HeartBreaker Postado Novembro 22, 2010 às 17:58 Postado Novembro 22, 2010 às 17:58 a cara isso vai da consciencia de cada um , e nao é as drogas que vao determinar um potencial do cara , converso mto com o emanuel , ele é mto gente boa , cabeca boa , mesmo abusando sabe o q ta fazendo e , se fosse assim qualquer um que intupise o ** de drogas seria uma promessa , bastava comecar a ciclar cedo , mas na pratica nao é bem assim! a maturidade muscular do emmanuel eh incontestavel , ja falei com ele um tanto de vez n sei pq ele ainda nao competiu na categoria JR pois ia levar facil ou ia dar trabalho pros caras como o rafa ( picorone q ja n ta na jr mais ) entre outros...
Leandro.x Postado Novembro 22, 2010 às 19:20 Postado Novembro 22, 2010 às 19:20 opa galera,voltei a comu..entao,como ninguem mais me acompanhou,so alguns amigos mais proximos...eu virei militar da FAB,ate entao,tinha feito 4 ciclos e 2 anos...o ultimo foi mis pesado com 4 drogas,10 semanas de ciclo,mas pro volume que eu tinha pra idade: 18 anos 49 de braço 104 kilos 70 de perna 13 de bf nao foi exagerado nao,muito pelo contrario...ae por causa do quartel eu parei por 6 meses,voltei esse ano em março agora a treina e etc...dei 2 semanas e fiz um ciclo mais longo,18 semanas,com dosagens baixas por exemplo 60mg oxan e 600mg fenil prop..e antingi meu melhor shape desde entao...estou off de ciclos desde agosto e to num bulk sussi agora sem ciclar,talvez eu cicle daqui umas semanas,pq começarei a competir,ja que sou juniuor ainda..entao,por favor galera,antes de me julgar,tentem descobrir como anda minha trajetoria. abraços a todos Qual sua altura Emmanuel ?
Puritano Postado Novembro 22, 2010 às 20:15 Postado Novembro 22, 2010 às 20:15 Lembrei de um artigo, anos atrás apresentando Frank McGrath como a maior promessa do Bodybuilding e provavelmente um Top Olympia.Pena que só ficou na promessa.
matheuslol Postado Novembro 22, 2010 às 20:36 Postado Novembro 22, 2010 às 20:36 Lembrei de um artigo, anos atrás apresentando Frank McGrath como a maior promessa do Bodybuilding e provavelmente um Top Olympia.Pena que só ficou na promessa. affz, precisa ficar gorano os caras??
zehbola Postado Novembro 22, 2010 às 20:47 Postado Novembro 22, 2010 às 20:47 Os mlk tao monstro hahahaha essa foto sou eu na direita, acabei de fazer 17 anos, off de leve até meio do ano que vem, ai começo os ciclos haha
SeuCuca Postado Novembro 22, 2010 às 21:11 Postado Novembro 22, 2010 às 21:11 opa galera,voltei a comu..entao,como ninguem mais me acompanhou,so alguns amigos mais proximos...eu virei militar da FAB,ate entao,tinha feito 4 ciclos e 2 anos...o ultimo foi mis pesado com 4 drogas,10 semanas de ciclo,mas pro volume que eu tinha pra idade: 18 anos 49 de braço 104 kilos 70 de perna 13 de bf nao foi exagerado nao,muito pelo contrario...ae por causa do quartel eu parei por 6 meses,voltei esse ano em março agora a treina e etc...dei 2 semanas e fiz um ciclo mais longo,18 semanas,com dosagens baixas por exemplo 60mg oxan e 600mg fenil prop..e antingi meu melhor shape desde entao...estou off de ciclos desde agosto e to num bulk sussi agora sem ciclar,talvez eu cicle daqui umas semanas,pq começarei a competir,ja que sou juniuor ainda..entao,por favor galera,antes de me julgar,tentem descobrir como anda minha trajetoria. abraços a todos orra com 18 anos voce tava muito bruto maninho, com quantos anos voce ta atualmente?
