Tradução De Posts Do Gh15

[Saintgraal]

'supino inclinado ao inves de supino reto maquina smith esteja certo de que esta isolando o peitoral,,e quando fizer isso certifique-se de abaixar a barra o maximo possivel sem tocar seu peito,,vc desce até quase tocar no peito e sobre ela denovo,,faça isso no smith pra ter um controle melhor e um trabalho mais suave (adicione 4,5kg ao smith pra deixar ele comparavel ao peso livre,,vc não precisa estabilizar os musculos quando quer melhorar seu peitoral,, vc precisa do seu peitoral e só ele ou quase somente o peitoral trabalhando) triceps vai ajudar de qualquer jeito,,,

pegada fechada no declinado com menos carga pra parte baixa do peitoral subdesenvolvida não há necessidade de nada injetado no peitoral apenas isolamento do musculo. exercicio no cabo tbm é bom para akele toque final ao inves do fly.Certifique-se de treinar seu peitoral intensamente e não mais do que 45min,,ficaria por volta de 12-17 series feitas corretamente com 1-2min dedescanso e va pra casa

mude o seu tipo de treino pra peitoral a cada dois meses,, isso tbm significa o numero de repetições e o numero de series e o numero de exercicios. Não estou mto familiarizado com esse treino mas qualquer treino que aumente progressivamente os pesos e cargas vai te fazer crescer,,Minha dica é não aumente a carga se vc não consegue fazer isso no mínimo com uma forma decente,, vc vai simplesmente estar travado no msm lugar,,

Nada de errado com 6-10 repetições,, eu gosto dessa margem especialmente para parte superior do corpo,, mas é melhor que vc faça com uma forma descente,, não é o suficiente fazer meio movimento e não sentir a tensão e o músculo trabalhando,, qualquer um pode fazer isso,, de fato, ossos e tendões de alguns caras são tão fortes que eles levantam cargas pesadas sem ter mto músculo na carcaça,,

Os levantadores que roubam nos movimentos fazem isso em pontos específicos do treino,, qualquer um deles pode vir descansado pra academia e fazer esse exercício primeiro e com uma forma próxima da perfeição,, tenha certeza disso,,é só por causa da contagem de tempo que eles usam que torna um movimento roubado,, eles já estão cansados e vão ficando conforme fazem algumas series ou alguns exercícios quando partem pros movimentos roubados O principio básico é sentir o músculo trabalhando,, eu não me importo em como vc vai chegar nisso,, mas não há necessidade de aumentar pra 22kg se vc não sentiu seu músculo trabalhando com 18kg''

[Saintgraal]

Artigo GH15 Sobre treino de biceps/triceps.

1) Braços grandes são mais uma questão de treindo do que de calorias.

2) Quanto menos exercicios vc fizer maiores seus braços ficarão.

3) Quanto mais exercicios do "menos exercicios" feitos corretamente,
maiores seus braços continuarão a ficar.

4) Treine pesado, mas pesado somente de maneira q vc possa fazer corretamente!
treine até a falha! isso pode ser 12 reps ou 9 reps ou 6 reps desde que o musculo falhe.

5) 2 series cada exercicio/3 exercicio biceps e 3
exercicios triceps. todos os 6 feitos no msm treino.

6) Sugiro a seguinte rotina: segunda-braços/terça-pernas/quarta descanso/quinta
costas/sexta-peitoral e ombro/sab-dom descanso

7) O treino nunca deveria ir alem dos 50-60min (incluindo aquecimento e ou
treino de abs)

ALTA INTENSIDADE

9) Descobri que maquinas sao melhores quando quando se está stuck (o nosso
plato, travado, estabilizado, sem ganhos, aquii no brasil). Combine maquinas e
pesos livres.

10) Exercicios sao todos bons e têm seu lugar desde que vc os faça direito.

11) Sempre pose no espelho nao importa o que os outros pensem de vc

Se hormonios estao sendo usados e/ou os braços ja tem 50cm (20 inch) ,,a estrategia
pode ser mudada um pouco (peso/series) eu ainda manteria mais ou menos a mesma.

SIMPLICIDADE é a palavra.

GH15 APPROVED

[tonzinhomaromba]

7) O treino nunca deveria ir alem dos 50-60min (incluindo aquecimento e ou treino de abs)

gostei dessa parte, sempre defendi isso.

[Saintgraal]

Injetar dentro da bunda é o único modo que eu recomendo injetar hormônios, mesmo que se

você injetar 500 vezes no mesmo lado da bunda, isto tudo será absorvido. O problema da cicatriz é mito balonie de fóruns de esteroides como os de sempre dos quais te iludem.

Se lembre, você quer treinar! Você não quer sentar em casa devido as injeções nas pernas

ou peitorais lol, pelo amor de deus quem injeta nos pecs ou lats tem que ser muito burro

lol, apenas injete no rabo porque este lugar da o mínimo de complicações caso algo não de

certo!

Também, o rabo pode lidar com infecções muito bem, isolar eles muito bem e resolver eles

de dentro muito bem e bem rapidamente. Não é verdade nos outros locais.

Tudo injetado ao músculo será usado. Agora, TUDO INJETADO DENTRO DO TECIDO CICATRIZADO

SERA tambem usado um pouco mais lento, mas sera usado. DE FATO e isso fica entre nos ..

mesmo que você não tenha injetado em profundidade suficiente .. ISTO SERÁ USADO!
Não preste atenção a este balonie que você foi alimento nos fóruns de esteróides.
Sao tudo mitos

gh15 approved

GH15 - Sobre Mulheres

sobre mulheres

Você SEMPRE tem que vencer,, voce precisa saber como as garotas pensam! garotas americanas SEMPRE RECLAMAM, Elas sempre querem mais e mais de voce, especialmente se estão juntas com voce,, isto não flui meu amigo, ela pagaria a janta, porque você?? você que diz a ela pagar a janta e vai pro banheiro e olhe pro seu corpo no banheiro depois de uma mijada, AGORA, ISTO É ALGUÉM QUE IRÁ TER VAGINAS TODA NOITE.

