Estou com a seguinte suplementação :

1 pote de 2.3kg OPTIMUM

1 pote de 2.3kg muscle infusion

2kg de albumina naturovos

no xplod 2.0

Vou tomar 1 dose do muscle infusion +30g de albumina com 500ml de leite desnatado assim que eu acordar com 2 pães com peito de peru

ai no pos treino vou tomar 2 doses de optimum com dextrose com agua logo apos o treino

Antes de durmir 1 dose do muscle infusion + 30g de albumina

E o no xplod no pre claro

mais a duvida e a seguinte, sera que e melhor eu tomar 2 doses de manha do muscle infusion sem a albumina e a noite tomar somente albumina sem o muscle infusion ¿

Mano, no inicio vc fumava pedra né? ctza

disauhydisauhdiuad

Evolução boa parabens

UJAHUAUHAUHAHUUHA

quem nunca foi magro ne!

segue otro foto

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/579261_233966593377904_100002936967874_443935_2033226839_n.jpg

abraços

caramba, era muito seco hein, cresceu bastante

vlww

Acompanhando brother, boa evolução.

Sem querer mudar o assunto do tópico, em qual site você compra os suple importado ? Sem ser esse que postou, ou tudo que comprou foi no Brasil Suplementos ?

Muito bom, parabéns!

Comprei alguns no brasil ,

www.brasilsuplementos.com.br

foi o mais barato q achei

e ai mano curti teu shape pra caramba bem seco muito manero otima evoluçao

Vlw brother

Estou me preparando, vou fazer um video de como ganhei os 25 kilos , com os suplementos explicando o uso e etc, dieta feita e etc

nunca tomei nada de anabol , vou tentar explicar tudo

abraçao ......

Muito mas muito boa evolução.. você ta treinando abdômen com peso? eu chuto ai uns 8~9 % de bf.. e não tá todo engomado eu to com, 12 % 10 sei lá < vide foto do perfil, e to com gomo kkkkk mas nossa cara passou de AIDÉTICO pra forte, parabéns bons ganhos!

vlw @peeh

vamo que vamo

TAVA NO PÓ DA RABIOLA HEM ! KKKKKKKKKKKKKKKKKK, ótima evolução

ESAHUESAHUEASUO

verdade mano , era mto magro , eu odiava academia , te juro

Eu e um brother na gym esses dias

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/523665_220161311425099_100002936967874_412501_432954388_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547369_220634934711070_100002936967874_413840_1766306535_n.jpg

Belissima evolução, agora cara.. a avaliação pode até ter dito 2,38% mas ela estava errada, porque 2,38% você já perdeu alguns quilos de gordura de orgãos internos, necessários pra te manter vivo Mas parabéns mesmo, continue assim.

ehh entao pode ser que ela tenha errado, mais tenho a ficha aqui com esse valor o0

ahuesuhaeuhasuhe

no meio do ano vou fazer outra avaliacao, ai vou colocar lado a lado pra ver

mais uma de ontem

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Editado 27/12/2016 às 11:57 12/27, 2016 por maloquerojiujitsu
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Entao cara, 2 anos ne sem beber ....nao bebo nada, somente agua

foto de hoje

https://img88.imageshack.us/img88/738/20120428151302.jpg

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

Isso ai mano! Parabéns pela evolução! To esperando o video da sua dieta ai. Você tá só nos estoques em? IMORAL! 1 trilhão de suplementos!

haha vou fazerr so vou ficar um pouco mais forte

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/554457_241564422618121_100002936967874_460551_1963129583_n.jpg

to crescendo bem mano com essa dieta e suplementos, sem nada de anabol

abraços e bons trienos a todos

Seu shape parece com o do bruce lee bem ecto mesmo

Eu ja pensei nisso vi uma foto dele com as ASAS abertas , muito loko

vlw!

https://www.youtube.com/watch?v=VLtYQt3Sxz4&feature=plcp

Video de ontem treininho de PEITO

Poh lek, você é o paredão do GameCrashers? Eu vi um video seu la, apareceu sua foto e me toquei que era você. Passa msn por DM ae, vamo marca de joga junto

logo, logo posto as minhas fotos... gostei do forum...

nossa cara, tava na capa do batman hein, 20kg é é kg pra caramba parabéns

é de pequenas vitorias q se conquista uma grande ,parabens 20kg em 2 anos ,fora q c era praticamente nesnutrido na primeira foto,depois evoluiu consideravelmente bem ,continua nesse ritmo q a tendencia é so melhorar

Só ta tomando suple ruim né vei!

HUAHAUhA

Boa evoluçao

UHEHSAHESAEHASHUESA

VQV

troquei de academia , agora vou treinar com a muie ....

Muito boa a evolução cara.

Tá de parabéns. Suplementação tá top tb, só whey de qualidade.

Se aceitar como opnião, foca em ombro/trapézio e abs com pesos que o shape vai ficar melhor ainda.

Abraço.