***suplementos*** Saiba A Para Que Servem Cada Um!

[LuPo]

[quote name='Chicão' post='140372' date='09/07/09']Será q um hipercalórico, pode substituir uma refeição?

tipo não tenho como comprar esses lean body da vida, ai no trampo não tem como comer nada, então posso tomar um shake com hipercalórico?


e se for pouco, devo acrescentar mais o que, ao hipercalorico?


valeu[/quote]
cara se vc nao tem como comer mesmo, pode sim, agora eu ve se nao tem com levar um lanche e tal.

se vc quiser complementar o hiper, manda com leite, aveia, essas coisas.

[gabrielsalomon]

otimo tópico

[Brenex]

Otimo topiiico

[kigoU]

bom demais!!

vou imprimir e auxiliar os novatos na academia

[FábioPersonal]

Estou revivendo o tópico, rs

Queria saber sobre duas coisas, um é sobre o óxido nitrico, e outro é sobre os thermogenicos...

O perguntei a minha professora de fisiologia o que o óxido nitrico fazia, ela disse que aumenta as aveias e o fluxo sanguineo fica mais lento, e os musculos ficam mais gastados (bem resumidamente não lembro muito bem)
gostaria de saber o que ele faz corretamente, li o artigo sobre óxido nitrico não entendi muita coisa de lá, o que queria saber mesmo, é tomando vaso dilatador é melhor absorção de nutrientes, o que seria bom tomar com ele para ter melhores ganhos, fora que sei que ele da força resistencia e vaso dilatação.

Thermogenicos, quais são os cuidados, tem que tomar de estomago vazio? e gostaria de saber os cuidados que tem que ter para poder tomar ele!

vlw, espero que alguem me ajude!

[RaF_RGJ]

Oi Pessoal eu sou novo nesse forum e estou cheio de duvidas,quem puder me ajudar desde já agradeço.Tambem quero parabenizar ao criador deste topico,pois já me tirou muitas duvidas por que sou iniciante,comecei a malhar serio a menos de 1 mes pois estava com muito sobrepeso quase ficando obeso,Tenho 1,85 m e tava com 125Kg,depois de 1 mes de academia e uma consulta a uma nutricionista(que eu não achei que ela deu muita importancia para assuntos relacionados a academia e suplementos)o maximo que eu consegui de recomendação dela foi o chá vermelho e outras receitas fitoterapicas como farinha de linhaça,agora eu estou com 117Kg e estou começando a pesquisar qual seria o melhor suplemento para eu tomar,gostei muito do que eu li sobre os componentes e ai vieram as duvidas.

1- O CA/LA/CL ajuda a eliminar a gordura pelas fezes?se não existe algum que fassa isso?

2- O Whey Protein ou a Creatina pode ser tomado junto com um termogenico?Principalmente no meu caso que ainda tenho muito para queimar?

3- Teria algum suplemento que alem de ser energetico,ajudasse a eliminar e queimar gordura,e ajudasse a aumentar a massa muscular?

4- Corrijam me se eu digitar errado pois eu ainda não conheço esses suplementos,acho que o nome dele é: Down Burner estava conversando com um dos meus professore na academia e ele me disse que esse produto é um poderoso termogenico por ele ter Efedrina

5- Qual seria o mais recomendado para mim?

[shur4]

Muito bom!!! Parabéns!

[HeavyCel]

[quote name='Guilherme Presotto' timestamp='1219024039' post='26554']
O tópico ja foi fixado Ticanou.

Mandou bem.
[/quote]
Bom Sou Novo aki Galera e queria ajuda de vcs. To querendo ganhar MAssa Muscular malho a uns 6 meses eu acho.
Acabei de comprar:
Massa 3200 Anti-Catabolic 3 kg - Probiótica
Creatina Pura Monohidratada Professional 300 g - Probiótica
BCAA 800 Plus 120 caps - Probiótica
Queria saber se fiz uma boa compra? e em ql horário devo toma-los ??
Por Favor queria muito uma ajuda.
Vlw Galera.

[mateuswoods]

[b]THERMA PRO + EFEDRINA [/b]

Fala aee galera, entao, eu malhei 4 meses e parei 1 mes, e agora faz 15 dias que voltei a malhar. Eu consigue perder 5 kg nesse periodo sem suplementaçao e nenhuma regra de alimentação!

Agora que to voltando, to pegando mais pesado no aerobico e controlando a alimentaçao. To pensando em compra o THERMA PRO E ALGUNS COMPRIMIDOS DE FRANOL, pra começar a tomar!

Querias alguma dicas se possivel da melhor maneira de tomar, se realmente é bom eu começar com 2 caps de therma e 1 de franol 30 minutos antes do treino, ou outro geito, se puderem me ajudar, agradeço.

Malho de segunda a sexta das 16:15 as 18:30.

Minhas medidas que eu sei:
altura: 1,75
peso: 78

Se puderem me ajudar, agradeço, flw!

[bb.botta]

Muito bom o post... ajudou pra kct... valeus!!!

