16 Anos , 1 Ano E Meio De Treino

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Postado 31/01/2012 às 20:13 01/31, 2012

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Ta giga hein malandro. Você faz exercício pro pescoço também???

Eae velho.Nao faço nenhum exercicio pra pescoço não, mesmo porque nem conheço um modo eficaz e seguro de fazer isso HEAUHEUAEH.

E sobre o supino , com certeza posso fazer um video assim que eu voltar pra academia, nao só com supino, faz um completinho.

Abraço a todos.

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Criado 12/3, 2011 12/3, 2011
Última resposta 04/13, 2016 04/13, 2016

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bhf

4/12/2011 às 14:57 12/4, 2011

Os meus veem um pote de whey quase enfartam.
brwel

26/11/2012 às 13:16 11/26, 2012

Amigo, as vezes eu penso em responder comentarios desse tipo de forma ignorante, mas vamos lá, vou tentar ser o menos mal educado possivel. Eu fiz com 15 pra 16 anos o meu UNICO ciclo, e utilizei uma
bhf

3/12/2011 às 15:31 12/3, 2011

opa, faltou as medidas e pesos e os ciclos, claro..

Postado 31/01/2012 às 20:34 01/31, 2012

caramba 16 anos pegando 75kg cada lado no supino

tu ta bruto em

Postado 1/02/2012 às 16:48 02/1, 2012

parabens mesmo, no aguardo do video!

Postado 1/02/2012 às 17:31 02/1, 2012

eçe é o famozo topico massageador de ego

Postado 1/02/2012 às 17:47 02/1, 2012

eçe é o famozo topico massageador de ego

EÇE

No mais não entendi o comentário...

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 2/02/2012 às 00:41 02/2, 2012

EÇE

EÇE

EÇE

EÇE

No mais não entendi o comentário...

esqueceu o FAMOZO

ahudshuUDSHhusdhu

"Mas 100 kg serão sempre 100 kg"

Postado 2/02/2012 às 04:31 02/2, 2012

kkkkkkkkkkkk rapaiz, to raxando nesse topico, o pessoal achando que e fake, e do "XUXU" kkkkkk. poutz, uaheuheauhea

Entao cara, fiquei abismado aqui bixo, mesma idade que eu, mas voce e um monstro cara uaheuheauh igual ao leo stronda. kk

agora to qrendo pega firme , mas n vo me arriscar nessas poha d anabolisante nao uheauhae` vo fica so no whey, hipercalorico , creatina e malto mesmo ..

gigante n vo fica, mas ja da pro gasto ne. kkk

abraco cara

evolucao mto foda!!

Postado 2/02/2012 às 06:48 02/2, 2012

e eu achando q com meus 40tinha e 16 anos natural tava bom ahuahuahuahua... cara que shape foda, parabéns!! pretendo ciclar também, mas no minimo com uns 19, 20.. conta ai os colaterais dos ciclos.. abraço

"Eu prometi pra mim mesmo que nada nem ninguém vai me tirar os olhos do meu objetivo. Só eu sei o tanto que eu sofri pra chegar até aqui, e não vai ser tão cedo que vou parar. É isso que eu quero." Tokidoki

TOKIDOKI - DEADLIFT FAN #96

Postado 2/02/2012 às 19:57 02/2, 2012

... E parabens, boa sorte ai, sempre crescendo mais e mais!!!

Postado 3/02/2012 às 21:27 02/3, 2012

faz o vídeo ai.

E se tiver exercícios para o pescoço pode filmar também, e para trapézio também, só conheço 2 para o trapézio.

O corpo de um homem, a estrutura de uma vida!

Postado 4/02/2012 às 00:50 02/4, 2012

OGRO! SEU SHREK! PORRA Q INVEJA! keria eu com 16 aos ter metade disso.

A vida se contrai e se expande proporcionalmente à coragem do indivíduo.

Postado 5/02/2012 às 13:56 02/5, 2012

caraio segundo ciclo ja com 16 anos...e as espinhas num deu muuito nao?

Postado 5/02/2012 às 16:43 02/5, 2012

Nossa, tá gigante o muleque.. TNC!

16 aninhos com esse shape.. É pra poucos.

