Dose máxima de primo para mulher

Julho 8, 2024 às 20:35

E lá vem a corna que já começou a tomar bomba pedir ajuda no meio do processo...

Bom, resolvi tentar

Tenho 34 anos

Juventude praticando MUITO ESPORTE , comecei na capoeira aos 8, continuei nela até os 17 e isso acabava incluindo idas sem rotina pra musculação.

Apaixonada por luta eu queria ir adiante em outras modalidades e ia treinar 2 a 3x por dia, onde tinha academia que um dos professores do nosso grupo dava aula eu ia atrás pra treinar. Meu corpo era DO CARALHO, genética fodidamente boa pra ganhar e juventude (que falta faz essa danada ), meus braços eram escandalosos pra uma época em que ter músculo não era adequado pra mulher, e eu amava.

Eis tempo passou e fiz a escolha de me casar e ser mãe, tentei voltar a treinar algumas vezes mas foram idas e vindas(incluindo uma tentativa de ciclo muito vergonhosa lá por 2017) mas a rotina de trabalho casa e filhos não me permitiu ser consistente.

Hoje, com 4 filhos com uma idade que já me permite sair pra treinar sem tanta paranóia de deixá-los em casa com uma funcionária, estou realmente firme na academia há 1 ano. Musculação segunda a sexta, 40 min de cardio tsd, jiu-jitsu e box 3 x semana

Faço musculação 5x nasemana religiosamente, ha 2 meses estou com treinador e há 3 usando primobolan.

O plano era 100 semanal de primo pra ajudar um pouco, e foi ótimo no 1 mês mas eu queria mais forca. Meti 200.

Mas a coceira pra ter mais força é foda, eu me sentia tão incapaz com aqueles pesos coloridos de criança, me dava uma desmotivacao, vontade de largar eles ali e ir pra casa. Meti 50 de Deca a partir da 1 semana do 2 mês .

Veio força , e a coceira pra ter ainda mais força veio junto. 2 semana do 2 mês 100 de Deca e com 200 de primo e meu deus do céu como o treino começou a ficar lindo (fenilpripionato lógico, senão não teria efeito tão rápido)

Carga progredindo e eu numa felicidade sem tamanho, finalmente conseguindo dar tudo de mim a cada treino, tava saindo feliz da academia.

Eis que veio a realidade me dar oi e mostrar que Deca não é pra alguém acima do peso, eu já não conseguia correr no cardio e logo depois eu já tava sofrendo pra fazer 40min esteira sem inclinação 4.5 hora (meu cardio moderado de todo dia). Meu tornozelo doía, meu pé doía, eu não tinha mais mobilidade.

Eu teria suportado todos os outros colaterais pra ter a força que a Deca me deu, rosto deformado, inchaço , barba, não importa. Mas a mobilidade eu não posso perder, eu preciso fazer cardio todo dia pela minha tendência a ser gorda.

Atualmente estou em 300 de primo (estava em 200 de primo e 100 de Deca antes) semanal indo bem até, sem colateral nenhum, mas eu queria de verdade era mais força

É loucura subir pra 400?

Bom pessoal, sei que o tempo de todos aqui é precioso, galera que trabalha, treina, tem família então o que eu posso prometer pela ajuda é o respeito de dar satisfação

Muita gente começa um tópico e depois que não ficou linda(o) e perfeita (o) simplesmente some, eu sou mulher suficiente a partir do momento em que abrir isso aqui pra continuar de no que der, mesmo que eu fique pior do que eu já sou

34 anos

90 cintura

72 coxa

42 panturrilha

37 braço

Atualmente tomando 300mg primo por semana / 2mg de warfarina por dia por orientaçao médica (prevenir trombose)

Exames sempre lindos mesmo com esteroide, eu tive diabetes gestacional que demorou pra ir embora, mas desde que levei o cardio a sério até no fds ela finalmente se foi. Estou com um pouco de gordura do fígado pelo exame de imagem, nenhum marcador alterado pelos exames de sangue.

Tenho fucking 93kg

Todo mundo se assusta com meu peso, pq não parece, eu com 60 kg pareço que tô no crack. Eu não tô dizendo que tô magra

Lógico que eu tô gorda, gorda pra caralho, eu sei disso, já tomei todos os remédios do mundo, todos mesmo e isso só me deixou mais gorda, eu paro de tomar e volto pro peso anterior mais 3kg extra sempre

É isso aí, se você leu isso até o final, já agradeço o seu tempo comigo

GordãoLanches · Julho 8, 2024 às 20:40

Bait pior que as do Duduzão

Editado Julho 8, 2024 às 20:40 por GordãoLanches

MBD · Julho 8, 2024 às 20:43

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

Atualmente estou em 300 de primo (estava em 200 de primo e 100 de Deca antes) semanal indo bem até, sem colateral nenhum, mas eu queria de verdade era mais força

É loucura subir pra 400?

