Encontrei com um maluco que trabalho comigo por um mês , pqp quanta merda de uma pessoa só .

Ele -Comecei na academia !

eu -É , o que você ta achando

Ele -da hora , eu já fazia mais eu parei , agora eu vou fica bombadinho

eu - tendi ,

Ele- quando você pega naquele que deita no banco e levanta a barra e desce até o peito ?

eu - eu pego 20

Ele - eu pego 30kg no total + a barra ( )

eu - eu pego 20~~20 ;D

Ele - mais você toma uns produto ? suplemento ? diz que creatina é bom

eu - não to tomando nada agora .

Ele- É bom de mais lá , cada mulher de leg , tudo safada ! , elas vão só pra malha perna , e quando treina braço pega um pesinho 15 minutos e já vai embora .

eu- anham

Ele - eu acho que eu vou de novo , dá mais resultado , ai vai ser 4 horas por dia .

eu- você fica quanto tempo na academia

ele -umas 2 horas , eu faço uma e fico 1 ou 2 minutos descansando , olhando a mulherada Tentei explicar que menos de 1hr é o ideal mais é cabeça dura !

eu - Vo nessa, se cuida .

o mais palho da historia é vc querendo zuar o cara que pega 30kg no supino, pegando miseros 40... humildade cara, humildade...

se bem que o cara é bem asno mesmo

o mais palho da historia é vc querendo zuar o cara que pega 30kg no supino, pegando miseros 40... humildade cara, humildade...

se bem que o cara é bem asno mesmo

Eu não queria criticar para não parecer cuzaum, mas já que outros fizeram...

Treinar 4 horas não é errado.

Tirou onda com 40tinha KKKK

que vacilação é essa brother?

Eu não queria criticar para não parecer cuzaum, mas já que outros fizeram...

Treinar 4 horas não é errado.

Pois é. Arnold Schwarzenegger e Franco Columbu treinavam cerca de 4h por dia, 6 vezes por semana. Louis Ferrigno, quando tentou vencer o Arnold na disputa do Mister Olympia de 1975 e acabou terceiro colocado, treinou 6h por dia durante 6 vezes do semana.

No entanto, aparece Arthur A. Jones, sob uma outra perspectiva, afirmando que se alguém desejasse crescer, deveria fazer diferente desse pessoal, isto é, o treinamento de curta duração. Sergio Oliva foi um praticante desse método.

Se liguem no diálogo entre eu e o Instrutor novo da gym.

Eu:

-" Aew nigga, tem como olhar a execução da minha paralelas aqui?"

Ele:

-"Vamo ai, fazer pra costas ou só pro triceps mesmo?"

Eu:

-"Oi?"

E essa cara de preocupado mestre arnold?

Se liguem no diálogo entre eu e o Instrutor novo da gym.

Eu:

-" Aew nigga, tem como olhar a execução da minha paralelas aqui?"

Ele:

-"Vamo ai, fazer pra costas ou só pro triceps mesmo?"

Eu:

-"Oi?"

LOL kkkkkkkkkkkkkkkkkk

as vezes ele quis dizer peito.

Diz que é pra panturrilha

É que ele é um cara de 30 anos e é "fortão" .

Eu não queria criticar para não parecer cuzaum, mas já que outros fizeram...

Treinar 4 horas não é errado.

4 horas não é errado .. indo de manha treinar 2 horas , e voltar de tarde e treinar mais 2 horas , bíceps e peito !

Ele tava se alongando só, normal isso, todos fazem, eu mesmo dei um mortal duplo carpado antes de fazer o terra na quinta-feira.

melhor do tópico!!!! hahahahahaha

nao perde tempo com essas paradas de "ei" nao cara... toma hemogelin vc compra as "pirula" na farmacia e é MUITO melhor, vc fica fortão em 1 mes no maximo!!!!!!!!

Detalhe: o "ei" ele quis dizer Whey...

Minha vó viu meu pote de whey em cima da geladera, aí ela chega em mim e fala:" Meu filho, toma isso nao, esse trem ataca o coraçao! Fiquei sabendo de 2 rapazes que morreram tomando isso." eu olhei pra ela e falei: " Ta bom vó (y)." pensei até em explicar pra ela mas nao, gente velho quando coloca uma coisa na cabeça nao tira mais..

