O Que é Barriga Dilatada Ou Barriga Pra Fora?

[Janinha 17]

Gente no link que eu postei tem as informações q vcs estão questionando.

bjs

[leinader 0]

Como esse era o tópico original, resolvi ressucitá-lo...

Fui fazer agora, não consegui, é correto isso de na primeira vez o abdomen só ir pra trás, não fazer nada de mais e não conseguir mover muito??

Mas senti uma dor no abdomen, não aquele dor de quando se malha os externos, senti algo que parece ser internamente, mas nada de rgão, pareceu uma dor muscular, mas dentro...estranho

muito foda isso, obrigado!

Abraço

[eduluiz199 14]

Sempre tive um duvida nesse exercicio

Se eh pra expirar o ar dos pulmoes e puxar o abd pra dentro e forçar ate n conseguir +

Ou expirar o ar dos pulmoes e fazer repeticoes (Puxar pra dentro e soltar)

[Janinha 17]

Gente leiam q vão achar tudo... pesquise se vc não pesquisar não vai aprender...

[lipegasper 0]

Tenho um puta azaar...alem de barriga dilatada eu tbm tenho "bexiga" dilatadaa (um pouco abaixo da barriga) xD

[HomemMusculo 0]

Pode ser feito em qualquer hora do dia ou somente durante o treino?

[bmelf 0]

Eu faço de manhã, assim que acordo; e quando treino os abs.

[Rufos 0]

Caraca!!!

Não teve ninguem q manteve a pratica, pra dizer se realmente funciona???

Ninguem????

[zumbininja 2]

Alguém aí consegue expirar o ar dos pulmões e manter por 40 segundos ou mais?

[Xurupita 0]

Realmente muito bom o exercício, minha barriga diminuiu bastante,

logo na primeira vez que eu fiz, não sei se era problema de postura,

mas diminuiu consideravelmente, muito obrigado pelo tópico, nunca tinha

ouvido falar sobre isso.

Abraço