Loucura não sei, ignorância, com toda certza.
Força se ganha com treinamento de força e com paciência, não com droga.
Se está acima do peso, coma menos.

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

estou realmente firme na academia há 1 ano. Musculação segunda a sexta, 40 min de cardio tsd, jiu-jitsu e box 3 x semana

Imagino o quanto come pra fazer essa rotina e ainda estar nessa condição...

Oliveiralan · Julho 8, 2024 às 20:54

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

72 coxa

Li aqui falei, caraaaai

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

90 cintura

Ai voltei pra cá entendi

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

Tenho fucking 93kg

Aqui confirmei

kkkkkkkkkkkkkkk

Cade as fotos ?

Julho 8, 2024 às 21:01

Em 08/07/2024 em 16:43, MBD disse:

Loucura não sei, ignorância, com toda certza.
Força se ganha com treinamento de força e com paciência, não com droga.
Se está acima do peso, coma menos.

Imagino o quanto come pra fazer essa rotina e ainda estar nessa condição...

Então, sobre forca, é muito mais difícil conseguir força sem hormônio sendo mulher. Eu não tenho testosterona que um homem tem, mulher passa um ano na academia pra conseguir um progresso que um homem faz em 2 meses

Quantidade de comida é muito alta , meu maior problema. Nenhum lixo, porém porções enormes, comer pouco é muito mais difícil do que treinar pra mim

MBD · Julho 8, 2024 às 21:05

Em 08/07/2024 em 18:01, Fernanda C disse:

Então, sobre forca, é muito mais difícil conseguir força sem hormônio sendo mulher. Eu não tenho testosterona que um homem tem, mulher passa um ano na academia pra conseguir um progresso que um homem faz em 2 meses

Quantidade de comida é muito alta , meu maior problema. Nenhum lixo, porém porções enormes, comer pouco é muito mais difícil do que treinar pra mim

Então ta diagnosticado seu problema: excessos.

Tanto na comida, como no treino.
Força não é difícil de ganhar não, só que precisa periodizar. E com toda certeza nessa tua rotina não está periodizado.
E eu tenho certeza que mesmo periodizado você não seguiria, porque o volume de treino é muito menor do que um treino "comum" pra hipertofia, logo tu sairia com aquela sensação de "só treinei isso? se eu treinar só isso não vai bater as calorias do tanto que eu comi, vou fazer mais séries" e aí o treino de força vai pelo ralo, e ficas andando em círculos correndo atrás do próprio rabo.
Se o teu TESÃO em treinar é levantar peso, contrate um treinador específico pra isso e vá num nutricionista. Porém tem que seguir o que é indicado.
E ah, ficar se enchendo de bomba não vai facilitar a perca de peso, bem pelo contrário.
Menos é mais. Em tudo.

Vitor_TW · Julho 8, 2024 às 21:44

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

E lá vem a corna que já começou a tomar bomba pedir ajuda no meio do processo...

Bom, resolvi tentar

Tenho 34 anos

Juventude praticando MUITO ESPORTE , comecei na capoeira aos 8, continuei nela até os 17 e isso acabava incluindo idas sem rotina pra musculação.

Apaixonada por luta eu queria ir adiante em outras modalidades e ia treinar 2 a 3x por dia, onde tinha academia que um dos professores do nosso grupo dava aula eu ia atrás pra treinar. Meu corpo era DO CARALHO, genética fodidamente boa pra ganhar e juventude (que falta faz essa danada ), meus braços eram escandalosos pra uma época em que ter músculo não era adequado pra mulher, e eu amava.

Eis tempo passou e fiz a escolha de me casar e ser mãe, tentei voltar a treinar algumas vezes mas foram idas e vindas(incluindo uma tentativa de ciclo muito vergonhosa lá por 2017) mas a rotina de trabalho casa e filhos não me permitiu ser consistente.

Hoje, com 4 filhos com uma idade que já me permite sair pra treinar sem tanta paranóia de deixá-los em casa com uma funcionária, estou realmente firme na academia há 1 ano. Musculação segunda a sexta, 40 min de cardio tsd, jiu-jitsu e box 3 x semana

Faço musculação 5x nasemana religiosamente, ha 2 meses estou com treinador e há 3 usando primobolan.

O plano era 100 semanal de primo pra ajudar um pouco, e foi ótimo no 1 mês mas eu queria mais forca. Meti 200.

Mas a coceira pra ter mais força é foda, eu me sentia tão incapaz com aqueles pesos coloridos de criança, me dava uma desmotivacao, vontade de largar eles ali e ir pra casa. Meti 50 de Deca a partir da 1 semana do 2 mês .

