Olá Galera,

Gostaria de saber se alguém aqui tem o Livro do Rodolfo Peres "Viva em dieta, viva melhor" que foi lançado esse mês.

Alguém ai ta lendo, o livro é bom, vale apena comprar? E sobre a linguagem, é bem aplicada para iniciantes e intermediários?

Editado 7/08/2012 às 19:35 08/7, 2012 por Leahpar

nem sabia desse livro, eu vou em uma palestra dele em setembro, se a palestra for boa, vo compra esse livro ae.

Uma fraude...

rsrsrs, Ice admiro seus posts cara, são sempre curto e seco, não to sendo irônico, mas vc é o tipo de cara que joga na lata mesmo como deve ser, de qualquer forma Obrigado, mas gostaria de saber sua opnião de pq ser uma fraude? Vc axa que é mais um livrinho contando história de alimentos só pra "boi dormir" ??? Abraços

Concordo, tenho certeza que ele ainda é patrocinado pela probiótica, mas a intenção do livro não é falar sobre suplementos alimentares.

Parte 1 - entendendo o programa alimentar

1 Elaborando um programa alimentar

2 Entendendo os nutrientes

3 Distribuindo os nutrientes

Parte 2 - a suplementação alimentar

4 Suplementação alimentar: uma introdução

5 Os melhores suplementos alimentares

6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Parte 3 - estratégias nutricionais específicas

7 Mudança da composição corporal

8 Atividades de endurance

9 Lutadores

10 Atletas de esportes coletivos

11 Vegetarianos

12 Da infância à velhice

13 Alimentação em viagens

14 Obesos

Considerações finais

Bibliografia recomendada

Aconselha algum livro bom, que fale sobre montar dietas, alimentações em viagem?

Concordo, tenho certeza que ele ainda é patrocinado pela probiótica, mas a intenção do livro não é falar sobre suplementos alimentares.

Parte 1 - entendendo o programa alimentar

1 Elaborando um programa alimentar

2 Entendendo os nutrientes

3 Distribuindo os nutrientes

Parte 2 - a suplementação alimentar

4 Suplementação alimentar: uma introdução

5 Os melhores suplementos alimentares

6 Erros comuns no uso de suplementos alimentares

Parte 3 - estratégias nutricionais específicas

7 Mudança da composição corporal

8 Atividades de endurance

9 Lutadores

10 Atletas de esportes coletivos

11 Vegetarianos

12 Da infância à velhice

13 Alimentação em viagens

14 Obesos

Considerações finais

Bibliografia recomendada

Aconselha algum livro bom, que fale sobre montar dietas, alimentações em viagem?

Pq citar o próprio post, no próprio post?! huahuhuahaua

Pq citar o próprio post, no próprio post?! huahuhuahaua

Fui editar, e acabei editando errado ¬¬ rsrs

Sobre dieta só recomendo o Ney.

Vale a pena...

Tem algum link sobre o ney por aqui, desculpa mas não o conheço rsrs!

Fui editar, e acabei editando errado ¬¬ rsrs

Tem algum link sobre o ney por aqui, desculpa mas não o conheço rsrs!

www.nutricaoavancada.com.br

Um nutricionista patrocinado pela probiótica (pelo menos era na época em que o conheci) e prescreve de 6 a 10 suplementos (todos da probiótica, é claro) a serem tomados diariamente, mas comida que é bom, nada, não pode ser levado a sério.

hahahaha

tem que fazer o "pé de meia" imagina se ele perde o patrocinio?

- patrocinio diz - me venda, você tem a meta de vender X produtos, assim agente te patrocina

- nutricionista - ok

www.nutricaoavancada.com.br

https://www.hipertrof...-a-bodybuilder/

Obrigado busarello!

O pior foi gastar mais de R$ 500,00 em suplementos para chegar no final do mês e ver que ganhou apenas UM quilo...

Revoltante.

Gastou 500 reais como? se consultou com o Rodolfo Peres?

nao o conheço, embora ele seja da minha cidade. ate onde sei, esteve impedido de exercer a profissao por determinado periodo, mas isso ocorreu ha certo tempo, coisa de 3 ou talvez 4 anos atras

ps.: faço minhas as palavras contidas no post 8. o ney sabe o que fala e é um cara sensato (qualidade que considero como diferencial)

Editado 8/08/2012 às 20:54 08/8, 2012 por TheyCallMePeter

Caraca, depois de tantos contras a o Rodolfo, dificil dar moral pro Livro dele, sem contar que ele não deve relvelar nada demais, o basico do basico todos já sabem!

