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Relato - Meu 1º Ciclo (deca + Dura).

zecarlinhos

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zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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Bom galera, segunda feira dia 05/01/09 vou iniciar meu 1º ciclo e vou relatar tudo nesse tópico.

ESTRUTURA DO CICLO:

(1-8) 500mg de Dura e 200mg de Deca por semana.

PROTEÇÃO: 10mg/dia de Tamoxifeno do inicio do ciclo até o inicio da TPC, se sentir sensibilidade aumento para 20mg/dia.

TPC: inicio 21 dias após a ultima picada.

1º - 10º dia - 100mg de Indux + 40mg de Tamoxifeno.

11º - 20º dia - 50mg de Indux + 20mg de Tamoxifeno.

APLICAÇÕES: como vou me picar apenas 2x na semana vou aplicar somente no gluteo.

Segunda - 1ml(250mg) de Dura e 2ml(100mg) de Deca.

Quinta - a mesma coisa.

OBS: Dieta Hipercalórica, suplementação com Whey Optimum, Dextrose DNA, Albumina Salto's e tem um resto de Hiper 3200 anticatabolic vou mandar ele também, suplementação de vitaminas: polivitaminico Centrum e vti C, treino ABC 2x: A - peito e triceps, B - costas e biceps e C - perna, ombro e trapezio.

Edit: Ae esta as medidas.

__________________________________________________________

MEDIDAS:

Idade: 21 anos

Peso: 75,5

Altura: 1,67 <_<

Braço: D 41,5 / E 41

Antebraço: D 33 / E 33

Coxa: D 58 / E 58

Panturrilha: D 38 / E 39

Torax: 108

BF: 11%

Tempo de treino: 4 anos

____________________________________________________________

DIETA:

7:00 - café da manhã:

- 500ml de leite desnatado com: 3 colheres de neston + 2 colheres de aveia + 1 colher de nescau e 2 colheres de sopa de albumina.

- 2 bananas

- 60g atum

- 1g de vit C

10:00 - lanche da manhã:

- 3 medidas de 3200 anticatabolic

- 1 pão frances com: 5 fatias de peito de peru + 60g de atum

12:00 - almoço:

- 3 escumadeiras de arroz + 3 conchas de feijão + 4 colheres grande de pure de batata + 200g de peito de frango

- 1 copo de suco natural

- 1 comprimido de centrum

2:30 - pré treino:

- 2 bananas + 3 colheres de neston + 2 de aveia + 2 de farinha de linhaça + mel

- 3 medidas de 3200 anticatabolic

3:00 - treino

4:00 - shake pós treino:

- 70g de dextrose + 60g de whey

- 1g de vit C

5:30 - janta:

- 3 escumadeiras de arroz + 3 de feijão + 4 colheres grande de pure de batata + 200g de peito de frango

- 1 copo de suco

8:00 - lanche da noite:

- 2 bananas + 2 colheres de neston + 2 de aveia + 2 de farinha de linhaça

10:30 - ceia:

- 400ml de leite + 2 colheres de albumina

- 3 colheres de sopa de amendoim torrado

OBS: O peito de frango costumo alternar com bifes de alcatra, e o pure de batata alterno com batata doce.

____________________________________________________________

Sugestões são bem vindas. :D

Abraços!

  • Respostas 207
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Hitch Grand Master

Hitch

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Opa zé tamo junto o meu também começa segunda

Pois é eu estenderia até 8 semanas, primeiro ciclo com deca e dura, os resultados vão vim concerteza, cuidado apenas com o periodo pós ciclo, é aonde maioria se frustram, pq não cuidam e perdem boa parte do que ganharam, bem mais isso vc ja deve saber :D

Eu mandaria no deltoide também, tá com medo.?

hauehuaheue

Vai ser auto-aplicação.?

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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TamU acompanhandU :jerry:

Até que enfim se decidiu sobre as dosagens!

Boa sorte aê carlinhos

hahaha

Pois é Gaspar resolvi aumenta as dosagens, vamo ve agora.

Vlw brother!

Opa zé tamo junto o meu também começa segunda

Pois é eu estenderia até 8 semanas, primeiro ciclo com deca e dura, os resultados vão vim concerteza, cuidado apenas com o periodo pós ciclo, é aonde maioria se frustram, pq não cuidam e perdem boa parte do que ganharam, bem mais isso vc ja deve saber :D

Eu mandaria no deltoide também, tá com medo.?

hauehuaheue

Vai ser auto-aplicação.?

Eae Hitch, tamo junto cara. :lol:

To ligado brother, pois é no pós ciclo que começa a guerra pra segurar os ganhos, mas vou me cuidar sim. hehe

Dependendo como for mando no deltoide também, é um amigo meu que é farmaceutico que vai aplicar.

Abraços!

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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Depois posta as medidas ai

Espero que acompanhe o meu lá ;)

Eu vou da uma de heroi e vou mandar no vasto lateral também hehe

Abraço e bom ciclo

Depois eu vou postar sim.

Com certeza estou acompanhando o seu Hitch. ;)

Abraço!

