Alternativa ao whey protein - para onde ir?

[Nunomoreira 11]

Eu sou intolerante a lactose e ja experimentei carregadas de proteinas .

 

Posso te dizer que a melhor alternativa ao whey  , é Comida ( clara de ovo )

[GarotodeRecado 6]

Albumina melhor proteina do mundo

[Sr. Calminho 399]

Vou falar algo que sempre causa essa reaçao aqui:

 

 

É bem provável que você nem precise usar proteína em pó. Com um pouquinho de disciplina e planejamento, você consegue bater a meta de proteína só com alimento de verdade.

 

Reconheço que tem gente realmente ocupada que precisa da conveniência da proteína em pó, mas minha experiência prática mostra que nao é o caso da maioria.

 

Muitos conseguiriam sobreviver sem whey e sem transformar a vida em um caos por comer 100-200g a mais de peito de frango por dia.