Minha vó viu meu pote de whey em cima da geladera, aí ela chega em mim e fala:" Meu filho, toma isso nao, esse trem ataca o coraçao! Fiquei sabendo de 2 rapazes que morreram tomando isso." eu olhei pra ela e falei: " Ta bom vó (y)." pensei até em explicar pra ela mas nao, gente velho quando coloca uma coisa na cabeça nao tira mais..

Mano óleo, relaxa que é assim mesmo.

Uma senhorinha me falava isso o tempo todo.

Eu falava: to com as pernas doendo por causa da academia

Ela: viu? tá sentindo dor por causa dessas coisas que vc toma aí.

Eu: mas eu sinto dor pq machuquei um poucos as fibras.. as fibras crescem de novo e assim aumenta o volume do músculo..

Ela: meu filho faz ginástica também e nunca reclamou de dor.

Eu: /facepalm

Mano óleo, relaxa que é assim mesmo.

Uma senhorinha me falava isso o tempo todo.

Eu falava: to com as pernas doendo por causa da academia

Ela: viu? tá sentindo dor por causa dessas coisas que vc toma aí.

Eu: mas eu sinto dor pq machuquei um poucos as fibras.. as fibras crescem de novo e assim aumenta o volume do músculo..

Ela: meu filho faz ginástica também e nunca reclamou de dor.

Eu: /facepalm

Fui comentar com minha mae que tava doendo por causa do treino aí ela vai e solta essa: " Menino, para de ser sem juizo. A pessoa ganha musculos só até uns 6meses, dps disso a pessoa perde tudo e volta pro msm corpo que tinha" . Pqp, deu vontade de colocar um saco nas costas e pega descendo na BR '-'

Minha mãe pergunto se eu ainda tava tomando whey pra ela cata meu pote

eu - não to tomando mais nada

ela - é melhor assim , você já ta fazendo força , pra que suplemento

Não quero cortar o barato da galera mas..

Asneiras que mãe/vós/parentes falam não podem ser bem consideradas asneiras por excelência.

Afinal essas pessoas não tem informação nenhuma (que não seja por TV ou algo do sensacionalista) e não treinam.

Elas apenas estão preocupadas com vocês.

Minha mãe pergunto se eu ainda tava tomando whey pra ela cata meu pote

eu - não to tomando mais nada

ela - é melhor assim , você já ta fazendo força , pra que suplemento

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meu deus

Acho engraçado eu na ceia,como 2 ovos e meu pai fala: Olha o colesterol,não sei como que vc aguenta comer tanto assim...Depois diz que está de dieta.

Olho pra cara dele e começo a rir (Isso quase todos os dias) haha

Meu pai fala também , eu vou comer ovo e ele fala que não é bom comer ovo todo dia por causa do colesterol .

Teve uma vez que eu tava tomando whey no pós treino e meu cachorro tava olhando eu chaqualhando a garrafa , ai meu velho falo ,

Experimenta da esses troço pro cachorro pra ver se ele cria músculo

Meu pai fala também , eu vou comer ovo e ele fala que não é bom comer ovo todo dia por causa do colesterol .

Teve uma vez que eu tava tomando whey no pós treino e meu cachorro tava olhando eu chaqualhando a garrafa , ai meu velho falo ,

Experimenta da esses troço pro cachorro pra ver se ele cria músculo

Não tem nada a ver com nada mais lembrei de um negocio que a galera vai acha interesante

Os cara de anabol pra pitbull de rinha

deve ser trembolona ne pro bicho fica na rage kkk

Meu pai fala também , eu vou comer ovo e ele fala que não é bom comer ovo todo dia por causa do colesterol .

Teve uma vez que eu tava tomando whey no pós treino e meu cachorro tava olhando eu chaqualhando a garrafa , ai meu velho falo ,

Experimenta da esses troço pro cachorro pra ver se ele cria músculo

UHSUushusuhsuhs, essa do cachorro foi boa.

Puta que pariu, foi a coisa mais engraçada que li nos últimos dias...

kkkkkkk é revoltante mano

Recentemente eu mudei o horario do treino por causa do meu trabalho e agora vou pra academia por volta das 18:30~19:00

E nao vi uma asneira de um cara em si,mas sim em um geral.