Veio força , e a coceira pra ter ainda mais força veio junto. 2 semana do 2 mês 100 de Deca e com 200 de primo e meu deus do céu como o treino começou a ficar lindo (fenilpripionato lógico, senão não teria efeito tão rápido)

Carga progredindo e eu numa felicidade sem tamanho, finalmente conseguindo dar tudo de mim a cada treino, tava saindo feliz da academia.

Eis que veio a realidade me dar oi e mostrar que Deca não é pra alguém acima do peso, eu já não conseguia correr no cardio e logo depois eu já tava sofrendo pra fazer 40min esteira sem inclinação 4.5 hora (meu cardio moderado de todo dia). Meu tornozelo doía, meu pé doía, eu não tinha mais mobilidade.

Eu teria suportado todos os outros colaterais pra ter a força que a Deca me deu, rosto deformado, inchaço , barba, não importa. Mas a mobilidade eu não posso perder, eu preciso fazer cardio todo dia pela minha tendência a ser gorda.

Atualmente estou em 300 de primo (estava em 200 de primo e 100 de Deca antes) semanal indo bem até, sem colateral nenhum, mas eu queria de verdade era mais força

É loucura subir pra 400?

Bom pessoal, sei que o tempo de todos aqui é precioso, galera que trabalha, treina, tem família então o que eu posso prometer pela ajuda é o respeito de dar satisfação

Muita gente começa um tópico e depois que não ficou linda(o) e perfeita (o) simplesmente some, eu sou mulher suficiente a partir do momento em que abrir isso aqui pra continuar de no que der, mesmo que eu fique pior do que eu já sou

34 anos

90 cintura

72 coxa

42 panturrilha

37 braço

Atualmente tomando 300mg primo por semana / 2mg de warfarina por dia por orientaçao médica (prevenir trombose)

Exames sempre lindos mesmo com esteroide, eu tive diabetes gestacional que demorou pra ir embora, mas desde que levei o cardio a sério até no fds ela finalmente se foi. Estou com um pouco de gordura do fígado pelo exame de imagem, nenhum marcador alterado pelos exames de sangue.

Tenho fucking 93kg

Todo mundo se assusta com meu peso, pq não parece, eu com 60 kg pareço que tô no crack. Eu não tô dizendo que tô magra

Lógico que eu tô gorda, gorda pra caralho, eu sei disso, já tomei todos os remédios do mundo, todos mesmo e isso só me deixou mais gorda, eu paro de tomar e volto pro peso anterior mais 3kg extra sempre

É isso aí, se você leu isso até o final, já agradeço o seu tempo comigo

De uma olhada nos diários do @Guimers e do @ThorMitologicamenteAcurado.

Ambos são naturais, levantam mais carga que 99,9% do fórum e são naturais.

O caminho não são as drogas, nem vc vai conseguir carregar isso por muito tempo.

Suas doses estão elevadíssimas, se teve 0 colaterais, não consigo imaginar oque tem dentro, mas primo não eh.

Abraço.

Julho 8, 2024 às 21:54

Em 08/07/2024 em 17:44, Vitor_Maromba disse:

De uma olhada nos diários do @Guimers e do @ThorMitologicamenteAcurado.

Ambos são naturais, levantam mais carga que 99,9% do fórum e são naturais.

O caminho não são as drogas, nem vc vai conseguir carregar isso por muito tempo.

Suas doses estão elevadíssimas, se teve 0 colaterais, não consigo imaginar oque tem dentro, mas primo não eh.

Abraço.

Eu tô no fórum há quase 10 anos, acompanho todos vocês.

Sou fã de alguns

Piro no diário do Thor

Eu moro no Paraguai então compro a primo dentro da farmácia. Teve aumento de pelos (resolvo com laser), menos sono e aumento de glóbulos vermelhos. Mas os marcadores de fígado, colesterol, as coisas mais graves tá tudo ok

Eu quero muito acreditar que posso conseguir sem drogas, mas eu evolui tão pouco em um ano, mesmo dando tudo de mim, mesmo fazendo força a ponto que pensar que ia vomitar, mesmo terminando a série sentindo que ia desmaiar eu ainda não evoluía, daí meti na minha cabeça que ia segurar droga até os 40, até pelo menos um dia na minha vida conseguir subir num ringue competir nem que seja por um campeonato tosco. A gente fica velho, conquista as coisas na vida e resolve ir atrás de sonhos de criança, sei o quanto pode parecer ridículo

Editado Julho 8, 2024 às 22:01 por Fernanda C
Grafia

Polaco88 · Julho 8, 2024 às 22:00

Em 08/07/2024 em 17:54, Oliveiralan disse:

Li aqui falei, caraaaai

Ai voltei pra cá entendi

Aqui confirmei

kkkkkkkkkkkkkkk

Cade as fotos ?

