Seguinte pessoal, tava me perguntando agora, será que tem como comemorar sem perder todo o ganho do ano ?

Como ir para os festas e não beber, dá pra abrir uma exeção por ser final de ano, comemorar o ano que passou e esperar o proximo. Ou devemos ser rigidos e manter a diciplina ?

Fica meio dificil de sair e não tomar uma latinha ao menos.

Ahh, comprei creatina agora, tinha tomado um mes e parado outro, agora voltei. Mas acho que não vou toma-la esse ano.

Aee, vamos ver como que a galera vai passar seu fim de ano.

abraço.

Ah sei lá hein cara, é uma escolha que você deve fazer. Na minha opinião, se você tomar uma cerveja ou outra pra comemorar, acho que tudo bem. De esse prêmio a você mesmo por ter treinado duro o ano todo hahahaha

É uma data especial né véio, uma vez ao ano. Mas o ideal seria que não tomasse nada mesmo.

Ah sei lá hein cara, é uma escolha que você deve fazer. Na minha opinião, se você tomar uma cerveja ou outra pra comemorar, acho que tudo bem. De esse prêmio a você mesmo por ter treinado duro o ano todo hahahaha

É uma data especial né véio, uma vez ao ano. Mas o ideal seria que não tomasse nada mesmo.

Concordo com 100%!

Não é uma lata que vai estraga os ganhos do ano inteiro, isso é certo, mais que certo. Pense como um "dia do lixo" do ano inteiro. Vc merece!

Agora... eu não vou tomar, como o Pengo disse... a vida é feita de escolhas. Não vou tomar pq sei quando descer pela minha garganta vai me da um ar de culpa fudido. Não bebo por isso.

Evito... mas a tentanção é d+ kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ai uma cerveja no final de ano tudo bem!

Só é não começar a beber dia 25 de dezembro e parar no dia 1 de janeiro ai fode tudo!

O pai de um colega meu é fisiculturista e acho q o pai dele bebe e o cara é forte pra caramba

Mais um buscando absolvição do que faz!! Amigo, faz o que você quiser. Deus deu livre arbítrio aos seres humanos. Seu objetivo é se tornar um halterofilista profissional? Acho que não, visto sua pergunta. Já o Pengo, haja vista suas respostas e conduta de vida, acho que sim, ele leva um estilo de vida extendido para o lado profissional (e pessoal também pois é uma escolha). Cada um é um, cada mente uma mente e tudo tem consequência.

Divirta-se sem culpa.

Abraço,

Grillo

Eu não vou tomar nada que contenha álcool! Bebidas e musculação - treino pesado - não combinam. É como óleo e água.

Rapaz...mts vão dizer que uma cerveja no fim de ano, não irá fazer tanta diferença .

Mas eu prefiro falar assim: A vida é feita de escolhas... com certeza eu não vou beber ,e mais...

vou treinar dia 25 e dia 1º.

puta mano, q abomai! treina dia 25 e dia 1! mel deus!

auheuaheuhauhe

e pretendo nao tomar nada tb, a nao ser q seja um pqeno gole de champagne, sem alcool

Vou tomar um bom vinho!

Esse ano nem bebi, e nem curto beber.

E outra, para comemorar não precisa beber!

Eu escolhi não beber.

Ao meno comigo eu penso assim :

Trabalho o ano todo, só tenho folga um dia por semana e não bebo durante o ano todo, exceto em ocasiões especiais, e Natal e virada de ano pra mim são ocasiões especiais, eu me dou o luxo de beber SIM nessas datas sem receio nenhum

eu vou beber e sem recentimento

minha vida não é só musculação

ah, e vc perguntar se tem como comemorar sem perder todo o ganho do ano??????

ta maluco? acha q a bebida eh um acido q vai corroer seus musculos qd ingerir? nada a ver, no maximo vai prejudicar seus ganhos na semana e outras alteracoes no metabolismo, mas dpois volte seriamente e seja feliz.

eu vou ficar doidao!!!

Faça o que de da prazer, no meu caso não bebo já faz 2 anos.