Você faz ELA DIRIGIR! você chega nela e fala sobre as amigas delas putas .. dizendo sobre a aparência dela, como os homens abusam nelas, e todas elas ficam solteiras .. isto é o que voce quer parecer? Suas amigas putas do shopping, das quais suas vaginas estão tão perdidas que você pode empurrar um tank dentro delas?

Voce CONTROLA A MENTE e faz isto certo! fazer isto certo é uma arte, mas garotas americanas não sabem de nada melhor e tem que ser tratadas deste modo em ordem de ter elas

VEJAM que garotas americanas adoram tamanho! Elas tem grandes papais, se elas tiverem pais pra começo de conversa, mas em geral elas sao grandes garotas que foram acostumadas a grandes coisa.. mesmo no sexo .. vejam que elas sempre voltam atras tentando fazer que voce foda elas mais hard .. isto é tipico das garotas americanas, sim sim, elas forçam voce e ficam impressionadas, principalmente com homens,, sim sim,, voce precisa saber como dar a elas isto, principalmente homem.

Isto tudo começa com o cérebro

Sendo honesto nao significa que voce precisa estar em admiraçao ou ela .. nenhuma garota é verdadeira 10 .. NENHUMA.. é tudo enganação elas tentando em ordem de estar apta a pegar um homem e fazer o que elas quizerem .. veja o que acontece com elas quando elas ficam casadas...

Eu posso ter QUALQUER GAROTA QUE EU QUEIRA NA CAMA EM MENOS DE 45 MINUTOS DE ENCONTRO COM ELA,, sempre foi deste modo, isto é controle mental e depois disto é a habilidade de ela sentir que VOCE é o centro e não ela.

Se você não consegue fazer isto voce IRÁ perder ela pro Timmy,, Jonny e Rico com o pau de 8-9 inch, porque elAs são americanAS PUTAS da generation nothingness que nunca estao satisfeitas , quando elas podem ter o que eles querem ... elas apenas permanecem quando ELAS TEM UM DESAFIO E NÃO PODEM! TER O QUE QUEREM.

GH15 APPROVED*

[sdmnogueira123]

Muito bom saint!!

[acfs]

ja que o dono do tópico morreu, o famoso santo graal nos da a solução, parabéns muito bom, bela iniciativa

[tonzinhomaromba]

CYTOMEL - Liothyronine sódio

Cynomel é uma forma sintética da hormona natural da tiróide de 3 , 5 , 3 ' triiodotironina , que tem todas as actividades farmacológicas da substância natural . Clinicamente , Cynomel tinha sido frequentemente utilizada em esforços para se tratados hipotiroidismo , que é uma insuficiência da tiróide , bem como outros sintomas secundários tais como a obesidade , doenças metabólicas , e fadiga . Os hormônios tireoidianos tinham sido caracteristicamente acredita ter sido capaz de ter exercido a maior parte de suas ações por meio do controle da síntese de proteínas. Quando quantidades moderadas de hormônios tireoidianos tinha sido administrada , tinham sido capazes de ter aumentado a síntese de RNA e proteínas, o que muitas vezes tinha sido seguido por um aumento da taxa metabólica basal; além de ter estimulado a enzimático oxidativo; ; sistemas ne . Este , por sua vez , tinha melhorado a libertação de ácidos gordos livres do tecido adiposo , e aumentou a absorção intestinal e da utilização periférica de glucose . Quando as concentrações mais altas tinha sido aparente , este tinha geralmente resultou na diminuição da síntese de proteínas, e no aumento da quebra de glicogênio , lipídios e proteínas.

O composto Cynomel intimamente tinha lembrava o hormônio natural da tireóide , Tricodide - tironina (L- T3) , e em circunstâncias normais, a tireóide geralmente tinha preduced dois hormônios, L- tiroxina ( L- T4) e L4riiodine 4hyronine (L- T3). No entanto , o último da hormona , foi muito mais forte e mais eficaz dos dois, e que tinha sido de aproximadamente quatro vezes mais potente do que a L- T4 , numa base de peso .

Quando Cynomel tinha sido administrado por via oral , que tinha sido prontamente disponível para o tecido do corpo, com aproximadamente 95 % da dose administrada ser absorvida dentro de 4 horas a partir do tracto gastrointestinal . A meia - vida biológica de Cynomel tinha sido dias aproximadamente dois anos e meio , com a máxima resposta farmacológica tendo ocorrido dentro de 2 ou 3 dias . Esta característica também previa uma resposta clínica inicial , como o início da actividade tinha geralmente ocatired dentro de algumas horas .

Vários atletas seff - amninistering tinha geralmente alegou que o composto sintético de Cynomel tinha sido capaz de ter produzido os mesmos processos no corpo, como se a tireóide tivesse sido capaz de ter a mais produzida do hormônio. Consequentemente , esta entidade tinha permitido Cynomel ter sido mais eficaz do que o composto de Eutirox ou Tiroidine , 56, o qual tinha sido outros compostos L -T4 comercialmente disponíveis , que tinham sido actualmente disponíveis no México .

Muitos atletas se aproveitaram dessas características que tinham sido capazes de ter estimulado o metabolismo, que por sua vez , resultou em uma conversão mais rápida dos macronutrientes de carboidratos , proteínas e gorduras. Ybuilders B ~ , tinha sido especialmente interessados ??no aumento fatburning ( lipólise ) entidades do composto de Cynomel . Cynomel tendo sido muitas vezes utilizado por fisiculturistas concorrentes várias semanas antes da competição , já que havia ajudado em ter mantido um teor extremamente baixo teor de gordura , sem extremos de uma dieta de fome . Esta característica distintiva também tinha feito muito popular entre os atletas do sexo feminino , devido ao fato de que as mulheres em geral tinham metabolismos mais lentos do que os homens . Administração de Cynomel tinha alegadamente permitido para o livramento de gordura corporal , sem restrição calórica drástica. Isso também tinha perinined muitos atletas para ter sido capaz de ter permanecido em dietas de alto teor calórico , com a vantagem adicional de ter mantido um " rasgado " aparência. Atletas que utilizaram Cytomel durante várias semanas , muitas vezes tinha experimentado uma diminuição na massa muscular , o qual tinha sido descoberto ter sido evitados ou pelo menos retardada , pela ingestão simultânea de compostos esteróides , e pelo consumo de uma dieta rica em proteínas .