A mina eh a shehulk

Beerus · Julho 8, 2024 às 22:20

Quem fala muito assim, acaba não mostrando nada oq não tem pra mostra,

Não falou a altura mas pelo peso deve estar obesa

Julho 8, 2024 às 22:27

Em 08/07/2024 em 18:20, Beerus disse:

Quem fala muito assim, acaba não mostrando nada oq não tem pra mostra,

Não falou a altura mas pelo peso deve estar obesa

1,64

Obesa , imc altíssimo

Julho 8, 2024 às 22:38

Em 08/07/2024 em 18:20, Beerus disse:

Quem fala muito assim, acaba não mostrando nada oq não tem pra mostra,

Não falou a altura mas pelo peso deve estar obesa

Eu sou bem prolixa, isso é chato as vezes msm

Eu estava com os mesmos 94 um ano atrás quando comecei a treinar firme, hoje o peso é o mesmo mas o corpo é outro. Já pensei em postar foto do antes e tirar alguma de agora, mas a de antes é gore, ngm merece ver aquilo não

De agora já é gore imagine um ano atrás

Todo mundo vai questionar o que eu quero com esteroide nesse peso

E COM RAZÃO

Mas se qualquer homem aqui, natural, tivesse a capacidade de produzir testo naturalmente reduzida em 8x, conseguiria ter motivação pra continuar treinando natural?

É isso que eu tenho no corpo gente, sendo mulher são 8x menos testosterona do que qualquer natural, é difícil demais pra quem tem paixão por treino pesado e força.

Eu agradeceria pra kraleos se alguém me indicasse um profissional sério no PV (ou aqui, não sei se pode indicar aqui) pra me ajudar com essa questão. Treinador eu não troco o meu por nenhum, mas a questão hormonal eu queria muito conhecer um profissional bacana.

Eu sei que não vou conseguir ficar natural, então não vou mentir e dizer - Ah ok brigado pelos conselhos e vou seguir

Eu posso ficar natural agora tentando perder mais peso, porém daqui um tempo eu sei que vou querer ter pelo menos parte da força de um homem

Editado Julho 8, 2024 às 22:39 por Fernanda C
Erro digitação pelo cel

Julho 9, 2024 às 00:10

Gore

https://files.fm/u/kwdvbz8knm

Foto tirada pro meu controle há 7 dias. Foto me favorecendo, lógico, eu tiro a cada 15 dias e quero olhar pra foto e me sentir melhor do que com a última, mesmo não treinando pela estética

Obviamente uma gorda, sem novidades, são 93kg

Obviamente também, uma gorda depois treinar 1 ano regularmente, fica com um corpo melhor do que uma gorda sedentária

De biquíni, porém a foto tá borrada, já que tenho tatuagens grandes

Julho 9, 2024 às 01:35

Em 08/07/2024 em 19:38, Fernanda C disse:

Mas se qualquer homem aqui, natural, tivesse a capacidade de produzir testo naturalmente reduzida em 8x, conseguiria ter motivação pra continuar treinando natural?

É isso que eu tenho no corpo gente, sendo mulher são 8x menos testosterona do que qualquer natural, é difícil demais pra quem tem paixão por treino pesado e força.

Mas se tem paixão por treino pesado e força, fizesse um treino pesado e para força nos seus limites naturais. Se toda as mulheres do mundo que gostam de treinar começassem a usar ea já era

Tem exemplos muito bons de shapes de mulheres que são naturais pra vc se inspirar e ver que é possível

Beerus · Julho 9, 2024 às 01:43

Em 08/07/2024 em 21:10, Fernanda C disse:

Gore

https://files.fm/u/kwdvbz8knm

Foto tirada pro meu controle há 7 dias. Foto me favorecendo, lógico, eu tiro a cada 15 dias e quero olhar pra foto e me sentir melhor do que com a última, mesmo não treinando pela estética

Obviamente uma gorda, sem novidades, são 93kg

Obviamente também, uma gorda depois treinar 1 ano regularmente, fica com um corpo melhor do que uma gorda sedentária

De biquíni, porém a foto tá borrada, já que tenho tatuagens grandes

vc diz q gosta de treinar pesado, mas pela foto vc nem parece que treina, imagina pesado.

mas como ja disseram, e eu ja cai demais no bait

Julho 9, 2024 às 02:17

Em 08/07/2024 em 21:43, Beerus disse:

vc diz q gosta de treinar pesado, mas pela foto vc nem parece que treina, imagina pesado.

mas como ja disseram, e eu ja cai demais no bait

Claro que não vai aparecer irmão, eu tô gorda. Não tem como tá trincada e eu nem me preocupo com isso agora

O objetivo das pessoas não é o mesmo, o meu não é estética, pelo menos não é o principal.