E no fim de ano no maximo um calis de chanpanhe.

Não vejo o natal e a virada do ano tão especiais assim não. Quase todo ano é tudo igual.

Não vou beber uma gota... Parei difinitivamente de ingerir alcool e refri, me sinte bem mais feliz agora... apesar das cirticas dos meus pseudos amigos.

Quando entrei no forum o Mestre Pengo tornou-se uma fonte de inspiração, apartir de então sigo todos os seus ensinamentos, os quais me levaram a otimos ganhos.

Comecei na vida do "ferro", quando não aguentei mais as gozações do meu tipo fisico (magrelo, raquitico sem nenhum amor própio) era vitima de bully no colegio por meninos de séries inferiores, era vitima de chacotas pelas meninas... tinha infimos 47 kilos com 1,70 de altura( era o própio garoto propaganda de raio x) bebia muito para fugir da realidade e nem saia muito de casa.

Segui a risca os horarios para comer( andava com comida na bolsa e cronometrava o tempo que ficava sem comer) saía no meio das aulas do cursinho para comer. Me taxavam de louco por isso.

Hoje estou com 72 kilos, 38 de braço e aumentando cada vez mais seguindo arrisca o que aprendi no forum.

Vow começar a suplementar com o shake pós treino nessa semana.

Tenho uma genetica ruim, mas sou disciplinado.

Os que me taxavam de louco não tem coragem de falar isso( pelo menos na minha frente)

Se não conseguem resistirem as tentações, vai ser dificil ter otimos ganhos.

Valeu Pengo.

Eu não bebo faz uns 3 anos e o refri estou lutando pra acabar com esse vicio, mas ja faz uns 3 meses q não tomo.Nessas festas de final de ano não vou consumir bebida alcoolica porque depois a conciencia fica foda

o q me da raiva eh akeles bolado q enxe a cara e fka xapadao em qlqr festa.

o q me da raiva eh akeles bolado q enxe a cara e fka xapadao em qlqr festa.

não seja tão anti-social, se eles fazem é problema deles, é a vida deles. Essas pessoas não são necessariamente burras ou delinquentes, apenas encontram diversão nisso

eu vo tuma 1 ate nao me segura impéééé

zuera nem bebo

tu acha que por causa do natal e do ano novo tu vai perde o ano todo????

LOL

Davilus disse tudo, faço tudo exatamente como ele disse.

se escolheu um caminho, tem que segui-lo sem reclamar

agora com licensa, que tenho que comer xD huaeueuhheeahaeuhea

Não vejo o natal e a virada do ano tão especiais assim não. Quase todo ano é tudo igual.

Comecei na vida do "ferro", quando não aguentei mais as gozações do meu tipo fisico (magrelo, raquitico sem nenhum amor própio) era vitima de bully no colegio por meninos de séries inferiores, era vitima de chacotas pelas meninas... tinha infimos 47 kilos com 1,70 de altura( era o própio garoto propaganda de raio x) bebia muito para fugir da realidade e nem saia muito de casa.

Cara, eu passei por coisa igual no colegio, soh tinha playboy naquela bosta...e alem de ser raquitico eu curtia metal, soh me fodia!

Depois que voltei pra minha cidade, ha 3 anos, jah revi varios daqueles FDPS...a maioria GORDO como porcos...eu nao to forte, mas

ao menos nao tenho banha! E daqui um ou 2 anos estes viados vao ver...

Sobre beber ou nao, hoje tomei um gole de cerveja do copo da minha mulher, nao deu pra aguentar...calor de rachar, praia, ai nao ha santo que suporte a pressao. Mas ateh a rotina voltar em janeiro vai ser assim...um gole aqui ou ali. Prioridade pra mim eh ficar grande.

Alem de tudo, to CAGANDO E ANDANDO pra estas datas festivas. Sou ateu mesmo e pra mim soh vale pelo ficar junto da familia.

Pleno domingo e o que eu mais queria estar fazendo agora era rasgar num supino!

