"viva Em Dieta, Viva Melhor" Rodolfo Peres

[Leahpar]

Olá Galera,

Gostaria de saber se alguém aqui tem o Livro do Rodolfo Peres "Viva em dieta, viva melhor" que foi lançado esse mês.

Alguém ai ta lendo, o livro é bom, vale apena comprar? E sobre a linguagem, é bem aplicada para iniciantes e intermediários?

Editado Agosto 7, 2012 às 19:35 por Leahpar

[bodybuildingofheart]

nem sabia desse livro, eu vou em uma palestra dele em setembro, se a palestra for boa, vo compra esse livro ae.

[Leahpar]

Uma fraude...

rsrsrs, Ice admiro seus posts cara, são sempre curto e seco, não to sendo irônico, mas vc é o tipo de cara que joga na lata mesmo como deve ser, de qualquer forma Obrigado, mas gostaria de saber sua opnião de pq ser uma fraude? Vc axa que é mais um livrinho contando história de alimentos só pra "boi dormir" ??? Abraços

[Leahpar]

Concordo, tenho certeza que ele ainda é patrocinado pela probiótica, mas a intenção do livro não é falar sobre suplementos alimentares.

Parte 1 - entendendo o programa alimentar

1 Elaborando um programa alimentar

2 Entendendo os nutrientes

3 Distribuindo os nutrientes

Parte 2 - a suplementação alimentar

4 Suplementação alimentar: uma introdução

5 Os melhores suplementos alimentares

6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Parte 3 - estratégias nutricionais específicas

7 Mudança da composição corporal

8 Atividades de endurance

9 Lutadores

10 Atletas de esportes coletivos

11 Vegetarianos

12 Da infância à velhice

13 Alimentação em viagens

14 Obesos

Considerações finais

Bibliografia recomendada

Aconselha algum livro bom, que fale sobre montar dietas, alimentações em viagem?

Concordo, tenho certeza que ele ainda é patrocinado pela probiótica, mas a intenção do livro não é falar sobre suplementos alimentares.

Parte 1 - entendendo o programa alimentar

1 Elaborando um programa alimentar

2 Entendendo os nutrientes

3 Distribuindo os nutrientes

Parte 2 - a suplementação alimentar

4 Suplementação alimentar: uma introdução

5 Os melhores suplementos alimentares

6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Parte 3 - estratégias nutricionais específicas

7 Mudança da composição corporal

8 Atividades de endurance

9 Lutadores

10 Atletas de esportes coletivos

11 Vegetarianos

12 Da infância à velhice

13 Alimentação em viagens

14 Obesos

Considerações finais

Bibliografia recomendada

Aconselha algum livro bom, que fale sobre montar dietas, alimentações em viagem?

[Brunobyof]

Pq citar o próprio post, no próprio post?! huahuhuahaua

[Leahpar]

Pq citar o próprio post, no próprio post?! huahuhuahaua

Fui editar, e acabei editando errado ¬¬ rsrs

Sobre dieta só recomendo o Ney.

Vale a pena...

Tem algum link sobre o ney por aqui, desculpa mas não o conheço rsrs!

[busarello]

Fui editar, e acabei editando errado ¬¬ rsrs

Tem algum link sobre o ney por aqui, desculpa mas não o conheço rsrs!

www.nutricaoavancada.com.br

[Saintgraal]

Um nutricionista patrocinado pela probiótica (pelo menos era na época em que o conheci) e prescreve de 6 a 10 suplementos (todos da probiótica, é claro) a serem tomados diariamente, mas comida que é bom, nada, não pode ser levado a sério.

hahahaha

tem que fazer o "pé de meia" imagina se ele perde o patrocinio?

- patrocinio diz - me venda, você tem a meta de vender X produtos, assim agente te patrocina

- nutricionista - ok

[Leahpar]

www.nutricaoavancada.com.br

https://www.hipertrof...-a-bodybuilder/

Obrigado busarello!

O pior foi gastar mais de R$ 500,00 em suplementos para chegar no final do mês e ver que ganhou apenas UM quilo...

Revoltante.

Gastou 500 reais como? se consultou com o Rodolfo Peres?

[TheyCallMePeter]

nao o conheço, embora ele seja da minha cidade. ate onde sei, esteve impedido de exercer a profissao por determinado periodo, mas isso ocorreu ha certo tempo, coisa de 3 ou talvez 4 anos atras

ps.: faço minhas as palavras contidas no post 8. o ney sabe o que fala e é um cara sensato (qualidade que considero como diferencial)

Editado Agosto 8, 2012 às 20:54 por TheyCallMePeter

[Leahpar]

Caraca, depois de tantos contras a o Rodolfo, dificil dar moral pro Livro dele, sem contar que ele não deve relvelar nada demais, o basico do basico todos já sabem!

