Preciso Convencer Meu Pai Sobre Suplementação

[AndreSCCP_]

Meu pai não quer deixar eu fazer nem dieta, nem tomar suplementos... eu tenho 67kg, tenho 1,72 de altura e faço kickboxing logo após a academia, pois não tenho outro horário... Eu já pedi pra ele me levar na nutricionista, ele também nao quis. Se eu pedir pra fazer comida, ou pedir pra ele comprar frango/ovo, ele não vai me ouvir, ele não vai fazer...

Eu estudo, faço academia e kickboxing (não tenho nenhum tempo de sobra) eu consigo juntar dinheiro e comprar creatina de 300gramas da universal, que é oq eu vou fazer, e vou tomar sem ele saber... Por mim eu faria dieta e só ficaria no whey, dextrose e creatina, mas ele não quer nem dieta, nem creatina !!! eu faço o stronglift 5x5 há 3 semanas, e eu vi q alguém falou que não dou 100% na academia...

Bom, quando eu fazia meu treino, eu dava 110%, isso eu posso afirmar com toda a certeza do mundo. Eu sei fazer exercícios compostos (levantamento terra, agachamento, paralelas) Mas eu sou FRACO, isso é genética, portanto faço stronglift para ganhar força.

Eu acordo as 6:45 e tomo de manhã leite com nescau e aveia, e não como nada... às 9:10 eu como um pão integral com creme de queijo minas, bastante peito de peru blanquet e queijo cottage, com um suco de caixinha e uma barra de cereal nutry de aveia e banana... Eu almoço na casa da minha vó (terça,quarta e sexta) e muitas das vezes, a comida é boa (arroz, macarrão, batata, feijão, carnes) e sim, eu como bastante e tento me alimentar a cada 3 horas. Quando eu almoço no restaurante perto da escola, eu SEMPRE como cenoura, batata, macarrão, vagem, brócolis, feijão, arroz, frango/carne.

Sempre tento me alimentar o melhor possível, mas se eu não posso seguir uma dieta (por implicância do meu pai) eu me viro do jeito que dá... Eu já provei pro meu pai que a creatina se tomada certo, não faz mal (provei com matérias e estudos de universidades... estudos recentes) mas ele não quer deixar por causa de uma merda chamada ORGULHO... agora vou conversar denovo pra poder fazer uma dieta, se ele não deixar, eu vou continuar do jeito que tá, e vou me virar pra comprar minha creatina...

E por fim, eu faço academia há 1 ano e 2 meses

[abraao25]

é q nem meu caso meus pais so deixaram eu compra 1 whey na vida

o resto é alimentaçao mais qdo é dieta eles nao deixam de me dar 1 centavo pra compra qlq coisa

[enebt]

deixe o kickboxing e vá trabalhar, simples. De esporte só deixe academia, e no que você gastava no kickboxing use para trabalhar

[ManoelX]

Boa levar ele junto num nutricionista, mas dê preferencia ao nutricionista esportivo, se não capaz de tu receber aquelas dietinhas de dona de casa

[felipegbrasil]

Fala pro instrutor da academia ou um nutricionista esportivo conversar com ele, pais geralmente acreditam nos instrutores da academia e nos filhos não.

Minha mãe acha q as coisas q eu tomo faz mal (whey, dextrose, creatina, glutamina, etc.) mas eu compro do mesmo jeito, ela não fala nada

[Dan Hibiki]

Mundo moderno esse onde os filhos acham que os pais devem satisfazer suas vontades. Seu pai paga, seu pai quem está certo!

Bem vindo ao mundo onde querer é poder ser responsável em pagar por aquilo que deseja, desculpa parecer grosso, mas até agora suas palavras são de uma criança chorona.

[thorgoes]

Mundo moderno esse onde os filhos acham que os pais devem satisfazer suas vontades. Seu pai paga, seu pai quem está certo!

Bem vindo ao mundo onde querer é poder ser responsável em pagar por aquilo que deseja, desculpa parecer grosso, mas até agora suas palavras são de uma criança chorona.