T. Wall · Julho 9, 2024 às 11:43

Em 08/07/2024 em 21:10, Fernanda C disse:

Gore

https://files.fm/u/kwdvbz8knm

Foto tirada pro meu controle há 7 dias. Foto me favorecendo, lógico, eu tiro a cada 15 dias e quero olhar pra foto e me sentir melhor do que com a última, mesmo não treinando pela estética

Obviamente uma gorda, sem novidades, são 93kg

Obviamente também, uma gorda depois treinar 1 ano regularmente, fica com um corpo melhor do que uma gorda sedentária

De biquíni, porém a foto tá borrada, já que tenho tatuagens grandes

Vamos lá, @Fernanda C

Além de ser prolixa, você ao contrário do que diz parece não aceitar as sugestões dadas. Eu não vou ser fiscal de shape alheio. A vida é sua e nem eu mesmo faço as melhores escolhas para mim, quem dirá para os outros (vide minha assinatura).

Se você realmente está disposta a usar hormônios para acelerar e alugar seu shape o que eu recomendaria:

1. Procuraria um nutricionista (se já não o fez) para ajustar a dieta. Alternativamente, você pode calcular sua TMB estimada e montar uma dieta adequada. Certamente a falha está aqui (considerando que você tem um treinador e está treinando adequadamente, estou tomando como “verdade” o que você trouxe);

2. Procuraria um endocrinologista com uma abordagem mais aberta. Não podemos indicar profissionais, mas uma rápida busca você encontra;

3. Considere outras estratégias para o objetivo de perda de gordura e manutenção da massa magra;

Sobre sua dúvida central sobre a primobolan, eu vejo dois problemas com ela:

1. Primobolan é uma droga cara e a dose efetiva costuma ser mais alta, mesmo para mulheres. Pelo que entendi você já está usando e quer saber qual a dose máxima tolerada, mas isso varia de pessoa a pessoa. Tanto que bons coachs titulam (testam as dosagens) até ajustar;

2. Além de ser cara, no mercado underground existe o risco de você comprar gato por lebre. Por ser algo paralelo o risco é 100% seu. Imagina comprar primo e ela ter testo misturada? Ou ser subdosada? No último caso, vc vai precisar tomar muito para bater e no primeiro vai ganhar colaterais irreversíveis.

O que as pessoas estão tentando te dizer é: suas expectativas estão desalinhadas com a estratégia. Se a sua queixa é a gordura corporal não é acrescentar droga, seja ela qual for, que vai te ajudar neste sentido.

Por exemplo, além do ajuste na dieta você poderia entrar com fitoterápicos, clembuterol ou até mesmo procedimentos estéticos não invasivos para melhorar o aspecto do seu shape. Isso usando a mesma grana que você gastaria em EAs.

Estou de folga hoje e você me pegou com tempo. Então, sendo honesto, aceite os conselhos, revise sua estratégia e realinhe expectativas. Boa sorte! 😉👌🏽

Vinyciuss · Julho 9, 2024 às 12:33

Moça, leve isso como um elogio (ou não), mas achei que veria algo pior na foto pela forma que você falou. Aparentemente com bf alto sim, mas na minha visão nada exagerado.

Bom, algumas coisas já falaram e outras você mesmo já sabe, como por exemplo, não está definida porque ainda está com bf alto etc etc... Qual teu objetivo afinal, emagrecer? Porque sim, como falaram, teus objetivos estão desalinhados, se come de mais não vai emagrecer e ponto, comer demais também vai deixar teu objetivo cada vez mais longe. Outra coisa é talvez estar treinando demais (outras atividades e treino) e o corpo não está se recuperando.

Até 3 meses atrás eu treinava 7x na semana, achava que tava arrasando, mas não conseguia progredir carga, comecei a aplicar a metodologia pra naturais, treinando menos e com 2 dias de descanso e acabei ficando muito mais forte, progredindo carga e tendo ganho de massa da mesma forma...
Falando de dieta, eu por exemplo sigo meu plano alimentar acho que uns 90% do tempo, mas eu gosto de fazer refeição lixo (cada vez menos) e eu sei que meu resultado é baseado na minha dedicação, então demorei mais ou menos uns 3 anos pra começar a achar meu físico bom, mas ainda tá longe de ser o que eu quero.

Julho 9, 2024 às 12:59

Você precisa de objetivos mais claros, só isso.

Abraçar tudo ao mesmo tempo não vai te fazer ficar boa em nada.