Imagina a raiva que vc tem dessa consulta ICE.

Já o Ney, o consultório dele fica localizado em que cidade?

[Leahpar]

Poxa bacana, e vc ja fez acompanhamento online com ele? Tem algum site dele para que eu possa saber os procedimentos, etc? Valeu pelas informações Ice

[busarello]

Eu faço acompanhamento com o Ney, comecei em fevereiro de 2011, com míseros 115 quilos e 25% de BF. Cheguei aos 88 com 9%, fui aos 97 com 14%, estou de volta aos 89 com 7%, mais ou menos, e vamos tocando o barco.

Dieta simples e eficiente.

No site dele tem algumas informações mas, até onde sei, o atendimento virtual (via internet) não está mais disponível.

[Leahpar]

Entendi, bacana, ele parece ser bem conceituado por aqui no fórum! Po curti sua evolução Bussarelo, vc aumenta o peso, depois perde gordura e a massa magra permanece.

Mas esse atendimento online ocorre como, duas vezes na semana sendo 1 hora? Via Skype ou e-mail?

Entrei no site, acredito que está disponivel sim, irei mandar um e-mail.

Mas Bussarelo esse teu acompanhamento o treino tbm faz parte disso ?

[Leahpar]

Quanto tempo de acompanhamento sua mulher faz?

6 kg perdidos de gordura so na fase de regular organismo? O cara de ser brutal então, mandei até um e-mail pra saber o métodos.

O atendimento da sua mulher é online tbm?

[busarello]

KCT, 89kg com 7% de banha, tá monstro hein???????

Mas eu curti muito o estilo do Ney, dieta simples, focada em comida de verdade.

Podemos chamar a dieta do Ney de requinte da simplicidade (algo que, para ser atingido, exige muito, muito estudo, empenho e dedicação).

Para vc ter uma ideia do qto a dieta dele foi foda, no início era apenas para regular o organismo da minha mulher, mas mesmo assim e ela eliminou mais de 6kg de gordura, preservando quase totalmente a massa magra...

Agora vai começar a fase de ganho de massa magra.

Nada, a idade (beirando os 40) não deixa...

Trabalho (que demanda estudo), duas filhas pequenas (uma recém nascida), etc...

Muito tempo praticando esportes me deu alguma base, agora tento manter.

[busarello]

Entendi, bacana, ele parece ser bem conceituado por aqui no fórum! Po curti sua evolução Bussarelo, vc aumenta o peso, depois perde gordura e a massa magra permanece.

Mas esse atendimento online ocorre como, duas vezes na semana sendo 1 hora? Via Skype ou e-mail?

Entrei no site, acredito que está disponivel sim, irei mandar um e-mail.

Mas Bussarelo esse teu acompanhamento o treino tbm faz parte disso ?

O atendimento virtual é (era) por email. O Ney envia(va) fichas e solicita(va) que fosse feita uma avaliação física completa.

Depois, periodicamente, faz-se nova avaliação (com o mesmo profissional e, se possível, nas mesmas condições - dia da semana, horário, etc) e envia-se a ele. Com isso a dieta é readequada aos resultados obtidos. Como eu disse, simples e prático. Ou, como ele diz, deixe com ele, contente-se em respirar e seguir a dieta...

A parte de treinamento não faz parte deste acompanhamento, até onde sei.

Mas, novamente, há que se checar com ele se ainda há disponibilidade.

P.S.: A depender da distância ( O Ney atende em Curitiba), vale marcar consulta e ir até lá a cada 2 ou 3 meses (há pessoas do Rio Grande do Sul e de SãoiPaulo, frequentadores do fórum, inclusive, que fazem isso). Vai por mim, vale a pena.

Editado Agosto 9, 2012 às 13:30 por busarello

[Leahpar]

Obrigado pelas informações busarello, ao meu ver parece bem prático e tranquilo de se fazer, o unico problema é a parte de não acompanhar o treino, pois se a dieta estiver legal e o treino não for adaptado pra isso, será um desperdicio, mas de qualquer forma enviei um e-mail para ele.

Eu moro no rio, ir até curitiba é bem chatinho, mas vc sabe me dizer o pq dele ter "parado" de atender online?