Janinha 17 Postado Novembro 28, 2009 às 01:55 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 01:55 Gente no link que eu postei tem as informações q vcs estão questionando. bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leinader 0 Postado Novembro 28, 2009 às 03:14 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 03:14 Como esse era o tópico original, resolvi ressucitá-lo... Fui fazer agora, não consegui, é correto isso de na primeira vez o abdomen só ir pra trás, não fazer nada de mais e não conseguir mover muito?? Mas senti uma dor no abdomen, não aquele dor de quando se malha os externos, senti algo que parece ser internamente, mas nada de rgão, pareceu uma dor muscular, mas dentro...estranho muito foda isso, obrigado! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduluiz199 14 Postado Novembro 28, 2009 às 19:50 Compartilhar Postado Novembro 28, 2009 às 19:50 Sempre tive um duvida nesse exercicio Se eh pra expirar o ar dos pulmoes e puxar o abd pra dentro e forçar ate n conseguir + Ou expirar o ar dos pulmoes e fazer repeticoes (Puxar pra dentro e soltar) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Novembro 29, 2009 às 02:45 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 02:45 Gente leiam q vão achar tudo... pesquise se vc não pesquisar não vai aprender... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipegasper 0 Postado Novembro 29, 2009 às 20:40 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 20:40 Tenho um puta azaar...alem de barriga dilatada eu tbm tenho "bexiga" dilatadaa (um pouco abaixo da barriga) xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HomemMusculo 0 Postado Novembro 29, 2009 às 21:26 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 21:26 Pode ser feito em qualquer hora do dia ou somente durante o treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bmelf 0 Postado Novembro 29, 2009 às 21:56 Compartilhar Postado Novembro 29, 2009 às 21:56 Eu faço de manhã, assim que acordo; e quando treino os abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rufos 0 Postado Dezembro 16, 2009 às 11:56 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2009 às 11:56 Caraca!!! Não teve ninguem q manteve a pratica, pra dizer se realmente funciona??? Ninguem???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zumbininja 2 Postado Dezembro 16, 2009 às 12:47 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2009 às 12:47 Alguém aí consegue expirar o ar dos pulmões e manter por 40 segundos ou mais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xurupita 0 Postado Dezembro 20, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2009 às 13:56 Realmente muito bom o exercício, minha barriga diminuiu bastante, logo na primeira vez que eu fiz, não sei se era problema de postura, mas diminuiu consideravelmente, muito obrigado pelo tópico, nunca tinha ouvido falar sobre isso. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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