Quanto Você Perdeu Quando Parou Com A Creatina?

[LeandroTwin]

Cada corpo é um corpo. Mas vamos opniar pra quem nunca tomou (ou quem esta tomando) e quer ter uma base.

[aiky]

Perdi nada. O que eu perdi foram 3 kilos pq fiquei 2 semanas quase 3 sem malhar pq fui operar, ai fica foda sem vontade de comer, nervoso da cirurgia ne!

[Ruan.90]

Eu parei e ainda ganhei mais 1 kg.

[tanakera]

Eu parei e ainda ganhei mais 1 kg.

mutante!!

[Natan]

nunca tomei. qeria saber do pessoal quantos kg eles GANHARAM com a creatina.

[aiky]

Ganhei so 3 kilos, mais nao tava tomando cafe da manha pq acordava tarde e nao lanchava qd chegava da academia comia so 1hr depois, mais vou ver se ciclo essa semana a creatina e vamo ver se engordo xD

[andh3]

creatina não faz milagre.

[Ruan.90]

creatina não faz milagre.

A creatina, aliada a uma bela alimentação, um treino intenso e bons suplementos faz milagres sim. Algumas pessoas chegam a engordar 7kg quando estam tomando creatina, isso para muito é um milagre.

[Odyny]

minha creatina acaba hj... ganhei 6 kgs, e a minha dieta era horrivel... esta melhorando, mass...

e 5 de braço =]

PS:Comecei a tomar activia faz 1 semana, (nao sei se foi "so" por causa disso, masss enfim...) perdi uns cms de pancips, nao to com os 90 da assinatura, 87 agora =]

[aiky]

Po se eu pego 7kilos caraca ia ficar mto feliz meu deus! Deixa agora pra esse mes agora q vai vim dia 10, vou comprar um whey da EAS esse é bom ne?? E uma creatina e quem sabe um amino

[Kinetic]

Po se eu pego 7kilos caraca ia ficar mto feliz meu deus! Deixa agora pra esse mes agora q vai vim dia 10, vou comprar um whey da EAS esse é bom ne?? E uma creatina e quem sabe um amino

EAS é boa, mas outras importadas (Designer, Optimum) são melhores e com pouca ou nenhuma diferença de preço (depende de onde você compra). Já que você tá investindo numa whey importada, vale pena investir um poquinho mais, na minha opinião.

[JoeSpy]

minha creatina acaba hj... ganhei 6 kgs, e a minha dieta era horrivel... esta melhorando, mass...

e 5 de braço =]

PS:Comecei a tomar activia faz 1 semana, (nao sei se foi "so" por causa disso, masss enfim...) perdi uns cms de pancips, nao to com os 90 da assinatura, 87 agora =]

Na boa, nada contra, mas PQP... nego que ganha 6, 7 ou mais kg usando creatina... ou é pq era muuuito frango ou pq teve uma super, hiper, mega disciplina pra se alimentar bem, etc.

[Odyny]

Na boa, nada contra, mas PQP... nego que ganha 6, 7 ou mais kg usando creatina... ou é pq era muuuito frango ou pq teve uma super, hiper, mega disciplina pra se alimentar bem, etc.

HSAUOHosuhas, pois eu, eu era, alias, sou frango... tinha nem 26 de braço...

[LeandroTwin]

Que merda, estou tomando creatina vai fazer 3 semanas e perdi meio kg...

Não senti aumento de força de nenhuma... acho que eu vou fazer saturação

[aiky]

EAS é boa, mas outras importadas (Designer, Optimum) são melhores e com pouca ou nenhuma diferença de preço (depende de onde você compra). Já que você tá investindo numa whey importada, vale pena investir um poquinho mais, na minha opinião.

