kaira 0 Postado Setembro 25, 2017 às 09:45 Compartilhar Postado Setembro 25, 2017 às 09:45 ola galera. Comecei a tomar o Serious mass da optimun Nutricion, mas como tenho os dias muito cheios saio de casa de manha e só volto de noite, a minha duvida é, posso fazer um big shak de manha e ir tomando durante todo o dia? será que não perde as proteinas pelo tempo que vai ficar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dinamarca 5 Postado Junho 23, 2021 às 15:38 Compartilhar Postado Junho 23, 2021 às 15:38 E ae galera Fiz muito esse pós treino imediato e tardio em 2009 e 2010 Alguém sabe se já fizeram alguns testes ou se da tudo na mesma. Depois de 10 anos estou voltando a treinar sério novamente.... Luiz Sérgio reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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