Pepino Postado Março 25, 2012 às 03:31 Postado Março 25, 2012 às 03:31 Boas pessoal, venho pedir se alguem me consegue dar umas dicas no seguinte: Treinei pesado durante os ultimos 5anos e dei por mim com demasiado ombro, do tipo V! Nunca me incomodou, antes pelo contrario. Mas agora eu tou dando uma secada ja ha uns meses e tou notando que o ombro continua grandao. Tou tentando reduzir com uma definiçao depois do aerobico, mas nao tou tendo grande melhoria. Dicas? Valeuuuu
Kracks Postado Março 25, 2012 às 03:47 Postado Março 25, 2012 às 03:47 cara para com isto, o ombro eh o que te da o visual de largo, grande, junto com trapezios e costas, mas um culturista não existe sem ombros, procura igualar os outros musculos crescendo eles e não diminuindo ombro, se não vai ficar pequeno em tudo e ao invés de grande nos ombros e pequeno no resto
Will Duggan Postado Março 25, 2012 às 04:08 Postado Março 25, 2012 às 04:08 Hahahahaha, manda esse problema pra mim amigo
Rafeiro Postado Março 25, 2012 às 04:25 Postado Março 25, 2012 às 04:25 auhauha, meus ombros sao grandes também, mas ombro gigante nunca é de mais!! prefiro um ombro grandao a 40 de braco
SpyThieF Postado Março 25, 2012 às 05:17 Postado Março 25, 2012 às 05:17 Se o ombro ta grande corre atras com os otros lados, braços, costas, na verdade o resto que ta atrofiado de fracoo!!! GOGO iguala sempre pra frente volta atras nao.
baek Postado Março 25, 2012 às 05:37 Postado Março 25, 2012 às 05:37 Se você não quer mais ganhar deltoide, pare de treina-los
Breno Holanda Postado Março 25, 2012 às 09:11 Postado Março 25, 2012 às 09:11 IBAGENS!! ahueau, Ombros largos é oque forma na minha opniao.. ficaria chato, braço grande, costa grande, e ombros pequenos, ombros te dao uma imagen de grandao como o pessoal diz ai pra cima.. mas se nao quer mais que eles cresçam, pra nao diminuir, treine 1x por semana, só pra manter o tamanho.. Hahahahaha, manda esse problema pra mim amigo +1
lololol Postado Março 25, 2012 às 14:24 Postado Março 25, 2012 às 14:24 Cara, é assim mesmo, o ombro continua do mesmo tamanho, a diferença é que ele fica mais fibrado quando ta em cutting ! Venho observando isso a um tempo... Você irá perceber no final do seu.
RenatoRusso Postado Março 25, 2012 às 14:41 Postado Março 25, 2012 às 14:41 Quem fala que tem alguma parte do corpo muito grande e fica encomodado com isso, geralmente é super rato! haha Lembram do garoto que falou que o trapezio era muito grande para o tamanho dele? e quando postou uma foto , chegava a ser concavo!
Gabriel.O Postado Março 25, 2012 às 15:15 Postado Março 25, 2012 às 15:15 como assim cara? tu tem que fazer o resto do corpo crescer e não diminuir o ombro mesmo assim, poste uma foto ae
Visitante usuario_excluido22 Postado Março 25, 2012 às 16:05 Postado Março 25, 2012 às 16:05 Quem fala que tem alguma parte do corpo muito grande e fica encomodado com isso, geralmente é super rato! haha Lembram do garoto que falou que o trapezio era muito grande para o tamanho dele? e quando postou uma foto , chegava a ser concavo! hahahaha isso é verdade. Aposto que se o amigão socar músculos na carcaça essa "diferença" some.
Matheus_ Postado Março 25, 2012 às 16:17 Postado Março 25, 2012 às 16:17 hahahaha isso é verdade. Aposto que se o amigão socar músculos na carcaça essa "diferença" some. true story agora se fosse um problema mesmo... Meu ombro parece minusculo perto do meu braço, fica ridiculo mas tamo na luta auhasuhsasauhas
victorpalandi Postado Março 25, 2012 às 21:59 Postado Março 25, 2012 às 21:59 Eu sou pequeno em tudo que nem sei qual é o menor auahuahauahuaha Quero ibagens!
Catador Postado Março 25, 2012 às 22:50 Postado Março 25, 2012 às 22:50 o cara ai reclamando e eu aqui com meu ombro desproporcional... aiai. me manda esse problema ! kk
Pepino Postado Março 26, 2012 às 01:23 Autor Postado Março 26, 2012 às 01:23 (editado) Rato? lool, é verdade que ja teve bem maior, mas acredita que é totalmente aquilo que se pode chamar "genética ombro".. Quanto a ser um "bom problema", talvez... mas pra mim o facto de nao tar proporcional com o resto do corpo me incomoda. Vou tentar explicar esse mambo. Eu fui jogador de fut. americano uns 4anos, aí eu curtia o negocio do ombro largo. Agora eu me fartei de malhar tao pesado, e tou dando uma secada ja ha uns tempos. O problema é que o ombro ta sempre 2 passos a frente do resto, devido a essa genética. Se eu seguir essa sugestão e treinar mais intenso o resto dos musculos pra ficar proporcional, concerteza vai resultar, mas o ombro vai crescer ainda mais tambem. E eu nao tou querendo ficar mais largo ainda........ Assim que possa eu vou postar ai uma foto, tou sem nenhuma aqui comigo! Valeu pessoal Editado Março 26, 2012 às 01:37 por Pepino
mr.floyd Postado Março 26, 2012 às 01:33 Postado Março 26, 2012 às 01:33 fotos fotos fotos fotos fotos fotos fotos fotos fotos
enebt Postado Março 26, 2012 às 01:56 Postado Março 26, 2012 às 01:56 diminui a intensidade do treino de ombros então, e melhora o dos outros grupos...
mnknopp Postado Março 26, 2012 às 02:00 Postado Março 26, 2012 às 02:00 Ombro largo e pernas fortes é o que mais busco! Só que acabei de fazer uma artroscopia no joelho D, tava com lesão de menisco e cartilagem grau 4. Tô meio depressivo de não treinar!!! Desculpa o desabafo
Robson Alves Postado Fevereiro 26, 2013 às 17:26 Postado Fevereiro 26, 2013 às 17:26 cara eu tbm tenho mais genetica pra ombro, antes achava muito ruim , mas com o tempo fui desenvolvendo os outros musculos para que ficassem igualados e diminuindo a intensidade do ombro, so que nao pra perdelos.
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