Parabéns xuxu!

"Quer crescer como um monstro?

Treine como um, coma como dois"

Postado 7/02/2012 às 22:05 02/7, 2012

e o vídeo????

O corpo de um homem, a estrutura de uma vida!

Postado 8/02/2012 às 02:42 02/8, 2012

e o vídeo????

[2]

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado 8/02/2012 às 03:28 02/8, 2012

e o vídeo????

[3]

Postado 8/02/2012 às 11:00 02/8, 2012

e o vídeo????

[4]

Don't hate what you can't imitate .

~> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125825-relato-dilatex-c-fotos/ '>Meu relato : Dilatex <~

Postado 9/02/2012 às 01:58 02/9, 2012

Autor

[5]

HEAUHUEAHEAHUEHUAE , fala amigos.

Po moçada , eu to sem tempo ate pra ver a namorada , imagine pra ir pra academia . To murxando , ta dando uma estriada , tenho que voltar urgente. Preciso saber se é possivel utilizar as academias da PUC-PR ou UFPR , porque passo grande parte do meu dia no SENAI Cietep ( exatamente entre as duas universidades). Essa semana vou fazer umas correrias pra poder quem sabe iniciar na proxima semana sem falta. Aguardem , assim em que eu entrar ja aviso pra voces e começo um novo topico pra acompanhar a evolução. (video;fotos) abraços!

Postado 10/02/2012 às 00:59 02/10, 2012

Vamo crescer mlk! E a dieta como tah?

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

4 semanas depois...

Postado 9/03/2012 às 05:27 03/9, 2012

kd o futuro mr.olympia sumiu eu axando q era grande com meus 47.5 de braço mas o cara tem mais qualidade q eu e muita msm eu com 20 so boto 75 de kd lado no supino com toque....essse mlk ta participando de algum esperimento de super soldados...sei nao eim olhando asim o cara fica sem acreditar ate chocado,mas deve ser massa na escola negada fica tudo doida

Postado 10/03/2012 às 15:38 03/10, 2012

porra mano,volumeee dmz pra idadee nus sua estrutura ossea e pesada tbm ne,shapeee ta maneirissimo msm pra dois ciclos ta otimo enan ta muito volume nao e mais o diana nee?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/195839-diario-sudan-iffy-progressao-de-carga/ Acompanha ae galera o diario

Postado 10/03/2012 às 16:32 03/10, 2012

Com a mesma idade me sinto uma baratinha perto dele ;o

Estudante de Nutrição - UFMA

Postado 11/03/2012 às 14:17 03/11, 2012

eae tiu kd vc

Postado 15/03/2012 às 01:56 03/15, 2012

O bixo falou que iria voltar a treinar serio e fazer um ciclo e voltaria a falar quando tivesse MAIOR rsrs So procura umas páginas antes ai !

1° cut Clembuterol+thermo =

http://www.hipertrof...02#entry1101102

bodybuilding lifestyle

“Por trás dessa carcaça fria, se você quebrar o gelo, vai encontrar água gelada.”

3 semanas depois...

Postado 30/03/2012 às 05:34 03/30, 2012

coloca uma foto das perna ai dps e fala sobre os colaterais, abraço.

Postado 30/03/2012 às 07:47 03/30, 2012

Desacreditei, 16 anos desse tamanho e com menos de 2 anos de treino, genética de X-men! :medieval:

Postado 31/03/2012 às 12:42 03/31, 2012

E cade o cara? IIUAHEIAUHEA

"No PAIN, No GAIN!"

Postado 31/03/2012 às 13:34 03/31, 2012

Nossa,to hipertrofiando a 2 semanas e tenho 13 anos,se com 16 anos eu tiver assim to feliz pra caramba *.*

Nasser%20El%20Sonbaty%20a42.jpg?m=134705

Huger Nasser

Postado 31/03/2012 às 21:26 03/31, 2012

cade o xuxu? Vc devia criar um relato mano, galera ia curtir.

"Não pratico musculação apenas para ter um físico bacana, mas sim para ter um equilíbrio entre o corpo e a mente"

Postado 31/03/2012 às 23:31 03/31, 2012

Shape bom mesmo, pra um ano e meio, parabéns..

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118