Polaco88 · Julho 9, 2024 às 13:00

Não consigo chegar no meu objetivo pq tenho 8x menos testo que homem kkkkk

essa vai pras pérolas

Beerus · Julho 9, 2024 às 13:13

Famoso perfil de Zé drogrinha, quer uma droga para emagrecer, quer uma droga para ficar no shape e quer uma droga para ficar forte...

Polaco88 · Julho 9, 2024 às 13:17

Stein · Julho 9, 2024 às 13:28

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

Atualmente estou em 300 de primo (estava em 200 de primo e 100 de Deca antes) semanal indo bem até, sem colateral nenhum, mas eu queria de verdade era mais força

É loucura subir pra 400?

sim

essa dose se não deu nenhum colateral é porque esta injetando óleo puro..

gostaria de avaliar seu shape e saber se condiz com esse protocolo aí
com minhas alunas, mesmo as mais resistentes a colaterais, eu nunca usei uma dose tão alta sem sérios problemas ..

me chama no privado que vou tentar te ajudar ..

abraço

Su Chan · Julho 9, 2024 às 13:34

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

E lá vem a corna que já começou a tomar bomba pedir ajuda no meio do processo...

Bom, resolvi tentar

Tenho 34 anos

Juventude praticando MUITO ESPORTE , comecei na capoeira aos 8, continuei nela até os 17 e isso acabava incluindo idas sem rotina pra musculação.

Apaixonada por luta eu queria ir adiante em outras modalidades e ia treinar 2 a 3x por dia, onde tinha academia que um dos professores do nosso grupo dava aula eu ia atrás pra treinar. Meu corpo era DO CARALHO, genética fodidamente boa pra ganhar e juventude (que falta faz essa danada ), meus braços eram escandalosos pra uma época em que ter músculo não era adequado pra mulher, e eu amava.

Eis tempo passou e fiz a escolha de me casar e ser mãe, tentei voltar a treinar algumas vezes mas foram idas e vindas(incluindo uma tentativa de ciclo muito vergonhosa lá por 2017) mas a rotina de trabalho casa e filhos não me permitiu ser consistente.

Hoje, com 4 filhos com uma idade que já me permite sair pra treinar sem tanta paranóia de deixá-los em casa com uma funcionária, estou realmente firme na academia há 1 ano. Musculação segunda a sexta, 40 min de cardio tsd, jiu-jitsu e box 3 x semana

Faço musculação 5x nasemana religiosamente, ha 2 meses estou com treinador e há 3 usando primobolan.

O plano era 100 semanal de primo pra ajudar um pouco, e foi ótimo no 1 mês mas eu queria mais forca. Meti 200.

Mas a coceira pra ter mais força é foda, eu me sentia tão incapaz com aqueles pesos coloridos de criança, me dava uma desmotivacao, vontade de largar eles ali e ir pra casa. Meti 50 de Deca a partir da 1 semana do 2 mês .

Veio força , e a coceira pra ter ainda mais força veio junto. 2 semana do 2 mês 100 de Deca e com 200 de primo e meu deus do céu como o treino começou a ficar lindo (fenilpripionato lógico, senão não teria efeito tão rápido)

Carga progredindo e eu numa felicidade sem tamanho, finalmente conseguindo dar tudo de mim a cada treino, tava saindo feliz da academia.

Eis que veio a realidade me dar oi e mostrar que Deca não é pra alguém acima do peso, eu já não conseguia correr no cardio e logo depois eu já tava sofrendo pra fazer 40min esteira sem inclinação 4.5 hora (meu cardio moderado de todo dia). Meu tornozelo doía, meu pé doía, eu não tinha mais mobilidade.

Eu teria suportado todos os outros colaterais pra ter a força que a Deca me deu, rosto deformado, inchaço , barba, não importa. Mas a mobilidade eu não posso perder, eu preciso fazer cardio todo dia pela minha tendência a ser gorda.

Atualmente estou em 300 de primo (estava em 200 de primo e 100 de Deca antes) semanal indo bem até, sem colateral nenhum, mas eu queria de verdade era mais força

É loucura subir pra 400?

Bom pessoal, sei que o tempo de todos aqui é precioso, galera que trabalha, treina, tem família então o que eu posso prometer pela ajuda é o respeito de dar satisfação

Muita gente começa um tópico e depois que não ficou linda(o) e perfeita (o) simplesmente some, eu sou mulher suficiente a partir do momento em que abrir isso aqui pra continuar de no que der, mesmo que eu fique pior do que eu já sou

34 anos

90 cintura

72 coxa

42 panturrilha

37 braço

Atualmente tomando 300mg primo por semana / 2mg de warfarina por dia por orientaçao médica (prevenir trombose)

Exames sempre lindos mesmo com esteroide, eu tive diabetes gestacional que demorou pra ir embora, mas desde que levei o cardio a sério até no fds ela finalmente se foi. Estou com um pouco de gordura do fígado pelo exame de imagem, nenhum marcador alterado pelos exames de sangue.