Imagina a raiva que vc tem dessa consulta ICE.

Já o Ney, o consultório dele fica localizado em que cidade?

Poxa bacana, e vc ja fez acompanhamento online com ele? Tem algum site dele para que eu possa saber os procedimentos, etc? Valeu pelas informações Ice

Eu faço acompanhamento com o Ney, comecei em fevereiro de 2011, com míseros 115 quilos e 25% de BF. Cheguei aos 88 com 9%, fui aos 97 com 14%, estou de volta aos 89 com 7%, mais ou menos, e vamos tocando o barco.

Dieta simples e eficiente.

No site dele tem algumas informações mas, até onde sei, o atendimento virtual (via internet) não está mais disponível.

Entendi, bacana, ele parece ser bem conceituado por aqui no fórum! Po curti sua evolução Bussarelo, vc aumenta o peso, depois perde gordura e a massa magra permanece.

Mas esse atendimento online ocorre como, duas vezes na semana sendo 1 hora? Via Skype ou e-mail?

Entrei no site, acredito que está disponivel sim, irei mandar um e-mail.

Mas Bussarelo esse teu acompanhamento o treino tbm faz parte disso ?

Quanto tempo de acompanhamento sua mulher faz?

6 kg perdidos de gordura so na fase de regular organismo? O cara de ser brutal então, mandei até um e-mail pra saber o métodos.

O atendimento da sua mulher é online tbm?

KCT, 89kg com 7% de banha, tá monstro hein???????

Mas eu curti muito o estilo do Ney, dieta simples, focada em comida de verdade.

Podemos chamar a dieta do Ney de requinte da simplicidade (algo que, para ser atingido, exige muito, muito estudo, empenho e dedicação).

Para vc ter uma ideia do qto a dieta dele foi foda, no início era apenas para regular o organismo da minha mulher, mas mesmo assim e ela eliminou mais de 6kg de gordura, preservando quase totalmente a massa magra...

Agora vai começar a fase de ganho de massa magra.

Nada, a idade (beirando os 40) não deixa...

Trabalho (que demanda estudo), duas filhas pequenas (uma recém nascida), etc...

Muito tempo praticando esportes me deu alguma base, agora tento manter.

Entendi, bacana, ele parece ser bem conceituado por aqui no fórum! Po curti sua evolução Bussarelo, vc aumenta o peso, depois perde gordura e a massa magra permanece.

Mas esse atendimento online ocorre como, duas vezes na semana sendo 1 hora? Via Skype ou e-mail?

Entrei no site, acredito que está disponivel sim, irei mandar um e-mail.

Mas Bussarelo esse teu acompanhamento o treino tbm faz parte disso ?

O atendimento virtual é (era) por email. O Ney envia(va) fichas e solicita(va) que fosse feita uma avaliação física completa.

Depois, periodicamente, faz-se nova avaliação (com o mesmo profissional e, se possível, nas mesmas condições - dia da semana, horário, etc) e envia-se a ele. Com isso a dieta é readequada aos resultados obtidos. Como eu disse, simples e prático. Ou, como ele diz, deixe com ele, contente-se em respirar e seguir a dieta...

A parte de treinamento não faz parte deste acompanhamento, até onde sei.

Mas, novamente, há que se checar com ele se ainda há disponibilidade.

P.S.: A depender da distância ( O Ney atende em Curitiba), vale marcar consulta e ir até lá a cada 2 ou 3 meses (há pessoas do Rio Grande do Sul e de SãoiPaulo, frequentadores do fórum, inclusive, que fazem isso). Vai por mim, vale a pena.

Editado 9/08/2012 às 13:30 08/9, 2012 por busarello

Obrigado pelas informações busarello, ao meu ver parece bem prático e tranquilo de se fazer, o unico problema é a parte de não acompanhar o treino, pois se a dieta estiver legal e o treino não for adaptado pra isso, será um desperdicio, mas de qualquer forma enviei um e-mail para ele.

Eu moro no rio, ir até curitiba é bem chatinho, mas vc sabe me dizer o pq dele ter "parado" de atender online?