Tópico pra gerar um bate-papo básico sobre suplementos...

Qual suplementos você estão tomando esse mês ???

Eu to só com alimentação forte e tomando Mighty One da Optimum pra complementar as calorias da minha dieta.

E vocês ?

Estou apenas com uma boa dieta! sem suplementos

Heavy duty!!! sigo essa filosofia

comprei pra esse mês whey da Optimum e maltodextrina .. vou ainda comprar um ripped pra queimar um poco

Mês passado estava tomando só Massa 3200 da Probiótica... esse final de semana comprei outra Massa 3200 + Whey Optimum Gold + Malto Millenium. Vamos ver o resultado que isto vai dar...

Eu tb treino Heavy Duty.....vai fazer 1 Mes!

Vou começar a tomar NO2....Malto e Whey....

Mas to em duvida entre a marca do whey....

sei que eh melhor proteinas de alimentos....

mas peso 85kg......2g por kilo eh foda....

sao 170g!

preciso da contribuiçao do Whey.....

gostaria de sugestoes para a marca do whey.....

Qual eh a melhor?

a melhor é Isopure ZeroCarb da linha Perfect

esse eh meio caro....

e o mesmo que o Isotech??

nao tem um mais em conta.....?

EU TO TOMANDO VITAMINA DE AÇAI E SEMANA Q VEM VOU COMEÇAR A TOMAR CREATINA DA suplemento

esse eh meio caro....

e o mesmo que o Isotech??

nao tem um mais em conta.....?

huauhahu vc perguntou o melhor .. eu falei uhauha isotech é bom tb... nao tao quanto esse mas é bom tb .. e ta mais em conta .. si vc quiser uma whey comum 3w tem da optimum designer e uma nacional boa da probiotica ... tudo entre 60 e 80 reais

ae.. comprei um ripped da AGE Nutrilatina .. si funcionar eu falo ..senao eu meto o pau ae huauhauha falow

designer whey

malto

tah acabando, comprei:

creatina universal

e animal universal

hauhauhauahua.....deveria ter formulado melhor a minha pergunta......

esse ripped eh para queimar gordura?

Mas qual você acha que valeria mais apena para mim....

Tenho 85kg.....

1.83 m

16 anos...

40 cm de braço....

Quero chegar nos 50 cm de braço!

3 whey ou Isotech???

bom...

eu estou tomando hipercalorico, malto, BCAA e albumina

qria saber oq vcs tem a dizer do Megabolic da probiótica

hauhauhauahua.....deveria ter formulado melhor a minha pergunta......

esse ripped eh para queimar gordura?

Mas qual você acha que valeria mais apena para mim....

Tenho 85kg.....

1.83 m

16 anos...

40 cm de braço....

Quero chegar nos 50 cm de braço!

3 whey ou Isotech???

nao tem dessa de "melhor pra mim" . vc tem q tomar todas e conhecer cada uma pra saber qual a melhor pra vc

e o ripped é pra queimar sim

Whey Protein Designer

Maltodextrina

NO Xpand

Universal Real Gains (Acabou hj)

Tava querendo mandar um Muscle Milk, mas é caro demais =/

To pensando em comprar tambem malto e whey so q eu queria uma dica de como tomar os dois.

Malto e Whhey direto no pós treino

e ae galera...

q me dizem do megabolic da probiótica?

Não vi 1 alma até hoje que tenha gostado kkk

Natubolic, Megabolic, Animal Pack, tudo ilusorio, com menos grana você compra multivitaminicos que serão melhor aproveitados, ou se não precisar de multi, compre outro suplemento

Whey, malto , creatina no pos treino

pois é...

estava lendo a tabela nutricional do megabolic e axei meiu inútil... rs

e Amino Nitro NO2... alguem aq ja tomo? esse por acaso presta?

Massa Nitro NO2

Amino Nitro NO2

E afins, são puro marketing. Podem fazer o seu papel respectivamente como hipercalórico e amino, mas o de òxido nítrico é difícil.

Bom comprei Mass Factor da EAS, tomeio a primeira dose hoje, puta negocio doce viscoso Não é ruim, mas é pesado tomar 1 dose inteira, vou ter que dividir.

Então ficou assim:

Ao acordar: EAS Mass Factor

Pré Treino: Dymatize Xpand*

Pós Treino: Milly Malto + Designer Whey

Antes de dormir: Albumina Milly (li no livro Musculaçào além do Anabolismo que mesmo em dietas para ganho de peso deve-se evitar carbos antes de dormir já que ingestão deles inibi a liberação do hormonio do crescimento durante o sono)

Sonho de consumo atual: Evopro (Esse só se eu receber um belo de um aumento kkk)

*Esse é um suplemento que não estou gostando muito até agora pela grana que investi, ele é bom sim, mas por enquanto não é nada que justifiquei um investimento de R$240.

O Papai Noel chegou mais cedo pra vc hein Vitor...

Me diz uma coisa, você conseguiu importar aqueles suplementos na boa ?

O Papai Noel chegou mais cedo pra vc hein Vitor...

Me diz uma coisa, você conseguiu importar aqueles suplementos na boa ?

Consegui nada kkk perdi mesmo, comprei outro numa loja física eheheh

Depois de 1 Mês que comprei no site, surgiu um aviso que devido a grande numero de mercadorias bloqueadas, eles não enviariam mais para o Brasil

Amigo meu perdeu U$600 nessa brincadeira, mesmo eu avisando do perigo... Pensaram que ele tava comprando pra revender aqui.

Vixe, vamos lá!

Creatina todos os dias (está chegando perto do período do descanso).

Tomo albumina ao dormir e ao acordar.

No pós eu tomo whey com malto e dextrose.

Uma vez por dia, na parte da tarde eu tomo hipercalórico.

E semana passada comecei a tomar meia hora antes do treino um pack de nitro da age. Não pretendo continuar tomando, mas é porque eu tenho uma formatura chegando... e queria tentar dar uma "volumizada" em três semanas e me sugeriram isso.

Meu objetivo, assim como de muitos, é de hipertrofia. Então, caso alguém veja algo de errado no que tomo, por favor avise, ou sugira algo que eu poderia utilizar.

É isso aí.

pra qm toma proteína os aminos são realmenbte necessarios e eficazes... podem promover um bom resultado... ou ñ é nd d+? como a maioria dos suplementos... rs

o amino é acessencial pra sintetizar as proteinas

certa vez li q aminoacidos liquidos são melhores doq em capsulas, pelo fato da absorção ser mais rapida...

mas pra qm ja tomo... oq jugam melhor? aminoacido liquido ou BCAA's