Jornada Do Saint

[Aless]

O criterio eh: quem voce acha melhor.

Vamos colocar uma enquete e cada um vota. Pode votar no que teve a melhor evolucao, no que parece mais forte, no que terminou mais seco, no que nao eh vegetariano, etc. Cabe a quem avalia ver quem sera o melhor, e no final quem tiver mais votos ganhar

Ou quem terminar com 38 de braco ))))))

[RTiago]

Peraí, qual vai ser o critério para definição do vencedor?

Se for "quem termina mais seco" o Tibissa já sai com vantagem.

Pelo que eu entendi será quem secou mais ao longo das seis semanas, e não quem estará mais seco.

Exemplo, o Aless tem mais gordura do que o Tibissa, porém, vamos supor que o Tibissa seca mais um pouco, e o Aless seca muito durante o desafio. Aí o Aless estaria a frente do Tibissa, por ter secado mais durante as seis semanas, apesar de não estar tão definido quanto o Tibissa.

SG, TB e Aless, é assim ou estou enganado? Porque se for quem estiver mais seco, o Tibissa já ganhou. Entendi que seria quem secasse mais durante esse período.

[Saintgraal]

então... também ia citar a enquete.

ai os membros votariam, diante das fotos de cada um.

no caso, no dia 1 de setembro, qual shape estará melhor, lá naquele momento (fotos dia 30). eu escolheria essa forma.. . comparação das ultimas fotos do challenge.

agora a pergunta: será criado um novo tópico para essa enquete, ou pretende colocar no tópico que estão querendo criar agora Aless?

[mpcosta82]

É isso que eu entendo, também.

Perguntei só para ter regras claras, para ninguém reclamar depois eheheh

[Aless]

Eu nao sei se eh possivel colocar a enquete depois de inciado. E eu gostaria de criar ela bem cedo, como a Inglaterra tem 4h de diferenca, se eu fizer isso de manha, seria pelas 5 da manha no Brasil, logo ninguem esta vendo editar e fazer as coisas. E tambem colocar algumas perguntas/respostas para cada participante.

Mandei mensagem para o Bronco pra saber a melhor area...

[Saintgraal]

Ou quem terminar com 38 de braco ))))))

se for esse critério já ganhei

boa Aless, to vendo que vai ficar um negócio interessante!

[Tibissa]

Tbm acho que o vencedor nao deve ser aquele que tem menos BF, pq dai teriamos que todos começarmos com o msm BF.

Na minha opinião o vencedor tem que ser aquele com melhor evolução, resultado, ao longo do tempo.

Brincadeiras à parte, eu acho o mais justo, até pq assim eu fico - TEORICAMENTE, até em desvantagem pra rapeizi, já que qt menor o BF mais difícil fica perder gordura.

Enfim, vamo que vamo... o critério que vcs decidirem tá maneiro!

Só não me desclassificarem uehuehue

[Griffo]

Saint, vou começar a ler seu relato, quem sabe eu me empolgo assim que terminar meu ciclo, a guardar um tempo pra relatar meu treino e dieta aqui no fórum...

[Mimis]

Oi Saint!

Achei teu diário! Não tinha visto ainda!

Adorei o inicio da tua mudança... 31 kg foi o mesmo que emagreci... a diferença é que nào era gordinha antes... Permaneci acima do peso por 3 anos...

Vou ler mais um pouco...

Ahhh... Bem metida... Acho que tem q ter fotos e dados do antes e depois dos competidores... Pra compararmos a evolução individual de cada um e nào o melhor físico...

[RTiago]

Oi Saint!

Achei teu diário! Não tinha visto ainda!

Adorei o inicio da tua mudança... 31 kg foi o mesmo que emagreci... a diferença é que nào era gordinha antes... Permaneci acima do peso por 3 anos...

Vou ler mais um pouco...

Ahhh... Bem metida... Acho que tem q ter fotos e dados do antes e depois dos competidores... Pra compararmos a evolução individual de cada um e nào o melhor físico...

Além das fotos vou fazer uma avaliação por semana, mas nem todos tem como fazer isso.

Se tiverem como tirar medidas (peito, braços, cintura, coxa e panturrilhas), e informar o peso, fica melhor para acompanhar.

[Mimis]

pedalada de 35km, levei 2hrs... cansaço bateu forte, nunca precisei parar... hoje foi diferente =/

Eu tbm pedalei horrores na rua durante o cutting...