Leandro.x Postado Novembro 22, 2010 às 21:31 Postado Novembro 22, 2010 às 21:31 to com 20 manin...em julho tava 101 kilos 6% de bf 48,5 braço 69 perna foi meu auge,mas ae veio correria e mais um mes parado,pq casei e etc... Acredito que esta bem melhor do que com 18, pois o BF esta a metade de antes .
diego.rcsantos Postado Novembro 24, 2010 às 12:34 Postado Novembro 24, 2010 às 12:34 Talvez nem tenha tanto a ver com o tópico, mas é bacana. https://www.youtube.com/watch?v=76g-WFW8Onw
phe Postado Novembro 24, 2010 às 13:04 Postado Novembro 24, 2010 às 13:04 ESIOESAIOASOEISHAOIESOIHSE elevação de ombro com 1 carro de carga hoaoihaioh, da pra faze panturrilha também, caralho
diego.rcsantos Postado Novembro 24, 2010 às 14:30 Postado Novembro 24, 2010 às 14:30 O Felipao me mandou uma foto bacana galera. Nesta foto da pra perceber o quão escroto é o quadriceps dele, realmente muito feio. hauhuahuauhahua Abraços.
Flavius Postado Novembro 24, 2010 às 15:01 Postado Novembro 24, 2010 às 15:01 Esse Filipe ta animal velho, conjunto muito bom, e pra idade dele então nem se fala.. Se ele continuar nesse ritmo vai ser top nacional/sulamericano rapidinho..
Fritz Postado Novembro 24, 2010 às 15:02 Postado Novembro 24, 2010 às 15:02 Eu queria ter um quadríceps "escroto" que nem o dele. Que absurdo Diego, mto grande, PQP.
hickmorais Postado Novembro 24, 2010 às 15:07 Postado Novembro 24, 2010 às 15:07 Eu queria ter um quadríceps "escroto" que nem o dele. Que absurdo Diego, mto grande, PQP. po brother, eu tbm
douglasrch Postado Novembro 24, 2010 às 16:24 Postado Novembro 24, 2010 às 16:24 po brother, eu tbm Somos 3 então ' hahaha. Alias Diego, quando vai ser o Camp de Estreantes que vocês vão participar?
diego.rcsantos Postado Novembro 24, 2010 às 16:32 Postado Novembro 24, 2010 às 16:32 Março, em campinas eu acho.
DANNNNN Postado Novembro 24, 2010 às 17:04 Postado Novembro 24, 2010 às 17:04 Março, em campinas eu acho. Se for em Campinas me avise que eu vou lá dar uma força. []´s
diego.rcsantos Postado Novembro 24, 2010 às 20:27 Postado Novembro 24, 2010 às 20:27 kkkk se o cara treina e não tem ao menos um quads desse pode mudar de esporte Cara.. vc entro no forum só pra enche o saco. Tem tanta coisa bacana pra vc fazer na internet, sai fora. Seus comentários são todos agressivos cara. Fica menosprezando o cara seu prego, coloca sua foto ai, vc deve treinar tbm, correto?
matheuslol Postado Novembro 24, 2010 às 20:38 Postado Novembro 24, 2010 às 20:38 kkkk se o cara treina e não tem ao menos um quads desse pode mudar de esporte BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN até parece que é a coisa mais normal do mundo ter um quadriceps desse xD BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN BAN
HeartBreaker Postado Novembro 24, 2010 às 20:38 Postado Novembro 24, 2010 às 20:38 Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego!
glmm Postado Novembro 24, 2010 às 21:17 Postado Novembro 24, 2010 às 21:17 Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego! ta de parabens msm, quadriceps monstro! sei que nao tem nada a ver com o topico, mas eu tbm tenho esse problema de a parte externa do peito (perto do ombro) sem mais desenvolvida do que a parte interna, o que fazer para desenvolver melhor essa parte ?