Tristan Sei o que eu estou fazendo

Tristan

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hum bom ta ciclando na idade certa,depois nao se esquece de posta as medidas.Po segunda vo tbm começa 1 ciclo de deca e dura so que o meu vai ser de 8 semanas tbm tenho 21 anos coicidencia rs.

Abraços

Crocodilo Não sei o que estou fazendo

Crocodilo

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opa.

cara, estou montando um ciclo parecido com o seu.

A diferença é que no final do ciclo pretendo fazer uma ponte com dianabol (em baixas dosagens) até começar a TPC para evitar um efeito rebote já que vou passar vários dias sem produção natural de testo e sem aplicar testo. O problema pra implementar esta 'ponte' entre o fim do ciclo e a TPC esta em conseguir a diana.

boa sorte.

flw.

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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hum bom ta ciclando na idade certa,depois nao se esquece de posta as medidas.Po segunda vo tbm começa 1 ciclo de deca e dura so que o meu vai ser de 8 semanas tbm tenho 21 anos coicidencia rs.

Abraços

Eae Tristan, já postei as medidas cara.

Pow bacana cara, relata ae pra gente acompanhar seu ciclo também.

Abraços!

opa.

cara, estou montando um ciclo parecido com o seu.

A diferença é que no final do ciclo pretendo fazer uma ponte com dianabol (em baixas dosagens) até começar a TPC para evitar um efeito rebote já que vou passar vários dias sem produção natural de testo e sem aplicar testo. O problema pra implementar esta 'ponte' entre o fim do ciclo e a TPC esta em conseguir a diana.

boa sorte.

flw.

Eae amigo, creio eu que não precisava fazer essa ponte com Diana, pois mesmo sem você aplicar vai ter uma concentração alta no organismo ainda até começar a TPC.

PS: me corrijam se eu estiver errado os mais experientes.

abraços!

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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hum,e foi trankilo a aplicaçao?

sentiu dificuldade de treina por causa da aplicaçao ou foi trank?

Então Tristan

Foi mais ou menos, doeu um pouco na hora de aplicar só, apliquei no gluteo o meu amigo falo que tava parecendo um tijolo e a pele tava dura também, mas ta tranquilo. :lol:

Vou treinar hoja a tarde, mas creio que não vai atrapalhar não.

gpresott Grand Master

gpresott

Postado
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Diminuiu 1cm de altura zé? :lol:

Lembro que tu falava que tinha 1.68...

Deve ter acontecido o mesmo comigo, há uns 2 meses atras pensava que tinha 1.70, e medindo, tenho 1.67... pois é, tamo na mesa... uahauhauha

To acompanhando o ciclo zé, meu primeiro ciclo(ainda vai demorar) pretendo ciclar com Deca e Dura também... ainda tenho tempo para resolver isso...

abraço

gaspar Grand Master

gaspar

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Diminuiu 1cm de altura zé? :lol:

Lembro que tu falava que tinha 1.68...

Deve ter acontecido o mesmo comigo, há uns 2 meses atras pensava que tinha 1.70, e medindo, tenho 1.67... pois é, tamo na mesa... uahauhauha

To acompanhando o ciclo zé, meu primeiro ciclo(ainda vai demorar) pretendo ciclar com Deca e Dura também... ainda tenho tempo para resolver isso...

abraço

Deve ter cortado o cabelo!

E então Zé qual foi a sensação de tomar na bunda???

Tamu ai acompanhando hehe

Ahhh e tira umas fotos agora pra fazer o antes e depois.

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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  • Autor
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Boa sorte rapaiz - Vai vira monstrengo hein? :D

Acompanhando.

abraçoo

Eae Lipinhow

vlw ae brother. Opa, pois é essa a minha inteção. :lol:

Abraços!

Diminuiu 1cm de altura zé? :lol:

Lembro que tu falava que tinha 1.68...

Deve ter acontecido o mesmo comigo, há uns 2 meses atras pensava que tinha 1.70, e medindo, tenho 1.67... pois é, tamo na mesa... uahauhauha

To acompanhando o ciclo zé, meu primeiro ciclo(ainda vai demorar) pretendo ciclar com Deca e Dura também... ainda tenho tempo para resolver isso...

abraço

Eae Guilherme

Pois é, diminui cara <_<

mais da nada não, olha só tamo na mesma então... hahaha

vlw por acompanha meu ciclo brother!

Abração!

__________________________________________________

Bom, hoje treinei das 3:30 as 4:30 e ta tudo tranquilo por enquanto, nada de diferença ainda.

Em relção a dor não senti mais nada, foi apenas não hora de aplicar que doeu mesmo.

