Maahxk - 15 Anos!

maahxk · Outubro 18, 2010 às 21:12

Idade: 15 anos

fala galera! gostaria que vocês fizessem algumas criticas, dessem algumas dicas, enfim, avaliassem! haha

não sou nenhum pouco bom em fazer poses, muito menos sem espelho .. fiz meu melhor!

meus braços são meu ponto FRAQUISSIMO!

https://img689.imageshack.us/g/dsc00875bz.jpg/?action=edit

https://img257.imageshack.us/gal.php?g=88441652.jpg

https://yfrog.com/7gcostasyj

as fotos sairam todas de lado, gostaria que vocês virassem elas na hora de avaliar!

valeu galera!

grande abraço (:

p.s: vou ficar devendo as fotos das pernas, pois lesionei ela em um treino um tempo atrás, e estou treinando elas só com exercicios isoladores, sem agachamento, terra, os essencias ...

Editado Julho 1, 2011 às 01:14 por maahxk

R.Hellmann · Outubro 18, 2010 às 21:21

Pra sua idade ta excelente continua assim, só comece malhando pernas direito, abraços.

P.A.. · Outubro 18, 2010 às 21:27

1 ano de treino achei rasoavel... nao sei como estava antes, mas, te aconselho a fazer um BULK e botar massa aí... acho que tem potencial...

abraço

bons treinos

Leandro.x · Outubro 18, 2010 às 21:31

Acho que deveria dar uma atenção para o ante-braço, pois parece que eles não acompanharam a evolução.

broggui · Outubro 18, 2010 às 21:42

ta razoavel cara,

mais nao da pra postar as medidas ae?

ta com qnt de braço?

e realmente,teu antebraço nao ta acompanhando o resto do corpo

~~Malkavian~~ · Outubro 18, 2010 às 21:49

ta razoavel cara,

mais nao da pra postar as medidas ae?

ta com qnt de braço?

e realmente,teu antebraço nao ta acompanhando o resto do corpo

Cara, tá com um shape legal, bem fibrado, vascu bem aparente, pelo jeito sua genética é de ectomorfo...falta volume óbvio mas vc eh novo, tem muito que crescer ainda....

E vê se n cai na tentação dos anabols tão cedo como tem muito nego ai com 16 já ciclando...

Segue nesse ritmo que em breve você vai atingir um nível legal, suplementação, alimentação e descanso até os 18-21...até lá vc já deve ter seus 40cm de braço e daí pode pensar em apelar pra os anabólicos...

Enfim, sucesso ai, e bons treinos

maahxk · Outubro 18, 2010 às 22:11

@R.Hellmann

valeu cara! assim que melhorar irei voltar a todo gás treinar as pernas com ctza!

@P.A

opa brother, obrigado cara .. com ctza logo logo farei um bulk um pouco mais pesado ..

@Leandro.x

nossa, como eu comentei, meus braços são meu ponto mais fraco, e bem fraco ;/

mas vou dar mais atenção a eles, valeu!

@broggui

fala cara,

então, se vocês quiserem postarei as medidas sim!

os braços frios relaxados são uns 30~30,5

@Malkavian

fala malka!

valeu pelas dicas cara, valeu mesmo

nao vou entrar para os anabols não, muito cedo, né ?

se Deus quiser até meus 18 terei os famosos 40cm de braço com uma qualidade legal!

abraços irmão!

---------

vai mais algumas fotos ae galera!

https://img257.imageshack.us/gal.php?g=88441652.jpg

abraços

Editado Outubro 18, 2010 às 22:11 por maahxk

~~Danilo Z~~ · Outubro 18, 2010 às 23:29

Tá muito bem pra idade.

Monte uma boa dieta bulk e persista nos treinos,com certeza estará muito maior daqui a um tempo.

maahxk · Outubro 18, 2010 às 23:42

Tá muito bem pra idade.

Monte uma boa dieta bulk e persista nos treinos,com certeza estará muito maior daqui a um tempo.

opa cara!

valeu mesmo ..

to sem com a dieta na risca, e estou sempre persistindo!

com certeza estará muito maior daqui a um tempo.

amém! haha

abraços

-------------

uma foto de costas

https://yfrog.com/7gcostasyj

abçs

Editado Outubro 18, 2010 às 23:43 por maahxk

pilsk · Outubro 19, 2010 às 20:40

ta bem em garotooooo

maahxk · Outubro 20, 2010 às 00:33

ta bem em garotooooo

hahahahaha, nao sei se foi ironia mas se foi um elogio mesmo valeuuu ae pilsk!

abração

~~leonardo.M~~ · Outubro 20, 2010 às 01:05

Tá ótimo para 15 anos, a galera fala que ta normal, ou nada de mais, pois querem que tu seja um bombadao!

VAi firma, tua genetica e boa, pense em anabolicos so depois dos 21 anos...

abraço

maahxk · Outubro 20, 2010 às 12:06

Tá ótimo para 15 anos, a galera fala que ta normal, ou nada de mais, pois querem que tu seja um bombadao!

VAi firma, tua genetica e boa, pense em anabolicos so depois dos 21 anos...

abraço

hahaha, valeu cara! esses elogios me ajudam muito me incentivando a continuar treinando!

sua opinião conta muito aqui pra mim ..

abraço irmão

WillarD · Outubro 20, 2010 às 13:18

Ta bem kra ...

Parabéns!!

Segue na luta aí e segui os conselhos dos mais experientes.. dexa anabol´s de lado, mais pra frente e tal !!

maahxk · Outubro 20, 2010 às 21:44

Ta bem kra ...

Parabéns!!

Segue na luta aí e segui os conselhos dos mais experientes.. dexa anabol´s de lado, mais pra frente e tal !!

opa! valeu WillarD!

pode deixar, sempre estou aqui de olho pra sugar conhecimento de todos :devil: HAHAHAHAHA

abraços

pepsilitro · Outubro 21, 2010 às 01:45

Achei bem legal pra sua idade...

Sua definição é muito boa...

Bora botar massa na carcaça, abraço...

maahxk · Outubro 21, 2010 às 16:24

Achei bem legal pra sua idade...

Sua definição é muito boa...

Bora botar massa na carcaça, abraço...

fala pepsilitro!

valeu cara! fico feliz com o elogio!

boraaa! haha

abraço

Entrar

Maahxk - 15 Anos!

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar