Jornada Do Saint

[Saintgraal]

Em 02/03/2016 at 16:27, binaryz disse:

Oloco @saintgraal se é o bixão mesmo em doido.

hahaha

sou o cara?

ahuauahuaha

so nada!

 

 

Em 04/03/2016 at 04:58, van.ssoares disse:

Acompanhando,entrando nessa vida de verdade agora ,treino desde 16 ,comecei meio que nem você ,era uma bolinha comia até que bem mas meu ponto fraco até hoje são doces,chocolates etc e agora to tentando ao maximo um abs legal pois já tenho uma musculatura muito boa pelo tempo que treino e faço dieta (ganho massa magra num estralo mas perder bf é meu horror) . 
Iniciei  meu primeiro ciclo de clemb e pensando numa oxa no meio do ano. Quaisquer dicas para mulheres eu acato,abraço man :*

olá, bem vinda van

 

então, o clen não tem segredo

1ml aumentando a cada dois dias, por 15 dias, muita agua , dieta , aerobios e slow k

a oxan, não passe de 30mg por dia quando for usar

pór umas 8-10 semanas

 

[DarkZin09]

Fala fera , parabéns pelo shape , acompanhando , somos vizinhos kkk Pardinho aki 

[Saintgraal]

1 hora atrás, DarkZin09 disse:

Fala fera , parabéns pelo shape , acompanhando , somos vizinhos kkk Pardinho aki 

hahaha que massa

precisamos marcar um treino ai na gym dai ou aqui

 

 

 

galera segue foto do shape hoje

 

 

atualizando, 

tudo normal, seguindo em frente

dieta confesso que to relaxado a duas semanas

 

 

mas amanhã... é foco

hoje ja to focadao

ja pedalei 25km cedo

 

[Lucas SFernandes]

Gostei do seu cabelo lindo *-*

 

 

[manoarroz]

Fico de cara como seu cabelo n tem sinais de calvicie. Seu cabelo nunca caiu devido aos AES nao? falo de queda mesmo...

[Saintgraal]

54 minutos atrás, manoarroz disse:

Fico de cara como seu cabelo n tem sinais de calvicie. Seu cabelo nunca caiu devido aos AES nao? falo de queda mesmo...

nada...

so cai uns fios, mas tem epoca e epoca

eu tenho só 26 man

kkkkkkkk to novo ainda

 

3 horas atrás, Lucas Fernandes_64079 disse:

Gostei do seu cabelo lindo *-*

 

 

ountttttttt

sou metrosexual

[manoarroz]

Agora, saintgraal disse:

 

com 17 eu ja estou dando tchau ao meu precioso cabelo...

[Saintgraal]

4 minutos atrás, manoarroz disse:

com 17 eu ja estou dando tchau ao meu precioso cabelo...

e eu uso tudo que derruba cabelo

 

tren, bold, nandro, nada derrubou o mardito

eu tenho um pouco de "redemoinho"

mas nada demais

 

 

vejo os caras tudo careca na gym, ou com entrada

eu não sofro com prolac alta também, em compensação +400mg testo aromatizo igual virgem de 17 anos

[»Neo]

1 hora atrás, manoarroz disse:

Fico de cara como seu cabelo n tem sinais de calvicie. Seu cabelo nunca caiu devido aos AES nao? falo de queda mesmo...

 Que isso cara tu que manja dessa parada de calvicie sabe que aes n causa perda de cabelo, o que ocorre é que quem ja tem tendencia a cair, os aes vai la e faz cair muito mais rapido.

 

 Eu tenho 19 anos e algumas entradas, e com pre disposição a calvicie pela familia, um dos motivos de eu abandonar total a ideia de usar aes é ficar bombado e careca kkk.

26 minutos atrás, saintgraal disse:

e eu uso tudo que derruba cabelo

 

tren, bold, nandro, nada derrubou o mardito

eu tenho um pouco de "redemoinho"

mas nada demais

 

 

vejo os caras tudo careca na gym, ou com entrada

eu não sofro com prolac alta também, em compensação +400mg testo aromatizo igual virgem de 17 anos

 Pois é ne alguns fitness ai tem bastante cabelo o zyzz, jeff seid, chestbrah...

 E sua barba percebeu que ela se "desenvolveu" mais ao longo desses anos usando aes?

[manoarroz]

19 minutos atrás, »Neo disse:

 Que isso cara tu que manja dessa parada de calvicie sabe que aes n causa perda de cabelo, o que ocorre é que quem ja tem tendencia a cair, os aes vai la e faz cair muito mais rapido.