Outra vantagem que vários atletas que haviam administradas doses baixas de Cynomel afirmou ter experimentado , tinha sido que a ingestão simultânea de compostos esteróides tinha aparecido para tornaram-se mais eficaz. Isto possivelmente pode ter ocorrido como resultado da conversão mais rápida de proteína . Embora alguns atletas ainda tinha utilizado a administração de Cynomel , não tinha sido quase tão popular como outrora parecia ter sido. Spiropent e efedrina (este último não está disponível atualmente no México) , havia surgido ter havia empregado os mesmos efeitos de aceleração do metabolismo , com outras vantagens adicionais , como a possível força e músculo aumenta . A combinação no entanto, de Cynomel e Spiropent , ou efedrina (este último não está disponível atualmente no México) , supostamente parece ter tido a lipólise enormemente acelerado

Doses: 1-5 comprimidos / dia ( 25mcg )
Efeitos colaterais : nenhum " com o uso adequado "
Força e Massa ganhos : Nenhum
Corte : Verry good & Excelente queimador de gordura

[Saintgraal]

Artigo GH15 - Ciclo para atletas iniciantes 2 a 3 anos de treino.

Ciclo para o atleta natural

Hormônios naturais para a atleta natural:

Anavar (oxandrolona) em 80-100mg/DIA

lr3igf1 na 60-100mcg/DIA

M1T (metil-1-testosterona)

Clenbuterol

Pode usar um ou todos, eles vão levá-lo até ao seu nível natural que você vê ao seu redor hoje em dia, o IGF é legal para pesquisa, no anavar 80mg por dia vai fazer você olhar como você nasceu com boa genética, e o M1T atuará em alguns como legítimas ampolas de testosterona.

GH15 APPROVED.

ja que o dono do tópico morreu, o famoso santo graal nos da a solução, parabéns muito bom, bela iniciativa

valeu!

vou trazer todo material que puder pra gente

Muito bom saint!!

Editado Novembro 19, 2014 às 15:47 por saintgraal

[tonzinhomaromba]

- Pra vc ver né, ele indica 100 mg de oxandrolona para INICIANTES.

Tb vou trazer um conteúdo bom pra cá.

[abukake]

- Pra vc ver né, ele indica 100 mg de oxandrolona para INICIANTES.

Tb vou trazer um conteúdo bom pra cá.

fazendo as contas aqui pra tomar 80mg por dia precisaria de umas 5 caixas de anavar de 5mg com 100 comp , e pelo meu fornecedor ia sair 1100 poucos reais para 4 semanas

[Saintgraal]

fazendo as contas aqui pra tomar 80mg por dia precisaria de umas 5 caixas de anavar de 5mg com 100 comp , e pelo meu fornecedor ia sair 1100 poucos reais para 4 semanas

salgado ein

Andreas morreu como resultado de abuso pesado de analgésicos,, diuréticos e drogas recreacionais e você irá morrer desse combo também, eu te prometo,, a dose é menos importante, quando você toma um combo de percoset ou oxy misturado junto com um pouco de narcotico,, terminando com algum lasix e vai pro palco após poucos meses de dieta,, você ira morrer também

o que causou o derretimento dos orgãos dele era a temperatura corporal que era causada por compostos específicos em adição a mega dose de sintéticos hormônios como qualquer outro bodybuilder naqueles tempos, agora e no futuro

hormonios diretamente tem bem pouco haver com sua morte

não se tem 2% BF coisa alguma,, 2% = morte .. andreas era um pouco abaixo de 3% e morreu,, então não se tem 2%,, o mínimo que nós baixamos é pra 4% com bem bem poucos descendo pra 3.5%, muito muito poucos!,, abaixo de 3.5% você está caminhando morto e irá resultar em falhas nos rins mais cedo ou mais tarde

o único bodybuilder que foi verdadeiramente abaixo de 4% era Andreas, ele estava ao redor de 3 e terminou morto,, nenhum outro bodybuilder verdadeiramente esteve abaixo dos 4%,, todo o resto de nós estamos em 4-5% no palco, alguns mesmo até em 6% apenas sem água lol

o resto de seu balonie sobre tamanho vs condição ... drogas são PRINCIPALMENTE PRINCIPAIS pra manter o tamanho quanto puder enquanto entra em condição super ... drogas como trenbolona ace e masterona são diretamente relacionadas a condicionamento,, sem elas, não iria haver habilidade de comer outra coisa a não ser frango e brokolis

[Saintgraal]

QUEM SERÁ ?

é uma foto impressionante sim,, mas o lindo homem de oculos … se você já tenha encontrado esse cara ... no seu auge ... ninguém chegava nem ao menos perto ao tamanho e condição,, nem mesmo Ron ,, Ron tinha melhor shape freak de musculo,, mas ninguém tinha o tamanho seco do lindo homem de óculos,, NINGUEM,, e uma barriga apertada e plana,, significando uma área abdominal em mais de 127kgs, reta igual a de um competidor de 90-95kgs,, eu sugiro que você me mostre UM fella nos dias de hoje que possa ir dos 200lb pra 280lb e mantendo a area dos abs tão apertada e condicionada,,

lol, coloque o beautifl man with glasses do lado do 285lb Centofani você irá entender o bodybuilder que o beautifl man with glasses era,, o melhor mais largo fella de todos os tempos no palco,, Paul dillet talvez, talvez teve o mesmo fator de ser impressionante,, mas sobretudo sem o mesmo desenvolvimento como o beautiful man with glasses, com ou sem o titulo

É triste, esses caras não se lembram de quem eram os verdadeiros Big Boys,, a diferença entre beautiful man with glasses e Dorian era poucas mais estriaçoes nos rins,,

lower back na direita e esquerda na arvore de natal meus amigos,, entretanto, pelo tamanho puro e densidade do beautiful man with glasses era melhor por alguns bos anos ,, pelo menos um,, as estriações na lower back deveriam vencer uma competição se os fellas tem 5-10 lb de diferença,, mas não quando é acima de 15lb,, de músculo magro,, essas estriações é claro vem de reter menos água e isso é o que os diuréticos fazem

E sim, Dorian usou diurético em cada competição que ele competiu, como qualquer outro bodybuilder que vai pro topo e até mesmo entre muitos abaixo do topo,,, a diferença é que Dorian estava manjando do seu corpo com muita precisão, ele sabia exatamente a hora de tomar lasix injetável e sabia exatamente o tempo de tomar diazide,, ele era bom nisso,, ,, bodybuilder não é apenas sobre músculos como o Kyomi diz, isso tbm é no modo que você efetua suas experiências medicas em seu corpo e sabe disso devido as experiências quando isso não conta! Então quando isso conta você termina como vencedor!

