amandarun Postado Novembro 29, 2012 às 19:17 Autor Postado Novembro 29, 2012 às 19:17 Sim haha tudo da now: multi, EPA e vit. C e de alguma marca eu queria trazer algum carbo, só
Lucram Postado Novembro 29, 2012 às 19:28 Postado Novembro 29, 2012 às 19:28 Vc vai trazer carbo se tem whey a 20 dolares, nao sou fanatico por suplementos mas pelos preços que vc vai pegar eu aproveitava Pega ao menos uma de 5lbs e esconde numa dessas mochilas de bichinhos fofos que vc deve ter XD
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 29, 2012 às 19:34 Supermoderador Postado Novembro 29, 2012 às 19:34 também acho que não vale a pena trazer carbo de lá, Amanda. Carboidrato é barato. E é muito mais gostoso comer macarrão do que dextrose................................
amandarun Postado Novembro 29, 2012 às 20:44 Autor Postado Novembro 29, 2012 às 20:44 É, verdade, mas whey acho que nem rola trazer Hahahahha ok me convenceram, sem carbo
agaboy Postado Novembro 29, 2012 às 23:34 Postado Novembro 29, 2012 às 23:34 (editado) É esse aí: Não gosto do agachamento na bola, nele você tem que forçar o peso na diagonal / em vez de subir | Editado Novembro 29, 2012 às 23:35 por agaboy
Barbara Eliane Postado Novembro 30, 2012 às 02:37 Postado Novembro 30, 2012 às 02:37 Ei, Mandy.. Tudo bem, linda? Bom descanso viu? Como anda as coisas, novidades? Beijos, querida!
biazita Postado Novembro 30, 2012 às 12:04 Postado Novembro 30, 2012 às 12:04 Tô com o Agaboy!!! Agachamento na bola é bem menos eficiente, eu já fiz uma vez e no treino seguinte já troquei, não senti quase nada. rs Beijoooo
amandarun Postado Novembro 30, 2012 às 17:24 Autor Postado Novembro 30, 2012 às 17:24 Gente, to tendo as ultimas provas e to sem tempo pra postar, hoje a noite eu venho, prometo! bjs
Lucram Postado Novembro 30, 2012 às 17:47 Postado Novembro 30, 2012 às 17:47 Boa sorte, tira ao menos um 7 ne
amandarun Postado Novembro 30, 2012 às 22:15 Autor Postado Novembro 30, 2012 às 22:15 Muuuito ocupada, mals gente... vou dar um tempo no relato x.x bjs e desculpa
Lucram Postado Novembro 30, 2012 às 22:45 Postado Novembro 30, 2012 às 22:45 Que pena, só nao vai sumir, e diz depois como foi no champ
Cacau_81 Postado Dezembro 2, 2012 às 16:49 Postado Dezembro 2, 2012 às 16:49 Muuuito ocupada, mals gente... vou dar um tempo no relato x.x bjs e desculpa Sem problemas, mas volte logo e conte as novidade. Beijos pra ti guria!
amandarun Postado Dezembro 2, 2012 às 18:21 Autor Postado Dezembro 2, 2012 às 18:21 Resumindo, eu fiquei em 3º no champ mas nao vou poder participar da final e eu vou viajar amanha entao ta uma correria, nao vou conseguir mais postar aqui por tempo indeterminado kk bjs e desculpa pelo sumiço, depois eu volto e conto tuuuuuuuuuudo!!
Barbara Eliane Postado Dezembro 3, 2012 às 05:48 Postado Dezembro 3, 2012 às 05:48 Ei, Mandy! Uma ótima semana! Não fique triste por não participar, você é maravilhosa e vai ter outras oportunidades! Uma ótima viagem, me traga presentes u_u Beijos
biazita Postado Dezembro 3, 2012 às 10:57 Postado Dezembro 3, 2012 às 10:57 Hey, bonita! Boas provas e foca nos estudos mesmo! =) Beijão e boa viagem.
amandarun Postado Dezembro 3, 2012 às 15:27 Autor Postado Dezembro 3, 2012 às 15:27 partiiiiiiiiu EUA
Supermoderador mpcosta82 Postado Dezembro 3, 2012 às 15:35 Supermoderador Postado Dezembro 3, 2012 às 15:35 boa viagem, Amanda!
shogun14 Postado Dezembro 3, 2012 às 19:09 Postado Dezembro 3, 2012 às 19:09 boa viagem, traga a mala cheia de suplemento e revenda pra nois por um preço justo, hahahaha bjs
Cacau_81 Postado Dezembro 4, 2012 às 12:05 Postado Dezembro 4, 2012 às 12:05 Boa viagem Amanda! Divirta-se muito! Não esqueça de dar notícias assim que possível! Beijos
Jhonattan Cristian Postado Dezembro 6, 2012 às 15:59 Postado Dezembro 6, 2012 às 15:59 Boa viajem lindinha!!! Bjuuuu
Barbara Eliane Postado Dezembro 31, 2012 às 16:12 Postado Dezembro 31, 2012 às 16:12 Venho aqui por meio dessa escrita te desejar um Feliz Ano Novo! Que esse ano de 2013 venha repleto de energias boas, muita saúde, paz, esperança, prosperidade, fé, alegria, companheirismo, majestosidade, felicidade, dinheiro, conquistas, realizações, evoluções, sucesso, sabedoria, amor, otimismo, riqueza, solidez, segurança, paixão, movimentação, calma, classe, harmonia, romance, afeição, beleza, sensualidade, mistério, respeito, intimidade, maturidade, tranquilidade, modernidade, inovação, purificação e muitas outras coisas. Que todos os seus sonhos e objetivos sejam realizados esse ano, te trazendo sensações de dever cumprido. ''Para sonhar um ano novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.'' Quero agradecer por ter feito parte da minha vida... Você passou a ser importante para mim.. Obrigado por tudo! Feliz 2013! Um beijo... ♥
Jhonattan Cristian Postado Dezembro 31, 2012 às 17:31 Postado Dezembro 31, 2012 às 17:31 (editado) FELIZ 2013 Bjuu grande Editado Dezembro 31, 2012 às 17:32 por Jhonattan Cristian
shogun14 Postado Janeiro 1, 2013 às 23:50 Postado Janeiro 1, 2013 às 23:50 kede a Amanda? viajando ainda? hehe feliz 2013 corredora, tudo de bom. bjs
amandarun Postado Janeiro 2, 2013 às 14:38 Autor Postado Janeiro 2, 2013 às 14:38 Parei de relatar gente, mals x.x
amandarun Postado Janeiro 12, 2013 às 14:53 Autor Postado Janeiro 12, 2013 às 14:53 gente, to relatando aqui agora: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108804-dirio-de-uma-corredora-14-anos/
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