 

 

Na vdd os AES aumentam a velocidade da calvicie porque é androgenico. Mas tem a queda tambem, que se chama efluvio telogeno. Trembo e stano faz isso demais

[Maromba ceres]

Meu mestre.... Acompanhando ai...

Enviado de meu ASUS_Z00AD usando Tapatalk

[Saintgraal]

17 horas atrás, »Neo disse:

 Que isso cara tu que manja dessa parada de calvicie sabe que aes n causa perda de cabelo, o que ocorre é que quem ja tem tendencia a cair, os aes vai la e faz cair muito mais rapido.

 

 Eu tenho 19 anos e algumas entradas, e com pre disposição a calvicie pela familia, um dos motivos de eu abandonar total a ideia de usar aes é ficar bombado e careca kkk.

 Pois é ne alguns fitness ai tem bastante cabelo o zyzz, jeff seid, chestbrah...

 E sua barba percebeu que ela se "desenvolveu" mais ao longo desses anos usando aes?

na verdade a barba sempre tive boa, sem falhas, linda sz kkkkkk

ela ta crescendo rapido demais, alias todos os pelos, to muito viril

ta tudo muito rapido

 

5 horas atrás, Maromba ceres disse:

Meu mestre.... Acompanhando ai...

Enviado de meu ASUS_Z00AD usando Tapatalk

valeu pupil

17 horas atrás, manoarroz disse:

Na vdd os AES aumentam a velocidade da calvicie porque é androgenico. Mas tem a queda tambem, que se chama efluvio telogeno. Trembo e stano faz isso demais

ouvi falar nisso, mas em mim não deu até agora 

[DarkZin09]

Fala Saint Blz ?

Ja ouviu falar em Glicerina Bi-Destilada ? 

Ja usou alguma vez ?

Como Sou natural meu treino nao é focado em Isoladores portanto Pump nao da muito , Mas eu costumo variar entre progressao de cargas no primeiro treino da semana e no segundo da semana foco em pump sem abaixar as cargas nos compostos , Estou utilizando a Glicerina cara , e vo te fala , que Pump Absurdo , Nunca vi nada parecido ! Procura la , acho que voce vai gostar , abraço !!!

[Saintgraal]

Em 07/03/2016 at 19:20, DarkZin09 disse:

Fala Saint Blz ?

Ja ouviu falar em Glicerina Bi-Destilada ? 

Ja usou alguma vez ?

Como Sou natural meu treino nao é focado em Isoladores portanto Pump nao da muito , Mas eu costumo variar entre progressao de cargas no primeiro treino da semana e no segundo da semana foco em pump sem abaixar as cargas nos compostos , Estou utilizando a Glicerina cara , e vo te fala , que Pump Absurdo , Nunca vi nada parecido ! Procura la , acho que voce vai gostar , abraço !!!

cara

glicerina dessa forma nunca ouvi falar

 

onde você encontra glicerina?

me ensina essa parada ai!

hahahaha

 

 

 

 

 

foto atual do shape

no mais, estou bem

[DarkZin09]

4 horas atrás, saintgraal disse:

cara

glicerina dessa forma nunca ouvi falar

 

onde você encontra glicerina?

me ensina essa parada ai!

hahahaha

 

 

 

 

 

foto atual do shape

no mais, estou bem

Shape top 

é Melhor a glicerina de confeitaria , que é Glicerol Puro , Ou tem tambem as de farmacia , uma "confiavel" é a Farmax , Glicerina Bi-Destilada da Farmax , Vc Começa com 30 mls e dilui em 2 litros de agua e vai tomando 1:30 antes do treino 

Intra-Treino toma bastante agua tambem que Na teoria a glicerina vai "puxar" a agua para as celulas musculares , diminuindo a fadiga e a dor ocasionada pelo ácido lático , Ou Seja Diminuindo acido latico possibilita melhor "Contraçao" dos Musculos , e como estara Hiper-Hidratado pode ocorrer uma força a mais!!!

[Saintgraal]

pode crer, vou atrás da glicerina lol

 

 

fds foi top demais, muita coisa boa acontecendo

estou muito feliz, melhor periodo da minha vida

 

[Brunobyof]

Parabéns man, lembro que há uns anos tu falava de sair da vida do "wow" kkkk mudou pra kralho mesmo.

 

[Danilo Z]

Barba de lenhador cabulosa essa sua hein?!

Sou azarado demais nesse quesito, tenho o corpo  peludo que nem o Tony Ramos MAS barba que é bom tenho pouca , queria ter o rosto cheio pra poder fazer um cavanhaque ou deixar estilo lenhador , acho muito viril barba fechada .

