O Que Vocês Estão Tomando Esse Mês ?

[ajukas]

Atualmente:
NOX3 - Universal de manhã
BCAA - IntegralMedica antes e depois do treino
Whey EAS + Malto depois do treino

A partir do mês que vem:
NOX3 - Universal de manhã
Myoplex - EAS entre o treino e o almoço
BCAA - IntegralMedica antes e depois do treino
Whey EAS + Malto depois do treino
Albubina - Saltos + ZMA - Universal antes de dormir

To pensando em parar o NOX3 para ver os resultados pq pra mim não causou muita diferença...
Abraço

[LeMãO]

Atualmente:

Albumina - Salto's: Pré-treino: 8h da manhã e antes de dormir: 1h da manhã
Whey Pro - Universal: Pós-treino: 10h30 da manhã
Dextrose - DNA: Pós-treino: 10h30 da manhã

[vitor_brasilia]

Tomando no pré No_Xplod da bsn, malto durante e whey optimun + dextrose no pós.

[fernandofsf]

Reviveram o tópico, mas está valendo.

Estou na academia faz um mês e estou tomando os seguintes suplementos:

Massa 3200 Anti-Catabolic Probiótica com leite - ao acordar e às 16h.
Whey Protein Optimum e Dextrose Atlhetica com água no pós treino - 11h
Albumina Salto's com suco antes de dormir.

[m1weed]

albumina saltos di manha (30G) e a noite (30G)
maltodextrina da advanced
+100%Whey da probiotica

vo ve si compro mes q vem uma BCAA, alguem indica alguma em conta di preco baixo legal, vi uma da universal 80 conto nu CP, e sobre as BCAA da Probiotica?
e mes q vem vo compra um whey da citysport pra experimenta, meu irmao ta chegando do eua com um di 4kg da Optnium

[renato.kitagawa]

WHey da Optimum + Dextrose + Creatina no pós treino e Albumina para reforçar meu café da manhã qeu está fraco.........

[dogao]

Albumina e dextrina tudo da Dynamiclab... Agora eu to pensando em comprar um NO2, mas eu to avaliando bem os produtos porque eh meio carinho e eu nao quero me arrepender. To procurando o melhor custo-beneficio que me traga bons resultados.

[David__ Spencer]

Animal Pak + Creatina Prolab + Glutamina Universal + Malto

Em duas semanas, resultados super satisfatórios!

[Medrado]

To na albumina antes de dormir e malto pos treino, vou no nutricionista sexta-feira, ver o que devo tomar, e se devo tomar, afinal malho so a 3 meses.

[gpresott]

To parado com suplementos por um tempo, devido ao uso do Roacutan..
Mas quero comprar uma albumina, pelo meu visto não tem problema algum quanto ao remédio..

[João Pereira]

Esse mês só BCAA da Optimum (ótimo por sinal,se você tem problemas com recuperação muscular,recomendo),dinheiro tá curto para comprar importados então acho melhor juntar para o próximo mês.

[Hermano]

dinheiro ta escasso.. esquema ta sendo só nas frutas e alimentação rica em carbo e proteína.

[Fueca]

Hoje acabou meu Whey de Baunilha da Cytosport - Gostei muito do resultado.

Já faz uma semana que tou tomando Xpand e por enquanto estou começando a perceber os resultados (pelo menos a taquicardia parou).

Comprei também um pacote de 10lbs de morango da Optimum. Só começo ela na segunda mas já estou ansioso para ver os resultados.

[Fox]

Eu volto a malhar nas proximas semanas, ja estou vendo qual o melhor hipercalórico pra mim testar. Me pareceu bem eficiente aquela linha da Nutrilatina, especialmente pros ectomorfos, e também aquela 15000 da Body Action, alguém aí ja tomou alguma dessas?

E to com um Malto aqui de 5 meses atrás, será que ainda tá valendo alguma coisa isso?

Caras meu maior problema é a grana mesmo, não consigo fazer uma combinação legal de suplementos... sou obrigado a ir tomando um por vez, e junto do Malto pra acompanhar. Vou tomar hipercalórico pra ganhar peso, depois talvez eu parta pra uma whey, depois quem sabe algum pack ou creatina...

Não ter dinheiro é fogo, será que desse jeito vou conseguir meus objetivos?

Mas é isso aí, esse mês vai ser hipercalórico + malto, coisa básica ^^

[Fueca]

[quote name='Fox' post='15825' date='17 05 08']Eu volto a malhar nas proximas semanas, ja estou vendo qual o melhor hipercalórico pra mim testar. Me pareceu bem eficiente aquela linha da Nutrilatina, especialmente pros ectomorfos, e também aquela 15000 da Body Action, alguém aí ja tomou alguma dessas?

E to com um Malto aqui de 5 meses atrás, será que ainda tá valendo alguma coisa isso?

Caras meu maior problema é a grana mesmo, não consigo fazer uma combinação legal de suplementos... sou obrigado a ir tomando um por vez, e junto do Malto pra acompanhar. Vou tomar hipercalórico pra ganhar peso, depois talvez eu parta pra uma whey, depois quem sabe algum pack ou creatina...

Não ter dinheiro é fogo, será que desse jeito vou conseguir meus objetivos?

Mas é isso aí, esse mês vai ser hipercalórico + malto, coisa básica ^^[/quote]

Fica tranquilo q vc consegue seus objetivos sim. O mais importante é sua dieta!!!

Fica tranquilo que a malto dura bem mais de 5 meses. Não tem problema usar ela não.

Quanto as massas, eu iria na da nutrilatina. Um amigo meu tomou e gostou dos resultados.

