Mudanças Comporais Em 2 Anos De Treino

[paredao]

Estou com a seguinte suplementação :

1 pote de 2.3kg OPTIMUM

1 pote de 2.3kg muscle infusion

2kg de albumina naturovos

no xplod 2.0

Vou tomar 1 dose do muscle infusion +30g de albumina com 500ml de leite desnatado assim que eu acordar com 2 pães com peito de peru

ai no pos treino vou tomar 2 doses de optimum com dextrose com agua logo apos o treino

Antes de durmir 1 dose do muscle infusion + 30g de albumina

E o no xplod no pre claro

mais a duvida e a seguinte, sera que e melhor eu tomar 2 doses de manha do muscle infusion sem a albumina e a noite tomar somente albumina sem o muscle infusion ¿

[lucaspedroso]

Mano, no inicio vc fumava pedra né? ctza

disauhydisauhdiuad

Evolução boa parabens

[paredao]

UJAHUAUHAUHAHUUHA

quem nunca foi magro ne!

segue otro foto

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/579261_233966593377904_100002936967874_443935_2033226839_n.jpg

abraços

[ederdpozzo]

caramba, era muito seco hein, cresceu bastante

[paredao]

vlww

[ivargas]

Acompanhando brother, boa evolução.

Sem querer mudar o assunto do tópico, em qual site você compra os suple importado ? Sem ser esse que postou, ou tudo que comprou foi no Brasil Suplementos ?

[tHiBoy]

Muito bom, parabéns!

[paredao]

Comprei alguns no brasil ,

www.brasilsuplementos.com.br

foi o mais barato q achei

[marombeiro psyka]

e ai mano curti teu shape pra caramba bem seco muito manero otima evoluçao

[paredao]

Vlw brother

Estou me preparando, vou fazer um video de como ganhei os 25 kilos , com os suplementos explicando o uso e etc, dieta feita e etc

nunca tomei nada de anabol , vou tentar explicar tudo

abraçao ......

[Peeh Andreazza]

Muito mas muito boa evolução.. você ta treinando abdômen com peso? eu chuto ai uns 8~9 % de bf.. e não tá todo engomado eu to com, 12 % 10 sei lá < vide foto do perfil, e to com gomo kkkkk mas nossa cara passou de AIDÉTICO pra forte, parabéns bons ganhos!

[paredao]

vlw @peeh

vamo que vamo

[Matheus Lopes Martins]

TAVA NO PÓ DA RABIOLA HEM ! KKKKKKKKKKKKKKKKKK, ótima evolução

[paredao]

ESAHUESAHUEASUO

verdade mano , era mto magro , eu odiava academia , te juro

Eu e um brother na gym esses dias

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/523665_220161311425099_100002936967874_412501_432954388_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547369_220634934711070_100002936967874_413840_1766306535_n.jpg

[gabrielqueiroz]

Belissima evolução, agora cara.. a avaliação pode até ter dito 2,38% mas ela estava errada, porque 2,38% você já perdeu alguns quilos de gordura de orgãos internos, necessários pra te manter vivo Mas parabéns mesmo, continue assim.

[paredao]

ehh entao pode ser que ela tenha errado, mais tenho a ficha aqui com esse valor o0

ahuesuhaeuhasuhe

no meio do ano vou fazer outra avaliacao, ai vou colocar lado a lado pra ver

[paredao]

mais uma de ontem

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/561321_240479392726624_100002936967874_458213_1407858645_n.jpg

[Visitante maloquerojiujitsu]

.

Editado Dezembro 27, 2016 às 11:57 por maloquerojiujitsu
.

[paredao]

Entao cara, 2 anos ne sem beber ....nao bebo nada, somente agua

foto de hoje

https://img88.imageshack.us/img88/738/20120428151302.jpg

[Azyzz Br]

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

[Guilhermão09]

Isso ai mano! Parabéns pela evolução! To esperando o video da sua dieta ai. Você tá só nos estoques em? IMORAL! 1 trilhão de suplementos!

[paredao]

haha vou fazerr so vou ficar um pouco mais forte

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554457_241564422618121_100002936967874_460551_1963129583_n.jpg

to crescendo bem mano com essa dieta e suplementos, sem nada de anabol

abraços e bons trienos a todos

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

Eu ja pensei nisso vi uma foto dele com as ASAS abertas , muito loko

vlw!

[paredao]

https://www.youtube.com/watch?v=VLtYQt3Sxz4&feature=plcp

Video de ontem treininho de PEITO

[Jhox]

Poh lek, você é o paredão do GameCrashers? Eu vi um video seu la, apareceu sua foto e me toquei que era você. Passa msn por DM ae, vamo marca de joga junto

[Renato Santos]

logo, logo posto as minhas fotos... gostei do forum...

[fnx]

nossa cara, tava na capa do batman hein, 20kg é é kg pra caramba parabéns

[oni543nanog]

é de pequenas vitorias q se conquista uma grande ,parabens 20kg em 2 anos ,fora q c era praticamente nesnutrido na primeira foto,depois evoluiu consideravelmente bem ,continua nesse ritmo q a tendencia é so melhorar

[lcs25]

Só ta tomando suple ruim né vei!

HUAHAUhA

Boa evoluçao

[paredao]

UHEHSAHESAEHASHUESA

VQV

troquei de academia , agora vou treinar com a muie ....

[Visitante Mhank]

Muito boa a evolução cara.

Tá de parabéns. Suplementação tá top tb, só whey de qualidade.

Se aceitar como opnião, foca em ombro/trapézio e abs com pesos que o shape vai ficar melhor ainda.

Abraço.