[]s

rapaziada se eo beber so no ano novo e e enxer a cara ficar doidao vai prejudicar meus ganhus todos ou so vai diminuir meus hormonios ??

Não irei parar de treinar,

Irei treinar como treinei do meio do ano pra cá. Vespera de natal e ano novo estarei na academia fazendo minhas series com pesos.

Como dizem, cada um cada um.

Mas irei sim consumir bebidas alcolicas.

Sinceramente, não acho que devemos nos privar do que gostamos. Conheço os males que o alcool faz no organismo de qem consome o mesmo.

Tem quem não goste, mas eu não dispenso um bom churrasco, uma boa balada, uma boa risada com os amigos.

Contendo bebida alcólica ou não.

Adoro treinar com pesos, não almejo ser um fisioculturista, mas respeito e admiro todos que são ou que tentaram.

Treinar aumenta muito minha auto estima e consegui bons ganhos ao longo de meu treinamento.

Minha dieta sigo a risca durante todo o ano. E acho que fim de ano, é hora de aproveitar - sem exageros, claro.

Abraços a todos e Boas festas!

irei passar aqui www.rafainpalace.com.br

vou beber na virada...jhonnie black à noite toda,cascata de camarão e salmão

p/não catabolizar uahiuaihuaiauhiauiauha,poxa virada só tem 1 por ano né rssss

e no hotel q estarei tem academia e td+vou treinar td dia,menos dia 1°

tentei passar o natal hoje sem beber refrigerante e cerveja

as pessoas te olham como se você fosse um alien

agora eu entendo porque alguns param de ir pra balada quando levam academia à sério

as vezes você ta até afim de curtir uma balada mas só de lembrar daquele monte de gente praticamente te forçando a beber, você acaba nem indo

puta mano, q abomai! treina dia 25 e dia 1! mel deus!

auheuaheuhauhe

e pretendo nao tomar nada tb, a nao ser q seja um pqeno gole de champagne, sem alcool

nao vejo problema em treinar nessas datas,

deixar de viajar pra treinar ai eh foda...

mas se eu nao tivesse viajando com ctz iria pro arrebento

Vou tomar um bom vinho!

Esse ano nem bebi, e nem curto beber.

E outra, para comemorar não precisa beber!

pod cre

Vale lembrar os "beneficios" da cervejinha de fim de ano: https://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/24...em-nosso-corpo/

:lol:

Mais um buscando absolvição do que faz!! Amigo, faz o que você quiser. Deus deu livre arbítrio aos seres humanos. Seu objetivo é se tornar um halterofilista profissional? Acho que não, visto sua pergunta. Já o Pengo, haja vista suas respostas e conduta de vida, acho que sim, ele leva um estilo de vida extendido para o lado profissional (e pessoal também pois é uma escolha). Cada um é um, cada mente uma mente e tudo tem consequência.

Divirta-se sem culpa.

Abraço,

Grillo

Concordo.Cada um é cada um,a escolha cabe ao próprio.

Acabei de voltar do treino.

Nada melhor que isso

po queria ter treinado ontem

hj e amanha

tudo fexado

hehe mais sussa

to fazendo a semana sussegada, treinei quase 3meses sem parar ;D

bons treinos all

feliz natal

tentei passar o natal hoje sem beber refrigerante e cerveja

as pessoas te olham como se você fosse um alien

agora eu entendo porque alguns param de ir pra balada quando levam academia à sério

as vezes você ta até afim de curtir uma balada mas só de lembrar daquele monte de gente praticamente te forçando a beber, você acaba nem indo

A cara qd eu saio eu pesso dinheiro pro meu pai ai ele me da uns 30 a 40 reais, ai eu gasto so 10 e nao bebo cerveja nada msm, ai no outro dia meu pai sempre pega uma garrafa de vodcka e faz uma caipirinha ai eu tomo com ele e o resto da grana eu pego pra mim, sendo q nao gasto com bebida e qd quero beber ele vai e faz xD olha q bom. Ontem bebi pouco, tpw uns 4 copos de vinho, nao consigo beber mto