raphael1747

Bons treinos pra vc tb!! Valeu, bons treinoss!!

Valeu, bons treinoss! Valeuu, bons treinos!!

Valeu, bons treinos..

Valeuu! bons treinos!!

KKKKKKKKKKK

Achava que era ecto mas to mais endomorfo msm..

É, preciso diminuir as calorias da dieta, como eu era muito raquitico fiz um off descontrolado (MUITO DESCONTROLADO) mas acho que é cedo pra pensar em cutting.. É tenho facilidade pra crescer costas e trapézio, mas bíceps tá foda.. É, acho que a idade influenciou bastante, até porque cresci de altura tbm e ate comecei a ter barba hehehe, vou controlar o bf, valeeu!

Então, vou tentar chegar até uns 40/41 cm e depois fazer um cutting, coloquei mais 2 fotos olha lá Hahahah valeuu, bons treinos!!

AIUHEAHUEUAIEHAIUE éé mo cara de criança msm eu errei la em cima, eu cresci acho que uns 4/3 cm, e realmente o bf aumentou bastante :/

dasdsadsadsa

Eae galera, meu primeiro post aqui no hipertrofia, queria a opinião de vocês sobre a minha evolução. Infelizmente não tenho muitas fotos de como eu era antes.. mas tenho algumas medidas: 15 anos Altura: 1,68 Peso: 56 kgs Braço: 25 cm (sem brincadeira) Tórax: +/- uns 92 93 cm Coxa: 52 cm http://imageshack.us...lfsbombado.jpg/ 1 ano de treino.. 16 anos Peso: 74 kg Braço: 37 cm, o direito é 36,5 Tórax: 110 Coxa: 60 cm http://imageshack.us.../dipisi012.jpg/ http://imageshack.us...3/71025695.jpg/ http://imageshack.us...jiiiiii007.jpg/ http://imageshack.us...842/002wtm.jpg/ Fotos mais atuais: http://imageshack.us.../img0250mb.jpg/ http://imageshack.us.../img0307xa.jpg/ http://imageshack.us.../img0308wx.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/855/p6260217.jpg/ Opinem ai galera, valeeu!