[digo_araujo]

Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[img]https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img]

[krebz]

[quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363']
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[/quote]
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/54992-m-drol-como-usar-passo-a-passo/

[rubronegro]

[quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363']
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[img]https://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img]
[/quote]

esse hipercalórico é horrivel, essa whey é boa mas tem cxb muito melhores que ela, até acho que o 3 whey da propia probiótica tem um custo melhor, creatina universal top usado no tpc blz

[iury_moreira_01]

A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #!
eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_
Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos !
Tenho :
MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA.
Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ?
Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ?
Com agua ou leite ?
toma Tudo junto depois do treino ?
CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ?
De qualquer forma eu agraceço "!
se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !!
OBG !

[empuro]

excelente! nada melhor que aprender a usar suplementos com boas dicas!

[Sakai]

Nossa, muito bem explicado.

Estou com uma dúvida quanto ao uso da dextrina:

Eu treino 4x por semana e tenho um bf alto, em torno de 20%. Com isso faço aeróbico todo dia, uma corrida de 40min, o que dá uns 5.5 km.

Treino por 1 hr mais ou menos e depois corro mais 35 min.

Como li no texto, devo tomar a dextrina após o treino, porém seria após o treino e antes do aeróbico, ou após o treino e o aeróbico?

[Ivan jones]

Muito bom

Só faltou fala do OXYELITE( TERMOGENICO)

[Nicolasrox]

Mano voce esqueceu dos estimulantes , como o no shotgun , jack3d entre outros

[Lucsz]

rápido e objetivo, parabéns

[Italoo]

Muito bom mesmo vai ajudar muita gente ai.

[brunogiant]

E aí, pessoal!

Gostaria de saber se alguém tem interesse num [color=#0000cd][b]oxyelite pro [/b][/color]e/ou num [color=#0000cd][b]lipo 6 black concentrado[/b][/color], pois vou ficar um tempo sem treinar e não devo poder tomá-los tão cedo.

PS: Meu objetivo é não perder o investimento, só isso. Vou repassar pelo preço que chegou lá dos EUA (preço + frete).

Se alguém tiver interesse ou quiser saber mais detalhes, favor me mandar MP. Dependendo do lugar, posso entregar em mãos.

Abraços,

Bruno

[lucas.peralta]

Pessoal fmz?

Bom to parado a mais de 8 meses, perdi mais de 5 cm de braço mais de 5 gk, to um frango!!

Vou voltar essa semana, to querendo saber se é jogo eu começar tomando o monster peck e o 100% whey? O que acham? Vale a penas?

Ou toma um amino ácido com o whey? Qual seria melhor?

[brunogiant]

Ae, galera!

Obrigado aí pelos que me procuraram, mas já passei pra frente o oxyelite e o lipo 6.

Como estou com um bom estoque e um tempo sem treinar, to a fim de repassar também os produtos abaixo:

02 VP2
01 LEUKIC PRO SERIES

Se alguém tiver interesse, só mandar MP!

Abraços!

[MuscleGenius]

ola tenho 14 anos mas treino desde cedo natação e agora ginásio aconselham a tomar algum suplemento ?
e que gosto mais ao natural

[Like A Boss]

muitoo bomm.. !!

[Lorene Sophia]

 

eaaaai! gente sou nova no fórum! e to querendo algumas dicas de vocês!
bommmm, eu malho a 2 anos, e nunca tomei nenhum suplemento  pq estive tomando um remédio forte.
estou a dois meses sem treinar, mas volto depois do carnaval... e quando eu retomar ao meu trino normal, eu quero começar com alguma coisa, tenho pensado na creatina e na albumina... whey no momento ta foda p manter todo mes ;s
mas então, eu quero ganho de massa muscular, aumentar coxas e gluteos e nada de barriga!
quria a opniao de voces se isso vai em ajudar no ganho de massa, e claro.. sempre com um treino para hipertofia!
obg!!!!

Editado Janeiro 28, 2013 às 01:00 por Lorene Sophia

[slipknot]

Galera, este é meu primeiro post aqui e gostaria de começar troca de informações com vcs...

Alguém saberia avaliar se os suplementos que dizem que arginina+ornitina vai ajudar no aumento da produção do GH é uma informação que procede?

por ex. este produto aqui: https://www.corpoperfeito.com.br/produto/gh-andro-plus-nutek

 

Desde já agradeço aos que cooperarem!

[Liliane Moreira]

Oi gente, sou nova aqui, li muitas coisas em muitos tópicos e por conta disso criei a minha conta ..só que não encontro o local de criar tópico, alguém poderia me ajudar ? 

comprei hoje o lipo 6 e o whey feminy ainda vai chegar, mas ando pesquisando sobre a mais de um mês, e em cada relato vejo uma forma diferente de se ingerir, etc, desculpem se aqui não é o local mais adequado, só estou perdida e gostaria da ajuda de alguém, bjs e obrigada

[slipknot]

liliane, na embalagem do lipo 6 nao fala sobre como tomar nao?

whey é o velho conhecido de todos né...

[Niel]

Gente minha duvida é se eu posso tomar 02 thermogenicos seguidos

ou seja quando um acaba começo logo a tomar outro, ou espero um periodo para começar a tomar outro?