Eaai gente ,

acabei de entra aqi pro site peço desculpa já qalqer coisa ai ,

bom , ja treino há uns 6 meses pois só sou mais bonita qe a Olivia palito porqe o peso é o mesmo rsrs e tenho um assunto pra dividir com voçes ..

bom , nós aqi falamos sobre braço glúteo pernas etc conseguimos desenvolver tudo com muito treino , alimentação nada qe uma boa dedicação não resolva

mais e para os baixinhos qe qeremos ganhar um centimetros ? rsrs

principalmente para nos mulheres qe maioria não somos tão altas

bom galera a duvida fica ai :

HGh ou IGF1 (suplementos hormonios do crescimento) será qe dão uma ajuda nessa área tbm ?

floww ai (:

mals qalqer coisa :S

Ao meu ver é "quase impossivel" , mas já vi pessoas e medicos falando que pra "aumentar uns cm's" é bom praticar , natação , bastquete , volei , mas não sei se o que disseram é realmente verdade , ah já ouvi tambem falar que fazer "barra fixa" tambem ajuda, só não posso confirmar

não tem como

abraço

" Baseado nos conhecimentos underground do fisioculturismo, sabemos que essa droga administrada separadamente não produz nenhum efeito expressivo,

na verdade a droga é utilizada normalmente em combinação com a insulina, com algum esteroide anabólico mais androgênico e bloqueadores de cortisol, além dos

hormônios da tireoide."

"Mulheres a respeito dos esteroides anabólicos parecem responder bem com metade da dosagem."

" O GH apresenta alguns efeitos colaterais, sendo que alguns deles podem colocar a própria vida em risco.Mesmo após a fase de crescimento, esse hormônio pode fazer crescer alguns ossos mais planos que ainda apresentam resquícios de tecido cartilaginoso como os ossos frontais, a mandíbula e as falanges.O crescimento ósseo e espessamento do tecido conjuntivo podem provocar a Síndrome do Túnel de Carpo."

...entre outros problemas.

Trecho retirado do Livro Musculação Além do Anabolismo. Cap. 8 O Mistificado GH

é uma droga bastante difícil de administrar,

vc pode caprichar nos alongamentos, pq estimula o IGF1, uma vez li uma artigo falando sobre isso, incentivando o alongamento antes e após o treino com a mesma intensidade.

Terapias de fisioterapia como: RPG e até mesmo o Pilates tbm podem ajudar. O RPG vai colocar a postura no lugar.

Natação é um bom esporte para alongar a musculatura.

BOm, fica aí a dica, procure se concentrar nos treinos , aproveite e faça longas seções de alongamento, mas tire o GH da cabeça, não vai fazer vc ficar alta como a Gisele Bundchen.

vlw

amiga, até os 21 por aí, nosso corpo cresce de tamanho, depois é difícil, mas também isso depende do seu gene e tudo mais. ;x

nao tem como suas epifises ja estao fechadas, só funcionaria com hormonio do crescimento (caro $$) caso estivessem abertas

Hahahaha, desde quando basquete faz crescer? Hehehe.

Abraços

depende, qual sua idade?q

sim, eu mesmo cresci bastante usando GH, usava em doses terapeutias e fiz bastante esportes como volei, natação e basquete

usei durante um ano e meio e valeu apena.

unico contra:

CARO PRa KCT!

Se eu fosse mais novo, e na época soubesse e tivesse grana, iria em um end´crino pra ver se crescia uns cm a mais.

Não sei se cresce ou não, mas sei, por experiência própria, que baixinhos tem uma "certa" vantagem, qualquer massa muscular faz diferença, muita gente vê meu bíceps e acha que tem uns 4~5cm a mais do que na verdade ele tem ushauhsauhsauh, então um pouco de massa já faz um volume legal

Não sei se cresce ou não, mas sei, por experiência própria, que baixinhos tem uma "certa" vantagem, qualquer massa muscular faz diferença, muita gente vê meu bíceps e acha que tem uns 4~5cm a mais do que na verdade ele tem ushauhsauhsauh, então um pouco de massa já faz um volume legal

Isso é verdade Gutinha, as vezes acho melhor ser baixinha porque tudo o que ganho é mais fácil de perceber e tbm não vou precisar de muitas medidas pra ficar grande! Ser baixa é bom por causa disso =]

Mas Sofia, qual é a sua idade?

Isso é verdade Gutinha, as vezes acho melhor ser baixinha porque tudo o que ganho é mais fácil de perceber e tbm não vou precisar de muitas medidas pra ficar grande! Ser baixa é bom por causa disso =]

Mas Sofia, qual é a sua idade?

