-
Total de itens
53 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que raphael1747 postou
-
[Finalizado] Oxyelite + Foto + Dieta + Aej
raphael1747 respondeu ao tópico de Pred em Dieta e suplementação
To esperando as fotos -
130 kg na rosca direta? Sei não..
-
Antes/depois - 1 Ano De Treino - Dos 15 Aos 16 Anos
raphael1747 respondeu ao tópico de raphael1747 em Sala de avaliação / Antes e depois
Bons ganhos pra pouco tempo né brow, valeeu! Opa, valeu brow, até o fim do ano vou ficar com bf baixo (não é minha intenção ficar muito rasgado) então vou preservar mais o volume.. -
Antes/depois - 1 Ano De Treino - Dos 15 Aos 16 Anos
raphael1747 respondeu ao tópico de raphael1747 em Sala de avaliação / Antes e depois
Não cresci mais, continuo com 1,68 Não sei bro mas acredito que esteja entre 16 e 18% Valeeu manolos, bons treinos! -
MORRI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
-
que cara gigaaaaaaaaaaante, quanto tem de braço e de quadriceps? o_O, será que em pre contest ele consegue manter todo esse volume?
-
sardinha da grécia achei o ombro bem largo pela altura
-
Antes/depois - 1 Ano De Treino - Dos 15 Aos 16 Anos
raphael1747 respondeu ao tópico de raphael1747 em Sala de avaliação / Antes e depois
Eu não sou muito fã de shape rasgadão, será que um mes de aeróbico em jejum e cortar carbo anoite da pra dar uma melhorada? Sem aparecer abdomen mesmo, não curto muitos traços, só quero diminuir a cintura.. -
Eu tenho 1,70 de altura e os meus medem 23 cm, acho que são um pouco curtos *-*
-
Na primeira foto as costas dele realmente parecem ser pequenas mas a foto deve ser antiga ou o ângulo que é ruim mesmo pq nas outras achei o corpo bem proporcional..
-
Levrone - the best
-
Ele é a fusão do Alex dos anjos + Shawn Ray, parece com os dois hahahah
-
Se não fosse a pantu, ele tinha levado o A.C esse ano..
-
73 de quadriceps? Chuto 66 cm.. O sardinha tem mais ou menos 73 cm de quadriceps, acho que um pouco mais Mas que o mlq é grande com 16 anos é verdade o_O, só tava meio retido no camp..
-
Lee muito foda mas esses ossinhos fode ele, o tórax dele é muito pequeno pro tórax mas ele ta muuuuuito bem pra idade, de dar inveja mesmo em outros IFBB
-
Kai tem só 1,75? Vi a foto dele e aquele outro cara baixinho, achei que ele tinha 1,85 mais ou menoss..
-
Inicio De Dieta!
raphael1747 respondeu ao tópico de hernandestaff em Sala de avaliação / Antes e depois
Que comentário desnecessário.. -
Ué, por que tanta certeza que é a treinadora? -.- Treino não é tudo e ele só evoluiu desde quando começou a treinar com ela, alguém sabe a idade do winklaar?
-
Vai ver nem é a treinadora, pode ser a nutricionista ou genética, sei la.. O Ronnie Coleman falou que acredita que o que fez ele ganhar o primeiro Mr Olympia foi porque ele mudou de nutricionista, no caso do Winklaar pode ser outros motivos..
-
Alguém sabe dizer a idade do Kai?
-
Melhores braços do fisiculturismo atual, gosto muito dos treinos que ele faz, muito técnico, sem aquela mesmisse de insanidade, execução feia e essas coisas..
-
No dvd inocentam bastante ele, muito triste pra um bodybuilder acabar assim, se fosse prisão domiciliar pelo menos dava pra treinar e se alimentar e tals..
-
Leo Ingram - "the World's Freakiest"
raphael1747 respondeu ao tópico de The Brutal em Fisiculturismo
caralhoooooo, que cara freak, ele era powerlifter? -
Antes/depois - 1 Ano De Treino - Dos 15 Aos 16 Anos
raphael1747 respondeu ao tópico de raphael1747 em Sala de avaliação / Antes e depois
To tentando controlar o bf mas tá um pouco foda, quero ganhar mais um pouco pra volume e depois mandar um cutting com aeróbico em jejum. Foto nova.. http://imageshack.us/photo/my-images/407/img0250mb.jpg/ -
[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba
raphael1747 respondeu ao tópico de JuNAuM. em Artigos sobre nutrição e suplementos
Passo mal nesse tópico *-*