Mais a EAS sao 2kilos por 198 reais a optimum sao 900gramas por 120 reais ai fica caro ne e eu ainda vou pedir pro meu pai ve se me da uma grana pra comprar creatina

[hufus]

na moral nao p.erdi nenhum kilo com a .pausa da creatina ...unica coisa q senti bastante foi falta de forca

[pedro999]

Que merda, estou tomando creatina vai fazer 3 semanas e perdi meio kg...

Não senti aumento de força de nenhuma... acho que eu vou fazer saturação

Tua alimentação tá horrível então, se perdeu peso é pq ta ingerindo menos calorias do que precisa. Vc vai fazer saturação no meio do ciclo?

[CHACALLL]

usei da Universal perdi nada,ganhei 5.8kg c/alimentação nada anormal...

fiz saturação de 5dias c/20gr/dia e depois 10gr/dia e dias off 5gr

usei 30diasapenas,após 20diassó mantive,os ganhosé noínicio e meio,depois estabilizou

e após creatina usei tribulus e aumentei+1.5kg

qm sabe ele ajudou a segurar no pós

[DavidX]

Bem to ciclando minha creatina . Antes da Creatina Universal nunk tinha suplementado. Bem eu era frango ^^ tinha 35 cm de braço continuo frango mas estou com 37 cm ^^. Tomei 8 semanas de crea agora vo parar por 4 semanas e dps volta com a saturação de novo . Espero não perde nd.e ps : comigo então foi 1 milagre ganhei de 6 a 7 kg.

[M2a]

Eu comecei hoje a Prolab.

Só que farei saturação de 10g/20g/20g/20g depois seguir com 5g

Quando terminar posto os resultados..

[LeandroTwin]

Tua alimentação tá horrível então, se perdeu peso é pq ta ingerindo menos calorias do que precisa. Vc vai fazer saturação no meio do ciclo?

Verdade, to arrumando isso.

Acho que não. É que ta foda, tomando creatina e não vendo nem aumento de força...

[Hemogenin]

entao para o ciclo e da umas 2 semanas pra a creatina sair do organismo

depois vc entra com saturaçao

acho melhor do que fazer no meio do ciclo

[marcelobra]

Verdade, to arrumando isso.

Acho que não. É que ta foda, tomando creatina e não vendo nem aumento de força...

Cara tu não fez saturacao ne? Quando fazer poste o resultado pra gente..

[LeandroTwin]

Eu vou fazer saturação agora mesmo. Mas irei fazer com 15grs, 5 dias.

[Do bem]

Após o primeiro ciclo ganhei 6 kg e não perdí nada com o descanso. Voltei a usar a creatina agora junto com Tribulus terrestre e vamos ver no que vai dar.

[Nego_Drama]

ae Galera, fazendo a saturação, quanto tempo durou o pote de 300g de vcs?? abraços

[pedro999]

ae Galera, fazendo a saturação, quanto tempo durou o pote de 300g de vcs?? abraços

Nem precisa postar pra isso né... é só fazer as contas que vc tem uma base. 20gx5 = 100g (Saturação) Sobram 200g, 200/5 = 40

40 dias = 1 mês e 10 dias +5 da saturação = 1 mês e meio.

[LAONDA]

Eu pelo menos naum perdi nada

continuei a alimentação e continuei ganhando

,mais fazem uns 9 meses q naum mando creatina!!!

abras!!!

[M2a]

Revivendo o tópico.

Porque perdi 2kg em 1 mês sem creatina. e sem whey, malto etc.

ou seja, sem nada de suplementos.

OBS: mesmo eu comendo muito bem. até mais do que comia antes.

tá tenso sem suplemento. é que comprei um fuscao tuning ai tô meio sem grana.

[subversive]

Ciclei 400 Gramas da Universal.

Ganhei 6 kg.

Mas dei muito azar. Na semana que acabou peguei um combo de doenças, rs.

Virose + Gripe, 5 dias de cama e 6 injeções :/

Perdi 5 kg.

Em breve vo cicla denovo.

Boa sorte pra qem for toma ae.

Abraços