diego.rcsantos Postado Novembro 24, 2010 às 21:38 Postado Novembro 24, 2010 às 21:38 Pqp ta animal pra idade , quadriceps dele sem comentarios , se continuar firme acho que essas perna vao entrar pra historia! dando uma avaliada basica acho que poderia melhorar um pouco a parte superior interna e externa do peitoral e as azas ( isso n foi uma critica ,o shape dele ta OTIMO ) e o cara é gente fina demais , mta humildade tb , desejo mta sorte pra ele e pra vc ai diego! Valeu a força brother. Aproveitando, provavelmente vou postar mais fotos somente ano que vem, pois agora a preparação ta tensa, mas já lanço o convite em meu nome e no nome dos caras ae (Felipe e Lukas) pra vcs assistirem o campeonato ano que vem, vou postar depois os detalhes, como endereço e tal. Mais uma vez agradeço a força galera.
HeartBreaker Postado Novembro 24, 2010 às 21:42 Postado Novembro 24, 2010 às 21:42 pode deixar diegao , se der com certeza vou la marcar presenca e trocar uma ideia com vc o emanuel e o felipao ja q converso so pela net aqui , dependendo se tiver subjr e o shape como tiver tamo por la haha! @glmm po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao! abraco
Sasaki Postado Novembro 25, 2010 às 00:55 Postado Novembro 25, 2010 às 00:55 shape do felipe ta bom mesmo,ele ta com uns 19 anos? tem um tempo de junior ainda..perna boa,braços bons parece..mas,off por off o trey eh ogro..tem que ver como ele fica lapidado,seco pra ver se shape fica bom..ma sno geral,evoluçao dele eh otima,otimo volume..ele eh alto ainda,nao tem muito nego alto nacional com pernas com essa volume. 2 Temos que ver em pré contest como fica né. Anyway, o shape está dahora.
glmm Postado Novembro 25, 2010 às 11:45 Postado Novembro 25, 2010 às 11:45 @glmm po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao! abraco valeu velho, vou tentar focar mais na parte negativa do exercicio msm
Sasaki Postado Novembro 25, 2010 às 12:40 Postado Novembro 25, 2010 às 12:40 po velho isso é muito relativo depende muito da genetica de cada , tenho um amigo com uns 80cm d peito e bf normal 10% peito dele n tem volume mas eh bem simetrico em relacao ao corte medio , da uma raiva ele nem treina e tem o peitoral bem divido , mas como eu disse nao tem muito o que fazer , essa historia de focar em x exercicio para peito nao vai mudar muita coisa , o que voce deve fazer é focar mais na tensao na parte negativa que é onde as fibras do peitoral maior superior sao mais recrutadas , muita gente tem essa deficiencia pois acaba executando com pouca amplitude e sem forcar essa parte negativa bem no final , e no mais um inclinado mesmo comecando nele pra ter um recrutamento maior! paralelas tb podem ajudar um pouco nessa maturacao! abraco Supino com pegada mais fechada também ajuda.
HeartBreaker Postado Novembro 25, 2010 às 13:32 Postado Novembro 25, 2010 às 13:32 é mas ai tem que tomar cuidado com a extensao na faze positiva p n forcar mto os sinergistas principalmente o triceps
pepsilitro Postado Novembro 25, 2010 às 13:40 Postado Novembro 25, 2010 às 13:40 Com certeza o melhor que vi em fotos foi esse Felipe Mattos... o cara deve ter o que de coxa uns 80 ????? Pqp Rolou até aquela inveja boa hahhaha... Muito legal esse tópico
vicbelletti Postado Novembro 25, 2010 às 13:48 Postado Novembro 25, 2010 às 13:48 essa maria rita se nao me engano veio treinar aki segunda feira passada (feriado)
luis2356 Postado Novembro 25, 2010 às 23:12 Postado Novembro 25, 2010 às 23:12 (editado) O ombro do Felipe é do tamanho da cabeça da mulher :lol: :lol: Editado Novembro 25, 2010 às 23:12 por luis2356
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