GarotodeRecado
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Conquistas de GarotodeRecado
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surf reagiu a uma resposta no tópico:
Alternativa ao whey protein - para onde ir?
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Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
GarotodeRecado respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Tempo que não acompanhava seu Relato. Fico feliz por continuar constante. Tu é brabo 💪 -
GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
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Iniciante... ajuda em qual estratégia seguir.
GarotodeRecado respondeu ao tópico de vegeta_ssj100 em Sala de avaliação / Antes e depois
Continue cara, não fica gastando cabeça com preocupações sobre shape não. Foco na constância para alcançar seus objetivos. Não tenha pressa, não espere resultados rápidos. Tudo vai dar certo no final -
GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
Iniciante... ajuda em qual estratégia seguir.
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GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
Iniciante... ajuda em qual estratégia seguir.
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GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
Dores nos ombros
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Ombro é foda. Articulação é foda. De inicio da uma pausa e foca na recuperação. Depois bora descobrir o culpado por essa dor ai. Algo no dia a dia tipo dormir de mal jeito, ou algo no treino: exercício mal executado, um sobrecarga no musculo. Sentir dor de Pump é legal, sentir dor articular né não.
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Alternativa ao whey protein - para onde ir?
GarotodeRecado respondeu ao tópico de AndreMalav em Dieta e suplementação
Albumina melhor proteina do mundo -
Guimers reagiu a uma resposta no tópico:
Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
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Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
GarotodeRecado respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Cabelo igual do Colleman??? -
GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
Já posso fazer meu primeiro ciclo? Como saber? Qual a hora?
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Torf reagiu a uma resposta no tópico:
Estudar antes começar a treinar é válido?
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Dúvida Treino fullbody 3x por semana
GarotodeRecado respondeu ao tópico de Pedro76880 em Treinamento
Complicações demais..... So consigo imaginar um treina AB nessa ideia aki Cima e embaixo ou Empurra e Puxa -
Estudar antes começar a treinar é válido?
GarotodeRecado respondeu ao tópico de Sonic1998 em Musculação em geral
Perde tempo não, comece os dois desde já. Enquanto não tem conhecimento próprio vai colando no personal -
Se não tinha problemas com a corrida antes, o problema esta no seu treino. Tem profissional acompanhando sua rotina de treino e execução???
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GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
DIARIO LUCAS BEKER
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lucasbeker88 reagiu a uma resposta no tópico:
DIARIO LUCAS BEKER
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GANHO DE MASSA MUSCULAR - BARRIGA DE CADELA GRAVIDA
GarotodeRecado respondeu ao tópico de vitor_augusto em Dieta e suplementação
E ai irmãozinho, como ta a barriga de cadela gravida ??? esse é um assunto que muito me interessa e emociona, continua postando ai -
Rapaz que loucura 4 anos de relato 😲
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Dúvida Dicas para crescimento e avaliação de bf
GarotodeRecado respondeu ao tópico de PedronKolpa em Sala de avaliação / Antes e depois
Magro alimentação ruim, pouco musculo. Esquenta cabeça com isso não, vai puxar ferro, comer direito e descansar https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/ Gostei não, esse site ta me iludindo -
Guimers reagiu a uma resposta no tópico:
Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
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Guimers - An egolifter trying to beat the logbook
GarotodeRecado respondeu ao tópico de Guimers em Diário de Treino
Guimers meu bom, estou aqui acompanhando sua caminhada, me identifiquei demais no shape, e na luta contra o Aro 13 na cintura. TMJ ✌️ -
Dúvida Toxicológico e Clembuterol
GarotodeRecado respondeu ao tópico de ffckrl em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Mano, pelo que vi vc esta fazendo TAF para algum concurso policial/militar. Esse é um desafio para vc derrubar a base de força bruta e sangue no olho, não é lugar pra ficar com frescura dependendo de Fármacos não. -
GarotodeRecado alterou sua foto pessoal
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GarotodeRecado reagiu a uma resposta no tópico:
BLACK HORSE, É BOM ?
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SaBiih reagiu a uma resposta no tópico:
SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!
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SaBiih - Back in Black - De volta ao foco!
GarotodeRecado respondeu ao tópico de SaBiih em Diário de Treino
Kralhoooo me identifiquei muito -
Então, fiquei alguns anos longe do mundo de academia. Agora que voltei me deparei com essas novidadess, mas sinceramente não me convenceram.