[Falta de Pesquisa]Como Ter Um Corpo Bonito?

[Cerberus06660]

olá, sou novo no fórum e gostaria da ajuda de vcs!

Sou muito complexado com meu corpo, na escola e em outros lugares eu sempre tento manter as possibilidades de tirar a camisa longe de mim.

Gostaria que vocês me dissessem qual o treinamento especifico pra perder gordura e definir o corpo (Não qro massa muscular)

tenho resistência física muito boa (só não força de vontade)!

Algumas imagens minhas:

https://img135.images.../foto0010dj.jpg

https://img401.images.../foto0009wx.jpg

https://img809.images...1/foto0008e.jpg

https://img571.images.../foto0007th.jpg

https://img703.images...3/foto000ss.jpg

Por favor, me ajudem !!

EDIT:

Peso: 75 kg

Altura: 1,75

Editado Abril 23, 2012 às 03:04 por Cerberus06660

[Theuziin]

seu tópico será deletado em 3,2,1

[enebt]

quer ter um corpo bonito sem massa muscular? SADHUDISOISDUIDSIDSHUDUDOSIHIDOSHUISDOHUOSDOUSDSDUIHSDUIOSDH

meu deus

não entendo a "tara" por ser desnutrido com tanquinho six pack....

então se não tem força de vontade vai ficar sem o seu "corpo bonito"

musculação não é pra qualquer um...

Editado Abril 23, 2012 às 03:10 por enebt

[Breno Holanda]

Quer um corpo bonito, mas nao quer massa muscular, quer oque entao mano, diz pra min?

[Cerberus06660]

Qro comer alguem!!! sou virgem :'(

[bodybuildingofheart]

Tem tópico que não da pra acredita que seja real.

[enebt]

Qro comer alguem!!! sou virgem :'(

depois desse post, tenho certeza que é trollagem

[Cerberus06660]

Gente é serio, não é trolagem

Sou virgem e qro conquistar as mina da escola!!

Acha que eu ia perder meu tempo criando conta aqui pra trolar, fala sério!

[Kaleo]

Gente é serio, não é trolagem

Sou virgem e qro conquistar as mina da escola!!

Acha que eu ia perder meu tempo criando conta aqui pra trolar, fala sério!

Ué seria apenas mais 1, como muitos.

[Theuziin]

sendo trollagem ou "cabacidade" eu sinto pena de você.

[kennedy]

Tá feio a coisa hein kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Night]

sendo trollagem ou "cabacidade" eu sinto pena de você.

[2]

[Cerberus06660]

Por favor, só me digam qual o ejercicio que devo fazer, td bem se eu ganhar massa!

[GahSouza]

Sendo trollagem eu sinto pena de você ..

Mas se for de verdade.. cara aplica um milagre e um ml de sorte dia sim e dia não que você consegue e nem precisa de força de vontade pra isso.

Pela sua cara você não tem nem idade adequada pra treinos intensos.

[kennedy]

Muda de sexo

[Cerberus06660]

Tenho 16 años, zueira não sou virgem!

Só qro poder um dia tirar a camisa sem se preocupar.

Qualquer ajuda é bem vinda

[HonemannD]

Velho,

pesquisa, pesquisa e pesquisa, aprende alguma coisa, vai pra academia, treina pesado, sua que nem um cavalo, come bem, dorme bem.

faz isso todo dia, daí espera os resultados.

Isso aqui não é lugar pra adolescente vir desabafar, se não tem nada construtivo a falar não crie tópicos, apenas leia.

boa sorte velho.

[HE-MAN]

DENUNCIADO !

[Gabriel.O]

ta de brinks né cara?

voce quer ficar definido e perder o cabaço sem ao menos ter força de vontade?

vai pesquisar...

Editado Abril 23, 2012 às 15:54 por Gabriel.O

[.VICTOR~]

Fiquei sabendo que comer pao com hipóglos todo dia de manha faz crescer e definir sem malhar.

[MachadoV]

Depende do que você considera bonito, eu já vi gente com fetiche por gordinhos.

[Cerberus06660]

Tipo, eu dei uma pesquisada:

Lipo 6 Black Concentrado (falta só achar o lugar pra comprr)

Ração humana no lugar do almoço (Sofro mais consigo)

Esteira 1h por dia (Consigo )

100 abdominais (De boa )

3x10 barras (Não consigo D:)

Se eu fizer isso tudo, vai dar resultados? em quanto tempo?

[Reuber.Gondim]

kkkkkkkkkkkkk, pelo amor de Deus cara...

para de ser tosco e vai procurar o que fazer lek.

[cascadão]

Tipo, eu dei uma pesquisada:

Lipo 6 Black Concentrado (falta só achar o lugar pra comprr)

Ração humana no lugar do almoço (Sofro mais consigo)

Esteira 1h por dia (Consigo )

100 abdominais (De boa )

3x10 barras (Não consigo D:)

Se eu fizer isso tudo, vai dar resultados? em quanto tempo?

isso ai é porque ele pesquisou kkkkkkkkkkkkkk.

cara segue o conselho do amigo la de cima, coma pão com hipoglos, funciona eu agarantiu

[Reuber.Gondim]

isso ai é porque ele pesquisou kkkkkkkkkkkkkk.

cara segue o conselho do amigo la de cima, coma pão com hipoglos, funciona eu agarantiu

agarantiu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Isso mesmo, pão com hipoglos é rapidasso.

[ectomorfo brabo]

Qro comer alguem!!! sou virgem :'(

Você fez meu dia com essa. Muito obrigado!

[IParanoid]

Cara a galera teve que te ajudar mesmo? Como q tu ainda não tentou o pão com hipoglos? É mais benéfico que creatina.

[Visitante usuario_deletado23233]

ai caraio, perde o cabaço com uma puta mais fácil, é o preço de um lipo 6

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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