A Melhor Forma De Tomar Creatina

[Sarlo 5]

eu, se fosse MODERADOR, fecharia esse tópico. Já tem uns 500 mil abertos, com as mesma explicações!!!!

[Blackford 0]

eu, se fosse MODERADOR, fecharia esse tópico. Já tem uns 500 mil abertos, com as mesma explicações!!!!

mas tem com esse mesmo método de tomar a creatina??

a finalidade do tópico foi mostrar outro método q ñ seja o básico (saturação 20g + manutenção 5g).

se ñ agrada ñ precisa comentar.

obrigado!

[CarozZzin 1]

Muitos dizem que ciclar é gastar dinheiro atoa...

Mas por exemplo... para mim só dá efeito quando faço saturação.... se eu não fizer parece que não muda o peso... e nem mesmo a força...

Quando ciclei com a Creatina Universal.. eu ganhei 5kg em uma semana.. loucura ? Sim.. mas ganhei... ( Em 2 meses peguei 7,5kg )

Quando fiz direto... 5g no pós tomando em 2 meses... ganhei 2kg... parece que não mudou nada no corpo... nem nada de força... O.o'

Tenso.. mas fazer oque.. cada um tem seu modo de suplementar... cada organismo age de um modo.... você que tem que achar o modo que seu irá agir melhor

[Sarlo 5]

mas tem com esse mesmo método de tomar a creatina??

a finalidade do tópico foi mostrar outro método q ñ seja o básico (saturação 20g + manutenção 5g).

se ñ agrada ñ precisa comentar.

obrigado!

pelo TÍTULO do tópico, não dá pra saber se é um novo método ou não... Ou seja, dá na mesma dos outros inúmeros tópicos sobre essa mesma questão.

É só incluir o debate em outro tópico ( sobre "como tomar creatina"). Mas, é só minha opinião.

Podem abrir qts tópicos quiserem. Mas, nem sempre é necessário. E muitos serão realmente fechados.

Eu sei que a ferramenta busca nem sempre retorna exatamente o que é pesquisado ou o que queremos, como já aconteceu comigo. Mas, pra creatina.... sei lá.

Abraço!

[ancient2011 3]

eu, se fosse MODERADOR, fecharia esse tópico. Já tem uns 500 mil abertos, com as mesma explicações!!!!

Também concordo.

E se tomando 5g ja faz efeito, quem será o burro cara que vai querer tomar 26g/ dia?

Na MINHA OPINIÂO não tem nem o que discutir. Tópico que não leva a NADA. Tanto é que é só ler 2 ou 3 posts pra saber que a opinião de todos é unânime.

[Gusmão420 230]

Sou mais minha 5g msmo.

[Blackford 0]

Muitos dizem que ciclar é gastar dinheiro atoa...

Mas por exemplo... para mim só dá efeito quando faço saturação.... se eu não fizer parece que não muda o peso... e nem mesmo a força...

Quando ciclei com a Creatina Universal.. eu ganhei 5kg em uma semana.. loucura ? Sim.. mas ganhei... ( Em 2 meses peguei 7,5kg )

Quando fiz direto... 5g no pós tomando em 2 meses... ganhei 2kg... parece que não mudou nada no corpo... nem nada de força... O.o'

Tenso.. mas fazer oque.. cada um tem seu modo de suplementar... cada organismo age de um modo.... você que tem que achar o modo que seu irá agir melhor

Ganho MONSTRO brother!

foi só creatina ou teve mais algum whey ou algo do tipo?

abrass

[laranjamecanica 0]

boa! quem ira relatar pra gente creatina antes de dormir? rs