é o famoso, meu pai me colocou pra fora de casa kkkkkkkkkkk não vejo problemas em questionar e conversar saudavelmente com os pais, argumentar, bem como deixar a sua opnião, logico basada em algo, mas não deixe de conversar com ele nem ache ruim se ele te proibir algo, mas tente argumentar, ele pode mudar um pouco por vez.

Quanto aos conselhos pra você trabalhar, pelo sua idade julgo que esteja no colégio, aproveite ao máximo tudo que seu pai oferece para que vc possa entrar na faculdade e ficar independente o quanto antes, mas sem correr, não pegue um curriculo e faça feito a maioria que trabalha como assalariado ( o que não faz vergonhar) pela vida quase toda, pense longe, e na frente.

ps: Brincadeira Dan Hibiki

vc é gente fina. parabéns pelas ajudas no blog, de verdade.

Editado Abril 13, 2012 às 01:45 por thorgoes

[Dan Hibiki]

é o famoso, meu pai me colocou pra fora de casa kkkkkkkkkkk não vejo problemas em questionar e conversar saudavelmente com os pais, argumentar, bem como deixar a sua opnião, logico basada em algo, mas não deixe de conversar com ele nem ache ruim se ele te proibir algo, mas tente argumentar, ele pode mudar um pouco por vez.

Quanto aos conselhos pra você trabalhar, pelo sua idade julgo que esteja no colégio, aproveite ao máximo tudo que seu pai oferece para que vc possa entrar na faculdade e ficar independente o quanto antes, mas sem correr, não pegue um curriculo e faça feito a maioria que trabalha como assalariado ( o que não faz vergonhar) pela vida quase toda, pense longe, e na frente.

ps: Brincadeira Dan Hibiki

vc é gente fina. parabéns pelas ajudas no blog, de verdade.

hahahaha... de certo modo, você acertou sim, mesmo na brincadeira.

É por aí mesmo de tentar manter um diálogo, concordo plenamente. Mas tentar manter um diálogo nunca pode ser baseada na ideia de querer mudar a opinião do outro, pois querer mudar a opinião do outro é ficar apenas na posição de emissor e fechar-se para a de receptor daquilo que se pretendia diálogo (duas palavras).

Não tivemos a opinião do pai, por ele mesmo. Única coisa que vi foram as postagens do Andre que lamenta bastante a intervenção do pai em restringir o uso de suplementos. Eu li e lembro dos tópicos que o Andre criou ultimamente, lembro também de uns tópicos que ele iniciou ano a passado. Sempre com muita expectativa aos suplementos.

Ser pai é um pouco isso de que, (in)felizmente, quando você está achando que encontrou sua finalidade ele aparece tirando você deste lugar incapaz de criar outros sentidos.

Médicos realmente tendem a ser cabeças-duras (não lembro se o plural é realmente assim), o lugar que a medicina ocupa socialmente é de saber e dificilmente tem efeito apontar uma ignorância dele se ele não o reconhecer como um igual. Mas devo dizer que principalmente pediatras costumam ser profissionais bastante cuidadosos, particularmente eu nunca encontrei um pediatra que obtuso e que fosse impossível dialogar, mas sempre conversei com eles como profissional de saúde e não como filho.

[ericotoyama]

cara, faz o que muita gente faz: Junta seu dinheiro de qualquer jeito, compra e moca a creatina no seu quarto ou onde ngm mexe rapá.

simples -.-"

[Maximus Decimus]

é muito melhor você comer tudo que tem em casa, ele vai ter que fazer outro mercado. Aí você come tudo de novo.

Dieta sem dinheiro é tenso, aqui tenho um cartão pra ir no mercado 1x por semana comprar TUDO que eu quiser

[AndreSCCP_]

O Dan Hibiki é ignorante e grosso, porém fala sempre certo KKKKKK a questão é, meu pai não deixa eu tomar uma suplementação sem ser a básica e não quer me levar ao nutricionista... não tem oq fazer, já conversei com ele e n deu em nada... agora vou comprar minha creatina e tomar escondido

[davidjp25]

Toma escondido UEHUEHUEH ;d

Engana os pais com pote de Whey Protein, em cima da geladeira sempre cai bem

Dentro do roupeiro, de baixo da gaveta, tá bem escondida a principal receita (8)

[heitorsilveira]

Seguinte: geralmente usa-se suplementos alimentares para complementar a alimentação (óbvio). Ou seja, se você não atinge as quantidades de macronutrientes com apenas a alimentação, coloca-se o suplemento para que possa atingir essa quantidade.

