam e não mandam shake pós-treino e conseguem o resultado que buscam que é o meu caso, estou com 104kg e BF 8%, é claro que isso varia de cada pessoa, se quiser mandar o shake pós-treino ou não, ai a decisão é individual.

Ok.

Acompanhando brow.

To no meio de um ciclo de ECA para enxugar BF 5% pra depois mandar Clemb também. E você ajudou mostrando esse Asmifen, tava achando só Zaditen de cetotifeno só que é caro pacas.

Fico feliz em ter lhe ajudado, lembrando que esse que estou tomando tem que ser de 2 a 3 comprimido dia ok? Pois ele é de 1 mg e a dose recomendada para tomar com clenbuterol é de 2 a 3 mg dia.

Vai acompanhando ae que estarei relatando todos os dias e colocando fotos semanalmente.

[sergiocaronte]

Beleza, é eu não sabia a dose dele.

To planejando tomar Yomax junto no AEJ, estou fazendo AEJ 5x por semana pra enxugar,

[ikmenos]

langona, se você quiser ler esse artigo https://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/pre-vs-post-workout-nutrition-qa.html, aqui fala bastante da alimentação pré-treino, que foi superior ao pós-treino, então você pode tentar concluir o que é melhor.

[langona]

Beleza, é eu não sabia a dose dele.

To planejando tomar Yomax junto no AEJ, estou fazendo AEJ 5x por semana pra enxugar,

Quer enxugar???

Acrescente a seu treino de musculação o H.I.T, logo após o treino de musculação.

Bastam 20 minutos

[sergiocaronte]

Estou fazendo circuito.

corro 1km e faço 1 série de tudo sem descanso nenhum, isso por 3x. A frequência cardíaca vai lá em cima.

Na minha assinatura tem o relato, acompanha lá.

E Slow-K não ta pensando em usar?

[langona]

Chegando do treino posto o relato de hoje.

Treinar e postar via smartphone não combina kkkkkkkkkk.

Ainda mais tendo que digitar tudo em 45s

[Saintgraal]

Isso vária, no meu caso eu não me preocupo com 1 hora, sempre tive e tenho bons resultados, mesmo treinando intensamente. Vi vários relatos de pessoas que treinam e não mandam shake pós-treino e conseguem o resultado que buscam que é o meu caso, estou com 104kg e BF 8%, é claro que isso varia de cada pessoa, se quiser mandar o shake pós-treino ou não, ai a decisão é individual.

não precisa ser obrigatoriamente um shake...

mais alguma energia em si, alguma ref..

sei lá, eu sou contra toda essa bro-science também...

mais você treina 1h-1h e meia, ai espera mais uma hora, pra então mandar alguma coisa pra dentro... eu só faria dessa forma se fizesse um pré treino consideravel, que não é o caso do amigo, que está em cutting...

como você mesmo disse, é individual

hahaha

[ikmenos]

não precisa ser obrigatoriamente um shake...

mais alguma energia em si, alguma ref..

sei lá, eu sou contra toda essa bro-science também...

mais você treina 1h-1h e meia, ai espera mais uma hora, pra então mandar alguma coisa pra dentro... eu só faria dessa forma se fizesse um pré treino consideravel, que não é o caso do amigo, que está em cutting...

como você mesmo disse, é individual

hahaha

Pois é Saint, no caso do amigo você tem razão.

[langona]

langona, se você quiser ler esse artigo https://www.bodyrecom...trition-qa.html, aqui fala bastante da alimentação pré-treino, que foi superior ao pós-treino, então você pode tentar concluir o que é melhor.

Ok.. vou dar uma lida no artigo e depois posto a respeito.

Muito obrigado

Estou fazendo circuito.

corro 1km e faço 1 série de tudo sem descanso nenhum, isso por 3x. A frequência cardíaca vai lá em cima.

Na minha assinatura tem o relato, acompanha lá.

E Slow-K não ta pensando em usar?

Então, por enquanto não estou pensando nessa possibilidade pois não tive nenhum dos efeitos colaterais do Clenbuterol.

Acho também que já estou bem suplementado você não acha? hehehehehehehehehe

Ainda Tem um pote de BCAA da IntegralMédica e a Albumina NaturOvos que tomo de vez em quando

Vamos ao relato de hoje, dia 18/10/12

Hoje foi o terceiro dia do meu ciclo, usando 2ml de Clenbuterol + 2mg de Cetotifeno em Jejum 30 minutos antes da primeira refeição da manhã.

Não senti absolutamente nada de incomum em meu treino, apenas uma leve sudorese a mais, mais nada assustador. Vamos ver amanhã quando começo com 3ml de Clenbuterol.

Hoje acabei treinando até mais que o normal e colocando mais cargas.

Hoje testei o tal Carnivor Liquid Protein... hehehehehehehe.. Se é bom para resultados não sei, o que digo que o gosto é horrível!!!!! Muito doce!!!! (Quero deixar bem claro que essa é minha opnião ok?).

Não sei se é porque estou acostumado a tomar Shynta-6, Elite, VP2, etc, mas o gosto não me agradou não, parecia que estava tomando um pote de açúcar!!!

Editado Outubro 18, 2012 às 14:22 por langona

[sergiocaronte]

Tá bem guarnecido sim, tá tipo eu. UHehuehehu

Acabei de pedir o Asmifen e um Yomax, vou usá-lo no AEJ nos off do ECA e Clenb.

Muito barato, peguei por 8 conto cada. Zaditen tava 45,00 conto D:

Editado Outubro 18, 2012 às 14:35 por sergiocaronte