HGH

Eu ja lhe falei muitas vezes como é
HORMÔNIO DO CRESCIMENTO. Eu irei repetir isto até que voce não possa escutar mais isto e seja um zombie caminhando e dizendo "hgh".

Esta tudo no hgh. E HGH FUNCIONA EM MINUTOS! EM HORAS! A RAZÃO PELA QUAL VOCÊ VE PHILSULINA ALGUMAS VEZES GRANDE E ALGUMAS VEZES PEQUENO É O TAMANHO É UM TAMANHO DEPENDENTE DO HGH. QUANDO ELE INJETA OS IUS ELE EXPLODE DO MODO CERTO DE DENTRO PRA FORA. QUANDO ELE ESTA OFF POR 30-60 DIAS OU MENOS QUE ISSO, ELE PERDE UM VOLUME ENORME DO QUAL LHE REVELA SEU VERDADEIRO TAMANHO DO QUAL É NÃO EXISTENTE.

É tudo em gh timing e doses. Especialmente em esponjas e philsulina é uma esponja por ele não ser forte. Ele não é realmente uma aparência impressionantemente forte. Ele é como um manequim e o jamaica boy esta certo. Você tira os braços e philsulina parece com um amador.

gh15 approved

Editado Novembro 20, 2014 às 22:01 por saintgraal

[ectomorfo brabo]

Valeu saint pela iniciativa.

fazendo as contas aqui pra tomar 80mg por dia precisaria de umas 5 caixas de anavar de 5mg com 100 comp , e pelo meu fornecedor ia sair 1100 poucos reais para 4 semanas

Depois que li ali 30ui/dia de gh, isso parece troco de pinga.

[T. Wall]

Está pegando de uma page de facebook, hein Saint? Textos do mesmo dia.

Mas nem por isto está sendo menos nobre sua intenção. Eu gosto bastante dos posts do Gh15. Acho-o incompreendido por 80% dos praticantes de musculação. Justamente pela falta de crítica ao que ele diz e a aplicabilidade real para pessoas que não pretendem ser fisiculturistas ou subir em palcos. Mas, sem dúvidas, ele foi o grande responsável por tirar o véu do que realmente estava sendo usado na "era freak". Se não fosse por ele, o Brasil (ou melhor a maioria de nós) ainda estaria naquela coisa de Deca x Dura e Propri x Winstrol.

[abukake]

Valeu saint pela iniciativa.

Depois que li ali 30ui/dia de gh, isso parece troco de pinga.

a diferença que ele diz 80~100mg para iniciantes , ele nao diz essa quantidade de gh para iniciantes , os preços la nos USA deve sem bem mais baratos comparados com os nossos , a gente paga muito caro em tudo aqui

Editado Novembro 21, 2014 às 00:26 por abukake

[Saintgraal]

Está pegando de uma page de facebook, hein Saint? Textos do mesmo dia.

Mas nem por isto está sendo menos nobre sua intenção. Eu gosto bastante dos posts do Gh15. Acho-o incompreendido por 80% dos praticantes de musculação. Justamente pela falta de crítica ao que ele diz e a aplicabilidade real para pessoas que não pretendem ser fisiculturistas ou subir em palcos. Mas, sem dúvidas, ele foi o grande responsável por tirar o véu do que realmente estava sendo usado na "era freak". Se não fosse por ele, o Brasil (ou melhor a maioria de nós) ainda estaria naquela coisa de Deca x Dura e Propri x Winstrol.

to sim cara, to upando o material pra ca, pro pessoal conhecer

ta aqui as fontes:

https://www.facebook.com/Gh15life?fref=ts

https://www.facebook.com/oficialgh15?fref=ts

https://www.facebook.com/gh15brasil?fref=ts

https://www.facebook.com/Gh15Br?fref=ts

[tonzinhomaromba]

a diferença que ele diz 80~100mg para iniciantes , ele nao diz essa quantidade de gh para iniciantes , os preços la nos USA deve sem bem mais baratos comparados com os nossos , a gente paga muito caro em tudo aqui

- Se n me engano, 100 UI la custa 200 doláres....

[Saintgraal]

- Se n me engano, 100 UI la custa 200 doláres....

na australia então... é tudo legalizado e barato

[T. Wall]

to sim cara, to upando o material pra ca, pro pessoal conhecer

ta aqui as fontes:

https://www.facebook.com/Gh15life?fref=ts

https://www.facebook.com/oficialgh15?fref=ts

https://www.facebook.com/gh15brasil?fref=ts

https://www.facebook.com/Gh15Br?fref=ts

Se eu fosse você tentaria unificar num tópico novo. Eu gosto muito da leitura dele. Acompanho a página gh15brasil

[Saintgraal]

Se eu fosse você tentaria unificar num tópico novo. Eu gosto muito da leitura dele. Acompanho a página gh15brasil

ahhh

agora que já joguei bastante material aqui, não sei se compensa...

DROGAS PARA FORÇA/QUALIDADE MUSCULAR

trenbolona ace

tne

halotestin

anadrola

Esses 4 te farão mais forte que qualquer outro bodybuilder no seu ginasio,, lembrando que bodybuilding nao tem muito a ver com força lol mas esse stack simplesmente farão de voce um cara insanamente forte

trenbolona = qualidade+força

tne = bloofiness + força

halo = FORÇA lol "you wont give a fuck what you look like becuase you will want to kil someone"

anadrol = qualidade ou bloofiness dependendo do seu bf que iniciar + força

"most bodybuild use all in combo or some in combo since they are nuts lol"

gh15 approved

[abukake]

nao e do gh15 , mas fica ai...