E tbm tenho um visual lindo aqui na minha city... Assim é mais fácil (ou menos dificil) né saint?

Editado Julho 25, 2012 às 20:42 por Mimis

[Tibissa]

Puuutz, sou péssimo para tirar medidas...

Mas as fotos eu garanto.

[RTiago]

Bom, competidores da Ultimate Fat Loss Challenge 2012:

A competição tá meio bagunçada (tendo eu, Tibissa, Aless e Saintgraal no meio dela era de se esperar ... rsrs), então fiz algumas regras para facilitar (caso todos os competidores concordem é claro). E para ninguém chorar que a competição não ficou clara.

Regras:

1) As fotos serão tiradas no início do desafio (22/julho), no meio dele (dia 12/agosto), e ao final do mesmo (1/setembro).

2) Tirar medidas nas mesmas datas da fotos, da seguinte maneira:

Peito

Cintura (2 dedos acima do umbigo)

Cintura (na linha do umbigo)

Cintura (2 dedos abaixo do umbigo)

Braços

Coxas

Panturrilhas

* No caso, como essa data já passou e não tínhamos decido isso, podemos tirar as primeiras medidas nesse final de semana.

3) A evolução de cada competidor será avaliada apenas dentro do período da competição ( de 22 / julho / 2012 à 1 / setembro / 2012 ). O vencedor será aquele que tiver maior evolução durante esse período, e não o mais seco em relação aos outros concorrentes.

4) O vencedor será decidido por votação no fórum, não cabendo aos próprios competidores decidirem quem ganhou.

5) Não deverão ser usados anabolizantes durante a competição (Saintgraal, esse é para você !! rs).

6) 1º de setembro será o “Dia D”, quando a competição ser encerra, e todos deverão postar os resultados em seus respectivos diários. Também deverão ser postados nos diários os dados e fotos no início e meio da competição em cada uma das datas.

7) O moderador Aless fica responsável pela criação do tópico oficial da competição.

8) O vencedor ganha um like de cada concorrente perdedor.

9) O treino, dieta e descanso fica a critério de cada competidor. Cada um conhece seu corpo e sabe o que funcionará melhor para ele.

Essas ficam sendo as regras da competição (caso todos aceitem), e se alguém quiser acrescentar alguma, é só escrever nos comentários abaixo.

[Saintgraal]

boa!

E EU NAO VOU USAR ANABOL AGORA

jhaeheauheauhaeea

vou usar após a competição!

fica legal como apresentação do "tópico"

vou treinar

sdds

bjusmil

Eu tbm pedalei horrores na rua durante o cutting...

E tbm tenho um visual lindo aqui na minha city... Assim é mais fácil (ou menos dificil) né saint?

mais fácil ehehehe

eu adoro paisagens, estrelas, luas...

me considero romântico para a mulher que eu amo

bjsmil

[Saintgraal]

secou legal saint

falaaaaa sumidão!

como tá a lombar?

24/07/2012 - 178º dia

dieta: 1881kcals 46g gord, 197g carb, 159g prot

treino:

35 barras + 20min corrida

25/07/2012 - 179º dia

treino:

3x agachamento

2x leg unilateral

2x leg press

3x flexora

2x elevação de pernas na cadeira

10min esteira moderada + 10min pedalada

dieta: 1745kcals 44g gord, 136g carb, 195g prot

abraços!

[Azyzz Br]

Taque ta na dietinhas em viadinho , isso ae segue firme você ta acordando ai e eu nem fui durmi ainda kkk

[Saintgraal]

Taque ta na dietinhas em viadinho , isso ae segue firme você ta acordando ai e eu nem fui durmi ainda kkk

seu lols

é que você não trampa né;

gayzinho, tá catabolizando vai deitar!

