Pimp my Body 1 Postado Agosto 24, 2010 às 13:51 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 13:51 (editado) legal! eu sinto isso dps do meu 2° shake eu tomo apenas dextrose+whey e cromo picolinato(no desjejum) bom saber que to dando pico de insulina nervoso no shake Neoo, Picolinato de Cromo nessa hora??? No seu entendimento qual seria a funcao dele junto com esse shake??? editei pq li melhor a pergunta e interpretei de outra maneira agora... Vc usa o picolinato no desjejum??? Minha nossa senhora aparecida...rs .... Qual o fundamento???? Editado Agosto 24, 2010 às 14:04 por Pimp my Body Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.O.S.T 0 Postado Agosto 28, 2010 às 01:59 Compartilhar Postado Agosto 28, 2010 às 01:59 Olá amigos de academia! Eu li tudo aqui e não achei resposta para a minha dúvida então lá vai; Eu tomo atualmente os seguintes suplementos no pós treino whein protein, Dextrose, BCAs, Glutamina e creatina. Eu ja li que a creatina eu mando no primeiro skape já a BCA e Glutamina no Exercício aeróbico porém estou em off total o que eu faço com minha glutamina BCA? guardo? Obrigado desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimp my Body 1 Postado Agosto 28, 2010 às 18:51 Compartilhar Postado Agosto 28, 2010 às 18:51 Olá amigos de academia! Eu li tudo aqui e não achei resposta para a minha dúvida então lá vai; Eu tomo atualmente os seguintes suplementos no pós treino whein protein, Dextrose, BCAs, Glutamina e creatina. Eu ja li que a creatina eu mando no primeiro skape já a BCA e Glutamina no Exercício aeróbico porém estou em off total o que eu faço com minha glutamina BCA? guardo? Obrigado desde já! Bcaa toma 15 mim antes do treino, e no segundo shake, glutamina manda no 2*shake e junto da 1* refeicao do dia... Mermao tudo isso ta escrito no primeiro post desse topico.... Ler e pesquisar antes de postar é mto interessante, se nao fizer isso voltamos a mesma retorica SEMPRE.... moderas prestem a atencao..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Agosto 29, 2010 às 00:53 Compartilhar Postado Agosto 29, 2010 às 00:53 moderas prestem a atencao..... É pra isso que existe o botao "Reportar" em cada post; assim voces ajudam nosso trabalho Guil86 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimp my Body 1 Postado Agosto 30, 2010 às 13:40 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 13:40 Ok Next time Craw.... valeu mermao... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dipunker 136 Postado Agosto 30, 2010 às 14:12 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 14:12 Na boa, melhor topico do forum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimp my Body 1 Postado Agosto 31, 2010 às 17:56 Compartilhar Postado Agosto 31, 2010 às 17:56 Ney e cia ltda, estava eu aki pensando com meus botoes...hahhaah... Se os shakes que tomamos precisam ser "quase" que sem agua, como que podemos acrescentar a creatina em um dos shakes, sabendo que pra sua melhor absorcao a creatina precisa ser dissolvida em uma "quantidade" razovel de agua (5gr necessita de 600ml de agua)???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zell 29 Postado Agosto 31, 2010 às 19:00 Compartilhar Postado Agosto 31, 2010 às 19:00 fala pimp... acho que posso responder essa hehe.. o ney pelo menos indica por a creatina direto na boca, sem dissolver no copo! Nao é ney? Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
L.O.S.T 0 Postado Agosto 31, 2010 às 19:13 Compartilhar Postado Agosto 31, 2010 às 19:13 (editado) Vamos testar essa teoria Editado Agosto 31, 2010 às 19:25 por L.O.S.T Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimp my Body 1 Postado Agosto 31, 2010 às 19:55 Compartilhar Postado Agosto 31, 2010 às 19:55 (editado) fala pimp... acho que posso responder essa hehe.. o ney pelo menos indica por a creatina direto na boca, sem dissolver no copo! Nao é ney? Abraços E ai Zell blz mermao??? brother eu conheco creatina e utilizo-a a pelo menos ha uns 5 anos, em todo esse periodo conheci mta gnt q tomou toma ou pretende tomar, EU nunca vi ninguem colocar na boca e mandar pra dentro sem dissolver, (a nao ser as creas em caps)... Ate pq vc mal conseguiria engolir, sua boca iria ficar mto seca a ponto de nao consguir engolir, o principio da crea é igual a o de uma esponja sugar agua "nutrientes"..... Bom eu realmente nao sei, Zell obrigado pela resposta mas sinceramente eu nao sei se isso procede, pode ate ser q sim?!?!?! nao sei!!!.... No 1* post do topico ele indica pra tomar junto com o 1* shake.... Valeu Zell... Aguardo mais respostas.... Editado Agosto 31, 2010 às 19:56 por Pimp my Body Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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