Bom, hoje decidi ajudar as meninas com um pouco de informação gratis, então vamos lá!
COMO TORNAR-SE UMA PANICAT(GUIA PARA RETARDADAS):
bom, você decidiu aderir a modinha de treinar a uns meses atras e decidiu que quer ser uma panicat, mas o seu personal só te fala balonies e você ja toma whey protein a 3 meses mas ainda nao está igual a juju, mas nao de desespere, estou aqui para lhe salvar.
Ingredientes:
-Boldenona Undecilenato
-Oximetolona (hemogenim)
-HGH(opcional), de preferencia norditropin
-Oxandrolona (opcional)

Ok, antes de fazer isso, certifique-se de ja ter posto o silicone e o megahair, se voce tiver q se operar depois disso o fisico vai virar um lixo. Então vamos la!
Pegue a boldenona e use 50mgs dia sim dia nao, se puder usar o HGH em 1-2 ui por dia vai ser otimo tbm, tanto pra queima de gordura quanto pro aspecot estetico. se voce for do tipo gordinha o HGH é um must, e a oxandrolona e 10-20mgs por dia vai lhe ajudar com a barriguinha de africana com vermes. se nao for gorduxinha nao use a ox pois ela vai te tirar mto cabelo e lhe deixar com a voz maravilhosamente linda, fazendo todos a sua volta pedirem para voce cantar a musica "como uma deusa"
Coma limpo durante esse tempo para ficar com o minimo de gordura corporal e aquela barriguinha que voce sempre sonhou e nunca teve. Tambem tente nao sair muito para as festinhas pra encher a cara e tomar ecstasy, ok, eu sei q voce adora a atençao dos machos, mas tente nao fazer isso se voce quer passar dos 40 anos.
6-8 semanas se passaram e voce ja esta com um corpo que lembra o de uma garota fitness, entao voce pega aquela caixa de hemogenim, cheira ela, esfrega ela nos peitos, na piriquita, ou seja, faça com ela o que bem entender. entao voce vai começar a usar 25 mgs do mesmo por dia, a boldenona e o hgh(se estiver usando) continuam e se estiver usando a oxandrolona, corte ela. entao voce vera algo na frente dos seus olhos q voce nao acreditará! voce esta volumizando seca, se ganhar peso, ok, voce vai ficar com cara de sindrome de down, mas nada que uns diureticos nao resolvam. se voce nao se precoupar em virar homenzinho pode usar tbm 0,12-0,25 de letrozol junto com o hemogenim para nao correr risco de reter e nao ficar com tanta cara de sindrome de down. entao no final use uns diureticos para ficar sequinha e consquistar tudo o q voce sempre sonhou! em apenas 3 meses todos os machos da cidade cairão ao seus pés enquanto voce desfila pela sua academia com sua garrafinha de whey na mao e falando suas mentiras sobre dieta e treino e suplementaçao ou entao quando voce estiver alucinada do ecstasy em uma festa com seu microvestido e seus oculos escuros... os machos estarão la, voce recebera mil tipos de convites bons e ruins e mostrara como funciona a generation nothingness em sua glória. fim!

-Mr. Saizen

[Saintgraal]

ROUNDNESS DELTS

eu continuo recebendo perguntas repetitivas de como conseguir/ficar com os delts parecendo redondos como os de Phill Heat e Markus Raul com uma observação que markus possui syntol neles tambem,,
esse aspecto redondo de ombros meus amigos nao tem nada a ver com doses de testosterone que voce toma MAS!! as doses de Equipoise e trembolone ace,,

para esse visual de delts redondos nós temos a certeza que EQ e tren ace corre em nosso sangue,, EQ em 600-1200mg /week e tren ace entre 150-800mg/week dependendo do level de "lean" e massa magra do bodybuilder e tambem da qualidade de seus sais,,

masteron é adicionado para dar o toque final,,

testosterona tem a ver com "OVER ALL THICKNESS" nao com esse aspecto "bola" dos delts,, nao é treino que vai deixar seus delts redondos se voce nao tiver legit equipoise e tren ace e um pouco de testo no sangue,,

"this is no if or buts ,,it has nothing to do to nutrition or training,,this is all drug talk" ,,copiem e salvem porque nao quero ter que falar sobre o assunto de novo,,

gh15 approved

[Saintgraal]

gh15 sobre a entrevista do dorian

para as muitas mensagens que eu recebo sobre dorian,, eu li e não respondi porque eu já fiz muitas vezes no passado,, eu sempre disse que dorian era um apoiador do gh15,, mesmo em meus maiores argumentos,, eu sempre fui para o lado de dorian e agora ele veio ao meu lado .. voce faz o que tiver que fazer, mas tem-se um respeito mutuo,,

ele não pode falar sobre tudo publicamente, mas ele É UM VERDADEIRO GH15ER,, ele é um dos fellas que eu quero que você olhe para e almeje ser em seu bodybuilding,, sim, nós somos um esporte de hormônios e de muitos deles, mas! ele é um indivíduo muito importante na historia gh15 e uma pessoa muito gentil

se você quer ver o que real individuo, que é provavelmente um dos mais INTELIGENTES bodybuilder do mundo, voce deve olhar para ele e tentar ser como ele

ele fez isso certo e colocou isso do melhor modo que ele pode,, se qualquer um de vocês tiver a habilidade pra interagir com ele em um modo pessoal, você irá entender finalmente o que verdadeiro campeão é, ao lado dos hormonios

[Saintgraal]

como saber se seus rins estão na merda.

-

Quando os rins falham, isso não tem que acontecer pra ambos os rins,, mas .. com o abuso de diuréticos e insulina e o abuso de narcóticos .. ambos os rins enfrentam tempos ruins pra sobreviver

mais uma vez, isso NÃO É AAS OU O HGH,, eles não fazem nada a não ser melhorar sua vida e seu visual .. veja um bodybuilders dos anos 70 e 80 que usaram apenas hormonios aas e hgh e alguma outra coisa que nao era narcoticos e não usaram insulina e não usaram diureticos de um modo abusivo,, olhe pra eles! Maioria deles estão vivos e bem,,, eles não morreram de falhas nos rins ou cancer ou figado

quando voce tem seus rins em um ruim ruim shape .. voce sabe disso meu amigo,, não é a retenção de água .. isso não é um sinal porque os hormonios causam retenção,, então isso pode ser confundido,,

O SINAL SERA VOCE DORMINDO TODO MALDITO DIA,, TODOS OS DIAS!