Abraços!

coronha Experiente

coronha

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como a gente tem fala no msn acho que vc opitou pelas dosagens certas..

ta treinando abc 1x ou 2x??

como falei da pra esperar 10 kls sim com esse ciclo, basta apertar a dieta conforme vem os ganhos, tua dieta ta com quantas klrias??? e a divisão dos macronutrientes como ta? a injestão de sodio???? toma pelo menos 1l de chá por dia só pra ajudar um pouco na retenção..

não vi vc dizer que ta tomando polivitaminico e multimineral nem vit-c, cuida dos pequenos detalhes no ciclo e vit-e na tpc tbm não vi, quanto ao hcg ja dei miha opinião....

estamos ae acompanhando.

boa sorte..

tuliodibao Entusiasta

tuliodibao

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Caramba, vcs manjam mto de maromba hein.... to aprendendo mto nesse forum.

vlw a pena me filiar a ele :lol:

pretendo pesquisar sobre anabols, por isso to acompanhando tb zé.

porra, tu ja eh gigante cara. vai mais uns 10 kg? o loco :blink:

um dia chego lá!

fim desse ano, ou meio do ano q vem pretendo bolar.

boa sorte.

abraço

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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  • Autor
Postado
Deve ter cortado o cabelo!

E então Zé qual foi a sensação de tomar na bunda???

Tamu ai acompanhando hehe

Ahhh e tira umas fotos agora pra fazer o antes e depois.

Oloco Gaspar, que conversa besta... hahaha

A sensação é ruim viu, ta dolorido. :lol:

Postei umas fotos!

Abraços!

como a gente tem fala no msn acho que vc opitou pelas dosagens certas..

ta treinando abc 1x ou 2x??

como falei da pra esperar 10 kls sim com esse ciclo, basta apertar a dieta conforme vem os ganhos, tua dieta ta com quantas klrias??? e a divisão dos macronutrientes como ta? a injestão de sodio???? toma pelo menos 1l de chá por dia só pra ajudar um pouco na retenção..

não vi vc dizer que ta tomando polivitaminico e multimineral nem vit-c, cuida dos pequenos detalhes no ciclo e vit-e na tpc tbm não vi, quanto ao hcg ja dei miha opinião....

estamos ae acompanhando.

boa sorte..

Eae Coronha

Então cara, meu treino ta ABC 2x pois é o que eu mais tenho resultados, então optei em ficar com ele mesmo, pois é cara minha dieta ta boa vou postar ela certinho depois, mas ta dando por volta de umas 4.500Kcal, reduzi o sódio na dieta, 1L de chá? qual chá você acha melhor?... sobre as vitaminas esqueci de colocar no relato, mas peguei um Centrum, estou mandando 1 comp. por dia e 1 comp. de vit C, ta legal ou da pra aumentar?

Abraços!

Caramba, vcs manjam mto de maromba hein.... to aprendendo mto nesse forum.

vlw a pena me filiar a ele :lol:

pretendo pesquisar sobre anabols, por isso to acompanhando tb zé.

porra, tu ja eh gigante cara. vai mais uns 10 kg? o loco :blink:

um dia chego lá!

fim desse ano, ou meio do ano q vem pretendo bolar.

boa sorte.

abraço

Vlw por acompanhar Tulio.

Opa, se eu conseguir 10kg nesse ciclo está ótimo. hehe

Abraços!

Tristan Sei o que eu estou fazendo

Tristan

Postado
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Fala ai ze to esperando so o teu relato de hoje vo começa tbm minha aplicaçao de deca e dura hoje ai boto o relato la.Enquanto ao bagulho de vitamina c ta bom ja nao precisa aumenta nao.

Abraços

Natan Experiente

Natan

Postado
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mto legal, vou acompanhar tb

sou muito leigo a respeito de anabolizantes, ciclos, etc.

uma pergunta: qto é o custo de todo esse ciclo que vc esta fazendo?

boa sorte

zecarlinhos Experiente

zecarlinhos

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  • Autor
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eh isso ae rapaz!!

tamo acompanhando ae....

tava com vontade de fazer um parecido com o seu.....

abraço e boa sorte ae!

Vlw por acompanhar Vinicius!

Abraços!

Fala ai ze to esperando so o teu relato de hoje vo começa tbm minha aplicaçao de deca e dura hoje ai boto o relato la.Enquanto ao bagulho de vitamina c ta bom ja nao precisa aumenta nao.

Abraços

Eae Tristan

Hoje foi a 2º aplicação, eu tinha relatado que a 1º aplicação não tinha ficado dolorido, mas eu retiro o que eu disse, quando acordei no outro dia estava bem dolorido e ainda esta um pouco até hoje, mas normal.

Abraços!

mto legal, vou acompanhar tb

sou muito leigo a respeito de anabolizantes, ciclos, etc.

uma pergunta: qto é o custo de todo esse ciclo que vc esta fazendo?

boa sorte

Eae Natan

Vlw por acompanhar!

então, o custo desse ciclo é +/- uns 900 reais que eu gastei só com os AE's mais proteções e TPC, isso fora a suplementação e a dieta.

Abraços!

_________________________________________________________________

Bom galera, hoje foi a 2º aplicação da 1º semana, 250mg de Dura + 100mg de Deca, portanto essa semana já fechei com os 500mg de Dura e 200mg de Deca, o local está um pouco dolorido, mas nada insuportavel, a aplicação de hoje doeu bem menos que a primeira aplicação, vamo ve amanhã como que vai ta.

Meu peso atual é 76,9kg, já consegui ganhar 1,4kg.

PS: postei minha dieta no 1º post.

Abraços!

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