Tenho fucking 93kg

Todo mundo se assusta com meu peso, pq não parece, eu com 60 kg pareço que tô no crack. Eu não tô dizendo que tô magra

Lógico que eu tô gorda, gorda pra caralho, eu sei disso, já tomei todos os remédios do mundo, todos mesmo e isso só me deixou mais gorda, eu paro de tomar e volto pro peso anterior mais 3kg extra sempre

É isso aí, se você leu isso até o final, já agradeço o seu tempo comigo

Sei como é. Às vezes parece que fazemos tanto e não alcançamos resultados.

Mas quando eu comecei a ser crítica comigo mesma, percebi que algumas coisas eu deixava passar. Comecei a treinar todos os dias, dieta inclusive aos finais de semana e sem direito a "eu mereço". E comecei a ver resultados. Logo que a gente faz umas coisas e se arrepende: usei hemogenin e acho que não valeu tanto, dieta muito restritiva por conta própria: tudo para chegar a conclusão que: Às vezes o básico bem feito dá certo.

Julho 9, 2024 às 14:35

Em 09/07/2024 em 07:43, T. Wall disse:

Vamos lá, @Fernanda C

Além de ser prolixa, você ao contrário do que diz parece não aceitar as sugestões dadas. Eu não vou ser fiscal de shape alheio. A vida é sua e nem eu mesmo faço as melhores escolhas para mim, quem dirá para os outros (vide minha assinatura).

Se você realmente está disposta a usar hormônios para acelerar e alugar seu shape o que eu recomendaria:

1. Procuraria um nutricionista (se já não o fez) para ajustar a dieta. Alternativamente, você pode calcular sua TMB estimada e montar uma dieta adequada. Certamente a falha está aqui (considerando que você tem um treinador e está treinando adequadamente, estou tomando como “verdade” o que você trouxe);

2. Procuraria um endocrinologista com uma abordagem mais aberta. Não podemos indicar profissionais, mas uma rápida busca você encontra;

3. Considere outras estratégias para o objetivo de perda de gordura e manutenção da massa magra;

Sobre sua dúvida central sobre a primobolan, eu vejo dois problemas com ela:

1. Primobolan é uma droga cara e a dose efetiva costuma ser mais alta, mesmo para mulheres. Pelo que entendi você já está usando e quer saber qual a dose máxima tolerada, mas isso varia de pessoa a pessoa. Tanto que bons coachs titulam (testam as dosagens) até ajustar;

2. Além de ser cara, no mercado underground existe o risco de você comprar gato por lebre. Por ser algo paralelo o risco é 100% seu. Imagina comprar primo e ela ter testo misturada? Ou ser subdosada? No último caso, vc vai precisar tomar muito para bater e no primeiro vai ganhar colaterais irreversíveis.

O que as pessoas estão tentando te dizer é: suas expectativas estão desalinhadas com a estratégia. Se a sua queixa é a gordura corporal não é acrescentar droga, seja ela qual for, que vai te ajudar neste sentido.

Por exemplo, além do ajuste na dieta você poderia entrar com fitoterápicos, clembuterol ou até mesmo procedimentos estéticos não invasivos para melhorar o aspecto do seu shape. Isso usando a mesma grana que você gastaria em EAs.

Estou de folga hoje e você me pegou com tempo. Então, sendo honesto, aceite os conselhos, revise sua estratégia e realinhe expectativas. Boa sorte! 😉👌🏽

Se eu não estou te confundindo pela foto, você fez um diário há pouco tempo sobre sua preparação, muito phoda!

Eu moro no Paraguai, compro dentro da farmácia, aqui nem precisa receita. Custa entre 350 e 380 mil guaranis a landerlan de 10ml aqui. Tenho os colaterais que eu não me importo, queda de cabelo, oleosidade, um pouco de insônia, colateral que me preocupa eu não estou tendo (ainda) tipo resistência a glicose (pq eu já tive antes de treinar), colesterol alto, marcadores nos exames de função hepática zoados etc

Eu um cardiovascular que é meu médico pra tudo na vida, ele que me encaminha pra outros quando precisa, mas endocrino que va me dar uma orientação sobre isso ele disse que não vou encontrar e nem ele vai me ajudar. Me desencorajou e prescreveu 2mg como profilaxia pra trombose e embolia.

Estou em 300 semanal de promobolan, tirei da total cabeça a ideia de subir pra 400 mas tô muito relutante em parar.