O SINAL SERÁ GRANDE PERCA DE PESO

O SINAL SERÁ, SEU CORPO APENAS NÃO QUER COMIDA,, VOCÊ SERÁ FORÇADO A ALIMENTAR-SE, SEU CORPO APENAS NÃO ESTARÁ FAMINTO

O SINAL SERÁ EM FICAR DOENTE! DOENTE MESMO,, COMO FEBRE .. COMO DOENÇAS QUE VOCE PRECISE IR PRO DOUTOR PRA ALGUMA COISA TOTALMENTE DIFERENTE

OS SINAIS SERÃO DORES .. NOS RINS .. NÃO NAS COSTAS, QUE É FACIL DE CONFUNDIR COM OS RINS,, MAS! DOR NOS RINS E VOCE SENTIRÁ ISSO, ISSO NÃO SERÁ A DOR BALONIE DAS COSTAS, ISSO SERÁ DOLORIDO NOS RINS VOCE SABERÁ,, E ISSO NÃO SERÁ UMA SENSAÇÃO DE QUEIMAÇÃO TB,, ISSO SERÁ UMA DOR FODA NOS RINS COMO UMA DOR AGUDA NELE

O SINAL SERÁ PÉS INCHADOS E TORNOZELOS,, INCHADOS NÃO DO HGH POR POUCAS SEMANAS,, CONSISTENTE INCHAÇO NOS TORNOZELOS E PULSOS,, O VISUAL DE UM INSULINA DIABÉTICO, NÃO QUANDO VOCE TOMA ANADROLA POR 20 DIAS,, ISSO SERÁ ALGO QUE IRÁ PERMANECER E NÃO IRÁ EMBORA

OS FELLAS QUE TEM GRANDES PROBLEMAS COM OS RINS ESTÃO INDO PRO FAIL MODE ... MIJANDO SANGUE! COKA COLA TIPO DE MIJO,, NAO ESPUMOSO COMO SUA PEQUENA TRENBOLONA OU VINDO DE ACERTAR A MALDITA SUPERCIFICIE DO TOALET,, NÃO ESSES TIPOS DE BOLHAS MAS MUITAS MUITAS BOLHAS QUE NÃO VÃO EMBORA E PERMANECEM POR MUITO TEMPO,,

A ESPUMA ESTARA LA ANTES MESMOS DE ACERTAR A AGUA,, O SANGUE ESTARÁ LA TBM EM MUITOS CASOS,, E! E! O FELLA COM RINS RUINS IRÃO VOMITAR AQUI E ALI NO BANHEIRO EM MUITOS CASOS,, NAUSEA , VOMITANDO É MUITO TÍPICO NOS CASOS AVANÇADOS

UMA COISA QUE VOCE PRECISA ENTENDER,, VOCE NÃO ESTARÁ APTO A TREINAR! SEUS OSSOS ESTARÃO MACHUCADOS E DOERÃO,, SEUS TENDÕES ESTARÃO FRÁGEIS COMO UM FELLA DE 90 ANOS,, E SE ESQUEÇA SOBRE PEGAR PESO PESADO,,

so thats that!

ele deveria ver isso na urina e ele viu isso na urina como qualquer um com problemas,, com os rins VOCE SENTE ISSO,, não tem necessidade pra nenhum exame balonie,, quando alguma coisa esta errada com Rim voce sente essa merda! voce ve essa merda!

voce sente quando mija,, voce verá sangue em tempos,, a cor será nojenta em tempos,, voce sabera que alguma coisa esta errada, voce nao precisa de teste sanguineo pra saber que algo esta errado,, e voce estará tão cansado que voce nao podera fazer nada a nao ser dormir o dia inteiro .. não é como dormir por 10 horas ou 12 horas .. voce fucking acorda depois de 12 horas e fica acordado 40 minutos, e adivinhe só? voce volta pra dormir outras 8 horas!

você sabe muito bem quando os rins não se sentem bem...

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[tonzinhomaromba]

- Vira o belo adormecido literalmente. celokO

[Saintgraal]

abusando seu corpo até o ponto de falha nos rins toma-se muito muito mais do que sua trenbolona ace e testosterona,, isso toma MASSIVAS DOSES DE INSULINA,, SEVERO ABUSO DE DIURETICO,, E SEVERO ABUSO DE NARCOTICOS EM FORMA DE PAIN KILLER NA MAIORIA DAS VEZES,,

ISSO VAI TE DERRUBAR E NÃO APENAS OS RINS, MAS TUMORES NO FÍGADO,,

voce tem alcólicos caminhando por ai, bebendo 20-30 cervejas na noite e 2-3 garrafas de vodka e eles funcionam com os rins inteiros todos loucos sentados no walmart mostrando um sinal que eles precisam de algum dinheiro por causa de sua segurança social foi perdida semana passada e eles não conseguem emprego,, voce ve eles caindo mortos?

voce tem que entender aqui ... falha nos rins, se não for algo que voce nasceu com ela .. isso é uma coisa que voce precisa realmente queimar seus rins pra conseguir isso,,

água dentro e fora, dentro e fora, no topo insulina em mega dose, no topo disso um alívio com os narcóticos

você pode ver a diferença entre um melão vermelho e então um VERMELHO ROXO 200 EM 140 PRESSÃO SANGUINEA EM BASE REGULAR TIPO DE MELÃO

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Editado Novembro 25, 2014 às 20:59 por saintgraal

