a cara isso vai da consciencia de cada um , e nao é as drogas que vao determinar um potencial do cara , converso mto com o emanuel , ele é mto gente boa , cabeca boa , mesmo abusando sabe o q ta fazendo e , se fosse assim qualquer um que intupise o ** de drogas seria uma promessa , bastava comecar a ciclar cedo , mas na pratica nao é bem assim! a maturidade muscular do emmanuel eh incontestavel , ja falei com ele um tanto de vez n sei pq ele ainda nao competiu na categoria JR pois ia levar facil ou ia dar trabalho pros caras como o rafa ( picorone q ja n ta na jr mais ) entre outros...

opa galera,voltei a comu..entao,como ninguem mais me acompanhou,so alguns amigos mais proximos...eu virei militar da FAB,ate entao,tinha feito 4 ciclos e 2 anos...o ultimo foi mis pesado com 4 drogas,10 semanas de ciclo,mas pro volume que eu tinha pra idade:

18 anos

49 de braço

104 kilos

70 de perna

13 de bf

nao foi exagerado nao,muito pelo contrario...ae por causa do quartel eu parei por 6 meses,voltei esse ano em março agora a treina e etc...dei 2 semanas e fiz um ciclo mais longo,18 semanas,com dosagens baixas por exemplo 60mg oxan e 600mg fenil prop..e antingi meu melhor shape desde entao...estou off de ciclos desde agosto e to num bulk sussi agora sem ciclar,talvez eu cicle daqui umas semanas,pq começarei a competir,ja que sou juniuor ainda..entao,por favor galera,antes de me julgar,tentem descobrir como anda minha trajetoria.

abraços a todos

Qual sua altura Emmanuel ?

Lembrei de um artigo, anos atrás apresentando Frank McGrath como a maior promessa do Bodybuilding e provavelmente um Top Olympia.Pena que só ficou na promessa.

Lembrei de um artigo, anos atrás apresentando Frank McGrath como a maior promessa do Bodybuilding e provavelmente um Top Olympia.Pena que só ficou na promessa.

affz, precisa ficar gorano os caras??

Os mlk tao monstro hahahaha

essa foto sou eu na direita, acabei de fazer 17 anos, off de leve até meio do ano que vem, ai começo os ciclos haha

opa galera,voltei a comu..entao,como ninguem mais me acompanhou,so alguns amigos mais proximos...eu virei militar da FAB,ate entao,tinha feito 4 ciclos e 2 anos...o ultimo foi mis pesado com 4 drogas,10 semanas de ciclo,mas pro volume que eu tinha pra idade:

18 anos

49 de braço

104 kilos

70 de perna

13 de bf

nao foi exagerado nao,muito pelo contrario...ae por causa do quartel eu parei por 6 meses,voltei esse ano em março agora a treina e etc...dei 2 semanas e fiz um ciclo mais longo,18 semanas,com dosagens baixas por exemplo 60mg oxan e 600mg fenil prop..e antingi meu melhor shape desde entao...estou off de ciclos desde agosto e to num bulk sussi agora sem ciclar,talvez eu cicle daqui umas semanas,pq começarei a competir,ja que sou juniuor ainda..entao,por favor galera,antes de me julgar,tentem descobrir como anda minha trajetoria.

abraços a todos

orra com 18 anos voce tava muito bruto maninho, com quantos anos voce ta atualmente?

to com 20 manin...em julho tava

101 kilos

6% de bf

48,5 braço

69 perna

foi meu auge,mas ae veio correria e mais um mes parado,pq casei e etc...

Acredito que esta bem melhor do que com 18, pois o BF esta a metade de antes .

Talvez nem tenha tanto a ver com o tópico, mas é bacana.

https://www.youtube.com/watch?v=76g-WFW8Onw

ESIOESAIOASOEISHAOIESOIHSE elevação de ombro com 1 carro de carga hoaoihaioh, da pra faze panturrilha também, caralho

O Felipao me mandou uma foto bacana galera. Nesta foto da pra perceber o quão escroto é o quadriceps dele, realmente muito feio. hauhuahuauhahua

Abraços.

Esse Filipe ta animal velho, conjunto muito bom, e pra idade dele então nem se fala.. Se ele continuar nesse ritmo vai ser top nacional/sulamericano rapidinho..

Eu queria ter um quadríceps "escroto" que nem o dele.

Que absurdo Diego, mto grande, PQP.

Eu queria ter um quadríceps "escroto" que nem o dele.

Que absurdo Diego, mto grande, PQP.

po brother, eu tbm

po brother, eu tbm

Somos 3 então ' hahaha.

Alias Diego, quando vai ser o Camp de Estreantes que vocês vão participar?

Março, em campinas eu acho.

Março, em campinas eu acho.

Se for em Campinas me avise que eu vou lá dar uma força.

[]´s

kkkk se o cara treina e não tem ao menos um quads desse pode mudar de esporte

Cara.. vc entro no forum só pra enche o saco. Tem tanta coisa bacana pra vc fazer na internet, sai fora. Seus comentários são todos agressivos cara. Fica menosprezando o cara seu prego, coloca sua foto ai, vc deve treinar tbm, correto?

kkkk se o cara treina e não tem ao menos um quads desse pode mudar de esporte

BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN

até parece que é a coisa mais normal do mundo ter um quadriceps desse xD

BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN

Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego!

Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego!

ta de parabens msm, quadriceps monstro!

sei que nao tem nada a ver com o topico, mas eu tbm tenho esse problema de a parte externa do peito (perto do ombro) sem mais desenvolvida do que a parte interna, o que fazer para desenvolver melhor essa parte ?

Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego!

Valeu a força brother.

Aproveitando, provavelmente vou postar mais fotos somente ano que vem, pois agora a preparação ta tensa, mas já lanço o convite em meu nome e no nome dos caras ae (Felipe e Lukas) pra vcs assistirem o campeonato ano que vem, vou postar depois os detalhes, como endereço e tal. Mais uma vez agradeço a força galera.

pode deixar diegao , se der com certeza vou la marcar presenca e trocar uma ideia com vc o emanuel e o felipao ja q converso so pela net aqui , dependendo se tiver subjr e o shape como tiver tamo por la haha!

@glmm

po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao!

abraco

shape do felipe ta bom mesmo,ele ta com uns 19 anos?

tem um tempo de junior ainda..perna boa,braços bons parece..mas,off por off o trey eh ogro..tem que ver como ele fica lapidado,seco pra ver se shape fica bom..ma sno geral,evoluçao dele eh otima,otimo volume..ele eh alto ainda,nao tem muito nego alto nacional com pernas com essa volume.

2

Temos que ver em pré contest como fica né. Anyway, o shape está dahora.

@glmm

po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao!

abraco

valeu velho, vou tentar focar mais na parte negativa do exercicio msm

po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao!

abraco

Supino com pegada mais fechada também ajuda.

é mas ai tem que tomar cuidado com a extensao na faze positiva p n forcar mto os sinergistas principalmente o triceps

Com certeza o melhor que vi em fotos foi esse Felipe Mattos... o cara deve ter o que de coxa uns 80 ????? Pqp

Rolou até aquela inveja boa hahhaha...

Muito legal esse tópico

essa maria rita se nao me engano veio treinar aki segunda feira passada (feriado)

OMG! :o :o

O ombro do Felipe é do tamanho da cabeça da mulher :lol: :lol:

Editado 25/11/2010 às 23:12 11/25, 2010 por luis2356 (veja o histórico de edições)