[Saintgraal]

Em 21/03/2016 at 22:18, Brunobyof disse:

Parabéns man, lembro que há uns anos tu falava de sair da vida do "wow" kkkk mudou pra kralho mesmo.

 

valeu!

velho amigo, lembro de você, poisé ainda estamos vivos!

hahaha

segue firme ai, e você como anda?

 

Em 22/03/2016 at 08:58, Danilo Z disse:

Barba de lenhador cabulosa essa sua hein?!

Sou azarado demais nesse quesito, tenho o corpo  peludo que nem o Tony Ramos MAS barba que é bom tenho pouca , queria ter o rosto cheio pra poder fazer um cavanhaque ou deixar estilo lenhador , acho muito viril barba fechada .

olha só que honra sua visita aqui na minha terra

cara, obrigado pela passada rapida

 

te considero pra cassete aqui, acompanho cada post seu, pois cada um deles , você dá uma aula

então cara, eu sou igual você, cheio dos pelo, so que com a barba a mais kkkk

eu não curto muito, porque meu chefe enche o saco na akd, conduta etc, assusta as pessoas  preconceito do kct

[Nuk3d]

quem te viu, quem te ve ne sg!

conseguindo controlar a vontade de comer carbo a noite?

Editado Março 27, 2016 às 00:55 por Nuk3d
sem motivo

[Brunobyof]

3 horas atrás, saintgraal disse:

valeu!

velho amigo, lembro de você, poisé ainda estamos vivos!

hahaha

segue firme ai, e você como anda?

 

olha só que honra sua visita aqui na minha terra

cara, obrigado pela passada rapida

 

te considero pra cassete aqui, acompanho cada post seu, pois cada um deles , você dá uma aula

então cara, eu sou igual você, cheio dos pelo, so que com a barba a mais kkkk

eu não curto muito, porque meu chefe enche o saco na akd, conduta etc, assusta as pessoas  preconceito do kct

 

To passando uma fase complicada, mas sobrevivendo, to treinando em casa 3x na semana e fazendo uma dietinha boa mas com baixa caloria, queimando gordurinhas extras, mas sabe como é vida estressada acaba com os resultados, mas o importante é não desanimar.

Barba assusta as pessoas na academia? kkkk essa deve ser a pior desculpa que já ouvi pra tentarem fazer alguém se comportar menos masculino que eu já vi.

Esquece essas besteiras mano, tatuagem no pescoço acho que até dá pra entender mas quem vai se assustar com barba?!! no mínimo esse teu chefe 

deve ser um coitado. A não ser que além da barba você esteja agindo totalmente ZYZZ na academia kkkk aí é tenso, principalmente qdo tá ON

 

 

Editado Março 27, 2016 às 03:56 por Brunobyof

[Saintgraal]

16 horas atrás, Nuk3d disse:

quem te viu, quem te ve ne sg!

conseguindo controlar a vontade de comer carbo a noite?

to nada

to tentando focar hoje!
sem choc nessa pascoa!
 

13 horas atrás, Brunobyof disse:

 

To passando uma fase complicada, mas sobrevivendo, to treinando em casa 3x na semana e fazendo uma dietinha boa mas com baixa caloria, queimando gordurinhas extras, mas sabe como é vida estressada acaba com os resultados, mas o importante é não desanimar.

Barba assusta as pessoas na academia? kkkk essa deve ser a pior desculpa que já ouvi pra tentarem fazer alguém se comportar menos masculino que eu já vi.

Esquece essas besteiras mano, tatuagem no pescoço acho que até dá pra entender mas quem vai se assustar com barba?!! no mínimo esse teu chefe 

deve ser um coitado. A não ser que além da barba você esteja agindo totalmente ZYZZ na academia kkkk aí é tenso, principalmente qdo tá ON

 

 

ele encana, diz que não é "apresentavel"

da pra deixar ela bem fechada mas grande a ponto de ser um saxonico como eu queria , não kkkkkkkkkkk

 

 

 

 

foto de hoje, pascoa 2016

feliz páscoa gente

[paznasser]

Fala saintgraal me fala uma coisa, não sei se é a primeira vez que está em Tren, colocando prós e contras, no final vc acha que realmente vale? é diferenciada mesmo? Em dose menor seria mais facil gerenciar os colaterais,ou de qualquer forma é punk? Obrigado 

[Saintgraal]

46 minutos atrás, paznasser disse:

Fala saintgraal me fala uma coisa, não sei se é a primeira vez que está em Tren, colocando prós e contras, no final vc acha que realmente vale? é diferenciada mesmo? Em dose menor seria mais facil gerenciar os colaterais,ou de qualquer forma é punk? Obrigado 

a tren não tem colaterais

pra ser sincero é o que mais gostei de usar

não tenho problemas com prolac

 

o unico que pega mesmo é o psico

que é punk com tren

de resto, eu adoro usar ela

[rafakhh]

saint você acha melhor usar o t3 em dose única ou dividir ao longo do dia?

