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***suplementos*** Saiba A Para Que Servem Cada Um!

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Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[img]http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img]

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[quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363']
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[/quote]
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54992-m-drol-como-usar-passo-a-passo/

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[quote name='digo_araujo' timestamp='1320324111' post='801363']
Eis aqui meus suplementos, gostaria de saber oq posso mudar e ou somar nele, sei que após o M-Drol deve-se fazer um TPC... fiquei meio em duvida quanto a o whey, nunca tinha tomado probiotica, mas pelo breve começo de suplementação não da pra dizer que está sendo ruim, mas gostaria de mais dicas, obrigado.
[img]http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/298750_194770190601606_100002058806391_418489_1156517002_n.jpg[/img]
[/quote]

esse hipercalórico é horrivel, essa whey é boa mas tem cxb muito melhores que ela, até acho que o 3 whey da propia probiótica tem um custo melhor, creatina universal top usado no tpc blz

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A questão eh o seguinte__o artigo eh muito bom #!
eu sou novo aki_e queria uma respostas para as perguntas que virão_
Maas se não for o caso...por favor me falem onde vou conseguir diretamente as respostas para a combinação dos meu suplementos !
Tenho :
MALTO, MASSA 15000, WHEY PROTEIN e CREATINA.
Queria saber se tenho que tomar algum desses junto ?
Se imediatamente depois do treino ou qnt tempo depois ?
Com agua ou leite ?
toma Tudo junto depois do treino ?
CREATINA tomar separada 1 hr depois do WHEY PROTEIN ?
De qualquer forma eu agraceço "!
se não aki outro lugar que pessoas possam me responder !!
OBG !

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Nossa, muito bem explicado.

Estou com uma dúvida quanto ao uso da dextrina:

Eu treino 4x por semana e tenho um bf alto, em torno de 20%. Com isso faço aeróbico todo dia, uma corrida de 40min, o que dá uns 5.5 km.

Treino por 1 hr mais ou menos e depois corro mais 35 min.

Como li no texto, devo tomar a dextrina após o treino, porém seria após o treino e antes do aeróbico, ou após o treino e o aeróbico?

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E aí, pessoal!

Gostaria de saber se alguém tem interesse num [color=#0000cd][b]oxyelite pro [/b][/color]e/ou num [color=#0000cd][b]lipo 6 black concentrado[/b][/color], pois vou ficar um tempo sem treinar e não devo poder tomá-los tão cedo.

PS: Meu objetivo é não perder o investimento, só isso. Vou repassar pelo preço que chegou lá dos EUA (preço + frete).

Se alguém tiver interesse ou quiser saber mais detalhes, favor me mandar MP. Dependendo do lugar, posso entregar em mãos.

Abraços,

Bruno

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Pessoal fmz?

Bom to parado a mais de 8 meses, perdi mais de 5 cm de braço mais de 5 gk, to um frango!!

Vou voltar essa semana, to querendo saber se é jogo eu começar tomando o monster peck e o 100% whey? O que acham? Vale a penas?

Ou toma um amino ácido com o whey? Qual seria melhor? :party:

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Ae, galera!

Obrigado aí pelos que me procuraram, mas já passei pra frente o oxyelite e o lipo 6.

Como estou com um bom estoque e um tempo sem treinar, to a fim de repassar também os produtos abaixo:

02 VP2
01 LEUKIC PRO SERIES

Se alguém tiver interesse, só mandar MP!

Abraços!

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550800_3213750696308_404095199_n.jpg 

eaaaai! gente sou nova no fórum! e to querendo algumas dicas de vocês!
bommmm, eu malho a 2 anos, e nunca tomei nenhum suplemento  pq estive tomando um remédio forte.
estou a dois meses sem treinar, mas volto depois do carnaval... e quando eu retomar ao meu trino normal, eu quero começar com alguma coisa, tenho pensado na creatina e na albumina... whey no momento ta foda p manter todo mes ;s
mas então, eu quero ganho de massa muscular, aumentar coxas e gluteos e nada de barriga!
quria a opniao de voces se isso vai em ajudar no ganho de massa, e claro.. sempre com um treino para hipertofia!
obg!!!!

Editado por Lorene Sophia (veja o histórico de edições)

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Galera, este é meu primeiro post aqui e gostaria de começar troca de informações com vcs...

Alguém saberia avaliar se os suplementos que dizem que arginina+ornitina vai ajudar no aumento da produção do GH é uma informação que procede?

por ex. este produto aqui: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/gh-andro-plus-nutek

 

Desde já agradeço aos que cooperarem!

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Oi gente, sou nova aqui, li muitas coisas em muitos tópicos e por conta disso criei a minha conta ..só que não encontro o local de criar tópico, alguém poderia me ajudar ? 

comprei hoje o lipo 6 e o whey feminy ainda vai chegar, mas ando pesquisando sobre a mais de um mês, e em cada relato vejo uma forma diferente de se ingerir, etc, desculpem se aqui não é o local mais adequado, só estou perdida e gostaria da ajuda de alguém, bjs e obrigada

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Gente minha duvida é se eu posso tomar 02 thermogenicos seguidos

ou seja quando um acaba começo logo a tomar outro, ou espero um periodo para começar a tomar outro?

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