Sim, se você ingerir quantidades cavalares de proteína você vai se dar mal, como tudo em excesso faz mal. Se somente com alimentação você consegue cumprir a sua cota diária de macronutrientes (Proteína, carboidratos e gorduras) você não precisa de suplementos.

[dezinhonhonho]

po ne cara sinto muito , mad se voce nao tem independencia financeira nai pode fazer nada.

[The Shadow]

Frango, ovos, leite, da pra ter nem isso não ? Comigo também é tenso, mas eu tento dar um jeitinho, para nós menores e tenso mesmo, mas tipo 6 refeições diárias, 25g de proteína em cada, da cerca de 150g de proteínas diária se não me engano, tá de bom tamanho tu cresce legal . MOstra artigos do fórum pra seu pai.

Eu me pergunto o que levou você a consumir 150 g. de proteínas tendo 58 kg......Isto dá quase 2,6 g./kg......nem quero saber como está tua taxa de ureia no sangue com esta dieta de bodybuilding usando EA.

[Syckler.]

Meu pai é médico, pediatra... ele é daqueles que pensam que sempre está certo, e os outros estão sempre errados !

na primeira vez q eu fui comprar suplementos, ele só deixou eu tomar whey e dextrose, eu até entendi, primeira vez, tinha só 4 meses de academia, aceitei na boa...

Hoje fui comprar suplementos, eu queria comprar Whey + Dextrose + Albumina + Hipercalórico + Creatina... essa é a suplementação q eu esperava comprar. Vou pular a baboseira e ir direto ao assunto. Chegando na loja ele só deixou eu comprar whey e dextrose, não pelo preço, mas porque ele acha que faz mal as outras coisas

Ele não lê nada e não quer ler, ele fala que os estudos sobre suplementos são "comprados" para falar que creatina faz bem, só que faz mal... ele falou q não posso hipercalórico pq já to tomando proteína e carboidrato, falou que no fim das contas carboidrato e proteína é tudo igual (O QUE OBVIAMENTE NÃO É !!!) ele fala que vai sobrecarregar meu rim

eu leio e sei q nao faz mal esses suplementos.... como faço pra prova-lo que ele está errado ?? alguém tem algum estudo de universidade pra eu mostra-lo que creatina/hipercalórico/albumina/bcaa, não fazem mal ? eu achei alguns no blog e mandei pra ele... tá foda de mostrar q ele está errado

Diga a ele o seguinte:

Albumina: não é nada mais nada menos que a proteína da clara do ovo. É uma proteína de absorção lenta, diferente do whey, que tem absorção extremamente rápida.

Creatina: o que a creatina fará é, falando a grosso modo, tirar a água do seu organismo para colocar no músculo, afinal, o tecido muscular também é composto basicamente por água, assim como o resto do organismo humano. Como resolver isso ? Reponha a água. Beba muita água, muita mesmo. Se beber pouca água tomando a creatina, sobrecarregará o rim.

Hipercalórico: aquele lanche do colégio entupido de óleo, fritura, nada saudável, saca ? Pq não trocar isso por um hipercalórico de qualidade, que te fornecerá os nutrientes que vc precisa ?

BCAA: Nada mais nada menos que aminoácidos. Aminoácidos são a menor parte da proteína (como se fosse os tijolos de um muro), não há o mínimo problema em mandar BCAA na dosagem certa.

A dieta para hipertrofia muscular aconselhada é de 2g~3g de proteína para cada kg seu. O excesso de proteína (a partir de 5g/kg) vai sobrecarregar seu fígado, mas como dito, só a partir de 5g/kg. Explique isso a seu pai e mande o coroa relaxar.

Boa sorte, abraço.

Editado Abril 16, 2012 às 03:14 por Syckler.