Ola meninos e meninas do forum sou novato aqui... MAs pratico musculação a aproximadamente 10 meses HOJE ^^, no começo eu tinha uma fome de cavalo comia a todo instante e treinava muito... tanto que ganhei aproximadamente 15 kilos durante essi periodo. praticamente só conto apartir do 4º mes que comecei a treinar sério mesmo.

BOm tenho 17 anos. 1,67 (1,70) não sei ao certo, mas de uns dias para ca estou com uma falta de apetite HORRIVEL... não desce nada no estomago eu procuro forçar ...mesmo querendo voltar. como empurrando com agua e tudo. mas não adianta ta complicado. Vocês ja passaram por isso. se sim! Como saiu. E como esta agora? vamos compartilhar informações sobre esse assunto que é terrivel .

Nossa, eu nunca passei por isso. Mando 3600kcal e passo fome ainda ¬¬"

>< qual segredo mano...eu durmo muito tarde sera que isso me deixa com organismo desrregulado ou atrapalhado?

è assi mesmo cara.

Só que. quanto menos você comer. menos fome terá.

Eu as vezes sinto meu estomago um lixo. quase vomito pra comer. mas forço até o limite mesmo. sem desistir

ai do nada melhora isso.

cara, tambem sinto a mesma coisa, o pior horario pra comer é de manha, tem dia que nao da, as vezes o vomito vai e volta....o que nao pode deixar eh sair td, ah e tente durmir mais cedo tb, com certeza ajuda.

É muito chato isso...Fóra que meu pai é um fdp¬¬ véio...antes de treinar eu não comia muito só normal, ai ele ficava falando a comida estragava (frutas por exemplo, ovos) ai comecei a comer ele reclama pke ta indo rapido de mais... Sei que essa é a realidade de muitos... pelomenos os que não trabalham, ninguem pode faser uma diéta PERFEITA como um culturista profissional...

Isso tambem meiu que desanima...Isso que é fóda.

>< qual segredo mano...eu durmo muito tarde sera que isso me deixa com organismo desrregulado ou atrapalhado?

Pode Ser um dos fatores sim companheiro,procure dormir mais cedo e reprograme os horarios das refeições e não fique mais de 3 horas sem comer talvez ajude ...

se o caso for sério mesmo, toma biotônico cara, sei la se funfa, maaas...

cara eu tbm tinha sou magrin

mais nem comi tava nem ai

começei fazer academia e tals

como = um loco

força de vontade dedicacao abre qualquer apetite

luto na cademia pra lenvar os peso

luto na cozinha pra empurrar pra dentro

e assim vai

Bom sofro do mesmo problema pela no café da manhã e no pós teino!

=(

Logo nas mais importantes!

galera vcs ja ouviram falar em Buclina??

Dizem que ela estimula a fome!

COMO eu queria ser assim... de boa mano...

eu consigo comer qqr qtd, em qqr hora do dia, QUALQUER HORA DO DIA

nos meu tempo de gordo ja cheguei acomer 13 pedaço de pizza, deu 1hr, 1hr e meia comi + 5 (que sobrou)... Hoje em dia é foda, eu vejo os bolo passando aqui em casa (familia toda gorda), pizza, puta merda... como eu queria ter nojo de comida... AAAAAAAAAAAAARRRRGHHHHHHH

bem que os ectomorfo podia ter um apetite mt grande, e os endomorfo um apetite pequeno não?

eu sinto como se meu corpo estivese falando chega...vc ta inxado no meu maximo>.< mesmo assim to comendo empurrando com agua ...voltando na boca eu volto pra dentro (é nojento eu sei) Mas é assim que funciona.

ja comi tanto que vomitei durante meu treinO isso pke fazia umas 2 hora que tinha comido...Mas faz parte...

Quero algo mais forte que biotonico alguem manja?

Meu amigo...é assim mesmo,

se fosse facil que graça teria?

No começo,quando tinha apenas uns 8messes a 1ano de treino,sofria MTOOOOOOOOOO com isso

alem do meu bio tipo nao ajudar muito...ectomorfo

procure ir aos poucos

nao tente comer batata doce e frango pela manha se vc n consegue nem comer um sanduiche certo?

procure atingir metas

exp:vou ficar 2 semanas com uma dieta de 120g de proteina dia

veja como que foi

facil? dificil?

facil? almente

dificil? continue assim ate ficar facil

começei assim...hj como 200g proteina dia sem o menor esforço,faço minha comida antes de dormir pro dia intero xD

dai so eh esquentar no microondas

Tem um produto que eh interesante se tiver muitoo dificil

cobavital

no inicio ele parece ser otimo

aumenta sua fome,vc dorme melhor

mas....quando vc para de tomar,vc n sente mais fome alguma!

ele vira uma especie de dependencia

nao aconselho

espero ter ajudado xD bons ganhos!

Rapaz!

Tenho muiiiiiiiiiiita dificuldade de comer pela manhã...Faço o sacrifício! É o jeito

Mas digo uma coisa! No geral não sinto fome, nem saciedade...hehe...Foi gordo de tanto que comia mal (hj vejo que meu biotipo é de endomorfo...sempre adiquiro massa muscular antes de gordura).

Comer não é dificuldade, apenas de manhã (pq não gosto)!

de manha é 1 luta contra o vomito

ele vai e volta, vai e volta.. as vezes eu ganho

outras ele ganha..

HUAUHAHUAUHAHUA

Rapaz!

Tenho muiiiiiiiiiiita dificuldade de comer pela manhã...Faço o sacrifício! É o jeito

Mas digo uma coisa! No geral não sinto fome, nem saciedade...hehe...Foi gordo de tanto que comia mal (hj vejo que meu biotipo é de endomorfo...sempre adiquiro massa muscular antes de gordura).

Comer não é dificuldade, apenas de manhã (pq não gosto)!

endomorfo = muita massa e muita gordura

mesomorfo = muita massa poca gordura

ectomorfo = poca massa poca gordura

Tem dia que também não desce mas me esforço!

Mas tem dia que sinto até vergonha de tanto que como :]

Fuma um que da fome bro!