As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[frankx 2632]

Outro dia, vi um mlk fazendo puxada frontal, mas estava fazendo praticamente deitado, a menos de 30graus do banco, quase encostando mesmo, e ainda dava tranco pra puxar. Até parecia um tipo de supino invertido ou uma remada inclinado ou declinado, sei la, mas o mlk parecia estar nos primeiros dias de treino, bem magrinho com cara de criança

um dos exercicios mais dificeis de ver alguem fazendo corretamente é a puxada

geralmente inclinam muito o corpo pra tras pra colocar mais peso , e sempre movem a carga dando arrancos no começo , e na parte excentrica deixam o corpo voltar junto com o peso pra cima

[Tanin 5928]

partiu fazer o treinamento overtraning que malha biceps e triceps todo dia!!!!!!!!!! ficar giga

Não sei porque você zoa tanto os outros sendo que faz consultoria online .

[Saamuca 845]

nao pelo treino, sim pela dieta/protocolos e contato com os cara pq ainda n consegui aprender o bastante sozinho, e eu preciso de ajuda, hehe algum mal nisso ? pq se tiver sugiro que enfie sua opnião na bunda pq eu n perguntei :3

KKKK , eu tomo Mega Pack no pré treino vei, ta errado?

(não tomo pra levantar cargas absurdas, e sim porque tá escrito no rótulo pra tomar antes de treinar)

Eu como minha batata doce com frango, 1 hora depois tomo meu Mega Pack, e depois de 50 min vou treinar...

(sei que tem multivitaminicos melhores, com melhor CxB e talz, só que esse Mega pack eu ganhei, num vo joga fora AEHAUEH)

agr que vi isso aauhhua po n ta errado, até pq vc toma a hr que quiser... falei mal mesmo pelo fato dos cara falar que levanta cargas gigantes com o ap kkkkk

Editado Janeiro 23, 2014 às 16:44 por Saamuca

[Galactus 1211]

povo nervoso.

[Matheta 14]

Não entendi a parada da consultoria on? '-'

[Saamuca 845]

Não entendi a parada da consultoria on? '-'

ele falo que eu n posso zuar ngm pq eu participo do badass team riairiariariairairiariar

[Stockton 591]

um dos exercicios mais dificeis de ver alguem fazendo corretamente é a puxada

geralmente inclinam muito o corpo pra tras pra colocar mais peso , e sempre movem a carga dando arrancos no começo , e na parte excentrica deixam o corpo voltar junto com o peso pra cima

Por isso que é mais um ponto para a barra fixa, dá de dez! Na minha academia sobra gente fazendo puxada com a força.... da gravidade!

[American Pitbull 151]

Por isso que é mais um ponto para a barra fixa, dá de dez! Na minha academia sobra gente fazendo puxada com a força.... da gravidade!

Sem falar que um cara fazendo barra fixa

por exemplo eu, vou ter que erguer 70kg...

na puxada não vai nen metade desse peso, muito mais facil aumentar as resp do que o peso com o tempo

[MonsterFreak 4768]

Olha esse mlk kkkkkkkkkkkkk, PQP !

[Higor Teixeira 72]

Olha esse mlk kkkkkkkkkkkkk, PQP !

Num sabia que autismo era colateral de EA's não...

Que porra de Deca foi essa que esse bicho tomou?