[tonzinhomaromba]

lol serostim é muito excitante nas primeiras duas semanas lol voce ira gostar mas tire sua camiseta se voce tem ocd(nt: Transtorno obsessivo-compulsivo) e se voce é alguem que gosta das suas linhas e a apreciaçao de vadias tire sua camiseta apos 2 semanas e voce ira ver o que eu digo é apenas um gh que foi feito para pessoas com hiv e vitimas de queimadura e é fda gh que irá funcionar bem nas primeiras semanas e um tempo irá estagnar em você,,e se voce ja esteve em blue top saizen e em um digito de bf,, voce ira saber do que eu falo,, serostim é bom mas a retençao de água é muito pequena hmm eu diria que voce voce IRA PARECER PEQUENO em algumas semanas enquanto com blue top saizen voce parece mais seco e maior do que as primeiras semanas com serostim é apenas que o visual de blue top saizen é mais qualidade agora apenas de camiseta.. serostim pode ser a melhor escolheira pra voce,, mas todos nos sabemos o que as vadias olham e realmente tentamos não prestar atenção mas não conseguimos por causa daquelas perfeitas tetas inclinadas elas prestam atenção e notam.. LINHAS PELE FINA.. A ELASTICIDADE DA PELE DO FELLA.. O QUÃO SECO É A SUA CARA E QUANTA ÁGUA VOCE CARREGA TAO SECO COMO NORDITROPIN SEM INSULINA MUITO SECO NÃO É BOM MAS É BOM ESTAR SECO C E R T O E O JEITO CERTO DE ESTAR SECO VEM COM BLUE TOP SAIZEN OU UM COMBO DE BLUE TOP SAIZEN E SEROSTIM MAS REALMENTE BLUE TOP SAIZEN E INSULINA É TUDO QUE VOCE PRECISA A RAZAO QUE DIGO QUE SEROSTIM É PORQUE VOCE PRECISA TER MAIS UIS E DESSE JEITO MAS QUANDO MAIS UIS NÃO É TÃO BOM SE VOCE NAO PARECE OTIMO LEMBRE-SE QUANDO VOCE AUMENTA A DOSE DO SEU GH VOCE QUER SE MANTER COM O LOOK MAIS PERFEITO POSSIVEL ENQUANTO EXPLODE OCM NOVAS LINHAS PORQUE VOCE ACHA QUE RAMO ESTAVA PARECENDO FODA? PORQUE ELE TINHA A MERDA CERTA NO SEU SANGUE.. BLUE TOP SAIZEN E INCRELEX.. AKA LEGIT KIGTROPIN.. ISSO É PORQUE VOCE O AMAVA MUITO EM 2012 2013 NO NEW YORK PRO mas sim apesar de tudo voce so quer parecer melhor qualquer fda gh ira fazer serostim ser otimo nas primeiras semanas voce ira escutar o quao grande voce esta mas quando se trata da sua perfomance como em o silencio dos inocentes quando voce entra em um quarto enquanto engole sua saliva esperando a vadia.. e fica com vergonha isso vem de blue top saizen com insulina.. ou blue top saizen e increlex com insulina ou increlex. fda gh não é sempre fda gh.. eles são diferentes mas! QUALQUER DA GH irá colocar no chão o generico lixo anti diuretico que chamam de gh que provalvemnete veio da cozinha de algum loco gh15 approved

[Saintgraal]

hahaha eu ia posta esse agora

valeu tonzinho!

outro..

você não pode chegar no topo a não ser que começe em algum lugar... e mesmo ai! Voce vai precisar de uma caralhada de drogas, um monte de drogas e é claro, responder a elas tbm, mas as drogas tem que ser legítimas, e são muitas drogas lol, especialmente na zona de insulina e gh,,,

Você não pode apenas categorizar bodybuilders por ser um peso específico,, eu tive dias na minha carreira que 200lb me fizeram parecer como balonie, eu não estou brincando,, um bodybuilder é uma ilusão,, é sua habilidade de FAZER SEU PRÓPRIO CORPO SE DESTACAR,,,

O que é um bodybuilder?

É a habilidade de você pesar 190lb e fazer os caras pensarem que você é 230! Se eles pensarem, então isso significa que você tem uma estrutura maravilhosa ... você tem cintura apertada,, ombros bem abertos .. e você é preenchido corretamente com água! Nos lugares certos! E refinado de físico polido que parece condicionado!,,

Eu não sei sobre você, mas tome frank zane .. em qualquer dia dado ele iria acabar com o shari kamali estando em seu melhor shape,,, e frank zane era 190lb.. shari era 210 quando ele se parecia no melhor... então ai você entende isso ... não é quanto você pesa, é COMO VOCÊ COLOCA SUA ESTRUTURA DE OSSOS E CORPO,,

Veja dorian.. talvez um dos piores conjuntos de braços de todos os tempos no bodybuilding ... bíceps eram apenas horríveis,, veja os braços de haney não eram bons! Mas eles conseguiram isso! Por que? Porque seu torso era desenvolvido o bastante e os peitorais eram muito impressionantes, incluindo as costas e delts muito bons.. é COMO VOCE COLOCA O VISUAL EM SUA ESTRUTURA OSSEA

Bodybuilding não tem nada com peso especifico,, o aspecto freak que você fala sobre é devido a muitas drogas principalmente e a estrutura pra carregar esse visual .. o fator freak é apenas descrito como bodybuilder .. ai então ninguém aqui é bodybuilder e ninguém nos fóruns é bodybuilder .. eu treinei fellas 150lb que deixavam no chinelo os 180 e até mesmo 220lb!
Indonésios com estrutura óssea muito pequena MAS GRANDES INSERÇÕES MUSCULARES E IRIAM FAZER VOCE SE SENTIR COMO SE NUNCA TIVESSE TREINADO UM DIA NA SUA VIDA,,,

Bodybuilding tem a ver com massa magra em relaçao ao bf! Isso tem a ver com o modo que o visual final de pele! Em cima do visual do musculo ..e a habilidade principal do bodybuilder de colocar água nos LUGARES CERTOS e tirar a agua dos lugares errados .. em outras palavras:

Você tem ratos de academia que nunca irão parecer bem no palco .. veja victor Richards .. e ai então tem-se bodybuilders que parecem bem medianos na academia e quando eles tiram as roupas ,,, você apenas quer chorar e ir pra casa,, e você sabe disso muito bem

[Saintgraal]

"Regras para um shape fenomenal

a. Vc nao constroi grandes pernas com muito peso, mas com high reps e peso moderado. 6 anilhas de cada lado vão fazer apenas seu ego crescer.

b. Treine com o mais pesado que conseguir manter boa forma. Exiba sua força uma vez por mês para dar um up no seu ego.

c. Use hormonios regularmente.

d. Não desista, não importa o que aconteça, continue se aprimorando. Os que desistem e tentam voltar nunca voltam melhores... NUNCA DESISTA.

e. Dieta importa menos quando vc está em bulking. Quando estiver em cutting é que a dieta realmente é importante. Se vc sentar e calcular diariamente seus macros, vc nunca vai crescer!

f. Sempre use efedrina em cutting… sempre mantenha sua comidas limpas quando em cutting… não pare totalmente com as comidas sujas pq seu corpo precisa disso mesmo vc estando em cutting. Faça de uma a duas refeições lixo por semana. Vc nunca sera o melhor que pode ser se eliminar totalmente os carbs da dieta. 30mg/dia por 4 meses vai fazer vc parecer uma merda.

g. Se vc escolher usar suplementos, como proteína em pó, use um bom, como Allmax.