Puts mano quanta gente sem noção ! eu terminava minha serie e no descanso observava,o franguingo fazendo leg de meia amplitude,a mina que passava na gym toda hora pra chamar a atenção,O carinha treinando panturrilha com cinturao,o outroi tomando o seu malto pra um gas,os cara querendo se crescer querendo dizer "sou mais foda que tu" um para o outro.Cara tem gente que nao olha nem na sua cara !

kkkk e olha que nem sao tao grandes assim kkk.

Recentemente eu mudei o horario do treino por causa do meu trabalho e agora vou pra academia por volta das 18:30~19:00

E nao vi uma asneira de um cara em si,mas sim em um geral.

Puts mano quanta gente sem noção ! eu terminava minha serie e no descanso observava,o franguingo fazendo leg de meia amplitude,a mina que passava na gym toda hora pra chamar a atenção,O carinha treinando panturrilha com cinturao,o outroi tomando o seu malto pra um gas,os cara querendo se crescer querendo dizer "sou mais foda que tu" um para o outro.Cara tem gente que nao olha nem na sua cara !

kkkk e olha que nem sao tao grandes assim kkk.

Gente malhando panturrilha na rosca direta,1/3 da amplitude no supino,tomando malto no pré e intra treino,faz 1 série conversa meia hora e faz de novo... Eu não tenho nem um ano de gym e já vi de tudo haha.

Nego arrebentando o pulley kkkkkkkkkkk

arrebentar coisas eu ja arrebentei mto

kkkkkkkkkkkkkk...

ainda bem q nao cobram por isso....

Recentemente eu mudei o horario do treino por causa do meu trabalho e agora vou pra academia por volta das 18:30~19:00

E nao vi uma asneira de um cara em si,mas sim em um geral.

Puts mano quanta gente sem noção ! eu terminava minha serie e no descanso observava,o franguingo fazendo leg de meia amplitude,a mina que passava na gym toda hora pra chamar a atenção,O carinha treinando panturrilha com cinturao,o outroi tomando o seu malto pra um gas,os cara querendo se crescer querendo dizer "sou mais foda que tu" um para o outro.Cara tem gente que nao olha nem na sua cara !

kkkk e olha que nem sao tao grandes assim kkk.

Na minha tem um que usa cinturão pra fazer rosca direta.. mas é de tanto que rouba...

Serio..

Achei engraçado o dia que o cara arrebentou o pulley.Olho pra geral e disse: Porra mas tava leve 70kg é muito pouca coisa (com cara de quem estava debochando da gente)... Tipo eu pego mais que vc haha...Só sei q o cara varou longe kkkkkkkkkkk

Esses do pulley são os piores.

Se gabam dos altos pesos que levantam no aparelho, mas não conseguem fazer barra fixa.

Pois é.

Mas tem uns que até aguentam.. só que dá uma agonia ver os caras terminarem de fazer a barra fixa e irem pro pulley '-'

Achei engraçado o dia que o cara arrebentou o pulley.Olho pra geral e disse: Porra mas tava leve 70kg é muito pouca coisa (com cara de quem estava debochando da gente)... Tipo eu pego mais que vc haha...Só sei q o cara varou longe kkkkkkkkkkk

Mano, um sujeito foi parar no hospital por causa do pulley. Num entendi direito, mas a porra arrebentou e voltou na testa dele, tomou ponto e os carai. Sangue praa caraaaalho na academia.

Mano, um sujeito foi parar no hospital por causa do pulley. Num entendi direito, mas a porra arrebentou e voltou na testa dele, tomou ponto e os carai. Sangue praa caraaaalho na academia.

eu nen faço essa porra mais....medo de arrebentar é maior.

Mano, um sujeito foi parar no hospital por causa do pulley. Num entendi direito, mas a porra arrebentou e voltou na testa dele, tomou ponto e os carai. Sangue praa caraaaalho na academia.

kkkkkkkkk deve ter sido engraçado, uma vez eu tava fazendo aí a paradinha que segura as pernas soltou, quase fui de costas pro chão, mas deu tempo de se equilibrar.

Outra vez um cara tava agachando no smith e o aparelho (não sei por que) não estava parafusado no chão, aí no meio do exercicio o cara desequilibrou, o aparelho balançou pra um lado e o cara com o peso nas costas e semi agachado, quase fodeu o joelho, falta de segurança total e descaso dos donos da academia.