 

ah.. sei que os colaterais variam da individualidade de cada um mas não cheguei a sentir um aumento absurdo da temperatura não , apenas uma dor de cabeça , contigo foi como?

 

forte abraço

[paznasser]

Fala saintgraal me fala uma coisa, não sei se é a primeira vez que está em Tren, colocando prós e

59 minutos atrás, saintgraal disse:

a tren não tem colaterais

pra ser sincero é o que mais gostei de usar

não tenho problemas com prolac

 

o unico que pega mesmo é o psico

que é punk com tren

de resto, eu adoro usar ela

 

todas as pessoas com quem eu converso, tem falado exatamente isso, o tranco é mais em relação a psico(tem que ter um auto controle monstra), mas que realmente ela é top, claaaaro levando em consideração todos os pré requisitos para poder usar(muita rodagem, ter corrido alguns ciclos, dieta, treino, um shape beeem adiantado)não como eu vejo muito aqui no forum, molecada de 18 anos mandando tren, e o pior nao é isso, o shape nao mudou nada, é o que eu mais tenho visto por aqui. 

[Saintgraal]

Em 27/03/2016 at 21:51, Nuk3d disse:

quem te viu, quem te ve ne sg!

conseguindo controlar a vontade de comer carbo a noite?

consegui nada

chego 22 do trampo quero comer até meu gato

Em 27/03/2016 at 18:55, rafakhh disse:

saint você acha melhor usar o t3 em dose única ou dividir ao longo do dia?

 

ah.. sei que os colaterais variam da individualidade de cada um mas não cheguei a sentir um aumento absurdo da temperatura não , apenas uma dor de cabeça , contigo foi como?

 

forte abraço

dose unica tudo em jejum (até 100mcg) mais que isso, fraciona

aumento de temperatura, sudorese (obviamente), fome excessiva

Em 27/03/2016 at 19:18, paznasser disse:

Fala saintgraal me fala uma coisa, não sei se é a primeira vez que está em Tren, colocando prós e

 

todas as pessoas com quem eu converso, tem falado exatamente isso, o tranco é mais em relação a psico(tem que ter um auto controle monstra), mas que realmente ela é top, claaaaro levando em consideração todos os pré requisitos para poder usar(muita rodagem, ter corrido alguns ciclos, dieta, treino, um shape beeem adiantado)não como eu vejo muito aqui no forum, molecada de 18 anos mandando tren, e o pior nao é isso, o shape nao mudou nada, é o que eu mais tenho visto por aqui. 

sim, exatamente

é o que gh15 prega, e eu sou seguidor dele

doa quem doer!

kkkkkkkkkkk

 

 

gosto dos posts dele, e acho que ele fala bem a real

trenbolona é segura, só o psico que pega

se você quer resultados use trenbolona ace, constroi massa, queima gordura ao mesmo tempo, da dureza nos musculos

[GU3D3S]

Dei uma lida no diário lá do início. Gostei da determinação e da volta por cima. Ganhou um grande seguidor brother.

[marcelomariano]

Acompanhando. Li algumas paginas da sua jornada e cara, parabéns. Posso dizer que foco e determinação te resumem, tbm venho do sobrepeso, 112kg. Atualmente com 88 e focado nos resultados a longo prazo, em breve gostaria de trocar umas ideias contigo para ver se conseguimos fechar uma parceria maneira, me ajudar como coach. Valeu e tmj mano

[Saintgraal]

Em 30/03/2016 at 21:24, GU3D3S disse:

Dei uma lida no diário lá do início. Gostei da determinação e da volta por cima. Ganhou um grande seguidor brother.

poxa cara, valeu mesmo, se precisar de minha ajuda, da um toque

continua seguindo, tem muito a adicionar a mim também, compartilhar o conhecimento é sempre bom

Em 02/04/2016 at 19:24, marcelomariano disse:

Acompanhando. Li algumas paginas da sua jornada e cara, parabéns. Posso dizer que foco e determinação te resumem, tbm venho do sobrepeso, 112kg. Atualmente com 88 e focado nos resultados a longo prazo, em breve gostaria de trocar umas ideias contigo para ver se conseguimos fechar uma parceria maneira, me ajudar como coach. Valeu e tmj mano

opa, tamo junto, você sabe que não é facil essa luta

mas com persistencia e determinação a gente consegue

o grande segredo é não desistir

 

com certeza, parceria das top