Pois é, tenho só 51cm de coxa, mas parece bem mais, mesma coisa os braços...

Verdade!!! Eu tenho 63 e parece que tenho mais de metro O.o, chega a ser feio

Isso é verdade Gutinha, as vezes acho melhor ser baixinha porque tudo o que ganho é mais fácil de perceber e tbm não vou precisar de muitas medidas pra ficar grande! Ser baixa é bom por causa disso =]

é mais facil preencher um copo pequeno, do que uma jarra (estou concordando).

quem tem baixa estatura, consegue fazer visivel cada centimetro ganho, já pessoas quenem eu (1,97eunsquebrados), é dificilimo aparentar volume, mesmo com medidas absurdas.

Nossa linda, precisa fica alta não, eu t levanto no colo qualquer coisa!

Quantos anos você tem? O corpo humano naturalmente cresce até os 21 anos. Mas isso depende da pessoa. Eu, por exemplo, com 16 anos eu tinha 1,80m; hoje tenho quase 19 anos e tenho 1,81m e provavelmente vou crescer no máximo 1cm até os 21 anos, ou nem isso. PODE ser que com um tratamento de hormônios você cresça mais um pouco, mas não é garantido. Comprar um GH Max da Universal, por exemplo, provavelmente não vai surtir efeito. O ideal seria você se consultar com um endócrino e ver o que ele fala a respeito. Pode ser que ele exija alguns exames pra ter mais certeza da eficácia do tratamento (que deve ser bem caro).

Outra solução são os alongamentos e RPG. Se você tem algum problema na coluna (por menor que seja), consulte um fisioterapeuta, pode ser que com RPG, melhora de postura e alongamentos você consiga ganhar ai 0,5cm a mais. Tem gente que ganha mais que isso, mas geralmente são casos de pssoas que têm a coluna extremamente curvada.

Quanto à quantidade de massa, quem é baixinho aparenta ser muito maior. Eu tenho um colega que tem medidas de braço bem parecidas com as minhas, só que ele tem 1,70m. Se olhar pra ele e olhar pra mim, parece que ele é muito maior.

Abraaço!

Bem simples, tira radiografia do punho se as epífises estiverem abertas você pode crescer ainda aí é muita noite de sono, tentar suplementar com glutamina e fazer a dieta do guerreiro hahahhaha, se não tivesse que você é de ribeirão preto iria achar que você era minha vizinha o.O igualzinha !

Nossa linda, precisa fica alta não, eu t levanto no colo qualquer coisa!

kkkkk que pedreiro hein

menina vai no endocrino fazer exame pra ver se tu cresce ainda, e alguns anabolizantes sao usados pra puberdade tardia em crianças, o anavar (oxandrolona) era mto usado nos eua pra fazer a mulecada crescer

mas nem pense em fazer nada sem orientaçao do medico heinn

entãao gente , desculpa o abandono aqi rsrs

tenho 17 anos respondendo a geral ai ,

então é qe 1,60 me incomoda muito ;s qndo coloco salto vejo a diferença e podia ficar com essa altura os 7 dias da semana rsrs

então vou providenciar ir num endócrino ver oqe ele fala , o problema é tempo , trabalho academia escola , complicado ..

Gh realmente é pra qem é rico , não é meu caso rsrs

vou depender da genetica e da vontade do meu corpo em crescer mesmo

vllwe ((: beijo

perolita

Sem querer desanimar, mas oq conta mesmo são as epífesis estarem abertas ou não, isso de crescer até os 21 só rola se elas tiverem abertas, vc pode ter 17-18 anos e já ter elas fechadas. Se fechou, infelizmente ainda não temos medicamentos cientificamente comprovados que façam as pessoas crescerem ( nem o hôrmonio GH injetavel resolveria nesse caso) falo isso pq eu já tentei e procurei de tudo por causa do esporte, eu tinha boas habilidades para ser goleiro, mas faltava a altura de pelo menos 1,85.Isso com 17 anos,minhas epífesis já estavam fechadas e eu tenho a mesma altura que tenho hj com 22 anos. Isso de que basquete e volei fazem crescer é mito, oq ocorre é a seleção natural do esporte, onde apenas os altos são selecionados, se o cara for mt bom mesmo e for baixo, ele acaba virando levantador no volei ou armador no basquete, mas se alguem de mesmas habilidades e mais alto disputar a vaga, nem preciso dizer quem leva... resumindo: As pessoas jogam volei e basquete pq são altas e não são altas pq jogam volei e basquete.

Maas 1,60 e uma altura de media entre as mulheres, e bonito : )

Editado 9/07/2011 às 22:55 07/9, 2011 por BrunoSudan