Meu Novo Treino Ab2X Upper/lower Baseado No Abo !

[Rodrigo Souto 338]

Achei legal, embora n entenda mt desse metodo... só achei o upper um pouco volumoso

Tem como passar o link do artigo?

Passo sim mano, aqui : http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=6&t=45487&tdesc=BurnOut%20Method

É, BurnOut só nos músculos grandes mesmo.

Greco, então você acha que é melhor mandar os isoladores só nos grandes, os pequenos mantem apenas os compostos em low ?

[Rodrigo Souto 338]

Editado, créditos ao manel007 que com as suas opiniões me ajudou a chegar essa conclusão, e que eu particularmente achei bacana !