IV. O que cria um verdadeiro Monstro no Bodybuilding?

a. Existe tamanho, e existe tamanho completamente desproporcional

b. O que faz deles enormes é GH e insulina em doses que vc nao consegue nem imaginar, como 100UI de insulina/dia e 20-30UI de gh/Dia e uma tonelada de testo e anabols como npp, eq e tren.

c. É a insulina que faz tudo isso possivel

V. Definição de quebrar um plateau

a. Qdo vc maximize a trein e a test P em 90kgs 6%, vc tem que adicionar test com esters longos para chegar a 100kgs com 6%.

b. Se um bodybuilder pesa 93kgs com 10% ele tem que quebrar o plateau com doses mais baixas já que ele é melhor que um cara com 90kgs 6%. Ele tem que adicionar test e gh em doses baixas para trabalhar na qualidade junto com o tamanho. Vai ser um crescimento menor, mas é possivel numa BF maior, apenas use DOSES MENORES

c. Os caras que realmente tem que exploder as doses são os caras com BF baixo… os caras que começam com 6-7% de BF vão fazer a maior quebra de plateau e os maiores ganhos limpos sem BF quando em GH.

d. Quebrar plateaus não tem nada a ver com pesos, os pesos aumentam quando o corpo está preparado para o crescimento, mas a parte principal é aumentar a dose de testo para gramas, e mais GH. 1-1,5gramas/semana vai bem com 6-12UIs de GH por dia. Mais de 1,5g e vc precisará de 15UI… 1,5-3gramas precisa de 20-30 UI e então mais ganhos são causados pela insulina

e. Quando estiver testando qualquer coisa, matenha pelo menos 300mg de EQ e 100mg de NPP com Tren e Masteron, para que vc não fique tão mole e fique com o fator desagradável que a Tren sozinha causa."

another post...

triste… alguns não aprenderam bosta nenhuma da biblia… eles usam esse lugar para razões erradas e realmente não podem sentar comigo ou fazer algo comigo..

um bodybuilder não precisa de bife.. eles realmente não precisam desse lixo…

Eu dei tantas maneiras de fazer um bodybuilding saudável… tudo que Eu posso fazer é colocar aqui para que voces aprendam

peixe peixe peixe… arroz arroz arroz… e se voce está com fda gh blue top saizen e não humatrope ou serostim.. ou se estiver com algo como genotropin.. tenha certeza que tenha insulina junto.. use orais apenas em ciclos e se voce precisar usar eles…

eu estou cansado de falar aqui que não existe algo melhor que peixe..

sim frango é bom mas.. digo aqui que somos os mais sobreviventes… COMEDORES DE PEIXE… e! eu entendo que alguns fellas não conseguem achar peixe de boa qualidade e vão a um buffet de sushi e alguns pensam que são gh15ers.. apenas não é assim.. o sushi que eu digo é o prime sushi… prime quando o peixe não possui cheiro… ou o peixe mais fresco que foi pescado do dia e é vendido como alta qualidade..

tem uma grande diferença entre sushi barato e o sushi certo.. SUSHI E SASHIMI DE ALTA QUALIDADE IRÁ SER DIGERIDO E VOCE ESTARÁ COM FOME E FELIZ APÓS ALGUMAS HORAS APÓS COMER… É O SENTIMENTO QUE ESTÁ DO CÉU QUE FAZ VOCE SAUDÁVEL…PERFEITO POR FORA E SAUDÁVEL POR DENTRO.. É A ESTABILIZAÇÃO DO CORPO… NÃO É FÁCIL DE ACHAR MAS VOCÊ TEM QUE SER RICO E TEM QUE ACHAR ISSO RODEANDO AS CIDADES… SE PROCURAR BASTANTE…

sushi e sashimi de qualidade
blue top saizen
increlex

outra coisa que eu recomendo e siga o que estou falando,, pegue papel e caneta e escreva o que eu digo

açai
cupuaçu
goji

esses 3… em pó.. beba algumas vezes por dia

um pouco de aspirina para o sangue fluir perfeitamente.. mastigue-o e tome algumas vezes por dia

é apenas isso

gh15 approved

Editado Novembro 27, 2014 às 12:12 por saintgraal

[Saintgraal]

PORQUE ALGUM DE
VOCES COMPRARIAM
QUALQUER
TIPO DE
PROTEINA A NAO SER
CLARA DE OVOS??

claras pra beber 3-4 dolaros por 32oz,, isso é tudo que precisa,, sim isto custa mas é clara de ovos,, pasteurizada,, isto vai direto para um bom uso,, é absorvido quase que totalmente, 80% é absorvido,, é o melhor do melhor construtor dos campeos e construtor de musculo,,

que balonie é esse com esse pó lixo feito por todas essas companhias que roubam lol, é tudo pó com um bando de quimicas preservativas,, tome hormonios tome clara de ovos,, isto é TUDO que voce precisa

voce usa todo seu dinheiro em lixo!,, ao invez de usar isso pra comprar alguns poucos kits de hgh que realmente te fazem crescer seco,, ao invez de comprar um bom anadrol pra colocar no seu corpo quando o gh te deixar muito seco e 3 dimensional, entao isto tudo pode pegar densidade ... voce compra estupido lixo de vai saber o que tem dentro dos pós de proteina? voce perdeu sua maldita mente? seus pais tem árvores de dinheiro no quintal? eu não entendo isso,, voce é idiota?

gh15approved

Editado Novembro 27, 2014 às 14:40 por saintgraal