iury_moreira_01
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Estudos Recentes Sobre Whey C/ Leite
iury_moreira_01 respondeu ao tópico de PyroMaker em Artigos sobre nutrição e suplementos
A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #! eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_ Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos ! Tenho : MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA. Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ? Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ? Com agua ou leite ? toma Tudo junto depois do treino ? CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ? De qualquer forma eu agraceço "! se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !! OBG ! -
***suplementos*** Saiba A Para Que Servem Cada Um!
iury_moreira_01 respondeu ao tópico de Ticanou em Artigos sobre nutrição e suplementos
A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #! eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_ Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos ! Tenho : MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA. Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ? Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ? Com agua ou leite ? toma Tudo junto depois do treino ? CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ? De qualquer forma eu agraceço "! se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !! OBG ! -
A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #! eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_ Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos ! Tenho : MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA. Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ? Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ? Com agua ou leite ? toma Tudo junto depois do treino ? CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ? De qualquer forma eu agraceço "! se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !! OBG !