Eu estou com treinador há 2meses já faz bem mais tempo que eu espero pra conseguir o horário da manhã dele, sujeito extraordinário, já foi atleta de palco e largou pelo alto investimento e 0 retorno, aqui no Paraguai os valores de patrocínio são piada.

Eu agradeço imensamente sua contribuição, uma honra

Julho 9, 2024 às 14:40

Em 09/07/2024 em 09:13, Beerus disse:

Famoso perfil de Zé drogrinha, quer uma droga para emagrecer, quer uma droga para ficar no shape e quer uma droga para ficar forte...

Maninho já tem uns dias que eu dei uma reação negativa em um comentário seu sobre implante capilar, eu sabia que tava errado pq eu entendo do assunto, meu marido já fez, e pq é óbvio que nao tem como implantar algo "sintético" no corpo de alguém como você disse lá

Aí que você saiu atrás dos meus outros comentários pra negativar, e eu percebi, pq eu tô já tem muito tempo aqui e nunca tenho notificação pq só observava

Daí que eu abri o tópico vc entrou aqui pra esculachar gratuitamente, tá tentando me deixar chateada?

Putz, não tô, vc é sensível mas eu não

frankx · Julho 9, 2024 às 14:45

Caso você aceite uma massagem no ego, o que mais tem em academia são pessoas que usam hormônios e nem parece que treinam.. pra você ver que os hormônios não são a solução, principalmente em casos como o seu, onde a pessoa faz tudo errado.

Beerus · Julho 9, 2024 às 14:51

Em 08/07/2024 em 17:35, Fernanda C disse:

já tomei todos os remédios do mundo, todos mesmo e isso só me deixou mais gorda, eu paro de tomar e volto pro peso anterior mais 3kg extra sempre

nada eu so falo desses absurdos aqui, todo dia tem gente me negativando, eu nao comento pra agradar mas pra mostrar o absurdo q a pessoa ta falando , tem gente q negativa tudo q eu falo pq eu iria me importar com vc.

Vc no seus post so falou de droga, posta video de vc treinando pra gente ver as cargas boas q vc treina, posta sua dieta tb.

Mas como ja disseram tb vc nao quer opiniao quer confirmação ai fica dificil concordar com vc pq se nao vao ser duas pessoas totalmente erradas nesse post.

Editado Julho 9, 2024 às 14:52 por Beerus

Julho 9, 2024 às 15:07

Em 09/07/2024 em 10:45, frankx disse:

Caso você aceite uma massagem no ego, o que mais tem em academia são pessoas que usam hormônios e nem parece que treinam.. pra você ver que os hormônios não são a solução, principalmente em casos como o seu, onde a pessoa faz tudo errado.

Eu aceito a massagem no ego sim huahauai

Eu vim pra falar a verdade sem maquiar e receber conselho de gente experiente, coisa que eu vejo esse fórum proporcionar há muito tempo e por isso é um espaço único.

Eu tô atrás de consultoria e vou começar uma amanhã, eu já entendi que estou fazendo tudo errado e quero melhorar isso

Sei drogas não são tudo, eu cheguei até aqui limpa (esse "até aqui" parece pouco mas, comparado ao meu corpo de antes, é muito).

Tô teimando em continuar com hormônios porque é difícil abdicar da força que eu tô tendo nos últimos dois meses, eu insisto em te dizer que mulher ser forte naturalmente é muito difícil, falando de força mesmo. Eu nunca vi.

Eu vou seguir o protocolo que vão me passar e vou atualizar aqui mensal

frankx · Julho 9, 2024 às 15:11

Em 09/07/2024 em 12:07, Fernanda C disse:

Eu aceito a massagem no ego sim huahauai

Eu vim pra falar a verdade sem maquiar e receber conselho de gente experiente, coisa que eu vejo esse fórum proporcionar há muito tempo e por isso é um espaço único.

Eu tô atrás de consultoria e vou começar uma amanhã, eu já entendi que estou fazendo tudo errado e quero melhorar isso

Sei drogas não são tudo, eu cheguei até aqui limpa (esse "até aqui" parece pouco mas, comparado ao meu corpo de antes, é muito).

Tô teimando em continuar com hormônios porque é difícil abdicar da força que eu tô tendo nos últimos dois meses, eu insisto em te dizer que mulher ser forte naturalmente é muito difícil, falando de força mesmo. Eu nunca vi.

Eu vou seguir o protocolo que vão me passar e vou atualizar aqui mensal

Olha, tenho uma aluna que agacha livre com 50-50 e não toma nada.. tem outra que toma e não consegue imprimir metade da intensidade.. a diferença? Constância, disciplina, mindset

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Dose máxima de primo para mulher

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