Abraços,

[Arthur]

100% Pure Whey Protein da probiótica
Dextrose de Açaí e Guaraná(até que é gostosa )
Massa 3200 da probiótica (já tá acabando )
O 3200 até que deu uns efeitos legais, os outros ainda não deu pra começar a sentir os efeitos

[Geraldoo]

whey da optimum
malto natural
albumina saltos
creatina prolab
nitrix bsn
vit c.
e alimentaçao forte.

[SRBIOTONICO]

nitrix bsn
whey designer
dextrose
albimix mastigável

[funkstatic]

Por enquanto...

Mass 3200 da Probiotica
BCAA da Bodygenics
ZMA da Body Action (Esse é só pra testar mesmo)
Malto Dextrin da Bodygenics.

Mas mes que vem começo com Whey da Optimun + Dextrose e no meio do mes vou scoar uma creatina! xD

Mas por enquanto minha preocupação é minha dieta!

[Fueca]

[quote name='funkstatic' post='16094' date='20 05 08']Por enquanto...

Mass 3200 da Probiotica
BCAA da Bodygenics
ZMA da Body Action (Esse é só pra testar mesmo)
Malto Dextrin da Bodygenics.

Mas mes que vem começo com Whey da Optimun + Dextrose e no meio do mes vou scoar uma creatina! xD

Mas por enquanto minha preocupação é minha dieta![/quote]


Bodygenics = Body Action

Na verdade são a mesma marca, mas a BOdygenics é mais cara porque é exclusiva do corpoperfeito, ou seja, você pagou mais caro pelo mesmo produto.

[Ciro]

Aew galera,to tomando roacutan tb,falta so 2 messes pra acaba,e to tomando uns suplementos legais aki
albumix-integralmedica(50%whey,50%albumina,tem pokissima vitamina A)-depois do treino com o total protein
Malto-antes e depois do treino
Total Protein da D.N.A pra ajuda o cafe da manha
e uma creatina da prolab pra fica tudo sussa
e claro,uma alimentação agressiva pra fica "bala"
isso aew galera,vo ve os resultados e vo fala depois^^

[funkstatic]

[quote name='Fueca' post='16124' date='20 05 08']Bodygenics = Body Action

Na verdade são a mesma marca, mas a BOdygenics é mais cara porque é exclusiva do corpoperfeito, ou seja, você pagou mais caro pelo mesmo produto.[/quote]

Eu sei.. mas no dia que comprei nao sabia! xDDD

Mas tem diferença na composição também.. bodygenics normalmente tem mais "INGREDIENTES". xD

Mas quem faz é a mesma empresa entao.. se tiver farinha em um.. tem no outro! xD

[Fueca]

[quote name='funkstatic' post='16190' date='21 05 08']Eu sei.. mas no dia que comprei nao sabia! xDDD

Mas tem diferença na composição também.. bodygenics normalmente tem mais "INGREDIENTES". xD

Mas quem faz é a mesma empresa entao.. se tiver farinha em um.. tem no outro! xD[/quote]


Cara não tem mais ingredientes não. É só a rotulação que é diferente m,esmo, tanto é que os produtos tem o mesmo registro no ministerio da saude

[gpresott]

[quote name='Ciro' post='16152' date='20 05 08']Aew galera,to tomando roacutan tb,[color="#0000FF"]falta so 2 messes pra acaba,e to tomando uns suplementos legais aki[/color]
albumix-integralmedica(50%whey,50%albumina,tem pokissima vitamina A)-depois do treino com o total protein
Malto-antes e depois do treino
Total Protein da D.N.A pra ajuda o cafe da manha
e uma creatina da prolab pra fica tudo sussa
e claro,uma alimentação agressiva pra fica "bala"
isso aew galera,vo ve os resultados e vo fala depois^^[/quote]

Roacutan com suplemento?

[Ciro]

Oque nao pode tomar com roacutan eh vitamina A e B,s ,o roacutan eh forte sim,so que se vc ir levando com geito da pra fazer uma suplementação bacana,os suplementos que eu tomo saum sem vitaminas A e B dai n atrapalha,o ruim eh a creatina que sobrecarrega o rim principalmente se for usada de forma errada,como eu uso de forma correta vai tranquilo,e outra,so vegetariano como n como carne n tenhu o minimo de creatina,dai pressisa fazer uma suplementação,acho que eh isso,fasso os exames a cada mes e 15 dias,nunca deu men uma auteração,suplementos eu uso com cuidado,si der augum "pau" eu falo xDDDD.vlw aew qui

[Ciro]

e outra,a sua dermatologista vai falar mau de suplementos pq tem mta gente aew que fala mau...e,provavelmente ela nunca uso ou estudo,ela eh dermatologista n nutricionista,metabolismo n eh mto com ela...mas a questão eh de estudar o suplemento que vc vai usar e usar direito,qlqr auteração nos exames eu falo pra vc,mas...ate agora n deu nada cara,consigi bons ganhos com os suplementos e com o roacutan tb,cara,roacutan eh mtoooo bom,n tenhu nada,nem 1 espinaha,nada msmooo,vale a pena,n desista^^
oo,o 100%whey da probiotica n tem vitamina A e B se n me engano,eh bacana,pq tomar leite n faz mau pro tratamento,pq whey faria?em min n deu nada oO,

[DeH]

cretina , whey . malto massa no2

[FlavioWolff]

Creatina Universal, Whey Nutrilatina e Malto Dyn, tudo misturado no pós-treino.

[bruno16]

Whey e Malto da Probiotica.

[slicer2k]

De suplementação é Whey Optimum+Malto


da alimentação to usando muito peito de frango, sassami rox.
E óleo de linhaça tmb. semana que vem começo com albumina a noite.