[Azyzz Br]

VIXEE CATABOLIZANDO FUDEU VOU PRA CAMA BEIJOS GATINHO VALEU PELA DIK

Ps:vagabundo até começar minhas aulas e eu passar 10-11 horas por dia na escola e ter aulas de sabado tirando as aulas extras por causa do vestiba , aula de redação e reposição de materias , ps da um take a look no meu diario vc vai gostar doq vai ver

Editado Julho 26, 2012 às 10:23 por Azyzz Br

[Matheus_]

falaaaaa sumidão!

como tá a lombar?

fala, martin

minha tatica de cortar todas as medicações dessa vez parece estar dando certo

a recuperação vem sendo rasoavelmente mais rapida do que da outra vez (que por fim, me enchi de medicamentos como antinflamatorios e corticosteroides)

dessa vez apostei apenas no natural: alimentação bem regrada e mobilizações (que você me passou, peguei com os posts do quisso e etc) e fortificação do abdomen (seguindo o leandro que sofreu algo parecido, mas mais grave)

e digo, essas coisas ferram sua recuperação (populares remédios...)

ao que tudo indica, dia 10~~ eu já volto a treinar

obrigado

postei no diario do martin lá

garanto que poderia estar bem pior (e eu achei que estaria, mas aparentemente meu corpo se acostumou a se recuperar de lesões uhauhauhauha)

[Saintgraal]

VIXEE CATABOLIZANDO FUDEU VOU PRA CAMA BEIJOS GATINHO VALEU PELA DIK

Ps:vagabundo até começar minhas aulas e eu passar 10-11 horas por dia na escola e ter aulas de sabado tirando as aulas extras por causa do vestiba , aula de redação e reposição de materias , ps da um take a look no meu diario vc vai gostar doq vai ver

olha sim gatinho

estou meio inativo essa semana do fórum e dos diários dos camaradas, mas vou me atualizar..

trampo tá pegando forte essa semana, e as minhas aulas começam na segunda dia 30, ai fudeu tudo denovo

treino hiper mega ultra rápido!

[Lucy Jones]

me metendo no assunto, se o tema da competição é perda de gordura, o campeão deveria ser quem perder mais gordura proporcionalmente DURANTE o desafio, não? Pq o resto é relativo.

[RTiago]

me metendo no assunto, se o tema da competição é perda de gordura, o campeão deveria ser quem perder mais gordura proporcionalmente DURANTE o desafio, não? Pq o resto é relativo.

Sim, mas é esse mesmo o objetivo.

O vencedor será quem secar mais durante as seis semanas, e não quem estará mais seco em relação aos demais competidores.

Será quem tiver a maior evolução durante esse período.

[Saintgraal]

ou seja: melhor esteticamente?

segurando MM, sumindo com a gordura

[Tibissa]

Ou seja, aqueles que falavam que eu tava em vantagem... cadê?

[Saintgraal]

26/07/2012 - 180º dia

treino

50 barras + 35min caminhada moderada

dieta: 1647kcals 52g gord, 148g carb, 144g prot

abração!

[RTiago]

1.647kcals, e ainda fez 50 barras e uma caminhada?

Tu tá querendo mesmo ganhar esse desafio !! rs

Editado Julho 26, 2012 às 23:57 por RTiago

[Brunobyof]

E aí quem tá ganhando?

Imagino que você calcularam a massa gorda antes do início para saber quem perde mais certo? ou como irão avaliar? Pelo peso total perdido?

Podia até mesmo avaliar por categoria:

1) Maior perdedor total (perdeu mais kg)

2) Maior perdedor de gordura (perdeu "x" kg de gordura)

3) Menor perdedor de Massa Magra (Perdeu "x" kg de MM)

[Saintgraal]

1.647kcals, e ainda fez 50 barras e uma caminhada?

Tu tá querendo mesmo ganhar esse desafio !! rs

sempre... estou decidido, dedicado, disciplinado e determinado...

E aí quem tá ganhando?

Imagino que você calcularam a massa gorda antes do início para saber quem perde mais certo? ou como irão avaliar? Pelo peso total perdido?

Podia até mesmo avaliar por categoria:

1) Maior perdedor total (perdeu mais kg)

2) Maior perdedor de gordura (perdeu "x" kg de gordura)

3) Menor perdedor de Massa Magra (Perdeu "x" kg de MM)

então, vai ser por enquete, de melhor evolução, melhor shape esteticamente....

vai ser aberto um tópico para votação e analise de cada um dos 4 membros

[Azyzz Br]

Vendo meu voto por um webshow

#falomemo#corrupto#eupironumexgordinhopeludo e pelado

[Mimis]

mais fácil ehehehe

eu adoro paisagens, estrelas, luas...

me considero romântico para a mulher que eu amo

bjsmil

que fofis!!!